Bokt.nl

**Geplaatst**: 06-02-14 18:58

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 06-02-14 18:58

Wat balen, elmo_browny!

**Geplaatst**: 06-02-14 20:21

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 06-02-14 20:21

Vervelend Elmo-brownie. Zal ook zeker morgen de huisarts bellen.
Nexthorses tamadol is zeker slaapverwekkend. Ben blij dat ik er van af ben (al is het voor de pijn wel super). Wellicht dat een weekje rust je goed doet.

Hier heftige reactie op vanochtend. Nu lekker op bed tv kijken.

**Geplaatst**: 06-02-14 20:26

Geplaatst: 06-02-14 20:26

Rot voor je Elmo_Brownie, huisarts zal niet veel kunnen uitrichten vrees ik maar wel doorverwijzen.

Nexthorse: dat herken ik wel, dat heb ik ook van tramadol, kan daar hele dagen van slapen.

Dat klinkt inderdaad goed Miranda, ik heb geen tv op mijn slaapkamer, zit half naar de tv te kijken en op internet.

**Geplaatst**: 06-02-14 20:31

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 06-02-14 20:31

Hier in elke kamer een tv (wonen in een bungalow).

**Geplaatst**: 06-02-14 21:17

Geplaatst: 06-02-14 21:17

Oh das rot, elmo.

Tramadol heeft jammer genoeg die bijwerkingen. Dat is de voornaamste reden dat ik daarvan probeer af te blijven.

Vandaag naar ikea geweest. Spullen gekocht om op de kids hun kamer beter te kunnen opruimen. Verder nog wat stof om tassen te maken.
Knie hield hem redelijk. Nu wel weer wat last maar kan me nu op de zetel installeren met mijn borduurwerk.

**Geplaatst**: 07-02-14 23:03

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 07-02-14 23:03

Aj Miranda, lekker rustig aan dus... balen!

@Sandorra, tja, cliche maar waar; minder eten en meer bewegen. Ik gebruik van dat proteïne eiwit poeder als ondersteuning van een koolhydraat eigen-samen-gesteld dieet. Als je wilt kan ik wat links neerzetten waar je dat kunt bestellen en je wat mailen over menu e.d.
Merk echt dat het helpt! (alhoewel na 1,5 dag hengstenkeuring moet ik morgen weer streng aan de slag)
Ik ben nu bijna 3 weken bezig en zorg dat ik 3-5 keer per week echt flink zweet op de hometrainer of bij de fysio/sportschool met oefeningen die ik wel al weer mag doen. Afhankelijk van de knie... En tot nu toe gaat het super!! In 3 weken bijna 5 kg, YES!!!

Hopelijk voor de rest hier, dat jullie ook weer snel goed kunnen bewegen.. al zijn alle verhalen niet heel positief...

**Geplaatst**: 09-02-14 16:35

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 09-02-14 16:35

Hier ups en downs. In de ochtend denk je dat het gaat maar nadat ik heb gedouched en ben aangekleed begint de knie te zeuren; dan baal ik. Verder 2x per dag op het trapfietsje. Merk dat mijn knie het in het begin moeilijk heeft maar later wordt het steedse beter. Daarna blokje om waarbij ik denk: kop op Miranda; voordat je weet kun je alles weer!!!

**Geplaatst**: 09-02-14 19:46

Geplaatst: 09-02-14 19:46

Zo is het maar net Miranda !
Ook al gaat het met de oefeningen soms moeizaam, het is de investering meer dan waard. Straks lach je erom.

Ik ben in een duidelijk stijgende lijn beland. Gsieteravond en vanmorgen paard gereden en zonder enige reactie, en straks nog even rondje hardlopen.
Vol me de koning te rijk met mijn " bionische" knie

**Geplaatst**: 09-02-14 23:48

Geplaatst: 09-02-14 23:48

Ik heb niet het hele topic door gelezen...maar ben eigenlijk wel benieuwd waar jullie last van hadden/ aan geopereerd zijn. (snap dat het allemaal de knie is.....)

