Bokt.nl

**Geplaatst**: Vandaag, 04:22

Geplaatst: Vandaag, 04:22

Toppie!!!!

Ennasuus schreef:
Owww ik ben zoooo blij! Dit wil ik even met jullie delen!
Naar dit moment kijk ik al 7 maanden uit……

De weegschaal gaf net 89.7 aan! $*\o/*$ $*\o/*$ $*\o/*$ $*\o/*$ $*\o/*$ $*\o/*$

Dat is nu ruim 10 kilo eraf
Echt een mijlpaal

Toevallig deze week ook wezen shoppen voor nieuwe rijbroeken want ik reed al 8 jaar in dezelfde zwarte inmiddels veeeeeels te ruime rijbroek
En vandaag voor t eerst een een hele mooie nieuwe groene rijlegging gereden $*\o/*$

**Geplaatst**: Vandaag, 04:32

Geplaatst: Vandaag, 04:32

Nog 600 gr... dat moet lukken!! $*\o/*$

fjordjes schreef:
Wat een goede resultaten allemaal!

Ik ben bijna een jaar bezig, ik hoop op 3 april 45 kg precies kwijt te zijn (nog 600 gram haha)

Ik hoop over jaar ook 30 a 35 kilo te verliezen.

Ben nu op 3.5 week. 4.6 kilo lichter.

As zaterdag naar 5 mg mounjaro. Na 1e prikpen 2.5 mg.

Heb iig mn eetpatroon al goed aangepast. Stuk minder eten. Brood 1 x pw ipv elke dag.nu kwark/yoghurt met gezonde muesli/cruesli.

Genoeg eiwit. En elke dag fruit.
En 2 ltr water met waterdrop per dag en daarnaast thee en mineraalwater. Ipv sap/frisdrank met veel kcal .

En 2a4 x pw sportschool naast mn werk.

**Geplaatst**: Vandaag, 05:36

Geplaatst: Vandaag, 05:36

Wauw, goed bezig allemaal! $*\o/*$

**Geplaatst**: Vandaag, 09:07

Re: GLP-1 (Ozempic, Mounjaro etc) om af te vallen. Tips, ervaringen enzo

Geplaatst: Vandaag, 09:07

Als je het eens goed bekijkt en leest hier zo, die GPL-1 hebben toch ons leven veranderd hoor
, zowel mentaal als fysiek

Nomineer dit bericht ×