Bokt.nl

**Geplaatst**: 25-01-19 19:12

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 25-01-19 19:12

ElviraKelan: ontzettend knap dat je het zo hebt opgepakt. Dat is een heel gepuzzel lijkt mij zo. Ik vond alleen tarwe vermijden al moeilijk in het begin.

Pallatin: een goede weegschaal is inderdaad belangrijk

.
Ik snap dat het lastig kan zijn om een andere te kopen omdat je dan bang bent dan in eens zwaarder te zijn. Maar ik verwacht niet dat het meer dan 1.5kg zou schelen. Misschien ben je op een nieuwe weegschaal wel in een keer 1.5kg lichter

.

Hier vandaag tot nu toe een normale dag. Redelijk gezonde keuzes en geen onnodige eetbuien

**Geplaatst**: 25-01-19 19:44

Geplaatst: 25-01-19 19:44

ItsMe2 schreef:
ElviraKelan: ontzettend knap dat je het zo hebt opgepakt. Dat is een heel gepuzzel lijkt mij zo. Ik vond alleen tarwe vermijden al moeilijk in het begin.

Pallatin: een goede weegschaal is inderdaad belangrijk .
Ik snap dat het lastig kan zijn om een andere te kopen omdat je dan bang bent dan in eens zwaarder te zijn. Maar ik verwacht niet dat het meer dan 1.5kg zou schelen. Misschien ben je op een nieuwe weegschaal wel in een keer 1.5kg lichter .

Hier vandaag tot nu toe een normale dag. Redelijk gezonde keuzes en geen onnodige eetbuien

Dank je

En top, een goede dag dus

**Geplaatst**: 27-01-19 11:59

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 27-01-19 11:59

Cijfers die ik al 7 jaar niet gezien heb op de weegschaal. Nu stapje voor stapje Op naar 65.

**Geplaatst**: 27-01-19 12:03

Geplaatst: 27-01-19 12:03

Super $*\o/*$ !

**Geplaatst**: 27-01-19 13:53

Geplaatst: 27-01-19 13:53

Wat goed! Ik heb er ineens 1 kg bij. Hoe dat kan geen idee. Ben juist al heel lang heel constant en nu juist weer meer aan het bewegen zeker de laatste week heel actief geweest.

**Geplaatst**: 27-01-19 20:33

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 27-01-19 20:33

nou spier weegt meer dan vet

dus zeker als je heel actief bent geweest is dat niet erg raar

**Geplaatst**: 27-01-19 20:35

Geplaatst: 27-01-19 20:35

SusanH schreef:
Wat goed! Ik heb er ineens 1 kg bij. Hoe dat kan geen idee. Ben juist al heel lang heel constant en nu juist weer meer aan het bewegen zeker de laatste week heel actief geweest.

Misschien meer vocht? Spierpijn?

**Geplaatst**: 27-01-19 23:57

Geplaatst: 27-01-19 23:57

SusanH schreef:
Wat goed! Ik heb er ineens 1 kg bij. Hoe dat kan geen idee. Ben juist al heel lang heel constant en nu juist weer meer aan het bewegen zeker de laatste week heel actief geweest.

Ik ben net zoals jij ook al een tijd lang redelijk constant en nu sinds laatste tijd toch elke keer net wat (1 -1,5 kg) zwaarder. Beweeg en sport (hardlopen en bootcamp) ook veel dus hoop toch op spieren.

**Geplaatst**: 28-01-19 08:52

Geplaatst: 28-01-19 08:52

Nou dat idd heb ik niet, dat het spierpijn is. Toen ik van de zomer een stukje lichter was was ik ook gewoon heel actief. Qua eten is er niks veranderd.

**Geplaatst**: 28-01-19 10:26

Geplaatst: 28-01-19 10:26

Misschien maak je wat meer spieren aan?
Sowieso is wegen lastig. Vrouwen schommelen zo vaak..
vorige week scheelde het 600 gram bij mij in 2 dagen.

**Geplaatst**: 28-01-19 10:32

Geplaatst: 28-01-19 10:32

Pallatin schreef:
EmptyWords schreef:

Dat indd... met zo'n afwijking denk ik eerder dat je weegschaal niet klopt

Het zou kunnen hoor dat die weegschaal niet goed meer is...ik ben ook wel een beetje bang dat ik op een nieuwe weegschaal meer blijk te wegen en dan helemaal de motivatie kwijt raak...ik probeer het maar een beetje los te laten en nog wat kleine aanpassingen te doen in Mn eten en kijken of dat volgende week weer tot een eenduidiger beeld leidt.

Batterij vervangen?

**Geplaatst**: 28-01-19 11:09

Geplaatst: 28-01-19 11:09

limilou schreef:
nou spier weegt meer dan vet dus zeker als je heel actief bent geweest is dat niet erg raar

Je maakt in zo'n korte tijd echt geen kilo aan spier aan hoor. :')

Schommelingen zijn idd heel normaal. Kan door vanalles komen. Mijn tip: elke dag wegen en dan je weekgemiddelde aanhouden.

**Geplaatst**: 28-01-19 11:22

Geplaatst: 28-01-19 11:22

Es_ther schreef:
Misschien maak je wat meer spieren aan?
Sowieso is wegen lastig. Vrouwen schommelen zo vaak..
vorige week scheelde het 600 gram bij mij in 2 dagen.

Ja maar dat is het net ik schommelde dus niet. Heel constant steeds. En nu ineens best veel erbij. Dat is geen fijn idee.

**Geplaatst**: 28-01-19 23:54

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 28-01-19 23:54

Klopt ik begrijp je helemaal. Ikzelf wordt en een beetje vervelend van.

**Geplaatst**: 29-01-19 00:27

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 29-01-19 00:27

Mag ik mij alweer melden?

paar jaar terug van 95 naar 78 gegaan, vorig jaar afgevallen van weer 88 naar 74 en nu ben ik weer wat aangekomen, gelukkig maar 78 maar ik wil gewoon naar de 72/77 zodat ik weer lekker in me zomerkleding kan. Ik weet precies waar het door komt, net als 95% gewoon teveel eten. Ik ben nu sinds zondag weer bezig en ik merk dat ik nu in de goeie mindset ben. Al paaar x geprobeerd dit jaar maarja na 2 dagen alweer aant snaaien. Toen heeft het topic me goed geholpen dus ik probeer het weer

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-01-19 08:20

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst door de TopicStarter : 29-01-19 08:20

Welkom terug lisa

**Geplaatst**: 29-01-19 08:47

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 29-01-19 08:47

Welkom terug!

Hier ook een kilo erbij. Maar dat is vooral vocht. Ik moet mijn weegmoment echt naar vrijdag verplaatsen, want ik merk dat ik doordeweeks veel meer drink en minder zout eet dan in het weekend

**Geplaatst**: 29-01-19 09:11

Geplaatst: 29-01-19 09:11

Nou er is weer ruim een halve kilo af. Bizar, maar niet erg.

**Geplaatst**: 29-01-19 10:06

Geplaatst: 29-01-19 10:06

Hier ook alleen maar plus ipv min haha, normaal vliegen de eerste eraf #demotiverend

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-01-19 11:33

Geplaatst door de TopicStarter : 29-01-19 11:33

Ik hang wat op t zelfde. Stiekem eet ik meer dan ik opschrijf.

Donderdag weer naar de sportschool. Ik he er gewoon zin in

**Geplaatst**: 29-01-19 12:45

Geplaatst: 29-01-19 12:45

Ik ga donderdagochtend ook!
Zondag zwaar afgebeuld, oké valt mee, maar borstspieren getraind (vriend vond het een goed idee), en die voel ik we ja :')

**Geplaatst**: 29-01-19 23:39

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 29-01-19 23:39

Welkom terug @Jester!

Voor allen veel plezier weer met het sporten en vooral water blijven drinken en verleidingen weerstaan.

**Geplaatst**: 30-01-19 08:21

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 30-01-19 08:21

Fijn Esther, dan lijkt het misschien even een gril van je weegschaal ( misschien heeft ie overleg gehad met de mijne

)
Welkom terug jester....
Ik had een slecht weekend....werd zo depri van al die wind en regen, paard was ook wat uit zn hum, of misschien versterkten we elkaar lekker...
Maar maandag kon ik wel de knop weer gewoon omzetten en nu -3kg $*\o/*$
Nog 1-1,5 te gaan...voor deze week wil ik nu stabiel blijven, dat de weegschaal constant is

**Geplaatst**: 30-01-19 11:11

Geplaatst: 30-01-19 11:11

Hier een kg eraf

nu een vreetcongress overleveb

**Geplaatst**: 30-01-19 11:28

Geplaatst: 30-01-19 11:28

Lekker begin $*\o/*$ !

Ik ga zo richting sportschool! Voordat alle sneeuw deze kant op komt :')