Bokt.nl

**Geplaatst**: 23-06-19 15:41

Geplaatst: 23-06-19 15:41

Lekker snel MuSLi $*\o/*$

Vandaag pittige training . Koppeltraining 3 X wissel van fietsen naar hardlopen .
Naar startpunt fietsen ca 15,5 km .
Vandaar uit ca 10 km fietsen dan 1,2 km hardlopen ... en dat drie keer .
Weer terug naar huis ca 17,5 km .
Redelijk 3 x dezelfde tijd kunnen fietsen en lopen . Ben tevreden .
Nu ... niets meer ... voetjes hoog .

**Geplaatst**: 23-06-19 20:15

Geplaatst: 23-06-19 20:15

Kreeg net een email. Fiets komt woensdag of donderdag $*\o/*$ kan ik er zaterdag gelijk mooi die toertocht mee fietsen. Yessss

**Geplaatst**: 23-06-19 20:34

Geplaatst: 23-06-19 20:34

Mega MuSLi $*\o/*$
Zo benieuwd naar je foto,s ....

**Geplaatst**: 24-06-19 20:24

Geplaatst: 24-06-19 20:24

Time2Tri schreef:
goedemorgen dames ...word er niet meer gefietst hier ?
Het is maar stilletjes

Ja zeker wel, maar afgelopen weekend naar Oostenrijk heen en weer geweest om mijn vriend te supporten voor de Austria Extreme. Dat liep iets anders dan gepland ( https://3athlon.nl/tim-wolvetang-medisc ... e-verhaal/ )

**Geplaatst**: 24-06-19 20:26

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 24-06-19 20:26

scooby09 schreef:
Dat is niet leuk dat je je niet fit voelt en je fiets zo`n lang op zich gaat aten wachten waarschijnlijk.
De warmte is best een dingetje idd.

Voor mij persoonlijk is volgende week echt te heftig hoor mag wel iets minder.
Ik heb dinsdag gefietst maar dat ging niet helemaal lekker mijn heup is woensdag weer geprikt door Dry Needling.
Morgen even klein rondje proberen.
Vandaag geoefend met band wisselen ketting opleggen enzo.
Alles gelukt maar is wel even handigheidje merk ik.

Goed om dat te oefenen! Heel fijn als je onderweg een keer komt te staan als je het zelf op kan lossen.

MuSLi schreef:
Ik heb m'n bestelling geannuleerd bij de winkel waar ik besteld had.
En heb een bestelling geplaatst bij een andere winkel, die hem in de winkel heeft staan.
Kortom, dan weet ik zeker dat hij snel mijn kant op komt. Niks geen levertijden

Suuuuper gaaf, gefeliciteerd!

Time2Tri schreef:
Lekker snel MuSLi $*\o/*$

Vandaag pittige training . Koppeltraining 3 X wissel van fietsen naar hardlopen .
Naar startpunt fietsen ca 15,5 km .
Vandaar uit ca 10 km fietsen dan 1,2 km hardlopen ... en dat drie keer .
Weer terug naar huis ca 17,5 km .
Redelijk 3 x dezelfde tijd kunnen fietsen en lopen . Ben tevreden .
Nu ... niets meer ... voetjes hoog .

Pittige training, goed bezig geweest!

**Geplaatst**: 25-06-19 06:06

Geplaatst: 25-06-19 06:06

Lauraennala schreef:
Ja zeker wel, maar afgelopen weekend naar Oostenrijk heen en weer geweest om mijn vriend te supporten voor de Austria Extreme. Dat liep iets anders dan gepland ( https://3athlon.nl/tim-wolvetang-medisc ... e-verhaal/ )

Oei ...balen .
Is hij ondertussen weer opgeknapt ?

**Geplaatst**: 25-06-19 06:46

Geplaatst: 25-06-19 06:46

Time2Tri schreef:
Lauraennala schreef:
Ja zeker wel, maar afgelopen weekend naar Oostenrijk heen en weer geweest om mijn vriend te supporten voor de Austria Extreme. Dat liep iets anders dan gepland ( https://3athlon.nl/tim-wolvetang-medisc ... e-verhaal/ )

Oei ...balen .
Is hij ondertussen weer opgeknapt ?