Ik zal zelf beginnen

Citaat:
sandorra: 2011 heel hard van paard gevallen...4 dagen later spoed kijkoperatie knie. Dachten toen quadriceppeesruptuur (pees aan bovekant knieschijf bij bovenbeen gescheurd) Bleek tijdens de operatie niet zo te zijn....pees was in de lengte gescheurd en slijmbeurs (vol.met bloed van een bloeding) was ertussendoor naar boven gekomen. Dat hebben ze netjes gemaakt. Tijdens de kijkoperatie in mijn knie zagen ze voorste kruisband (vkb) stuk. Forse beschadiging kraakbeen achterkant knieschijf. Advies half jr fysio kijken hoe de stabiliteit is eventueel nieuwe vkb.
jan 2012 nieuwe vkb.
okt 2012 opnieuw kijkoperatie knie... er wordt te veel nieuw kraakbeen aangemaakt door eigen lichaam om beschadiging op te lossen. Teveel word weggehaald, en er wordt gekeken of beschadiging gerepareerd kan worden.

Bijna 1 jaar geen problemen gehad. Echter dec 2013... Ik ging op mijn hurken zitten (niks raars) Kom omhoog er knapt iets in mijn knie (hoor en voelde het) kan nog 5 stappen zetten en zak er doorheen.
Schade: plug/pin waarmee vkb is vastgezet on bovenbeen gebroken..losse botfragmenten in de knie in elk geval 2 stuks........vkb gedeeltelijk los. Ook opnieuw te veel opnieuw aangemaakt, wordt ook weerweggehaald....
17 feb is de planning daarvoor....

**Geplaatst**: 10-02-14 14:24

Geplaatst: 10-02-14 14:24

Nou Sandorra, ook ik van het paard gestort, maar dan 6,5 jaar geleden al. Op mijn jonge paard toen net ingereden, lekker galopje in het laatste deel van mijn les zo het hek in gereden. Paard niet, die maakte nog een haakse bocht, maar ik ging dus rechtuit

Ziekenhuis eerste hulp vond het niet nodig om foto's te maken, zij concludeerden een zware kneuzing.
Kneuzingen kunnen erg veel pijn geven en dat had ik. Been bleef dik en kon na 7 weken nog niets.
Zelf een fysio gebeld en zij vertrouwde niet wat ze voelde. Ze heeft me doorgestuurd naar ander zkh en uit de foto's bleek dus dat mijn knieschijf in 2 lag (toen dus al 10 weken).
Dag later operatie en pennen erdoor. 7 maanden later opartie en pennen er weer uit.
Lange revalidatie die niet goed lukte. Bleek bij echo dat mijn kniepees zo zwaar beschadigd was.

Na jaren aanmodderen (vrijwel geen paardrijden of andere sport mogelijk) veel rug en nekklachten en migraine erbij gekregen. Vorig jara hard achteruit gegaan en kon al lang niet meer normaal lopen.

Toen was bij mij de maat vol, het kon zo niet langer.
Gelukkig durfden ze in Nijmegen de complexe operatie aan (deels prothese + verplaatsing van de kniepees).

Goede beslissing geweest. Ben nu in de laatste fase met de fysio aan mijn revalidatie bezig en heb langzaam he paardrijden en zelf hardlopen weer op kunnen pakken $*\o/*$
Zeker dat hardlopen had ik gedacht nooit meer te kunnen.

Je snapt wel dat ik erg blij ben dat ik deze stap genomen heb.

**Geplaatst**: 10-02-14 14:58

Geplaatst: 10-02-14 14:58

Mijn verhaal:
Vorig jaar 11 juli verkeerd van de aanloopplank van de mesthoop gestapt. Was mijn evenwicht kwijt en stapte naast de plank. UIteindelijk gevallen en hierdoor bleef mijn voet en onderbeen staan maar mijn knie en alles daarboven draaide naar links.

Stalgenoot heeft me toen recht geholpen. Uiteindelijk nog op stal geholpen, voelde niet veel mis.
Daags nadien (ik werk in een UZ) ging het toch zo goed niet. Deed een dienst met veel rondstappen en veel kort draaien en keren. Toch maar even bezoekje spoed gedaan.
Verdikt: niks aan de hand, steunverbandje errond en neem 4 keer een dafalgan forte en 3 ibuprofen 400 of 600. Als het na een week niet betert maak je maar een afspraak op orthopedie. Werken is nog steeds mogelijk.
Weekend ging toen in. Ik had zondag rijles (had de maand ervoor 3 ribben gekneusd door van mijn toenmalige pony te vallen), les genomen zonder steunverband (dacht dat dat niet ging met mijn rijbotten). Was niet echt snugger. Had precies geen been hangen.
Diezelfde dag is mijn man verkeerd van de koets gestapt, middenvoetsbeentje gebroken en gips errond. Die mocht niet meer werken en met de auto rijden.
Dus alles van het huishouden kwam op mijn schouders alsook het weideonderhoud.
Weekje later tegen donderdag (exact 1 week na ongelukje) ging het niet meer op mijn werk. Op spoed wouden ze niet kijken ernaar en beng toen tilt gedraaid.

