Bokt.nl

**Geplaatst**: 06-02-19 11:53

Geplaatst: 06-02-19 11:53

Glamorgana schreef:
Ik snap ook dat het niet ieder z'n ding is om elke dag op de weegschaal te staan, maar voor mij werkt het juist heel goed. Schrik me juist binnenstebuiten als ik bij een wekelijkse weegbeurt in een 'omhoog-schommel' zit. Dan kan ik ook niet meer checken of het een schommeling is of dat ik aan het aankomen ben. Als ik wekelijks zou wegen, zou ik door zo'n opwaartse schommeling enorm gedemotiveerd worden, vrees ik.

Door dagelijks te wegen weet ik nu beter waardoor ik vocht vasthoud (want volgens mij is het meestal vocht). Sushi bijvoorbeeld, is mager maar in de sojasaus zit heel veel zout, daarom ben ik de ochtend daarna geheid zwaarder.

Voor wat betreft de obsessie: mij moet gezond leven in het begin zelfs juist even een milde obsessie worden, omdat ik een onbewuste snaaier ben. Hoe meer ik er mee bezig ben, hoe minder dat me 'overkomt'.

Grappig hè, hoe dat in ieders hoofd weer anders uitpakt?!?!

Helemaal mee eens! Ik weeg mij ook elke dag. Werkt voor mij het beste. Idd niet gek worden van dagelijkse schommelingen maar daar gewoon doorheen kijken.

**Geplaatst**: 07-02-19 21:27

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 07-02-19 21:27

Goh, effe wat leuks delen.. Schoonvader had voor kerst van het werk een Garmin Vivosmart 3 gekregen. Kwam hem vanmorgen hier afgooien omdat hij het toch niet zo boeiend vindt en ik had - toen hij vroeg of één van ons dat leuk zou vinden - laten doorschemeren dat ik het wel leuk vond.
Heb hem vanmiddag geïnstalleerd en ik had niet verwacht dat het zoveel motivatie zou geven!

Vanmiddag al een uur gewandeld met de hond om stappen te zetten, vanavond met vriend samen nog een wandeling van een half uur gemaakt terwijl ik normaal gesproken 's avonds echt niet meer van de bank af zou komen.
Ben benieuwd of het zo blijft motiveren! Zijn er hier nog meer met een activity tracker?

**Geplaatst**: 07-02-19 21:45

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 07-02-19 21:45

Ja, ik heb de Garmin Vivosport.
En het motiveert mij inderdaad ook. Maar lang niet meer zo goed als toen ik hem net had

.
Wat ik vooral doe is stappen en kcal bij houden. Ik weet dat het niet 100% accuraat is, maar het geeft wel een goed inzicht.
En de GPS functie vind ik ook leuk

**Geplaatst**: 07-02-19 21:54

Geplaatst: 07-02-19 21:54

Ik denk er ook over. Heb nu een app op de telefoon. Maar die is niet betrouwbaar. Fietsen meet hij bijvoorbeeld niet. Ook heb ik hem niet altijd op zak.

**Geplaatst**: 07-02-19 23:10

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 07-02-19 23:10

Hmm, dan is het wel een uitkomst denk ik, Susan. Ik heb een half jaar geleden voor het wielrennen een Garmin Forerunner gekocht. Ook erg blij mee

**Geplaatst**: 08-02-19 00:32

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 08-02-19 00:32

Ik heb idd ook me telefoon, maar die telt paardrijden bijvoorbeeld ook. Dan lijk je vet actief maar dat valt dan nog best tegen

**Geplaatst**: 08-02-19 09:13

Geplaatst: 08-02-19 09:13

Ik zie dat de Garmin ook zo'n vierkant ding is, ik wil een smal bandje, zoiets als fitbit heeft: https://www.vikingdirect.nl/nl/p/881634 ... lsrc=aw.ds

**Geplaatst**: 08-02-19 09:21

Geplaatst: 08-02-19 09:21

SusanH schreef:
Ik zie dat de Garmin ook zo'n vierkant ding is, ik wil een smal bandje, zoiets als fitbit heeft: https://www.vikingdirect.nl/nl/p/881634 ... lsrc=aw.ds

De Vivosmart 3 die ik nu heb is ook zo smal. Niet te verwarren met de vivoSPORT hierboven.

**Geplaatst**: 08-02-19 11:09

Geplaatst: 08-02-19 11:09

-

Laatst bijgewerkt door _Aine op 09-02-22 17:21, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 08-02-19 20:40

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 08-02-19 20:40

Goed bezig _Aine!

Hier gaat het zo’n gangetje, niet super goed en niet super slecht.

**Geplaatst**: 08-02-19 21:09

Geplaatst: 08-02-19 21:09

Hier ook mwa helaas, ik doe wel me best maar afvallen wil nog niet echt. Maargoed moed houden

Knap aine!!

**Geplaatst**: 10-02-19 08:59

Geplaatst: 10-02-19 08:59

Ik houd sinds woensdag ‘Happy Scale’ bij. En ik weet dat natuurlijke gewichtsschommeling er bij hoort. Maar het geeft mij ook wel inzicht dat ongezond(er) eten toch wel voor meer schommeling zorgt

Gisteren frisdrank gehad, en het scheelt 700 gram met gisterochtend (waarschijnlijk vocht dat wordt vastgehouden door alle suikers). Terwijl het de andere dagen soms 300 gram scheelde.

