Bokt.nl

**Geplaatst**: 30-01-09 11:16

Geplaatst: 30-01-09 11:16

Ik heb daar ook gekeken en 73 kilo is voor mij een gezond gewicht.

**Geplaatst**: 30-01-09 11:17

Geplaatst: 30-01-09 11:17

Ik heb dus juist weer slanke heupen, billen en benen. Stevige armen en buik. Pas met gemak in maatje 38 broek. Moet het wel een goeie heupbroek zijn want als ie hoog sluit past het dus niet

Terwijl mijn bovenmaat vaak 40 soms zelfs 42 is :oo

Marleen, waar doel je dan op? Net onder het oranje, of op de helft van het groen?

**Geplaatst**: 30-01-09 11:18

Geplaatst: 30-01-09 11:18

Eind groen net geen orange.

**Geplaatst**: 30-01-09 11:20

Geplaatst: 30-01-09 11:20

Ohk. Dan ben je net iets langer dan ik. Want ik mag dan 71kg wegen. Scheelt maar 1kg met wat ik nu ben, maar dus wel een té grote tailleomtrek. Die ben k met 1kg eraf echt niet kwijt

**Geplaatst**: 30-01-09 11:25

Geplaatst: 30-01-09 11:25

_Nelleke_ schreef:
Terwijl mijn bovenmaat vaak 40 soms zelfs 42 is

42 is tegenwoordig een van de meest gedragen maten in NL en zo groot vind ik 42 eerlijk gezegd niet

Hangt er natuurlijk wel vanaf hoe lang je bent..

**Geplaatst**: 30-01-09 11:30

Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

Geplaatst: 30-01-09 11:30

1.69m.

Ik hoef ook niet weer 20kg af te vallen, maar wil ook niet in mijn oude patroon vervallen.

**Geplaatst**: 30-01-09 11:31

Geplaatst: 30-01-09 11:31

ik heb een goede taille. Boven de 72 cm was het volgens mij, is het gevaarlijk voor je gezondheid..

**Geplaatst**: 30-01-09 11:35

Geplaatst: 30-01-09 11:35

_Nelleke_ schreef:
1.69m.

Ik hoef ook niet weer 20kg af te vallen, maar wil ook niet in mijn oude patroon vervallen.

dan is 42 voor jou niet extreem dik ( vind ik dan ) ik ben 180 en wil terug naar 40/42 kleiner moet ik echt niet hebben dan klopt voor mijn gevoel mijn plaatje niet meer

**Geplaatst**: 30-01-09 11:37

Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

Geplaatst: 30-01-09 11:37

Nee ik zeg ook niet dat ik extreem dik ben. Maar het fijne is als ik wat afval, dat het dan wat meer in verhouding komt. Billen/benen zit niet zoveel vet dus val ik ook niet af.

**Geplaatst**: 30-01-09 11:49

Geplaatst: 30-01-09 11:49

Ik heb een klysma set besteld,dat is met water of kamille thee,dus dan zal ik wel veel afvalstoffen kwijt raken. Scheelt misschien ook weer een paar kilo?

**Geplaatst**: 30-01-09 11:50

Geplaatst: 30-01-09 11:50

http://www.voedingscentrum.nl/EtenEnGez ... omtrek.htm

Hier staat alles over de middelomtrek. Wat gezond is en wat niet

**Geplaatst**: 30-01-09 11:53

Geplaatst: 30-01-09 11:53

littlemouse schreef:
http://www.voedingscentrum.nl/EtenEnGez ... omtrek.htm

Hier staat alles over de middelomtrek. Wat gezond is en wat niet

dan was die van mij 72 _O-

Is alweer een tijd geleden dat ik bij de diëtiste ben geweest met voor deze kwestie

Foutje...

**Geplaatst**: 30-01-09 11:54

Geplaatst: 30-01-09 11:54

_Nelleke_ schreef:
Nee ik zeg ook niet dat ik extreem dik ben. Maar het fijne is als ik wat afval, dat het dan wat meer in verhouding komt. Billen/benen zit niet zoveel vet dus val ik ook niet af.

moest er nog eens bij komen zeg

Dat je het in verhouding wilt hebben begrijp ik helemaal hoor

**Geplaatst**: 30-01-09 12:01

Geplaatst: 30-01-09 12:01

@ Olle:
Dan heb je in elk geval een gezonde omtrek

**Geplaatst**: 30-01-09 12:32

Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

Geplaatst: 30-01-09 12:32

jah dat was het enige wat ik eigenlijk heb onthouden. Ik was niet te dik, maar iets te zwaar..