(handig, maar baas gaf me wel gelijk dat ik toen zei van ons Zh niet meer te betrouwen)
Afspraak gemaakt in ander lokaal ZH, kon ik daags nadien al terecht.
Weekje later ct scan => gescheurde mensicus.
31/07/13 => operatie om scheur weg te halen.

Herstel ging redelijk, al moest ik na 2 weken 9 keer naar de kine omdat ik mijn knie nog niet god genoeg kon plooien (raakte niet ver genoeg).
In september terug beginnen werken en ging ok (niet super, maar doenbaar).
Vanaf januari had ik continu last als ik mijn knie lange tijd geplooid hou.
CT en echo hebben nog geen diagnose gegeven en in mijn binnenste gewrichtsband is er al een infiltratie gezet maar dat heeft ook niets opgebracht.
Vandaag laatste dag thuis en morgen weer werken (deze week di, do en vr), eind volgende week start er een weekje late shift.
Op 26 februari staat er nu een MR gepland en dan weet ik het resultaat op 28 februari.

maar begin eerlijk gezegd echt schrik te krijgen dat ze gaan zeggen 'leer er mee leven'.

Vanmorgen naar de winkel geweest en naar de paarden.
We hebben de paarden op de weide gelost. (we gaan binnenkort verhuizen en er wordt waar we nu nog staan binnenkort geïnjecteerd, dus zolang ze kunnen lopen en plezier hebben, de liever we het hebben

) Dus had bij de paarden juist water te geven. Hun hooi (2 balen) van gisteren was onaangeroerd gebleven (geen erg zit in slowfeeder).
Was al blij dat ik niet door de modder moest.
Knietje is aan het knagen.

**Geplaatst**: 10-02-14 16:40

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 10-02-14 16:40

Oeh wat een lange verhalen!
Ik heb nu ongeveer al 5 jaar lang pijn. Eerst naar een fysio geweest die me na 9 weken wegstuurde en waarvan ik een patellabandje moest kopen. Uiteindelijk in oktober 2012 eindelijk doorverwezen naar een orthopeed (sportarts). Die dacht eigenlijk direct aan het patellafemoraal pijnsyndroom. Ik kreeg steunzolen aangemeten vanwege x-benen en moest naar de fysio.
Uiteindelijk van oktober tot begin maart bij de fysio gelopen. Daarna ging het wel beter, maar binnen 2 weken weer veel slechter.

Op controle bij de arts toch maar weer terug naar de fysio, daar weer anderhalve maand geweest zonder verbetering. Fysio heeft contact opgenomen met de arts en ik mocht weer terugkomen. Daar heb ik een prik in de pees gehad, hielp niks.
Daarna een echo laten maken (achteraf hadden we dat veel eerder moeten aanvragen) daar bleek dat er niks mis is met de pees, maar het weefsel erachter is chronisch ontstoken.
Nou eerst ontstekingsremmers 3 weken, werkte niet, prik met zwaardere ontstekingsremmer, werd het alleen maar erger van. Daarna heb ik 3 weken lang een zware antibiotica kuur gehad die ook de pijn weg zou nemen. En dat was zo! De pijn was inderdaad weg, nog lang niet helemaal, maar ik kon gewoon fietsen/wandelen. Terug bij de arts mijn bevindingen verteld waarna ze zei: prima, over een half jaar kan je weer die medicijnen vragen bij de huisarts en tot ziens! Oftewel, ik hoef je niet meer te zien.

Vervolgens toch weer veel pijn, terug naar de huisarts. Die schreef me andere medicatie voor en weer fysio. Medicatie werd ik ziek van dus overgestapt op de oude medicatie, deze 3 weken geslikt.
Fysio kwam toen met het idee om schockwave te proberen, en zodoende zit ik hier nu.