**Geplaatst**: 10-02-19 10:14

Geplaatst: 10-02-19 10:14

Hier normaal ook schommelingen met ongezond eten, vrijdag sushi op. Gister chinees (niet gepland). Geen grammetje erbij. Had geen soya saus genomen bij de sushi. Dat scheelt dus enorm.

**Geplaatst**: 10-02-19 20:51

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 10-02-19 20:51

Ach, af en toe genieten moet ook kunnen!

Hier wil het op moment niet zo, buikkrampen en overal jeuk!! Zo irritant!!
En heb ook geen idee waar dit vandaan komt.. ben in staat om onder een ijskoude douche te gaan staan! Maar ben bang dat het weinig helpt

**Geplaatst**: 10-02-19 21:06

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 10-02-19 21:06

Jeuk?! Jeetje, dat is ook frustrerend! Moet toch ergens vandaan komen zou je denken. Niet een allergische reactie ergens op of zo?

Ik heb even een grote blij momentje, sinds m'n rugklachten vandaag eindelijk langer dan een half uur volgehouden op m'n racefiets. Hopelijk was dit niet een eenmalig iets en kan ik weer vaker gaan fietsen. Motiveert me ook weer om niet zo gauw naar de ongezonde zooi te grijpen.

**Geplaatst**: 10-02-19 21:17

Geplaatst: 10-02-19 21:17

Renee1991: fijn dat het fietsen zo goed ging! Ik hoop voor je dat het goed blijft gaan.
Ik had momenteel de link zelf nog niet gelegd met een allergische reactie. Afgelopen week wel bij een gespecialiseerde assistente geweest voor eventuele kruisreacties met de hooikoorts. Helaas mag zij geen doorverwijzing geven voor in dit geval de allergoloog. Daarvoor moest ik een afspraak maken bij de huisarts $:\$
Daar kan ik aanstaande dinsdag pas terecht.. maar denk dat het dan wel verstandig is om dit even te melden..
Dank voor de tip!

**Geplaatst**: 10-02-19 21:36

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 10-02-19 21:36

Je kunt misschien voor jezelf nagaan of je iets anders hebt gegeten dan normaal, of iets wat je voor het eerst hebt gegeten. Soms kun je daar eea wel mee uitsluiten. Maar goed, het lichaam blijft een bijzonder iets, dus het kan van alles zijn. Sterkte!

**Geplaatst**: 10-02-19 21:46

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 10-02-19 21:46

Ik weet dat ik op (veel) tarwe reageer. Maar dat heb ik vandaag ook niet gehad. Enige wat ik mij kan bedenken is dat ik vrij veel melkproducten heb gehad vandaag.. maar voor zover ik weet, en ook nog nooit eerder heb gemerkt, heb ik daar geen last van.

Misschien is de buikkramp/diarree ook ‘gewoon’ een buikgriepvirus. Alleen verklaart dat de jeuk voor mij nog niet.
Ik ga nu lekker naar bed, even zien of ik kan slapen, in de hoop dat morgen alles weer over is!

**Geplaatst**: 11-02-19 10:06

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 11-02-19 10:06

Sterkte, ItsMe2, ik hoop dat het iets beter gaat nu!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-02-19 10:18

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst door de TopicStarter : 11-02-19 10:18

afgelopen woensdag een auto ongeluk gehad, sindsdien niet meer helemaal (helemaal niet) opgelet. afgelopen zaterdag wel gesport.

nu weer opletten. alles is opgelost, nieuwe auto gekocht en wij zijn heel.

Afbeelding

**Geplaatst**: 11-02-19 10:21

Geplaatst: 11-02-19 10:21

-

Laatst bijgewerkt door _Aine op 09-02-22 17:20, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 11-02-19 14:12

Geplaatst: 11-02-19 14:12

EmptyWords schreef:
afgelopen woensdag een auto ongeluk gehad, sindsdien niet meer helemaal (helemaal niet) opgelet. afgelopen zaterdag wel gesport.

nu weer opletten. alles is opgelost, nieuwe auto gekocht en wij zijn heel.

[ [url=m/t5HhD3.jpg]Afbeelding[/url] ]

Jeetje! Dat is schrikken! Gelukkig ben je oké.

**Geplaatst**: 11-02-19 14:49

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 11-02-19 14:49

Oooh, jeetje! Heftig zeg. Gelukkig dat jullie ongedeerd zijn. Kan me voorstellen dat je dan even iets anders aan je hoofd hebt. Maar top dat je het al zo snel weer opgepakt hebt.

**Geplaatst**: 11-02-19 14:52

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 11-02-19 14:52

Oh heftig! Gelukkig zijn jullie ongedeerd. Geen klachten achteraf nog?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-02-19 14:53

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst door de TopicStarter : 11-02-19 14:53

alleen een blauwe plek waar mn knie tegen t stuurkolom terecht is gekomen. vriend heeft een schaafplek op zn knie.

verder met de schrik vrijgekomen. vanmiddag nieuwe auto ophalen