Bokt.nl

**Geplaatst**: 15-01-13 02:39

Geplaatst: 15-01-13 02:39

Wat leuk al die foto's en verhalen!

Mijn verhaal is niet zo spannend. Ik ben al sinds groep 7/8 ongeveer dezelfde lengte (1.75) en gewicht (65kg). Ik was toen natuurlijk het zwaarste meisje uit de klas, maar het zat redelijk verdeeld dus ik ben er nooit om gepest. Mijn figuur is, uh ... nogal mannelijk; kleine borsten, geen heupen, brede schouders en gigantische ribben. Echt zo lelijk, als ik een strak truitje aan heb is het net alsof ik 4 tieten heb. :')

Striae heb ik ook, maar daar maak ik me niet zo druk om.

Hier een lekker actieve foto van de zomer:
Afbeelding

**Geplaatst**: 15-01-13 08:45

Geplaatst: 15-01-13 08:45

Zo, dag 7 zit erop! Ging echt weer super fijn, zweet als een gek, dus lekker douchen en naar m'n werk

**Geplaatst**: 15-01-13 09:01

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 15-01-13 09:01

Goedemorgen!
Mooie bijzondere verhalen!
Goed bezig Remember!

**Geplaatst**: 15-01-13 09:25

Geplaatst: 15-01-13 09:25

Wauw wat zien sommige er hier super uit zeg! *jaloers*

En geweldige resultaten al voorbij zien komen. $*\o/*$ $*\o/*$

Ik ga ook meedoen!! Mijn lengte is: 1.73 en gewicht 63/64.

**Geplaatst**: 15-01-13 09:33

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 15-01-13 09:33

Hoi dames,
Ik heb even een dagje niet meegelezen, :wow:

wat een pagina's en wat een inspirerende verhalen!
Doorzetten hoor!

Gister ben ik niet aan het shredden toegekomen, dus vandaag ga ik met level 2 beginnen. Wish me luck

**Geplaatst**: 15-01-13 09:35

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 15-01-13 09:35

Raponsje, heb jij van jezelf dan al een slanke bouw? Want volgens mij zou ik noooooit zo smal kunnen worden, ook al zou ik mijn vetjes eraf trainen.. Mooi hoor!

**Geplaatst**: 15-01-13 09:37

Geplaatst: 15-01-13 09:37

Wat een supermooie verhalen van iedereen en die voor en na foto's van hoever sommigen al zien!
Corien, jeetje meid, wat heb al een hoop overwonnen!! Echt supergoed van je!
Guinevere wat heb je supermooie, slanke benen!
Fiffill, je ziet echt al een goed verschil zeg, super goed van je!
Winged, die bikinifoto :oo

Wat een lijf! Wij hebben trouwens wel een beetje hetzelfde figuur!

Anne, wat goed je resultaten! Complimenten hoor!!! Je bent ook al goed op weg!
Sabini, volgens mij ben jij ook al supergoed op weg!
Mootje, wat balen dat jojoën! Maar dit keer kom je er wel weer, hopelijk kun je nu de motivatie vinden om er te blijven! Ik ben er iig van overtuigd dat je dat kunt

!
Laura, vind je al een mooie slanke meid op de foto met je paard

Bhriseis wat knap dat je nu zo gezond leeft, dat van die 400 kcal, dat je niet om viel joh :(:)

En dan die foto van Raponsje, wow meid wat een droomfiguur, jeetje! :wow:

Ik wou dat ik ooit zo mooi slank kon worden, helaas is mijn bouw niet zo, mijn heupen zijn veel breder qua botten

Maar echt, petje af! Jij bent mijn voorbeeld

Nu ben ik vast mensen vergeten, sorry

Maar iedereen hier is super goed bezig!

Ik helaas wat minder, gisteren pas na 9 uur thuis uit het werk, was kapot en toen shredden overgeslagen

.