**Geplaatst**: 10-02-14 16:40

Geplaatst: 10-02-14 16:40

Vandaag ook weer schockwave gehad. Het pijnlijke gebied bij de schockwave is veel kleiner geworden, ik voel het nog wel, maar op de meeste plekken prikt het gewoon van de schokjes, goed teken!
Verder sta ik veel te overstrekt met mn knieën, moet ik echt op gaan letten! Woensdag gaat de fysio mn kracht meten, ik ben benieuwd

**Geplaatst**: 11-02-14 17:22

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 11-02-14 17:22

Sliertje, knap hoor, dat je zo gedreven bent!

Miranda40, die ups en downs horen er helaas bij :(:)

Maar moed blijven houden!

**Geplaatst**: 11-02-14 17:30

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 11-02-14 17:30

Bij mij is het allemaal gekomen door een sprong van mijn paard een jaar of 7 geleden. Ik ben toen met mijn hiel in een kuil terecht gekomen en heb mijn knie verdraaid. Ik dacht dat de schade wel mee viel. Mijn knie was een beetje dik en wat pijnlijk, maar niet heel dramatisch. Ik was druk bezig met de paarden, en had een actief leven, dus besloot het gewoon even aan te kijken. De klachten bleven een beetje sluimeren, maar het was allemaal niet heel ernstig. Tot ik na een jaar of 5 ook slotklachten kreeg. Toen besloot ik dat het misschien toch wel handig was om er eens naar te laten kijken.

De eerste orthopeed waar ik bij kwam dacht dat mijn meniscus gescheurd was. De testen waren positief, het hele beeld klopte, dus werd er een kijkoperatie gedaan. Echter, tijdens die kijkoperatie kon de orthopeed niets vinden (het heeft misschien 10 minuten geduurd). Ik werd naar huis gestuurd met het verhaal dat het waarschijnlijk een ''vrouwenknie'' was, en dat ik maar fysiotherapie moest gaan volgen. Zo gezegd, zo gedaan.
Ik kwam bij een fysio in Roosendaal terecht. Die bekeek mijn knie en voerde weer allerlei testjes uit. Het was bijna niet te houden, zoveel pijn deed het! Hij vertrouwde het niet, en raadde mij aan een second opinion te doen bij een orthopeed waar hij veel contact mee had. Dit was in Antwerpen. Dit heb ik gedaan. Er werd een MRI gemaakt en deze orthopeed was er, net als de fysio, ook niet gerust op. Op de MRI was te zien dat er een scheurtje zat in mijn meniscus, dat er wat kraakbeen los zat en er was een ontstoken plica zichtbaar.
Weer een kijkoperatie dus.

Na deze kijkoperatie leken mijn klachten voorbij. Mijn knie (en eigenlijk mijn hele been) was heel zwak, maar wat wil je ook na 2 operaties in 3 maanden tijd? Dus ik ging vol moed door met de revalidatie.
Inmiddels was ik ook geswitcht naar een andere fysio, omdat dit qua afstand beter te doen was en ik niet het gevoel had dat ik nog vooruit ging bij de andere fysio.
Helaas sloeg mijn knie een maand of vier na de operatie weer op slot, en leek alles voor niets geweest.
Ik heb contact opgenomen met de orthopeed, maar deze wist niet goed wat te doen. Het zou over moeten gaan....

Omdat mijn klachten steeds erger werden, ben ik weer op visite gegaan bij de huisarts. Deze raadde mij aan om er dan toch nog eens een andere orthopeed naar te laten kijken. Op aanraden van mijn fysio ben ik toen naar de orthopeed gegaan in ons ziekenhuis die bekend stond om zijn ervaring met knieën.
Weer een MRI gemaakt. Hier kwam uit dat er toch weer los kraakbeen in mijn knie leek te zitten. De orthopeed vond mijn knie ernstig genoeg om toch nog een kijkoperatie te doen.
Bij die operatie bleek er inderdaad wat los kraakbeen te zitten, en was de schade ietsje erger geworden. Maar niet erg genoeg om bijv microfracturing uit te voeren. De orthopeed begreep alleen niet goed waarom er zo snel na de tweede operatie alweer los kraakbeen zat, ondanks dat het was glad gemaakt.
Met een week of 6 kwam ik op controle, nog steeds op krukken en met veel pijn. Ook had ik nog steeds last van slotklachten. De orthopeed heeft toen zwaardere pijnstillers voorgeschreven, en ik heb een brace aangemeten gekregen ( zo een http://www.ossur.com/?PageID=13231 ). Hij gaf eerlijk aan dat hij me niet meer kon helpen, en raadde mij aan naar een meer gespecialiseerde kliniek te gaan.

