Bokt.nl

**Geplaatst**: 08-09-21 00:44

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 08-09-21 00:44

Komt om het hoekje kijken...

Palatin wat een goed nieuws!

Hier vakantie. Laatste week gelukkig voor het eten want hoe goed mijn voornemen ook was, zo slecht is het gelukt met al die dagen weg, maar hier en daar nog wel wat kunnen doen al was het ontbijt wat goed ging.

**Geplaatst**: 08-09-21 06:59

Geplaatst: 08-09-21 06:59

Dames, mag ik mij hier ook melden?!

Ik zal even kort (

) mijzelf voorstellen.
Ik ben inmiddels 32

en mama van een zoontje van bijna 3. Helaas heeft m'n bevalling bijna 3 jaar geleden mij een hoop ellende gekost. Bevalling zelf werd uitindelijk een horrorverhaal en ik heb er helaas flinke bekkeninstabiliteit aan over gehouden. Veel rompslomp gehad en veel fysio gevolgd/revalidatietraject en de hele mikmak.
Oke, ik was al wat zwaarder maar het viel allemaal wel mee, maar nu na 3 jaar thuis te hebben gezeten en vooral de eerste 2 jaar amper te kunnen bewegen en veel op de bank te hebben gelegen vanwege de pijn en daarnaast ook nog stress vreter te zijn, zitten er nu de nodige kilo's aan mij vast

Ik heb helaas ook het hele ziekte traject gevolgd en heb nu na bijna 3 jaar eindelijk weer een passende baan gevonden $*\%/*$
Echt, ik ben ZO enorm blij dat ik weer aan het werk kan, en dan kom ik ook nog eens bij een super gezellig team terecht!!

Maar nu de clue: m'n nieuwe baan is dus bij een sportschool _O-

En vanaf donderdag ga ik daar ook aan de slag en krijg ik een weging/meting en een heel schema opgesteld

(HELLUP

) Dus voor mij ook meteen geen stok maar een heel bos achter de deur om aan mijzelf te werken

Hoeveel kilo eraf moeten, nou laten we eens beginnen met 10 en daarna zien we wel weer verder, ik ben blij met elke kilo die ik kwijt ben :Y)

Een foto voor het idee wie ik ben:

Afbeelding

**Geplaatst**: 08-09-21 08:04

Geplaatst: 08-09-21 08:04

_Tarzan schreef:
Dames, mag ik mij hier ook melden?!

Ik zal even kort ( ) mijzelf voorstellen.
Ik ben inmiddels 32 en mama van een zoontje van bijna 3. Helaas heeft m'n bevalling bijna 3 jaar geleden mij een hoop ellende gekost. Bevalling zelf werd uitindelijk een horrorverhaal en ik heb er helaas flinke bekkeninstabiliteit aan over gehouden. Veel rompslomp gehad en veel fysio gevolgd/revalidatietraject en de hele mikmak.
Oke, ik was al wat zwaarder maar het viel allemaal wel mee, maar nu na 3 jaar thuis te hebben gezeten en vooral de eerste 2 jaar amper te kunnen bewegen en veel op de bank te hebben gelegen vanwege de pijn en daarnaast ook nog stress vreter te zijn, zitten er nu de nodige kilo's aan mij vast

Ik heb helaas ook het hele ziekte traject gevolgd en heb nu na bijna 3 jaar eindelijk weer een passende baan gevonden $*\%/*$
Echt, ik ben ZO enorm blij dat ik weer aan het werk kan, en dan kom ik ook nog eens bij een super gezellig team terecht!!

Maar nu de clue: m'n nieuwe baan is dus bij een sportschool
En vanaf donderdag ga ik daar ook aan de slag en krijg ik een weging/meting en een heel schema opgesteld (HELLUP ) Dus voor mij ook meteen geen stok maar een heel bos achter de deur om aan mijzelf te werken

Hoeveel kilo eraf moeten, nou laten we eens beginnen met 10 en daarna zien we wel weer verder, ik ben blij met elke kilo die ik kwijt ben

Een foto voor het idee wie ik ben:

[ [url=m/WL58ju.jpg]Afbeelding[/url] ]

Welkom... En hoeveel kilo eraf moet? Gewoon beginnen bij 1kg en vanaf daar verder kijken. Kleine stapjes, die haalbaar zijn en "redelijk makkelijk" te bereiken motiveren veel meer om door te zetten

. Veel succes en praat gezellig mee..

**Geplaatst**: 08-09-21 10:07

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 08-09-21 10:07

Werken bij een sportschool lijkt me best een goeie motivatie. Ik zie mezelf nog geen zak chips wegkanen terwijl ik al die gespierde muffins en muffinettes begroet. :')

**Geplaatst**: 08-09-21 10:53

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 08-09-21 10:53

Musli, inderdaad, elke kg en elke cm is er 1 he

Dankjewel!

