Bokt.nl

**Geplaatst**: 23-06-08 23:19

Re: Ik wil juist aankomen!

Geplaatst: 23-06-08 23:19

meld me ook weer ff.

ben weer een kilo kwijt door stress Boos!

je vreet je maanden de blubbers om het er bij te krijgen, maar oh wee als je een paar dagen stress hebt Huilen

**Geplaatst**: 23-06-08 23:23

Re: Ik wil juist aankomen!

Geplaatst: 23-06-08 23:23

en dan weer weken/ maanden veel eten om het terug te krijgen... Boos!

**Geplaatst**: 23-06-08 23:25

Re: Ik wil juist aankomen!

Geplaatst: 23-06-08 23:25

sabine1985 schreef:
meld me ook weer ff.

ben weer een kilo kwijt door stress

je vreet je maanden de blubbers om het er bij te krijgen, maar oh wee als je een paar dagen stress hebt

Let's shake hands..
2.7 kg in 1 week.. Scheve mond

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-06-08 23:27

Re: Ik wil juist aankomen!

Geplaatst door de TopicStarter : 23-06-08 23:27

Misschien kunnen we een leuke liposuctiedeal sluiten met de afvaltopicmensen Tong uitsteken

. Kijken of we dat ook kwijtraken Tong uitsteken

.

**Geplaatst**: 23-06-08 23:29

Re: Ik wil juist aankomen!

Geplaatst: 23-06-08 23:29

Sheran schreef:
Misschien kunnen we een leuke liposuctiedeal sluiten met de afvaltopicmensen . Kijken of we dat ook kwijtraken .

Haha

Nja, voel me wel superonzeker de laatste tijd. Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-06-08 23:30

Re: Ik wil juist aankomen!

Geplaatst door de TopicStarter : 23-06-08 23:30

Niet doen joh! Je ziet er in elk geval hartstikke mooi uit (zag ik in je profiel Bloos

)

**Geplaatst**: 23-06-08 23:32

Re: Ik wil juist aankomen!

Geplaatst: 23-06-08 23:32

Sheran schreef:
Niet doen joh! Je ziet er in elk geval hartstikke mooi uit (zag ik in je profiel )

Dankje.

Maar op die foto's was ik wel bijna 5kg zwaarder..
Het is heel vervelend, want ik wordt er vaak op nagekeken. Scheve mond

**Geplaatst**: 23-06-08 23:39

Re: Ik wil juist aankomen!

Geplaatst: 23-06-08 23:39

pffff duik mn bed weer in.

voel me ziek Boos!

trusten allemaal!!!!

**Geplaatst**: 23-06-08 23:40

Re: Ik wil juist aankomen!

Geplaatst: 23-06-08 23:40

Doeg!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-06-08 23:41

Re: Ik wil juist aankomen!

Geplaatst door de TopicStarter : 23-06-08 23:41

Trusten!

**Geplaatst**: 23-06-08 23:52

Re: Ik wil juist aankomen!

Geplaatst: 23-06-08 23:52

Hier ook een lotgenoot, ik heb sinds 1 week vakantie van school en dus weer veel gewerkt. Ik heb fysiek best zwaar werk, en ben dus weer een paar kilo lichter. Alle broeken zakken nu weer af dus de riem maar eens een gaatje strakker gedaan.
Ondanks ik toch nog bijna 80 kilo weeg blijf ik met mijn 1,98 een lange slungel. En wat ik ook eet, ik kom helemaal niets aan, zo frusterend.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-06-08 11:10

Re: Ik wil juist aankomen!

Geplaatst door de TopicStarter : 24-06-08 11:10

51

**Geplaatst**: 24-06-08 15:00

Re: Ik wil juist aankomen!

Geplaatst: 24-06-08 15:00

Vanochtend weer gewogen. Wéér afgevallen.. Scheve mond

ik durf niet te zeggen hoeveel ik weeg. Bloos

**Geplaatst**: 24-06-08 15:05

Re: Ik wil juist aankomen!

Geplaatst: 24-06-08 15:05

Ik ben dan wel licht, maar ik val niet af...er komt gewoon ook niet of nauwelijks iets bij...maak ik me verder ook niet druk om..gewoon gezond blijven eten Knipoog

komt alles goed

**Geplaatst**: 24-06-08 15:47

Re: Ik wil juist aankomen!

Geplaatst: 24-06-08 15:47

Ik ken het ook! Ben 1.73/1.74 en op zn zwaarst 52 kilo. Echt altijd die opmerkingen van "jij kan het wel hebben" enz. Soms voel ik mezelf geeneens zo dun(zie mezelf niet zoals anderen), koop ook wel 's in maat 36 maar anderen vinden dat wel vaak. Ik erger me ook wel aan mn gebrek aan kont:p Ik voel me ook vaak heel slap en koud enwat k hier lees over gewrichten dat heb k ook wel denk ik (t voelt raar) en ik heb op mn 19e nog steeds groeipijn in mn scheenbenen, dat klopt dus niet ben al heel lang uitgegroeid maar of t er wat mee te maken heeft geen idee.. ik heb sinds ik een paar jaar terug door n ongeluk int ziekenhuis heb gelegen en daardoor erg afviel ook veel last van hartkloppingen gehad. Mja destijds woog ik met mijn lengte 42 kilo, das ook wel erg ligt mn menstruatie bleef ook ff uit. mja k lijk er mar nooit echt bovenop te krabbelen. Ben altijd moe, snel ziek, snel duizelig..en dat komt missch wel door mn gewicht dan. Maar aankomen gaat idd niet zo makkelijk:s ik zag 55 altijd als een goed streefgewicht, ook al is dat nog steeds niet veel tis wel 3kilo zwaarder (alsk nou al niet weer ben afgevallen tenminste). Alsk ff ziek ben ben k zo n stuk lichter mar gga k n poosje veel snacken ofzo kom k niks aan..sterker nog ben afgevallen na een poosje vet eten:P Ik zou opzich best van dat aankom poeder willen proberen hoor! Alleen geen idee waar ik dat kan vinden in de buurt van Friesland/Groningen (overigens heb ik al wel van die fitniss shakes geprobeerd) waardoor ik trouwens wel weer redelijk op "gewicht" kwam na mn ongeluk was milkshakes van mn vader:p hij stopte er slagroom ijs in en roomboter en een hele banaan en een beetje gember en pisang ambon (dat bananen alcoholische drankje) en volle melk.

**Geplaatst**: 25-06-08 07:13

Re: Ik wil juist aankomen!

Geplaatst: 25-06-08 07:13

Goeiemorgen allemaal, ik kom ook weer even binnenvallen. Ik heb nog niet op de weegschaal gestaan maar ik heb vanmiddag m'n laatste tentamen en daarna vakantie. Tijd om kilo's te kweken Knipoog

**Geplaatst**: 25-06-08 07:18

Re: Ik wil juist aankomen!

Geplaatst: 25-06-08 07:18

Hij is fijn! Man en koter gaan een weekendje weg, ik vergeet te eten en ben uiteraard op stal lekker bezig met zwaar werk (onkruid en mest uit de wei rijden) en jawel..... Dahaaaag kilo's! Ben die ene waar ik juist zo trots op was dat ik hem vast kon houden dus alsnog kwijt. Zij zijn groot en ik is klein!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-06-08 10:58

Re: Ik wil juist aankomen!

Geplaatst door de TopicStarter : 25-06-08 10:58

Hoi Annemiek!
Fijn, Shanel, lekker geen tentamens meer!
Breghje: dat wordt dan nog meer spierweefsel kweken! Tong uitsteken

Ik val momenteel ook erg af, maar dat komt door de tentamens. Ik ben nu 3 kilo in een week kwijt. Krijg dat er maar weer eens aan. No Cheer

Pas volgende week donderdag zijn ze voorbij. Hopen dan het dan beter gaat.

Laatst bijgewerkt door Sheran op 25-06-08 11:23, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 25-06-08 11:15

Re: Ik wil juist aankomen!

Geplaatst: 25-06-08 11:15

Kilo erbij. Maar ik voel me k*t. No Cheer

En dat is het verschil tussen mij en jullie. Verdrietig

Vandaar dat ik ook zoiets had van: kan maar beter niet meer komen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-06-08 11:32

Re: Ik wil juist aankomen!

Geplaatst door de TopicStarter : 25-06-08 11:32

Broccoli schreef:
Kilo erbij. Maar ik voel me k*t.
En dat is het verschil tussen mij en jullie.
Vandaar dat ik ook zoiets had van: kan maar beter niet meer komen.

Voel je je dat k*t door de kilo's of door iets anders? Ach gut

**Geplaatst**: 25-06-08 11:47

Re: Ik wil juist aankomen!

Geplaatst: 25-06-08 11:47

Sheran schreef:
Broccoli schreef:
Kilo erbij. Maar ik voel me k*t.
En dat is het verschil tussen mij en jullie.
Vandaar dat ik ook zoiets had van: kan maar beter niet meer komen.

Voel je je dat k*t door de kilo's of door iets anders?

En de kilo en iets anders.
Thanks voor je knuf, die komt op het goede moment!

**Geplaatst**: 25-06-08 11:48

Re: Ik wil juist aankomen!

Geplaatst: 25-06-08 11:48

Broccoli schreef:
Kilo erbij. Maar ik voel me k*t.
En dat is het verschil tussen mij en jullie.
Vandaar dat ik ook zoiets had van: kan maar beter niet meer komen.

Hey
kom op he je niet laten gek maken. GEEN verkeerde gedachtes!

**Geplaatst**: 27-06-08 20:51

Re: Ik wil juist aankomen!

Geplaatst: 27-06-08 20:51

Ik meld me ook even Vork

Ik zit al jaren met dit probleem.
Met mijn 1.68m en 50 kilo ben ik nu op een redelijk gewicht.
Echt borsten en billen (de vrouwlijke rondingen) heb ik nog niet, dus ik zou er nog graag een kilo of 5 bij hebben.
Ik ben dus in ongeveer 3 jaar 10 kilo aangekomen, dit was ontzettend moeilijk aangezien je dan zoveel moet eten dat je constant vol zit.
maar er zit echt niets anders op..
Ik heb trouwens wel wat tips voor de mensen die ze nodig hebben Lachen

ze helpen echt!

Tips:

*probeer de dag te beginnen met veel boterhammen.
Ik moest van mijn diietiste altijd 4 boterhammen eten, met beleg naar keuze en met een dikke laag MAGERINE! gezond maar toch vet.
Probeer ook een glas volle melk te drinken en evt. vloeibare, ongeklopte slagroom erin te doen ( 2 el.). Dit moest ik altijd en hielp erg goed.

*probeer genoeg tussendoor te eten.
Neem voedzame tussendoortjes, wissel gezond met (minder) gezond af, de ene keer een liga/sultana/ed. de andere keer een mars/sniker etc.

*probeer veel bij de lunch te eten.
In mijn 'aankom-periode' heb ik er altijd 8 boterhammen gegeten smiddags, en nu eet ik er nog 6.
Probeer je eigen hoeveelheid aan te passen maar probeer zeker 4 sneden met dik beleg te eten.

* drink niet veel water maar probeer dit te vervangen door flesjes vruchtensap, frisdrank, limonade, ed.

*drink voldoende volle zuiveldrankjes, zoals fristi, volle melk, volle chocomel, ed.

*probeer fruit altijd na het eten te eten, dit vult namelijk erg je maag

*eet voldoende aardappelen en vlees, en een groot toetje.
Het beste is rijstepap, vla, griekse joghurt (veel vet)en pudding.

*Eet elke dag een handje casewnoten. het liefst ongezouten want zout is ongezond

*Neem als beleg pindakaas!! heel dikmakend. daarnaast is vis/vlees/kaas/ (hartig) dikmakender als jam/stroop/honing/(zoet)

*andere dikmakertjes: appelflappen, appeltaart, rijstepap, slagroom, krentenbol met boter, cruslie met volle joghurt.

* maar vergeet niet om gezond te eten!!
De dikmakertjes hierboven genoemdz zijn, om naast de stapels boterhammen, bergen avondeten, toetjes, en voldoende fruit en groente te eten.
Je lichaam moet wel voldoende bouwstoffen en vitamines hebben, als dat in orde is dan is een "beetje ongezond" niet erg, maar probeer niet alleen maar ongezond te eten!!

*Ik heb trouwens ook een jaar lang mijn sportiviteiten op een laag pitje gezet, en in plaats van hardlopen, hockey, zwemmen, ed. ben ik met krachttraining begonnen!
Hierdoor wordt je mooi voller, in plaats van vetter.
Als je op google zoekt dan vindt je ook veel informatie over spierenopbouw, en de bijbehorende voeding.

Nou, ik hoop dat jullie hier iets mee kunnen, want ik weet hoe vervelend het is om ondergwicht te hebben!!
Ik moet trouwens nog steeds ALTIJD opletten dat ik niet afval, en om de 2 uur iets eten, dat zal altijd zo blijven.

**Geplaatst**: 28-06-08 20:55

Re: Ik wil juist aankomen!

Geplaatst: 28-06-08 20:55

wooow zoveel boterhammen, ik zit na 2 broodjes proppie vol.
Wel hele goeie tips, dank je wel Lachen

**Geplaatst**: 28-06-08 21:00

Re: Ik wil juist aankomen!

Geplaatst: 28-06-08 21:00

haai annemiek!!

ik ben ook weer aan het eten geslagen in de hoop dat mn kilo weer terugkomt Bloos