Matig, niet echt fit nog.
Ik word wel steeds enthousiaster over triatlons haha.

**Geplaatst**: 25-06-19 07:39

Geplaatst: 25-06-19 07:39

Lauraennala schreef:
Matig, niet echt fit nog.
Ik word wel steeds enthousiaster over triatlons haha.

... nice
Het is verslavend

Vind het een mega sport , vooral veel afwisseling .
Een keertje proberen ?

**Geplaatst**: 25-06-19 22:27

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 25-06-19 22:27

Ben een beetje huiverig om te beginnen met hardlopen. "Vroeger" wel eens gedaan, maar vanwege een blessure (niet met hardlopen opgelopen) niet meer opgepakt. En zwemmen ben ik ronduit slecht in :Y)

**Geplaatst**: 26-06-19 06:03

Geplaatst: 26-06-19 06:03

Ohh ..zwemmen is ook niet mijn sterkste discipline .
En dat wat nu gaat , was ook een lange weg .
Als eens start met rustig hardlopen weer op te bouwen ?
Veelal gaat men veel te hard en snel van start ...

Gisteren volgens trainingsplan 2 uur in een rustige hartslag gefietst .

**Geplaatst**: 26-06-19 07:42

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 26-06-19 07:42

Hallo allemaal!
Ik zou graag hier wat mee komen praten
Heb kort geleden samen met vriend de schouders eronder gezet en we zijn meer gaan bewegen.
Dat lukt best aardig. We zijn van gemiddeld 1x in de maand naar 4/5x in de week bewegen gegaan.
En ik heb sinds dit weekend een nieuwe fiets

Ik had al een mtb maar dat was een oude barrel. En toen ik afgelopen weekend erachter kwam dat de buitenband van het achterwiel compleet gescheurd was en dat de binnenband er door heen puilde vond ik het niet waard om een nieuwe buitenband te komen.
Dus nieuwe fiets $*\o/*$
Maar dan het volgende euvel...
Van al dat fietsen krijg ik wel wat ongemakken..
Fietsen jullie met fietsbroeken? Of zadelbeschermers?(hoe heten die dingen ook alweer?)
En handschoentjes of zachte handgrepen?
We mountainbiken nu nog niet echt, we fietsen gewoon lekker over de weg.

**Geplaatst**: 26-06-19 08:30

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 26-06-19 08:30

Broekje met een goede zeem is wel aan te raden.

Hoe lang zit je nu op de fiets als je gaat? Met rustig opbouwen van de fietstijd kan je lichaam er ook wat beter aan wennen.

Zelf gebruik ik geen handschoenen en heb vrij harde handvatten, ook kwestie van wennen. Ik weet dat ik in het begin wel moeite had met ontspannen van de schouders. Heb je de fiets ook goed laten afstellen?

Mijn advies zou zijn om niet als een malle te starten, maar goed op te bouwen en naar je lijf te luisteren.

**Geplaatst**: 26-06-19 08:41

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 26-06-19 08:41

Fotootje van je nieuwe fiets @fleurtjeuh?

**Geplaatst**: 26-06-19 09:28

Geplaatst: 26-06-19 09:28

Nou vooruit dan maar

Als we een lekker stukje gaan fietsen, dan fietsen we een uurtje ongeveer

Fiets komt van de decathlon, dus bijbehorende service. Niks aan afgesteld afgezien wat ik zelf heb gedaan

**Geplaatst**: 26-06-19 13:39

Geplaatst: 26-06-19 13:39

Fiets is verzonden. Komt als alles verloopt zoals normaal morgen bij mij aan $*\o/*$

**Geplaatst**: 26-06-19 13:40

Geplaatst: 26-06-19 13:40

fleurtjeuh schreef:
Nou vooruit dan maar
[ [url=m/pc6PYZ.jpg]Afbeelding[/url] ]
[ [url=m/26Z5xt.jpg]Afbeelding[/url] ]

Als we een lekker stukje gaan fietsen, dan fietsen we een uurtje ongeveer

Fiets komt van de decathlon, dus bijbehorende service. Niks aan afgesteld afgezien wat ik zelf heb gedaan