Zo ben ik bij Bergman Clinics terecht gekomen. Deze orthopeed heeft een botscan laten maken, en de fysiotherapeut van hen heeft er naar gekeken (wat overigens een belachelijke vertoning was, ze gingen mijn kruisbanden testen, terwijl ik na 3 kijkoperaties en 2 MRI''s toch echt wel zeker wist dat daar niets mee aan de hand was). Op behoorlijke spieratrofie en kraakbeenschade na kwam er niets uit. Ik heb toen een hyaluronzuur injectie gekregen, en ik heb steunzooltjes laten aanmeten (alle beetjes helpen).
Helaas deed het hyaluronzuur niet veel voor me. In de tussentijd liep ik nog steeds met brace en zo nu en dan krukken, en gebruikte ik dagelijks pijnstillers.
Het werd er absoluut niet beter op. Weer contact opgenomen met de orthopeed, weer een MRI gemaakt.
Werd ik gebeld voor de uitslag --) hij kon de oorzaak van mijn klachten niet vinden, volgens hem had het geen zin om weer een kijkoperatie te doen zolang ze niet wisten waarom die kraakbeenschade steeds weer erger wordt (was ik met hem eens). Ik moest er maar mee leren leven. Mijn klachten zouden waarschijnlijk steeds erger worden, maar daar moest ik mijn activiteitenniveau dan maar op aan passen. Daar was ik het absoluut niet mee eens!

Ik zat er helemaal doorheen, maar wilde absoluut nog niet opgeven. Er moest toch iemand op deze aardbol rondlopen die mijn probleem kon oplossen, of in ieder geval wat beter maken?!

Ik ben weer naar de huisarts gegaan om te overleggen. Hij was het volledig met mij eens. Weer een verwijzing meegekregen, en ik moest maar op zoek gaan naar een goede kniespecialist.

Zo ben ik weer in België terecht gekomen. Wat een verademing was het toen ik voor het eerst op consult kwam bij hem. Hij keek er op zo''n andere manier naar! Hij zag direct op de beelden van de laatste MRI dat mijn mediale meniscus wat te ver naar buiten stond. Ook was de groeve waar je patella in glijdt bij mij wat te kort. Hij snapte dat ik gefrustreerd was, en antwoorden wilde, en wilde me zo goed mogelijk helpen. Die dag heeft hij nog een arthro-CT laten maken, en kwam er uit dat er inderdaad iets aan de hand was met mijn meniscus, en dat er irritatie te zien was naast mijn knieschijf.
Die dag kon hij verder niets meer onderzoeken, omdat mijn knie dik was van de contrastvloeistof.
Na een week of 3 had ik weer een afspraak bij hem. Nogmaals alle beelden besproken en allerlei testjes gedaan. Hij dacht dat er naast het probleem met mijn meniscus wel eens een slijmvliesplooi klem zou kunnen liggen. Hij heeft die plek toen ingespoten met een verdovingsmiddel en een ontstekingsremmer, om te kijken wat dat deed met mijn klachten. Helaas werd het hier alleen maar meer van.
Weer 3 weken later was ik opnieuw op controle. We hebben toen alle onderzoeken bij elkaar gelegd, alle testjes opnieuw gedaan en een plan gemaakt: volgens hem was er iets aan de hand met de bandjes van mijn meniscus waardoor mijn meniscus kon verplaatsen en klem kon komen te liggen. Verder dacht hij dat er toch iets klem zat naast mijn patella, omdat die plek zo duidelijk pijnlijk was. Hij wilde dus opnieuw een kijkoperatie, om de bandjes van mijn meniscus in te korten danwel te repareren, en om mijn kniekapsel eens grondig na te lopen en hier alles te verwijderen wat er niet hoort om meer ruimte te maken.
Dan kon hij ook direct bekijken of er schade aan mijn patella was.

