Bokt.nl

**Geplaatst**: 04-01-12 17:15

Geplaatst: 04-01-12 17:15

Vind ik ook! Daar streef ik inderdaad weer naar!

**Geplaatst**: 04-01-12 17:16

Geplaatst: 04-01-12 17:16

Vind jou figuur ook mooi Corien!

**Geplaatst**: 04-01-12 17:18

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 04-01-12 17:18

Wauw destino! Prachtig figuur!

**Geplaatst**: 04-01-12 17:20

Geplaatst: 04-01-12 17:20

Benen te 'pony'

http://i43.tinypic.com/bil69s.jpg

http://i41.tinypic.com/o1dds.jpg

http://i39.tinypic.com/tlsg.jpg

Misschien voor 't plaatje niet mooi, Chiem is 1.54 en toch best een tank, zelfs op paarden van 1.70 ben ik gewoon lang.. Maar stel dat Chiem geblesseerd raakt, of er hierna een ander komt, denk ik wel iets groters, ook ivm m'n lengte.

**Geplaatst**: 04-01-12 17:21

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 04-01-12 17:21

Bedankt voor jullie lieve complimentjes! Word er verlegen van.

**Geplaatst**: 04-01-12 17:22

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 04-01-12 17:22

Vind jou benen gewoon normaal

**Geplaatst**: 04-01-12 17:24

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 04-01-12 17:24

Foto's zijn wel van ongeveer 4-5 kg meer dan nu. M'n benen zullen nu dus wat slanker zijn

**Geplaatst**: 04-01-12 17:26

Geplaatst: 04-01-12 17:26

Nell_ schreef:
Vind jou benen gewoon normaal

Ik ook, zowel lengte als dikte, prima benen toch

niks mis mee iig

**Geplaatst**: 04-01-12 17:28

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 04-01-12 17:28

Ik vind je benen ook gewoon normaal en goed bij je figuur passen!

**Geplaatst**: 04-01-12 17:35

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 04-01-12 17:35

En vind je op Chiem zeker niet te groot! Daarnaast is het een koudbloed, die zijn nou eenmaal kleiner en breder..

**Geplaatst**: 04-01-12 17:37

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 04-01-12 17:37

Hij is 1.54, dus gelukkig niet heeel klein. Maar wel het 'moderne' type. Ach, geloof niet dat ik hem in de weg zit hoor

**Geplaatst**: 04-01-12 17:42

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 04-01-12 17:42

Te groot voor die pony? Laaaang niet

hier in NL zijn ze gewoon niks gewend.

**Geplaatst**: 04-01-12 17:52

Geplaatst: 04-01-12 17:52

Tuurlijk zit je hem niet in de weg, hij kan je makkelijk dragen!
En je bent ook zeer zeker niet te lang, niet qua benen en niet qua lichaam..

Ik rijd op een tinker van 1.48 en voel me juist een ukkie daarop :')

*Hier was ze wel 11 maanden drachtig, vandaar de buik

*

**Geplaatst**: 04-01-12 18:12

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 04-01-12 18:12

Leuke Tink! Heb er zelf weinig mee.. Mn zus had een mooie ruin, 1.57, slank type, mooi dressuurdingetje. Helaas stond beessie altijd op stal en in combinatie met mijn zus' karakter, is ie gewoon helemaal dominant geworden en heeft ze hem moeten verkopen. Was echt een gaaf dier. Ik reed toen nog niet, anders had ik hem wel willen rijden.

**Geplaatst**: 04-01-12 18:14

Geplaatst: 04-01-12 18:14

Geke_Lizzy schreef:
Ik kom ook even binnen wandelen,

ik heb het vooral op mijn buik, mijn benen zijn niet heel erg.
Ik doe sinds kort hardlopen (in de sportschool) rijd 4x per weerk paard, en ga ong. 3x per week naar de sportschool, dan doe ik zowel conditie training als krachttraining.
Ik doe veel buikspier oefeningen, maar zie (helaas) nog geen verschil.

verder eet ik per dag;
's ochtends 1 of 2 boterhammen,
10 uur een koekje
12 uur 2 boterhommen (soms 3)
om 3/4 uur nog een koekje
en rond 6 uur avondeten.
en 's avonds rond 8 uur ook nog een koekje.

Dit doe ik ook kwa eten. Ik fiets elke dag 20 km. Sport woendag 2 uur zumba, 1 uur paardrijden, 3 uur hardlopen per week en nog 1 uur paardrijden. Ik weet dat paardrijden een sport is, maar het help als ik eerlijk ben niet heel erg veel

Buikspieren krijg je dr wel van en rugspieren en beenspieren, maar vetjes gaan er niet van weg naar mijn idee

**Geplaatst**: 04-01-12 18:19

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 04-01-12 18:19

Ik train altijd vrij intensief, nu even wat minder. Maar kom knalrood en bezweet tot in mn sokken van 't paard af! Dus vind het een goede training hoor.

Het is wel zo dat ik mijne constant bezig moet houden, anders neemt ie een loopje met me. Hij is nogal druk en snel verveeld..

**Geplaatst**: 04-01-12 18:26

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 04-01-12 18:26

oke oke jullie zitten op pagina 30 maar ik kom me melden hoor

ik wil ook zo graag straks in mijn vel :')

Deze aantal pagina's geleden gevonden en daar wil ik wel heen http://data.whicdn.com/images/17594746/ ... _large.png

en dit is even voor en na foto van 4 maanden geleden en nu $*\o/*$
Afbeelding

moet er nog 5 kilo af maar ik moet mezelf weer even zien te herpakken. Weeg nu 68 kilo en wil zo'n 63 kilo wegen. Ben 1.73 lang maar heb wel wat bredere schouders en heupen maaar wel een zandloper figuur

Ik heb alleen mijn paard die (straks weer, nu blessure) rij ik 4x in de week. Daarnaast ben ik 5x in de week een uur aan het mesten wat ook goed is voor de spieren

1x in de week uurtje pilates en verder doe ik alles op de fiets. werk 5 dagen en dat is 20 min fietsen heen en 20 terug.

In Mei ga ik stoppen met pilates (ga weer naar school 1 avond dus red het dan niet meer)
heb ook zitten denken aan kickboxen maar werkt dat wel als je dat 1x per week doet?? en we gaan toch maar hardlopen

**Geplaatst**: 04-01-12 18:28

Re: een betere conditie en een plattere buik... HOE?!!

Geplaatst: 04-01-12 18:28

Netjes zeg! Je ziet duidelijk verschil

**Geplaatst**: 04-01-12 18:29

Geplaatst: 04-01-12 18:29

ja die 81 kilo werd echt veel te veel hehe. Nu alleen nog een sport vinden waarbij ik ook echt mijn buikspieren wat beter kan trainen. Pilates is echt wel heel goed maar sportschool komt me echt mn neus uit

en is veel te duur (80E pm :')