Bokt.nl

**Geplaatst**: 11-06-20 14:14

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 11-06-20 14:14

Herkenbaar na het stoppen met roken!

Ik heb ze in pillenvariant, nu gaat het weer soepeltjes allemaal. 8-)

oliebol happens.

**Geplaatst**: 11-06-20 14:16

Geplaatst: 11-06-20 14:16

ik eet ook geen brood.. ik kan daar namelijk geen maat mee houden.. als ik eenmaal begin ga ik maar door met eten. Dus dan maar beter helemaal niet. Ik heb vanmorgen yoghurt met granola op, tussen de middag gebakken eieren en een halve watermeloen (klein).. net wel een beetje gezondigd en een paar handjes popcorn (zoet) van de kinders gestolen.

**Geplaatst**: 11-06-20 14:39

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 11-06-20 14:39

Ik heb net het zwembad gereserveerd voor morgen. Zo gek dat dat moet

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-06-20 14:43

Geplaatst door de TopicStarter : 11-06-20 14:43

Hier nog een broodeter

mijn man kan 3x warm eten op een dag, ik 3x brood _O-

Ontbijt wissel ik af tussen volkoren brood, Wasa crackers of yoghurt met iets.

Oh trouwens, ik ben niet zo van de pindakaas, maar heb nu amandelpasta ontdekt bij de appie! Veeeel beter te doen $*\o/*$ dus nu om de paar dagen een broodje met dat spul, voor de gezonde vetten

Roosch, ja echt heel apart dat je overal voor moet reserveren. Goed bezig met het afbeulen van Foxy!

**Geplaatst**: 11-06-20 15:06

Geplaatst: 11-06-20 15:06

Ik ben heel wisselend met wat ik eet, momenteel pak ik in de ochtend/middag Kwark, ben nog aan het uitvogelen welke ik lekker vind en redelijk laag in calorieën is (ik werk nachten dus mijn dagindeling ziet er sowieso al vreemd uit. Mijn eerste maaltijd na het slapen is vaak warm eten

Heb straks een weegschaal besteld 8-)

knop is hier deels om. Van de week nog wel 3 keer gesnaaid (telefoon maakte er genaaid van, beter voor de calorieën :')

)

https://silvergear.eu/product/slimme-bl ... eegschaal/

Heb net m'n ouders toevallig gesproken aan de telefoon en beide ook verteld dat ik inmiddels zo veel weeg en nu een week weer op m'n calorieën aan het letten ben. Heb het idee dat ik de knop echt voor 80 % om heb.

Had van de week 2 afbak kaiser broodjes met ei, gerookte Kipfilet plakjes en avocado en dat was 446 calorieën, smiddags nog een ei op en 's avonds kipfilet, frietjes uit de airfryer en witte bonen in tomatensaus. Zat maar op 1068 calorieën die dag, echt veel te weinig dus. Merk dat ik moeite heb met meer dan 2 x per dag eten..

Ga zo boodschappen doen dus probeer wat gezonde snacks mee te nemen. Mijn probleem is echt dat wanneer er iets lekkers in huis is ik het allemaal op eet, word snachts vaak wakker en heb dan honger maar als ik moeite moet doen maak ik niks of neem een plakje kaas. Staan er stroopwafels, eet ik er zo 5 weg.. Das niet zo handig :Y)

**Geplaatst**: 11-06-20 15:12

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 11-06-20 15:12

Ik ben ook wel gek op brood, als ik geen zin/tijd had om te koken at ik gerust brood en geen warm eten die dag

**Geplaatst**: 11-06-20 17:17

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 11-06-20 17:17

Hier ook een liefhebber van goed vers brood, en gekookte aardappelen met jus!

De hoeveelheden die ik nu eet zijn de helft van wat ik eerst at

**Geplaatst**: 11-06-20 17:50

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 11-06-20 17:50

Ik heb t ideale dieet gevonden: https://www.facebook.com/63946508942480 ... /?vh=e&d=n

Hier ook geen brood meer. Ik krijg daar eetbuien van helaas. Ik vind brood heerlijk maar t valt me mee hoe makkelijk t gaat zonder brood.

**Geplaatst**: 11-06-20 18:02

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 11-06-20 18:02

Allemaal een paar zwembandjes om :')

**Geplaatst**: 11-06-20 18:05

Geplaatst: 11-06-20 18:05

Relaxed schreef:
Allemaal een paar zwembandjes om

Oh maar zwembandjes heb ik zelf al. :Y)

**Geplaatst**: 11-06-20 18:06

Geplaatst: 11-06-20 18:06

Roosch schreef:
Relaxed schreef:
Allemaal een paar zwembandjes om

Oh maar zwembandjes heb ik zelf al.

