HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport

[MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

Moderators: Essie73, NadjaNadja, Muiz, Telpeva, ynskek, Ladybird, Polly

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    Bellex

    Berichten: 9413
    Geregistreerd: 06-11-05
    Woonplaats: Daar waar de kat woont

    Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 15-02-11 12:40

    Goed zo Mikkk!!!
    Pasamba
    Berichten: 17692
    Geregistreerd: 05-07-05
    Woonplaats: Friesland

    Link naar dit bericht Geplaatst: 15-02-11 12:41

    Wat goed Kiannah en Mikkk! :D

    Het is een feit, ik ben 1 kilo aangekomen. ;( En dat terwijl ik alleen 1 mac flurry heb gehad zondag.
    AmyII

    Berichten: 7543
    Geregistreerd: 22-03-03
    Woonplaats: Amsterdam

    Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 15-02-11 12:50

    Macflurry zuigt, is net een pak boter schijnt...
    Pasamba
    Berichten: 17692
    Geregistreerd: 05-07-05
    Woonplaats: Friesland

    Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 15-02-11 12:52

    Ja maar ik heb een tijdje terug ook 2 mac flurry's en B&J ijs in 1 week opgegeten en toen was ik ook niks aangekomen. :') En nu was het maar een kleine mac flurry. Misschien komt het doordat ik het de dag voor mijn weegdag heb genomen. :P
    M_D_H
    Berichten: 17678
    Geregistreerd: 01-10-09

    Link naar dit bericht Geplaatst: 15-02-11 12:53

    volgens mij ben ik gewoon niet geschikt voor afvallen ;(
    Butterfly
    Berichten: 3035
    Geregistreerd: 14-03-08

    Link naar dit bericht Geplaatst: 15-02-11 13:04

    M_D_H schreef:
    volgens mij ben ik gewoon niet geschikt voor afvallen ;(

    :(:) lukt het niet zo goed?

    Als ik bij de mac ben, zo een of twee keer in het jaar :D dan neem ik wel altijd een mcFlurry :D
    MMMaaike

    Berichten: 283
    Geregistreerd: 10-04-06

    Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 15-02-11 13:30

    M_D_H: Kom op, ff doorzetten. Je kan het echt wel!
    Even off topic: ik bekeek net even je profiel en volgens mij sta jij bij mijn oude paardje op stal :D Olaf! Hij is nu van Francis en Paula.
    ZZZZZ
    Berichten: 978
    Geregistreerd: 07-01-07

    Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 15-02-11 13:41

    Kom op doorzetten, moet lukken, soms heb je effe een hang moment (gewicht gelijk, stijgen in mijn geval).
    Mijn dag.
    O. Minanola aangevuld met yoghurt en special k.
    T. Appel
    L. 2 boterhammen met linera smeerpate.
    T. ?
    a. ?

    Beweging. 2x 7 km fietsen. Als ik nog puf heb vanavond (na Bijles :p) 20 min op hometrainer.
    dromertje2
    Berichten: 7541
    Geregistreerd: 25-01-08

    Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 15-02-11 13:45

    hey bokkers,

    Ik ben juist terug van de diëtiste en ben weer 2 kilo afgevallen, dit brengt de teller op min 4 kilo op een maand tijd.
    Bellex

    Berichten: 9413
    Geregistreerd: 06-11-05
    Woonplaats: Daar waar de kat woont

    Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 15-02-11 14:12

    M_D_H: Wat vervelend :(:) Weer niets eraf? :(:)
    pirouetje

    Berichten: 1130
    Geregistreerd: 14-10-08
    Woonplaats: Belgisch Limburg

    Link naar dit bericht Geplaatst: 15-02-11 14:58

    Blijven volhouden, het komt echt wel M_D_H *\o/*
    Verder zie ik hier en daar toch weer wat kilootjes minder :)
    Ik ben zelf redelijk tevreden, toch weer een kilootje deze week ondanks de maandelijkse periode :j

    Totaal nu -5,9 :)
    SteffiiY

    Berichten: 22630
    Geregistreerd: 26-04-06

    Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 15-02-11 15:02

    Vandaag aardig me best gedaan :D

    O: Bakje bloempap met beetje suiker :o ,banaan,glaasje melk
    T: Bakje bloempap met suiker
    L: 3 volkoren boterhammen met Rosbief, 1 volkoren met gekookte worst, glaasje melk
    T: Blikje cola :o
    A: Kip piri piri, aardappels, worteltjes
    T: appel

    Sport: uurtje sportschool
    M_D_H
    Berichten: 17678
    Geregistreerd: 01-10-09

    Link naar dit bericht Geplaatst: 15-02-11 15:03

    MMMaaike schreef:
    M_D_H: Kom op, ff doorzetten. Je kan het echt wel!
    Even off topic: ik bekeek net even je profiel en volgens mij sta jij bij mijn oude paardje op stal :D Olaf! Hij is nu van Francis en Paula.