**Geplaatst**: 15-01-13 09:52

Geplaatst: 15-01-13 09:52

ik ga mee met Destino's samenvatting! Voor iedereen: $_/-\o_$

vandaag alweer dag 13! nog even en ik zit alweer op de helft :oo

Vanavond mag ik lekker ovenfrietjes bij mijn stukje zalm! Kijk er al helemaal naar uit

En praktisch want de oven kan mooi opwarmen terwijl ik shred _O-

**Geplaatst**: 15-01-13 09:54

Geplaatst: 15-01-13 09:54

Mijn verhaal; altijd een plankje geweest, tot mijn 15e 1.70 en 48 kg. Toen ging ik aan de pil en kwam er in een jaar 12 kg bij.. Op mijn 16e 17e woog ik dus +- 62 kg en was behoorlijk wat meer chubby dan nu, vooral te zien aan m'n gezicht: http://i55.tinypic.com/2zfn5o5.jpg http://i53.tinypic.com/14u8cnp.jpg
Veel striae opgelopen en daarna steeds een paar kg eraf, paar kg erbij. In de zomer rond de 57 en in de winter rond de 62. Zomer 2010: http://94.100.118.33/1014000001-1014050 ... _EgaC.jpeg
Vorig jaar januari tot de 55 kg afgevallen en wat meer cardio gaan doen, dat resulteerde in volgende:
http://www.mijnalbum.nl/Foto-3TIXEZLF.jpg

Nu wil ik vooral strakker worden, gezonder eten en fit blijven en niet zo zeer afvallen

Recente foto's:
http://i1160.photobucket.com/albums/q48 ... aa6cf1.jpg
http://i1160.photobucket.com/albums/q48 ... E5D43F.jpg
Hier is ook wel goed te zien dat die armvetjes aan de achterkant van mijn bovenarm weg moeten

http://i1160.photobucket.com/albums/q48 ... 86378B.jpg

**Geplaatst**: 15-01-13 10:01

Geplaatst: 15-01-13 10:01

Raponsje heb jij wellicht nog tips voor het trainen van je buik? Welke buikspieroefeningen zijn echte aanraders en in welke frequentie moet je deze eigenlijk doen? Ik wil graag daar net iets strakker worden!

Laatst bijgewerkt door ControlFreak op 15-01-13 10:10, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 15-01-13 10:09

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 15-01-13 10:09

Weer geshred (2e x). Houd op sommige punten veel te veel over, terwijl ik het bij andere oefeningen juist niet vol houd.. jammer!

**Geplaatst**: 15-01-13 10:11

Geplaatst: 15-01-13 10:11

Destino schreef:
Veel striae opgelopen en daarna steeds een paar kg eraf, paar kg erbij. In de zomer rond de 57 en in de winter rond de 62. Zomer 2010: http://94.100.118.33/1014000001-1014050 ... _EgaC.jpeg
Vorig jaar januari tot de 55 kg afgevallen en wat meer cardio gaan doen, dat resulteerde in volgende:
http://www.mijnalbum.nl/Foto-3TIXEZLF.jpg

Die eerste foto, wauw! Dat is echt het perfecte vrouwenlichaam geloof ik..

Die tweede vind ik minder mooi om eerlijk te zijn, qua verhouding.. Bedoel ik verder niet banketstaaf ofzo!

**Geplaatst**: 15-01-13 10:12

Geplaatst: 15-01-13 10:12

Die foto in die rode stippelbikini blijft leuk, zo zomers

**Geplaatst**: 15-01-13 10:15

Geplaatst: 15-01-13 10:15

Nueve schreef:
Destino schreef:
Veel striae opgelopen en daarna steeds een paar kg eraf, paar kg erbij. In de zomer rond de 57 en in de winter rond de 62. Zomer 2010: http://94.100.118.33/1014000001-1014050 ... _EgaC.jpeg
Vorig jaar januari tot de 55 kg afgevallen en wat meer cardio gaan doen, dat resulteerde in volgende:
http://www.mijnalbum.nl/Foto-3TIXEZLF.jpg

Die eerste foto, wauw! Dat is echt het perfecte vrouwenlichaam geloof ik..
Die tweede vind ik minder mooi om eerlijk te zijn, qua verhouding.. Bedoel ik verder niet banketstaaf ofzo!