Dat is dus 2 maanden geleden gebeurd. Helaas bleek dus dat de kraakbeenschade ook weer erger was geworden. En hij vindt dat het nu allemaal lang genoeg heeft geduurd en dat het opgelost moet worden. Vandaar de verdere stappen.
gelukkig maar, want ik loop zo vertraging op bij mijn studie (kan nu bijvoorbeeld geen kliniek lopen) en heb geen normaal leven meer. Zou ook heel graag weer willen sporten, ook al is dat op recreatief niveau.

Inmiddels is er een MRI gemaakt en vrijdag heb ik weer een afspraak.

**Geplaatst**: 11-02-14 19:22

Geplaatst: 11-02-14 19:22

Ik geloof dat we het er allemaal wel over eens kunnen zijn dat je beter niet " iets" aan je knie kunt hebben.
Het is zo'n complex gewricht en dat blijkt ook wel uit de verhalen.

Wat een impact dat heeft op je dagelijks leven is overduidelijk

**Geplaatst**: 11-02-14 21:09

Geplaatst: 11-02-14 21:09

Mirranda, dat is de beste omschrijving die je eraan kunt geven.

Ben vandaag weer gaan werken.
Om 9 uur (ik start om 7u 30, opstaan om 6u05) was mijn knie weer aan het knagen. Ik wist het even niet meer. Kwamen er een paar lieve collega's vragen hoe het met me ging. Tja wat zeg je dan he.

Er waren er zelfs al een paar die dachten dat het nu mijn andere knie was.

Heb gewoon de waarheid gezegd. Brengt niet op van te liegen en het te verzwijgen.
Ik probeer mijn werk te doen en heb wel een baas die ook knieproblemen heeft (gehad) en die helpt me de laatste tijd wel (zeker later op de dag).
Morgen ben ik thuis. Beetje pootje omhoog en ijs leggen.
Volgende week en de week nadien worden zwaar, heb er al schrik voor.

**Geplaatst**: 11-02-14 21:21

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 11-02-14 21:21

Wat een verhalen ook van jullie......het is toch fijn om nog meer lotgenoten te hebben.... Nog 6 nachtjes ben nu al bezig de dagen af te strepen. Hopelijk heeft het straks ook het gewenste resultaat en blijft de pijn die ik nu ervaar weg.

Zondag gisteren en vanmorgen in 3 etappes de complete woonkamer veranderd/ alles anders neer gezet. Direct grote voorjaarsschoonmaak gehouden....Komende weken kom ik toch aan de kleine dingen niet toe....Nu veel last...is ook niet verwonderlijk natuurlijk. Morgen vrolijk verder de keuken. Donderdag slaapkamer en badkamer. Dan is alles mooi helemaal schoon en opgeruimd......Vrijdag voorlopig laatste keer manege....Dan nog een rustig weekend en maandag operatie.....

**Geplaatst**: 11-02-14 22:31

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 11-02-14 22:31

Thanks Nexthorse

Het is niet van vandaag op morgen begonnen hoor, ben nu gewoon helemaal klaar om fitter te worden

Dan lukt het ook denk ik.. euh weet ik hahaha

Inderdaad wat een verhalen allemaal... in een split-second heb je zomaar een kapotte knie/kniebanden en ben je echt gewoon 3-6 maanden verder. Ik had niet verwacht dat het in de praktijk ook echt zo zou zijn. En zo te lezen heb ik maar een kleine issue, voorste kruisband beschadigd, binnenband beschadigd en bone-bruse.

Sterkte voor degenen die onder het mes gaan en andere behandelingen krijgen. Ik hoop voor jullie dat het snel echt opknapt!

**Geplaatst**: 12-02-14 11:04

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 12-02-14 11:04

Wat een verhalen toch van iedereen.... Knieën zijn zo enorm complex helaas en dat maakt het juist zo lastig....

Vergeleken met jullie verhalen ben ik gelukkig maar een 'groentje'

Ik ben sinds juli 2013 officieel aan het tobben, nou moet ik wel toegeven dat mijn knieën nooit bijstersterk zijn geweest (überhaupt mijn algehele botten/spieren/pezen stelsel niet

) maar in vergelijking tot de andere die al meerdere jaren doorlopen is dat natuurlijk helemaal niks.