    klopt ja :))

    nee, weer niks er af :n ;(
    en ik voel me heel dik en vies in vergelijking met jullie die allemaal zo goed gaan ;(
    al heb ik nu wel een rijbroek aan die ik een jaar geleden gekocht heb en nooit meer gedragen heb omdat hij te strak zat :o
    maar ik wil er ook gewicht af hebben :( ;(
    Charr_x

    Berichten: 1233
    Geregistreerd: 24-05-08
    Woonplaats: Moerbeke-Waas (BE)

    Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 15-02-11 15:07

    Staar je niet zo gek op die weegschaal meid!
    Ik schommel al sinds januari tussen de 74 en 75 kilo, tja, wil het niet dan wil het niet.
    Als je niet aankomt en je strakker in je vel gaat zitten (want je broek past weer!) is het toch ook goed?
    Gewoon doorgaan met gezond eten en genoeg bewegen en dan zal er wel weer wat af gaan! :)
    CarpeDiem_

    Berichten: 2559
    Geregistreerd: 19-02-06
    Woonplaats: Einde van de wereld

    Link naar dit bericht Geplaatst: 15-02-11 15:12

    M_D_H schreef:
    MMMaaike schreef:
    M_D_H: Kom op, ff doorzetten. Je kan het echt wel!
    Even off topic: ik bekeek net even je profiel en volgens mij sta jij bij mijn oude paardje op stal :D Olaf! Hij is nu van Francis en Paula.

    klopt ja :))

    nee, weer niks er af :n ;(
    en ik voel me heel dik en vies in vergelijking met jullie die allemaal zo goed gaan ;(
    al heb ik nu wel een rijbroek aan die ik een jaar geleden gekocht heb en nooit meer gedragen heb omdat hij te strak zat :o
    maar ik wil er ook gewicht af hebben :( ;(

    :(:)
    Maar hé, wij zouden gelijk opgaan hè? Nou kan je de hand schudden want ben de afgelopen weken 2x aangekomen en 2x niks erbij niks eraf
    Voel me echt een mislukking naast de rest.. maar wij houden elkaar wel aan de afspraak :')

    Spreken we af dat we volgende week afgevallen zijn, beide :D?
    M_D_H
    Berichten: 17678
    Geregistreerd: 01-10-09

    Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 15-02-11 15:14

    ja :))
    dat spreken we af :))
    CarpeDiem_

    Berichten: 2559
    Geregistreerd: 19-02-06
    Woonplaats: Einde van de wereld

    Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 15-02-11 15:19

    Ik moet eigenlijk een plan van aanpak maken voor deze week, meer bewegen maarja wat en wanneer :+ na een stage dag van 08:30 - 17:15 en 's avonds mijn paard heb ik geen energie voor extra beweging...
    M_D_H
    Berichten: 17678
    Geregistreerd: 01-10-09

    Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 15-02-11 15:24

    ja precies :))
    ik heb deze week weer afsluitende week, dus elke dag toetsen of afsluitende opdrachten :))
    ook zo leuk :+
    CarpeDiem_

    Berichten: 2559
    Geregistreerd: 19-02-06
    Woonplaats: Einde van de wereld

    Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 15-02-11 15:25

    Ben vandaag wel meer aan het drinken (wel limonade.. niet echt goed, ik weet het)
    maar moet nu continu naar de wc, nu weet ik weer waarom ik zo'n hekel heb aan drinken
    SteffiiY

    Berichten: 22630
    Geregistreerd: 26-04-06

    Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 15-02-11 15:26

    Drinken is goed voor je :j
    CarpeDiem_

    Berichten: 2559
    Geregistreerd: 19-02-06
    Woonplaats: Einde van de wereld

    Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 15-02-11 15:27

    Ik weet het, moet ik ook doen maar heb er zo'n hekel aan.. continu naar de wc
    ben vandaag denk ik al 6x geweest en normaal heb ik hier dagen dat ik geen 1x hoef of hooguit één keer dan
    CarpeDiem_

    Berichten: 2559
    Geregistreerd: 19-02-06
    Woonplaats: Einde van de wereld

    Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 15-02-11 15:28

    Saul

    Berichten: 10293
    Geregistreerd: 15-11-03
    Woonplaats: Brabant

    Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 15-02-11 15:35

    echt?? jeetje wat ben ik blij dat ik niet meer in de supermarkt werk :D
    SteffiiY

    Berichten: 22630
    Geregistreerd: 26-04-06

    Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 15-02-11 15:36

    pff ik werk wel in de supermarkt, dat word wat :+
    CarpeDiem_

    Berichten: 2559
    Geregistreerd: 19-02-06
    Woonplaats: Einde van de wereld

    Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen; Deel 4!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 15-02-11 15:43

    :') ik werk er wel maar pas weer vanaf 21 april
    HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport