Bokt.nl

**Geplaatst**: 05-06-16 20:36

Re: Motivatie topic workouts! Wie kletst er mee?

Geplaatst: 05-06-16 20:36

Welkom!

Ik doe soms wel meerdere dagen achter elkaar iets. Heb nu even een stop van paardrijden omdat ze veulens hebben, maar zometeen wordt het wel 2/3 keer per week hardlopen en 3 keer per week paardrijden.

**Geplaatst**: 05-06-16 20:50

Re: Motivatie topic workouts! Wie kletst er mee?

Geplaatst: 05-06-16 20:50

ik ga nu mijn buikspieren trainen tot ze eraf vallen :Y)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-06-16 20:55

Geplaatst door de TopicStarter : 05-06-16 20:55

Damned schreef:
ik ga nu mijn buikspieren trainen tot ze eraf vallen

Hou je geen spieren over :')

**Geplaatst**: 07-06-16 10:57

Re: Motivatie topic workouts! Wie kletst er mee?

Geplaatst: 07-06-16 10:57

Ik meld me ook weer! Poosje geleden besloten om meer wat fitter te worden, maar ik ben te slecht er in om zelf wat te gaan ondernemen! Vanochtend voor het eerst meegedaan met een nieuw iets hier in de buurt! Fitnes buiten! Lekker in een klein groepje een uurtje oefeningen doen! Was even zwaar maar zeker ook leuk!

Iemand een tip waar je een beetje leuke en niet te duren fitneskleding kunt kopen in de kleine dames maten of grootste kindermaten?

**Geplaatst**: 07-06-16 11:14

Re: Motivatie topic workouts! Wie kletst er mee?

Geplaatst: 07-06-16 11:14

Ik heb nu een sportlegging van de lidl. Vind het een prima ding om in te sporten en dat voor maar 7 euro geloof ik.
Kleinste maat is een xs

**Geplaatst**: 07-06-16 11:51

Re: Motivatie topic workouts! Wie kletst er mee?

Geplaatst: 07-06-16 11:51

Oh naise!

**Geplaatst**: 07-06-16 11:55

Geplaatst: 07-06-16 11:55

Decathlon? Eventueel Ali express?

**Geplaatst**: 07-06-16 12:13

Re: Motivatie topic workouts! Wie kletst er mee?

Geplaatst: 07-06-16 12:13

Only play heeft trouwens ook goedkope sportleggings. Ongeveer 20 euro gemiddeld. Ook vanaf maat xs

Ik heb daar een sportbeha van, bevalt ook prima!

**Geplaatst**: 09-06-16 17:23

Re: Motivatie topic workouts! Wie kletst er mee?

Geplaatst: 09-06-16 17:23

Mag ik mij hier ook melden?

Heb sinds 8 dagen terug een abonnement voor de fitness hier in de buurt. Ik voelde me niet lekker in mijn vel en wil tijdens de examens ook graag mijn endorfines op peil houden, dus ben terug begonnen met sporten.

Ik fiets dagelijks 15km naar school en terug en dans daarbovenop elke week ook nog 2u salsa. Deze zomer valt het fietsen echter weg en wil ik niet te veel bijkomen, vandaar: fitness!

Ik probeer dagelijks te gaan en doe een combinatie van cardio en krachttraining (ene dag armen, andere dag benen, buikspieren wel elke dag). Uiteraard ga ik niet te extreem.

Ik heb nu al het gevoel dat het een verschil begint te maken en ben benieuwd of ik binnenkort resultaten ga zien.

Het lijkt me leuk om elkaar te kunnen aanmoedigen, want ik weet zo dat ik over een aantal dagen/weken een motivatiedip ga krijgen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 09-06-16 19:07

Re: Motivatie topic workouts! Wie kletst er mee?

Geplaatst door de TopicStarter : 09-06-16 19:07

Haha, leuk dat je je meld!

Ik heb weer aan mijn kunstrolschaats kür getraind, ben kápot. Volgende week zaterdag wedstrijd en ben nu al op van de zenuwen. Hebben tijdens het trainen ook af en toe de muziek uit moeten zetten omdat ik begon te hyperventileren.

Net nog even een korte tien menuutjes wezen hardlopen met de hond, lekker muziekje aan en stress weg laten lopen, en nu even lekker douchen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-06-16 15:45

Re: Motivatie topic workouts! Wie kletst er mee?

Geplaatst door de TopicStarter : 14-06-16 15:45

Gister de workouts gedaan en straks even hardlopen! Ik ga het nu weer oppakken, ondanks dat ik het erg druk heb, maar ik voel me och wel heel erg sportief als ik lekker bezig ben!

**Geplaatst**: 14-06-16 15:48

Re: Motivatie topic workouts! Wie kletst er mee?