Leuk toch, een nieuwe fiets. Ik vind het altijd wel een speciaal dingetje. Lekker mee gaan fietsen en onderweg/naar verloop van tijd alles een beetje naar wens instellen... Veel plezier ermee

**Geplaatst**: 26-06-19 13:45

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 26-06-19 13:45

Is mn aller eerste nieuwe fiets

Heb altijd goedkope 2e hands gehad. Ik was ook nooit een fietser, vond het maar stom

**Geplaatst**: 26-06-19 13:54

Geplaatst: 26-06-19 13:54

fleurtjeuh schreef:
Is mn aller eerste nieuwe fiets
Heb altijd goedkope 2e hands gehad. Ik was ook nooit een fietser, vond het maar stom

Ik tel elke tweedehands/derdehands of whatever fiets ook als een nieuwe fiets hoor. Dit is ook mijn allereerste nieuwe racefiets die ik ooit gekocht heb

**Geplaatst**: 26-06-19 18:27

Geplaatst: 26-06-19 18:27

Stoer ding, fleurtjeuh! En wat goed dat jullie (met dit weer!) zoveel zijn gaan bewegen. Ik vond gewoon fietsen ook niks aan, maar met een goeie fiets is het echt genieten!

Ik heb inderdaad ook snel ontdekt dat een fietsbroek met goede zeem geen overbodige luxe is

. Ik draag op de racefiets wel handschoentjes met open vingers. Mijn stuurlint dempt niet zo goed, dus dat scheelt net wat. En liggen mijn handpalmen ook niet gelijk open als ik over het stuur zou vliegen.

Jeetje Laura, je vriend had het lelijk te pakken! Wel een bikkel, zo te lezen

**Geplaatst**: 26-06-19 19:29

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 26-06-19 19:29

Jullie lijken het specifiek over een goede zeem te hebben.
Wat is voor jullie een goede zeem?
En wat zouden jullie een goede, redelijk budget, optie vinden?

**Geplaatst**: 26-06-19 19:34

Geplaatst: 26-06-19 19:34

Die van de Perry (merk INQ, denk ik?) kostte me 15 euro, dacht ik. Ik heb via de wielerclub eentje van RBL, volgens mij voor zo'n 40,- en dat was wel met clubkorting. Is zo'n ding met bretels. Niet echt sexy en wat onhandig als je naar de wc moet, maar hij zit super! Denk dat het belangrijk is dat de vorm van de zeem bij je lichaam past, en dat ie een fijn kussentje heeft

Ik vond dit artikeltje:
https://www.bikevision.nl/fietsbroek-met-zeem/

**Geplaatst**: 26-06-19 20:31

Geplaatst: 26-06-19 20:31

fleurtjeuh schreef:
Jullie lijken het specifiek over een goede zeem te hebben.
Wat is voor jullie een goede zeem?
En wat zouden jullie een goede, redelijk budget, optie vinden?

Is ook wel persoonlijk hoor!

Ik heb nu een Gonso en die vind ik zalig! Daarnaast ook een Castelli en een Sugoi, wel fijn, maar bij >100km wel wat irritatie. Niet zo erg als je het één keer doet, maar wel als je de dag daarna weer gaat.

**Geplaatst**: 26-06-19 20:34

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 26-06-19 20:34

We zijn nog lang niet toe aan 100 km hoor _O-

50 km klinkt nu al ver

**Geplaatst**: 26-06-19 22:43

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 26-06-19 22:43

Dan gewoon een fijn goedkoop broekje halen, decathlon heeft ook wel goede broekjes met zeem!

**Geplaatst**: 27-06-19 06:42

Geplaatst: 27-06-19 06:42

Morguh ...

Welkom fleurtjeuh ...en veel plezier met je nieuwe fiets

@MuSLi ; Today is the day $*\o/*$ ..hoop dat tie aan komt .

Ik fiets het liefst in een trisuit ( dus bijna geen zeem ) , maar dat is ook persoonlijk
natuurlijk .
Maar heb dan wel een goed passend zadel .
Dat is trouwens ook niet geheel onbelangrijk

Gisteren i.p.v. hardlooptraining met 8 personen een rustig rondje gefietst .
Anderen zijn gaan zwemmen ...