Haha true

**Geplaatst**: 11-06-20 19:25

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 11-06-20 19:25

Gek genoeg hebben die me nooit tegengehouden minder of anders te eten. :')

**Geplaatst**: 11-06-20 19:31

Geplaatst: 11-06-20 19:31

Roosch schreef:
Gek genoeg hebben die me nooit tegengehouden minder of anders te eten.

Ze moeten om je armen zodat je handen niet bij je mond kunnen komen :)*

**Geplaatst**: 12-06-20 06:19

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 12-06-20 06:19

Hier ook zwembandjes hahaa

Nou was net wel even zo'n frustratie momentje.. Hele week goed gegeten en dan ga je op de weegschaal en 0,1 er af.... Vorige week 2,4 kilo... Denk ook wel dat het beetje vocht is. Normaal dan plas ik me een ongeluk en gisteren echt helemaal niet.. Maja toch eventjes balen.

**Geplaatst**: 12-06-20 06:57

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 12-06-20 06:57

Hier ook zwembandjes genoeg..
Balen zeg dustinlover, maar het is allemaal zoo lastig te zeggen!

Hier eindelijk resultaat. Nu 3 weken bezig waarin ik eerst gewoon aankwam. Maar nu ben ik 1.4kg kwijt ten opzicht van vorige week $*\o/*$

**Geplaatst**: 12-06-20 06:59

Geplaatst: 12-06-20 06:59

Ik heb een hele grote zwemband. :')

Net thuis van nachtdienst. Nu even laatste spulletjes bij elkaar rapen en op naar centerparcs. Lekker met vrienden weekendje weg om te gaan crossen. $*\o/*$

**Geplaatst**: 12-06-20 07:05

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 12-06-20 07:05

Balen dustinlover!

Ooo Vealosz leuk! Heel veel plezier.

Hier gisteren voor gaas, 2 bolletjes ijs van de Italiaanse IJssalon, was gelijk 4 ons zwaarder

**Geplaatst**: 12-06-20 07:18

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 12-06-20 07:18

Vealosz veel plezier!!

Landvrouw wat goed!

Bloembloem haha ja die kennen we hier ook. Vanavond naar vriendin en eten we frietjes dus moeten overdag even heel netjes doen.

**Geplaatst**: 12-06-20 07:51

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 12-06-20 07:51

Balen is dat het Dustinlover.. Ik moet daarom ook niet te vaak wegen, dit zou mij enorm demotiveren

Hier vandaag weer kipdag, probeer me in te houden, maar de KFC Chunks zijn zooo

**Geplaatst**: 12-06-20 07:58

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 12-06-20 07:58

Gisteren ging het even wat minder lekker, wat meer gegeten dan ik zou moeten. Mis vooral vezels deze week merk ik en ik kom ook moeilijk aan al mijn vetten. Dus ga ik weer even boodschappenlijstje op aanpassen

**Geplaatst**: 12-06-20 09:01

Geplaatst: 12-06-20 09:01

Ik heb me gister op 2 koppen koffie na aan mijn schema gehouden, 2 tussendoortjes overgeslagen vanwege de koffie, en toch voel ik me slecht vandaag haha heb me daarom ook niet gewogen vanmorgen... Vandaag dus weer gewoon terug naar mn schema...

Vanavond lekker quiche met zalm en prei $*\o/*$

**Geplaatst**: 12-06-20 09:03

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 12-06-20 09:03

Mag je geen koffie? Dat overleefde ik niet..

**Geplaatst**: 12-06-20 09:05

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 12-06-20 09:05

Koffie zonder iets erin mag je toch eigenlijk altijd onbeperkt drinken?

**Geplaatst**: 12-06-20 09:48

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 12-06-20 09:48

Jawel, mag wel koffie, 2 koppen per dag, maar ik drink eigenlijk alleen cappuccino of latte macciato dus dat is wel weer slecht natuurlijk dus dat probeer ik wel te beperken

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-06-20 10:00

Geplaatst door de TopicStarter : 12-06-20 10:00

Vulina schreef:
Mag je geen koffie? Dat overleefde ik niet..

Same

Ik was deze week op mijn werk en we hebben nieuwe automaten. Ik heb nog nooit zulke cappuccino gehad volgens mij

wie zegt dat die koffie lekker is... hahaha.
Gelukkig was de gewone beter te doen :')

Maar ik snap je wel spottedponie, dat zijn wel meer calorierijke soorten. Ik heb ontdekt dat ik met 1 cappuccino ook iets van 5 gewone kan drinken haha.

Wie heeft dit nog meer? Ik moet ongesteld worden, maar het wil nog niet doorzetten. Intussen ben ik wel mega prikkelbaar en hou ik vocht vast -O-