HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport

[MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Moderators: NadjaNadja, Essie73, Polly, Muiz, Telpeva, ynskek, Ladybird

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    M_D_H
    Berichten: 17686
    Geregistreerd: 01-10-09

    Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-01-11 14:36

    ik heb op dit moment ook moeite met ontbijten :)
    ik ben ziek, slaap nu echt bijna 14 uur lang (en dat terwijl ik altijd een slaap probleem heb :'))
    het is vaak 11 uur of later voor ik waker ben :?
    Charr_x

    Berichten: 1233
    Geregistreerd: 24-05-08
    Woonplaats: Moerbeke-Waas (BE)

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-01-11 14:40

    Ontbijt is mijn lievelings maaltijd van de dag! :9
    djuulsie

    Berichten: 12789
    Geregistreerd: 13-07-08

    Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-01-11 14:42

    Dan zal je t wel nodig hebben M_D_H....
    Anoniem

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-01-11 14:42

    Van mij ook :)) Ik sta met een knorrende maag op! :')

    Maar mijn dagje tot nu toe

    O: 2 bruine boterhammen 1 met smeerkaas 20+ 1 met sandwichspread komkommer + glas dubbelfriss
    T: Flesje water
    L: Kopje tomaten soep, 2 bruine boterhammen met 20+ smeerkaas en sandwichspread komkommer
    T: Eierkoek
    A: Aardappelen, slavink en sperziebonen met een kommetje yoghurt.
    pirouetje

    Berichten: 1130
    Geregistreerd: 14-10-08
    Woonplaats: Belgisch Limburg

    Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-01-11 14:48

    Ik eet 's nachts om 01h00 3 vk boterhammen met effi, daarna niets meer, dan moet ik echt wel op mijn tanden bijten om als ik thuis kom (06h00) om niets in mijn mond te steken.
    Als ik opsta is dat gevoel weg (wel gelijk een sigaretje) en ik weet wel dat ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is maar...Ik hou ook helemaal niet zo van brood, toast, crackers, cracottes...
    M_D_H
    Berichten: 17686
    Geregistreerd: 01-10-09

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-01-11 14:49

    djuulsie schreef:
    Dan zal je t wel nodig hebben M_D_H....

    geen idee...
    ben nu natuurlijk wel ziek, en dat scheelt ook al wel...
    ik heb al sinds ik een klein meisje was slaap problemen...
    vaak ben ik om 2 uur nog wakker, en ben ik er om 6 uur alweer uit...
    dit is echt voor het eerst dat ik zo extreem lang slaap :)
    en weet ook niet of ik er wel zo gelukkig van wordt...
    ik mis nu zoveel tijd voor de dingen die ik doe :?
    ZZZZZ
    Berichten: 978
    Geregistreerd: 07-01-07

    Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-01-11 14:55

    Zo terug van Docter, erg lang geduurt.
    Bloed was goed, maar deze dingen kon hij niet goed plaatsen, hartslag van 45.
    Dus nu vervolg Ecg en afspraak in ziekenhuis om alles uit te sluiten.
    Ee zullen zien.

    Veel nl belgië misverstanden :p, haha vind altijd zo grappig.

    Zelf net iets teveel lunch op, 3 harde broodjes, wel pas net en dus denk ik geen tussen doortje zo.
    Jaime_
    Berichten: 8050
    Geregistreerd: 05-05-07

    Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-01-11 15:14

    Hmm hopen dat er snel duidelijkheid komt Carlijn!

    Mijn dag vandaag:

    O: plak onbijtkoek met boter + optimel drink
    T: appel + optimel drink
    M: 2 volkoren crackers met boter, 1 met appelstroop en 1 met slankie 20+
    T: handje druiven
    A: wordt waarschijnlijk aardappelpuree met rauwe andijvie en kipfilet
    T: weet nog niet
    Melanie_B

    Berichten: 4091
    Geregistreerd: 20-11-05

    Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-01-11 15:30

    Mijn dag was ook wel goed, eindelijk weer! :D

    O: 2 beschuitjes, appel, thee (zonder suiker)
    T: wortel en ontbijtkoek plak
    L: 2 bakjes yoghurt en een appel
    T: 2 wortels :D
    A: Onbekend.
    xFioon

    Berichten: 4898
    Geregistreerd: 15-09-06

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-01-11 15:56

    wanneer heb je die ecg carlijn?


    niet alles bijgelezen, jullie gaan echt hard!

    mijn dag vandaag:
    O: kwark (bah, franse kwark is nog viezer dan milde kwark)
    T: paar blaadjes sla
    L: gekookt ei
    T:
    A:

    vanmorgen weer hard gewerkt bij de fysio.
    Nog even gevraagd over sporten, maar hardlopen mag de komende 2 weken zeker nog niet, paardrijden ook liever niet maar hij weet toch dat ik dat wel doe, dus dat is nu okee, als ik maar uitkijk dat ik geen pijn heb als ik aan het rijden ben.
    Dus mijn beweging is nog steeds fietsen... :P
    Dieuwke_

    Berichten: 5116
    Geregistreerd: 10-12-06

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-01-11 16:02

    Dieuwke_ schreef:
    O: 2bh met vruchtenhagel en beker thee
    T/M/T: 2bh met jam en 1.5l water. 2 italiaanse bollen met gegrilde achterham en philadelphia, beker Optimel en kopje cup a soup
    A: ?
    T: ?