Geplaatst: 14-06-16 15:48

Whoopwhoop! inmiddels voor een leuk prijsje een broek shirtje en schoenen gescoord! Vanochtend weer naar de boederij fitness geweest (haha wat klinkt dat dom) en ik denk dat ik morgen spierpijn heb whaha!

Goed bezig AlwaysH! lastig inplannen soms he?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-06-16 15:50

Re: Motivatie topic workouts! Wie kletst er mee?

Geplaatst door de TopicStarter : 14-06-16 15:50

Ja, heel erg nog! Vooral met drie keer per week rolschaatsen, twee keer paardrijden, YouTube en school

Wat doe je zelf voor oefeningen?

**Geplaatst**: 14-06-16 15:53

Re: Motivatie topic workouts! Wie kletst er mee?

Geplaatst: 14-06-16 15:53

Pfffff haha! hoe doe je het? Ik zou er dan echt geen zin meer in hebben!

Ik ga naar de boerderij fitness. Is een vrouwtje die fitness bij huis geeft. Ze combineert het met hardlopen er bij. Dus meestal een klein rondje hardlopen of iets in die trant aan warming up, en daarna allerlei oefeningen op de mat, met de bal en zo.
Hier ga ik een keer in de week heen, en ik doe 1 keer in de week thuis zelf dat soort oefeningen maar wil dit 2 keer gaan doen.

Zijn er ook mensen die aan de hand van foto's hun vorderingen bijhouden?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-06-16 16:03

Re: Motivatie topic workouts! Wie kletst er mee?

Geplaatst door de TopicStarter : 14-06-16 16:03

Ja ik maak meestal foto's! Alleen ik ga weer opnieuw beginnen doordat ik de laatste periode niet echt kon sporten...

**Geplaatst**: 14-06-16 16:39

Re: Motivatie topic workouts! Wie kletst er mee?

Geplaatst: 14-06-16 16:39

Ik ben zondag nog naar de sportschool geweest, gister het paardrijden even overgeslagen omdat ik niet helemaal fit was. Misschien dat ik morgen nog ga sporten.

**Geplaatst**: 14-06-16 17:15

Re: Motivatie topic workouts! Wie kletst er mee?

Geplaatst: 14-06-16 17:15

Goed bezig iedereen

ik zit met examens, dus kan dagelijks gaan sporten. Gisteren salsa gehad en sla de fitness vandaag even over want er is een spier in mijn been aan het protesteren. Daarbij ga ik vanavond ook even ontspannen op een salsafeestje

Dus dat is ook wel beweging.

Voorlopig maak ik geen foto's. Zien jullie echt vooruitgang adhv foto's?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-06-16 17:35

Re: Motivatie topic workouts! Wie kletst er mee?

Geplaatst door de TopicStarter : 14-06-16 17:35

Als ik sport wel ja :')

**Geplaatst**: 14-06-16 18:50

Re: Motivatie topic workouts! Wie kletst er mee?

Geplaatst: 14-06-16 18:50

Haha! nou daarom vroeg ik het ook een beetje! werkt het soms niet demotiverend?
Vriendlief zij dat ik het ook foto's moest gaan maken, zodat ik als ik niet zo veel zin had ik weet waarvoor ik het doe haha

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-06-16 19:01

Re: Motivatie topic workouts! Wie kletst er mee?

Geplaatst door de TopicStarter : 14-06-16 19:01

Nee hoor! Ik weet natuurlijk wanneer ik meer sport dus dan zie ik de logica ook wel!

Ik heb trouwens een vraagje, geen idee of er mensen zijn met ervaring hier in of het zelf hebben.
Mijn ribbenkast is heel erg breed en je ziet mijn ribben ook altijd zitten, maar ze zijn aan de ene kant anders dan de andere kant, waardoor het net lijkt alsof ik een soort dikke ribben heb... Ik vind dit niet echt mooi omdat mijn taille heel erg raar staat daarbij. Verder schaam ik me er ook niet voor maar ik vind het wel raar dat mijn lichaam dan zo uit proporsie is... Als ik mijn spieren aanspan zit er een best wel dikke laag om mijn ribben, met spieren dus, maar dat lijkt dus net vetx)

**Geplaatst**: 14-06-16 21:18

Re: Motivatie topic workouts! Wie kletst er mee?

Geplaatst: 14-06-16 21:18

Ik durf nooit foto's van mezelf te maken

Ik merk het wel bij het krachttrainen. Als ik vlug omhoog kan met die gewichten dan doe ik blijkbaar iets goed.

Ennnnn ik heb net asics hardloopschoenen besteld die afgeprijst waren van 130€ naar 60€ en ze zijn ook nog eens super tof! Ik ben weer helemaal gelukkig