Zo zag ik er op de 1e ongeveer ook uit.. :')

Alleen heb ik daar mijn arm voor mijn taille..
Ik ben een beetje uit verhouding.. Heb gewoon een enorme smalle taille en bredere heupen.. Zandloperfiguur heet zoiets..

En dat vind ik zelf verschrikkelijk, maar ik moet er toch mee leren leven

**Geplaatst**: 15-01-13 10:16

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 15-01-13 10:16

Aaah, was jij ook degene die zei dat je er vanaf wou, toen ik zei dat ik meer een zandloper figuur wil?

Bij mij gaat het namelijk vrijwel in een rechte lijn naar beneden..

**Geplaatst**: 15-01-13 10:17

Geplaatst: 15-01-13 10:17

Nueve schreef:
Aaah, was jij ook degene die zei dat je er vanaf wou, toen ik zei dat ik meer een zandloper figuur wil? Bij mij gaat het namelijk vrijwel in een rechte lijn naar beneden..

Ja

Maar je kunt je bouw niet veranderen -O-

Ik zou heel graag 5 cm heup eraf hebben en die bij m'n taille plaatsen.. :Y)

**Geplaatst**: 15-01-13 10:19

Geplaatst: 15-01-13 10:19

Vanmorgen dag 7 achter de rug van lv 1
viel me alles mee

Wat een mooie en vooral inspirerende verhalen meiden!

Ik ga mijn verhaal niet doen en zeker geen fotos

ben gewoon te zwaar door excusseses en vreetbuien
en daar gaan we nu wat aan doen :))

**Geplaatst**: 15-01-13 10:19

Geplaatst: 15-01-13 10:19

Ik vind jouw bouw misschien juist mooier met wat meer vetjes... maar dat wil je vast niet horen... :')

**Geplaatst**: 15-01-13 10:20

Geplaatst: 15-01-13 10:20

Mehh, kon het maar idd.. Maar bij mij is alles gewoon te breed _O-

Eigen schuld, dikke bult hoor!

**Geplaatst**: 15-01-13 10:21

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 15-01-13 10:21

Dat zou wel makkelijk zijn. Dan had ik wat van mijn buik naar mijn kont geduwd, en klaar _O-

**Geplaatst**: 15-01-13 10:23

Geplaatst: 15-01-13 10:23

Fiffill, bedoel je mijn bouw? :oo

Neeeeeee niet met meer vetjes

Ik hoop dat ik een soort Beyonce figuur kan krijgen, die heeft ook bredere heupen, maar is wel afgetraind

Fiffill schreef:
Dat zou wel makkelijk zijn. Dan had ik wat van mijn buik naar mijn kont geduwd, en klaar

I like big butts and i can not lie 8-)

**Geplaatst**: 15-01-13 10:25

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 15-01-13 10:25

Ik hoop ook wat tiet kwijt te raken

**Geplaatst**: 15-01-13 10:25

Geplaatst: 15-01-13 10:25

Die bikini foto is inderdaad prachtig

. Vind je daar echt prachtig!

En nu ga nu ff shredden. Heb van mama haar 2 kilo gewichten mogen lenen, dus let's give it a try!

**Geplaatst**: 15-01-13 10:26

Geplaatst: 15-01-13 10:26

Ja ik bedoelde jou Des

Bij sommige mensen vind ik dat gewoon mooier. En dan heb ik het niet over heel veel hoor, maar meer wat... ronder?

Dunno, dat past dan gewoon beter bij de vormen vind ik

**Geplaatst**: 15-01-13 10:30

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 15-01-13 10:30

OMG Destino, je ziet er toch super uit

Ik ga dadelijk ook maar eens dag 2 Shred'en..
Maar na mijn jog rondje gister (na het halfuurtje shred'en) voel ik de spierpijn wel in mijn bovenbenen. dus ik hoop dat ik het volhoud!