**Geplaatst**: 30-01-09 12:59

Geplaatst: 30-01-09 12:59

littlemouse schreef:
Mijn BMI is 27,65 en mijn middelomtrek 78. Bij mij is het vooral mijn kont, heupen en bovenbenen.
Dus ik mag nog wel even aan het werk denk ik

MMM..chocomelk. ik krijg er meteen zin in

Hier precies hetzelfde

Wat een lief vriendje heb jij zeg ;D !
en wat goed dat ie met je mee gaat wii fit-en ! Dat stimuleerd jou denk ik ook wel weer?!

Ben net bij de kapper gweest, en ze hadden saucijzenbroodjes &Kaasbroodjes gehaald, maar ze hadden over..
Ze boden me er 1 aan, maar heb het zowaar afgewezen

Vond het wel knap van mezelf

! Ze waren nml nog vers en warm !
maargoed, ik ga zo middageten en dan naar de paarden

!
Vanavond word het alleen wel pizza

maarja, vrijdag is hier pizzadag, dus dat is mijn "zondig" avond

**Geplaatst**: 30-01-09 13:03

Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

Geplaatst: 30-01-09 13:03

ik geloof dat mijn middelomtrek 75 is..

**Geplaatst**: 30-01-09 13:05

Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

Geplaatst: 30-01-09 13:05

dat vind ik wel heel goed van je patricia $*\o/*$
Zeker als ze warm zijn, zijn ze zo verleidelijk, maar goed je hebt vanavond al een lekkere pizza.

**Geplaatst**: 30-01-09 13:11

Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

Geplaatst: 30-01-09 13:11

Ja daarom !

En ik had net een uurtje daarvoor ontbeten, dus dat hielp ook wel iets ;p ..
Maargoed, normaal zou ik zo iets nooit afslaan

**Geplaatst**: 30-01-09 13:39

Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

Geplaatst: 30-01-09 13:39

Kaaaaaasbroodjes!!!

Kijk, die eet ik dus echt niet meer. Daar kan zo ruim 200 kcal in zitten, waarsch. nog wel meer. 5 van die dingen en ik zit al boven de 1200 (wat mijn streef is per dag)

**Geplaatst**: 30-01-09 13:50

Geplaatst: 30-01-09 13:50

@ _Patriciaa;
Het stuimuleert zeker als hij ook meedoet. ik wil hem toch "overtreffen" met mijn scores. Lukt niet vaak, maar als het wel lukt is ie dan ook daadwerkelijk blij voor me

Maar knap van je dat je die lekkere hapjes hebt afgeslagen. Er kwam hier net ook taart langs, ik heb met heel veel moeite "nee" kunnen zeggen, maar het is wel gelukt

**Geplaatst**: 30-01-09 15:54

Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

Geplaatst: 30-01-09 15:54

Taart en kaasbroodjes kan ik gemakkelijk nee tegen zeggen.

Vandaag nog niet veel op. Alleen SpecialK en een mandarijn. Ga nu maar 'ns lunchen.

**Geplaatst**: 30-01-09 16:04

Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

Geplaatst: 30-01-09 16:04

@Nelleke, je moet wel goed blijven eten, anders ga je heel je stofwisseling door de war gooien en dat helpt zeker niet om af te vallen

**Geplaatst**: 30-01-09 16:04

Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

Geplaatst: 30-01-09 16:04

Nee maar zo gaat het bij mij altijd. Ik had gewoon eerder nog geen tijd om fatsoenlijk te eten. Niet omdat ik wil afvallen hoor.

**Geplaatst**: 30-01-09 16:24

Re: Verstandig afvallen (voor jojo-ers)

Geplaatst: 30-01-09 16:24

Zoo, ben ik weer !
Heb net eerst de bak helemaal leeg gemaakt (alle strond weggehaald ;p) Gingen toch nog 3 kruiwagens uit..
Daarna een half uur les gehad, ging eigenlijk wel goed!

En wil zo eigenlijk nog even gaan skaten