Roos, haha ja betere motivatie kan niet, krijg van hun bij m'n contract een abonnement en kan na m'n dienst gewoon sporten dus kan geen smoesjes meer verzinnen om het niet te doen en als ik geen resultaat boek ga ik af bij m'n slanke collega's en klanten, betere motivatie bestaat niet :')

Petje af trouwens voor jou Roos, knap hoor dat je zoveel bent afgevallen en je ziet er super uit!

**Geplaatst**: 08-09-21 11:02

Geplaatst: 08-09-21 11:02

Thanks!!

Je hebt dan ook goede begeleiding en een sportabonnement waar je niet apart nog voor hoeft te betalen. Dat is een goeie stok achter de deur!!

Ik probeer mezelf bij elkaar te rapen.

reuze slecht geslapen en m'n sportafspraakje van vanavond gaat niet door. Ik ga zelf wel natuurlijk.

Oh en het weekend roept alweer heel veel slechte -maar leuke - dingen. En dan reken ik morgen niet eens tot het weekend maar dat wordt ook slecht. :')

hoezee!

**Geplaatst**: 08-09-21 11:12

Geplaatst: 08-09-21 11:12

Hallo! Jullie een tijdje uit het oog verloren, maar ik leef nog steeds!
Afgelopen tijd beetje ongezond gegeten, bruiloft (niet mn eigen), BBQtje met vrienden, etentje etc etc. Conclusie, ik ben iets aangekomen -O-

.
Wel genoeg bewogen afgelopen tijd, gisteren en maandag wezen klimmen en boulderen, maar het eet knopje mag wel weer even om. Ik wil elke dag minimaal een half uurtje bewegen, Hetzij wandelen, hetzij met de pony's bezig zijn, klimmen, boulderen etc.

Al heb ik morgen een afscheidsetentje van een vriendin, dat helpt ook niet echt

.
En dit weekend.. Oke valt mee, zondag meidendagje met mn zus, moeder en tante en dan wordt het denk ik wel een etentje of eten halen.

**Geplaatst**: 08-09-21 15:06

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 08-09-21 15:06

Was het veel, Esther? :(:)

Ik loop verdorie al de hele dag achter de feiten aan qua alles. Niets loopt zoals het moet. :')

Ik ben toe aan weekend.

**Geplaatst**: 08-09-21 15:40

Geplaatst: 08-09-21 15:40

Roosch schreef:
Was het veel, Esther?

Ik loop verdorie al de hele dag achter de feiten aan qua alles. Niets loopt zoals het moet.
Ik ben toe aan weekend.

1,5 kilo

.

Maar 2 dagen achter elkaar sporten zou ook wel meespelen denk ik :')

.

Ooh vervelend zo’n dag Roosch! Heb je al bijna weekend?

**Geplaatst**: 08-09-21 17:03

Geplaatst: 08-09-21 17:03

Ik sluit me vast bij je aan na mijn vakantie Es_ther :')

Ik beweeg wel veel maar al het lekkers en wijntjes helpen niet

Ben nu weer in een hotel aangeland met het meest uitgebreide en lekkere ontbijtbuffet ever en een goddelijk 5 gangen menu 's avonds. Verder vandaag wel alleen lunch met 2 broodjes tonijn en verder niets, anders ontplof ik echt.

**Geplaatst**: 08-09-21 20:31

Geplaatst: 08-09-21 20:31

Ik ben echt alles behalve een bakker, maar er staat een soort appel crumble in de oven... Niet echt gezond, appel, kaneel, (veel) suiker, tarwebloem en kokosolie. Maar het idee is wel heel fijn

**Geplaatst**: 08-09-21 21:01

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 08-09-21 21:01

Klopt, heb daar een personal trainer en een heel bos aan stokken achter de deur

Ben benieuwd wat de trainer morgen gaat zeggen :')

Wat leuk Esther, jou kom ik ook echt overal tegen hier op bokt :')

Balen zeg maar kop op, niet laten verwateren en het gezonde leven weer oppakken!

gaucho, klinkt heerlijk haha! Geniet ervan en als je weer thuis bent pak je de draad weer op

Oeh heerlijk Musli, smakelijk alvast!

**Geplaatst**: 08-09-21 22:00

Geplaatst: 08-09-21 22:00

Ik kom even zwaaien onder mijn nieuwe naam. Helaas mocht mijn gebruikersnaam na 15 jaar niet meer bestaan. Een paar jaar geleden in de 'blanke vla en jodenkoek mag niet meer' hype eens bij de mods gepolst of mijn naam mocht blijven. Akkoord gekregen, maar helaas hebben ze anno 2021 toch klachten ontvangen.

Dus mochten jullie denken, wie is dat? It is I <<)

**Geplaatst**: 08-09-21 22:08

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 08-09-21 22:08

Hi Zoentje!

Wil iemand me even bij elkaar rapen? Dweil naar gangpad 3 aub.

Meer dan 20.000 stappen. Foxy. Zumba. Cardio.

Stuk.

**Geplaatst**: 08-09-21 22:37

Geplaatst: 08-09-21 22:37

Roosch schreef:
Hi Zoentje!

Wil iemand me even bij elkaar rapen? Dweil naar gangpad 3 aub.

Meer dan 20.000 stappen. Foxy. Zumba. Cardio.

Stuk.

Lekker gewerkt! Pittig dagje geweest!

**Geplaatst**: 08-09-21 23:08

Geplaatst: 08-09-21 23:08

Roosch schreef:
Hi Zoentje!

Wil iemand me even bij elkaar rapen? Dweil naar gangpad 3 aub.

Meer dan 20.000 stappen. Foxy. Zumba. Cardio.

Stuk.

Mijn God wat een beweging!

Hee Tarzan! Haha ja klopt, wordt bijna eng :')

Ah, ik ken je nog Snippergroen!

**Geplaatst**: 09-09-21 09:27

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 09-09-21 09:27

Fijn dat je wel je avatar hebt mogen houden, Snippergroen.

Jemig Roosch, kan je nog lopen?

**Geplaatst**: 09-09-21 10:02

Geplaatst: 09-09-21 10:02

Ja ik doe het nog, vrij aardig zelfs ook :))

Scheelt ook wel dat ik als een blok in slaap viel gisterenavond.

Vandaag probeer ik voordat ik ga bbqen nog even te gaan sporten. Ik ben wel echt van de stokbroodjes met lekkere dingen maar daar ga ik van proberen af te blijven.

**Geplaatst**: 09-09-21 14:13

Geplaatst: 09-09-21 14:13

Ah goed bezig! Vanavond afscheidsetentje, pizza

.

Morgenochtend paardrijden en dan in de avond klimmen. Dus wel voldoende beweging

**Geplaatst**: 09-09-21 14:32

Geplaatst: 09-09-21 14:32

Ik voel een vetrol dus ik vrees het ergste als ik na de vakantie op de weegschaal ga staan :')

Als ik thuis ben eerst maar terug in het gareel en de week erna wegen. Ik heb allemaal etentjes gepland als ik terug ben

Dus even kijken hoe ik daar slim mee omga.

**Geplaatst**: 09-09-21 14:50

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 09-09-21 14:50

Zo actief als jij was Roos, zo lui was ik gister: sauna, zwembad, hangmat, bubbelbad en liggend…dat was het wel zo’n beetje qua activiteit gister…erna heerlijk uit eten met toetje….vandaag al spullen gepakt voor de vakantie en het huis gepoetst want vanavond ga ik op proef qua haar en make-up in de steigers voor de bruiloft. Enig voordeel is wel dat ik door de zenuwen weinig trek heb….

Vandaag ook een uitnodiging ontworpen…dat was nog een heel gedoe!
@ Gaucho, die vetrol zit vast in je hoofd, je beweegt zoveel zelfs op vakantie dat de ‘schade’ vast meevalt…

**Geplaatst**: 09-09-21 16:34

Geplaatst: 09-09-21 16:34

Oeeeh, leuke voorbereidingen wel Pallatin!

**Geplaatst**: 10-09-21 12:50

Geplaatst: 10-09-21 12:50

Gaucho en de vetrol. Dat wordt een mooi verhaal

nee hoor. Die is vast alweer verdwenen voordat je thuis bent. Vast een vochtrol

Gisteravond was het weer tijd voor kickboksen. Bokszaktraining conditie gericht. Pfew, dat was weer afzien. We werden keihard aan de bak gezet. Kwam zeiknat thuis :')

Vanochtend lekker met de kleine man samen hardgelopen. Nu de dagen weer korter worden, is het weer een beetje zoeken naar wanneer ik het beste kan lopen. Dit soort loopjes zijn wel genieten hoor. Dat gebrabbel uit die wagen

**Geplaatst**: 10-09-21 13:00

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 10-09-21 13:00

Wat een prachtige omgeving om in te lopen lijkt me dat MuSLi!

Ik moet ook beginnen met hardlopen, vanwege een run van 5km van mijn werk op 17 oktober. Maar ik heb geen zin en ik vind hardlopen stom

Voornemen is wel om vandaag te gaan. Helaas niet zo'n mooie omgeving

Dan is de polder maar saai.. haha.

**Geplaatst**: 10-09-21 13:40

Geplaatst: 10-09-21 13:40

Snippergroen schreef:
Wat een prachtige omgeving om in te lopen lijkt me dat MuSLi!

Ik moet ook beginnen met hardlopen, vanwege een run van 5km van mijn werk op 17 oktober. Maar ik heb geen zin en ik vind hardlopen stom Voornemen is wel om vandaag te gaan. Helaas niet zo'n mooie omgeving Dan is de polder maar saai.. haha.

Dit is ook gewoon maar een stukje groen aan de achterzijde van een woonwijk hoor. Gewoon de mooiste stukjes opzoeken en niet te gek doen @Snippergroen, dan komt het met jouw hardlopen vast ook helemaal goed