Maar wat voor effect hebben jullie met die vezels, gaat het bij jullie beter? Bij mij juist slechter, ook na 2 weken.
Weetabix heb ik zelf nog nooit gehad hoor. Kun je in melk maar ook water en evt fruit nemen.
Citaat:
per 100 gram
340 kcal
10 g eiwit of zo
67,6 g kh (4.7 g suiker)
2.7 g vet (0.6 g verzadigd)
10.5 g vezels (3.2 g oplosbaar)
0.27 g natrium
Lijnzaad al eens geprobeerd? Ik ga daarvan aan het winden en aan de diarree, maar het helpt sommigen wel.