Ik ben gisteren te fanatiek geweest bij de fysio.... merkte het daarna eigenlijk al gelijk, maar had gehoopt dat het na een nachtje beter zou gaan, maar dat blijkt niet het geval helaas. Vrijdag dus weer iets rustiger aan doen om binnen de grenzen te blijven....

**Geplaatst**: 13-02-14 21:18

Geplaatst: 13-02-14 21:18

Knie staat weer dik. En dat na 1 dag werken.

Morgen nog een dagje en dan weekend.
En dan een heel drukke week. Op 11 dagen 10 dagen werken. En in deze zware week staat de mr gepland. Dus hoop echt dat ze iets gaan zien dan.

Hoe is het met de rest?

**Geplaatst**: 13-02-14 21:39

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 13-02-14 21:39

Wat een verhalen. Kom ik aan met het verhaal dat ik alleen maar op mijn knieën zat om de kast schoon te maken en met opstaan mijn knie niet meer kon strekken.

Vandaag weer fysio gehad. Fietsen gaat al steeds beter. Vandaag ook balans oefeningen gedaan. Verder heeft ze mijn knie en bovenbeen gemasseerd. Oeps dat was even minder. Thuis doe ik nu oefeningen met een gewichtje om mijn enkel. Merk wel dat ik na de fysio mijn knie
aardig geprikkeld heb. Hoop vannacht wat te kunnen slapen.

Nexthorses succes morgen met de MRI

Sandorra hoe gaat ie met jou zo vlak voor de operatie?

**Geplaatst**: 13-02-14 21:58

Geplaatst: 13-02-14 21:58

Sandorra, spannend! Nog maar 4 daagjes, ik hoop dat het probleem wordt opgelost!

Miranda40, toch iets teveel gedaan misschien? Succes vannacht

Hier een slechte dag, veel moeten zitten en constant mijn been gebogen gehouden, veel te veel druk op de pees gehad

Nu erg gevoelig, hopelijk morgen beter!

**Geplaatst**: 13-02-14 23:31

Re: knieproblemen..

Geplaatst: 13-02-14 23:31

Vandaag lekker afleiding gezocht....om 13:00 naar manege gegaan. pappa heeft mij rond 21:30 opgehaald. Toen ik boy wou ophalen uit stal lag hij languit te slapen. De stal ingegaan en er heerlijk bij gaan zitten. Op een gegeven moment legde hij zij hoofd op mijn schoot en hebben we heerlijk bijna een uur lekker gezeten, viel bijna zelf ook in slaap. Daarna hem meegenomen en een uitgebreide poesbeurt gegeven ( wat verharen de paarden al weer zech). vanavond lekker bij het springen wezen kijken.

Voor de rest gaat alles zijn gangetje. Pijn doet het toch wel. Morgen laatste dingen in huis doen zodat ik volgende week zo weinig mogelijk hoef te doen.
Morgenavond naar ouders toe. En 2 taarten maken (kwarktaart van dr oetker aardbei en citroen )... Mamma zaterdag jarig..... Dus van het weekend ook weer genoeg te doen. Merk wel dat het wel spannend is helemaal omdat ik de laatste keer alergische reactie heb gehad. Zie ook tegen prikken van infuus op....vorige keer moesten ze 5 maal prikken...... Ben ook bloeddonor ( ik geef plasma) bij sanquin naalden daar zijn wat dikker en die prikken wel in 1 keer goed.

Ach morgen over 3 weken mag ik me weer nuchter melden 7 mrt gaan de verstandskiezen er uit en krijg daatbij narcosecroes/ sedatie.... Dus weer infuus e.d.

Voor nu zeg ik weltrusten en fijn dat jullie aan me denken......Doet een mens goed.....Vandaag op de manege ook al allemaal sterktewensen e.d gehad.

**Geplaatst**: 14-02-14 23:31

Geplaatst: 14-02-14 23:31

Tja ik vroeg me ook al af of mijn knie wel beschadigd was, zo goed ging het de afgelopen dagen/weken... nou gisteren heb ik nog even een rondje buiten hardgelopen, 2 keer 7. En vandaag toch steeds behoorlijke steken in de knie.

Vanavond fysio gehad, kan idd daardoor komen. Lopen op de loopband is met meer schokdemping dan buiten. Nu verplicht het weekend rust en dan maandag verder sporten/fysio. Ach een weekendje minder doen is ook wel lekker.