    Ik vind mijn middagmaaltijd altijd zo moeilijk eruit te halen, omdat ik op school eet wanneer ik zin heb :=
    M_D_H
    Berichten: 17686
    Geregistreerd: 01-10-09

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-01-11 16:03

    ben net eens even gaan onderzoeken hoeveel water er nou in een thee kan zit :))
    toch wel al mooi 1 liter :))
    ZZZZZ
    Berichten: 978
    Geregistreerd: 07-01-07

    Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-01-11 16:09

    Volgende week ergens, en dan een 24 uurs omdat het op bepaalde momenten is. Vandaag normaale gehad, die was Owkee op een beetje erg lage hartslag na. Ik ben benieuwd wil graag weten wat het is, en waar ik aan toe ben.

    Mooi mee genomen 1,0 liter
    Ik heb water glas van halve liter, is ook erg handig
    Anoniem

    Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-01-11 16:10

    Iemand verstand van lychees. Er zitten op een paar schimmel :\ Ieuw vies.
    Jaime_
    Berichten: 8050
    Geregistreerd: 05-05-07

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-01-11 16:17

    Net nog maar even een plak onbijtkoek genomen met boter.. had zo'n trek. Maarja kga vanavond toch wandelen met een vriendin, kijken hoeveel uur we vanavond halen (vroeger liepen we zo 5 uur achter elkaar, denk vanavond een uur of 2)
    En dan zit ik vandaag op 1057 kcal incl avondeten, excl avondtussendoortje
    AmyII

    Berichten: 7543
    Geregistreerd: 22-03-03
    Woonplaats: Amsterdam

    Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-01-11 16:23

    Ik ga vanavond ook te wandelen met mijn vriend we gaan straks al eten en dan meteen op pad, kijken hoe ver we komen... Vorige keer liepen we ineens in Amsterdam Noord :))
    xNathaliee

    Berichten: 2873
    Geregistreerd: 14-12-09
    Woonplaats: onbekend

    Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-01-11 16:34

    Wij (vriendlief en ik) gaan vanavond padstraining doen op de sportschool van half 7 tot half 8, en daarna naar stal. En heb zumba dvd thuis liggen die ga ik donderdag doen :D
    M_D_H
    Berichten: 17686
    Geregistreerd: 01-10-09

    Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-01-11 16:41

    ik ga zo meteen naar les :))
    en ik heb al een uur op de fitnessbal gezeten :))
    en nog steeds spierpijn van het 2 uur oppompen :+
    Charr_x

    Berichten: 1233
    Geregistreerd: 24-05-08
    Woonplaats: Moerbeke-Waas (BE)

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-01-11 16:55

    Flying_Angel schreef:
    Iemand verstand van lychees. Er zitten op een paar schimmel :\ Ieuw vies.


    Ook al gehad! :')
    Het is zo'n werk om ze te schillen, terwijl ik ze wel heerlijk vind, maar dan blijven ze dus wat te lang liggen.
    Degene waar het op zit gooi ik wel weg, tenzij het echt miniem is, dan snel opeten.
    Haal ze nu weer in blik (65 kCal per 100gr = ongeveer 8 lychees).
    Eefske

    Berichten: 4747
    Geregistreerd: 26-02-05
    Woonplaats: Rotterdam

    Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-01-11 17:04

    waar smaken lychees naar?
    Charr_x

    Berichten: 1233
    Geregistreerd: 24-05-08
    Woonplaats: Moerbeke-Waas (BE)

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-01-11 17:07

    Haha, naar lychees! :+
    Uuhm, ik kan het niet omschrijven, zoet en glibberig! :9
    kimmysan
    Berichten: 1632
    Geregistreerd: 23-02-07
    Woonplaats: Achterhoek

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-01-11 17:24

    Charr_x schreef:
    Haha, naar lychees! :+
    Uuhm, ik kan het niet omschrijven, zoet en glibberig! :9


    Haha dat klinkt eigenlijk best vies :')
    Charr_x

    Berichten: 1233
    Geregistreerd: 24-05-08
    Woonplaats: Moerbeke-Waas (BE)

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-01-11 17:28

    Feit! Ze zien ook ook eigenlijk best wel vies uit, vooral als ze ontpit zijn en met zijn alle zwemmen in een blik, maar ze zijn heeeeeeeerlijk!
    Zo is het wel met meer dingen in het leven! :=
    kimmysan
    Berichten: 1632
    Geregistreerd: 23-02-07
    Woonplaats: Achterhoek

    Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-01-11 17:34

    Haha :D Nou als ik eens mijn appels en manderijnen zat ben, zal ik eens lychees kopen :P
    Mijn menu van vandaag:
    O: Volkorenboterham
    T: Klein krentenbolletje
    M: Krentenbol
    T: Klein krentenbolletje :D (daar houdt ik nou eenmaal van)
    A: Witlof ovenschotel
    T: Fruit
    Anoniem

    Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-01-11 17:44

    Lychees zijn heeeeerlijk! Maar altijd zo duur!
    HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport