Bokt.nl

**Geplaatst**: 13-11-21 12:53

Geplaatst: 13-11-21 12:53

Hoe gaat het bij jullie nu met de corona check? Ben benieuwd hoe dat wordt uitgevoerd[/quote]

Bij mijn sportschool kom je enkel binnen met een pasje. Bij de balie word je qr code gescand.

Looproute met pijlen, 1,5 tussen apparaten, spray en doekje en inschrijving op lessen tot een x aantal is altijd gebleven.

**Geplaatst**: 13-11-21 17:40

Re: Naar de sportschool!

Geplaatst: 13-11-21 17:40

Bij basic fit scan jr eerst je qr en dan je pasje, dan pas gaat poortje los

**Geplaatst**: 14-11-21 15:27

Re: Naar de sportschool!

Geplaatst: 14-11-21 15:27

Vandaag weer geweest. Corona check werd gedaan door de gene bij de balie. Daar loop je standaard langs, dus ging prima.

Even hardgelopen op de loopband. M'n conditie is echt ver te zoeken. 2km in 12:18 voelde als de marathon.
Erna nog wat oefeningen gedaan voor m'n enkel en legpress.

**Geplaatst**: 16-11-21 23:45

Re: Naar de sportschool!

Geplaatst: 16-11-21 23:45

Wat een leuk topic!
Mag ik me hier ook melden?
Na jaren op en af wat gesport te hebben ben ik sinds februari fanatiek begonnen met fitness bij een leuke kleine sportschool in Heeze. Ik begon met 2x per week, sinds juni sport ik 3x per week en vanaf deze week ga ik naar 4x per week. Eigenlijk gewoon omdat ik er zoveel plezier in gekregen heb! (Ik heb wel het doel om slanker te worden). Iedere 3 maanden krijg krijg ik een nieuw schema van de trainers

Suoer leuk om te lezen wat jullie motiveert.

**Geplaatst**: 21-11-21 16:16

Geplaatst: 21-11-21 16:16

kosseh schreef:
Hoe gaat het bij jullie nu met de corona check? Ben benieuwd hoe dat wordt uitgevoerd

Bij mij scannen ze nog wel maar ze hebben de optie hebben geboden om je vaccinatiestatus te laten registren en te koppelen aan je pasje dus de meeste mensen kunnen weer gewoon doorlopen. Ze checken wel echt in je app of je volledig gevaccineerd bent dus mmensen met een nep QR code of een screenshot hebben pech. Qua drukte merk ik weinig verschil met eerst dus ik denk dat de meeste leden gevaccineerd zijn.

Hier gaat het sporten gewoon z'n gangetje, heb helaas heel weinig tijd gehad de laatste maanden en heb nooit meer dan twee keer een full body workout per week kunnen doen en cardio heb ik er helemaal uitgegooid want ik merkte dat dat m'n krachtoefeningen begon te hinderen. Ondanks dat ik niet echt doelen nastreef op dit moment is er wel een duidelijke transformatie te zien; m'n muffintop is bijna weg en ben van wijdtemaat 34 naar 30 gegaan in m'n broeken en m'n hele lijf begint echt gedefinieerd te worden qua spieren.

In januari ga ik een programma van m'n favoriete youtuber doen om de pijn terug te brengen na m'n workouts, kijken of de boel weer eens goed kapot kunnen maken om te groeien.

**Geplaatst**: 21-11-21 16:20

Re: Naar de sportschool!

Geplaatst: 21-11-21 16:20

Vanmorgen weer een fanatieke groepsles Fit gehad.
3 kwartier fullbody lekker knallen.

Daarna nog ruim 12 km gewandeld.
Heb nu de pijp wel een beetje leeg.

**Geplaatst**: 24-11-21 23:50

Geplaatst: 24-11-21 23:50

Ik meld me hier ook weer!
Tijd geleden actief meegelezen en af en toe gereageerd. Leuk om jullie progressies bij te houden!
Zelf sport ik ongeveer 4/5x in de week. Bootcamp en kracht en probeer ook nog eens in de week buiten te lopen.

**Geplaatst**: 29-11-21 08:21

Re: Naar de sportschool!

Geplaatst: 29-11-21 08:21

Bij jullie ook je schema omgegooid?

Normaal werk ik van 7:30-17:00 en dan sport ik erna.
Nu om 7 uur gaan sporten en daan wat langer door werken

**Geplaatst**: 29-11-21 15:24

Geplaatst: 29-11-21 15:24

kosseh schreef:
Bij jullie ook je schema omgegooid?

Normaal werk ik van 7:30-17:00 en dan sport ik erna.
Nu om 7 uur gaan sporten en daan wat langer door werken

Ja, maar onze sportschool is nu tijdelijk van 5.00 tot 17.00 open. Dus ik ga nu ook voor werk sporten

**Geplaatst**: 29-11-21 16:55

Re: Naar de sportschool!

Geplaatst: 29-11-21 16:55

Hier het geluk dat ik vanuit huis werk en een uur pauze heb.
Ik ga dus mooi in mijn lunch van 12.00 tot 17.00.
Wel even wennen hoor dat ik nu in de avond niet zoveel meer te doen heb ;-)

**Geplaatst**: 29-11-21 16:59

Re: Naar de sportschool!

Geplaatst: 29-11-21 16:59

Hier is het lessenrooster aangepast en zijn er meer lessen overdag, nav een enquête onder de leden.
Vanaf 7.30 de eerste les en een extra les rond lunchtijd en dan om 16.00 uur nog een les.
En in het weekend ook een paar extra lessen.

**Geplaatst**: 29-11-21 18:26

Re: Naar de sportschool!

Geplaatst: 29-11-21 18:26

Ik was vanmorgen om 6.50 in de sportschool. Best fijn dat ze nu om 6.00 uur open gaan. Ben een ochtendmens. In het weekend maar eens kijken of ik dan een lesje kan mee pakken. Het aangepaste lesrooster is er nog niet.

Vanmorgen liep ik stevig door in de bergen van Argentinië _O-

**Geplaatst**: 29-11-21 18:50

Re: Naar de sportschool!

Geplaatst: 29-11-21 18:50

Hedi, wat vroeg al! Om 5 uur al open. Hier zijn ze maar een half uurtje eerder open gegaan. 7 uur ipv half 8.

Keeyzie, heb je na het sporten wel weer motivatie om verder te werken? Gek hé in eens de avond over.

Faringo, grappig zo die beelden! Weer is wat anders dan alleen de cijfertjes zien en jezelf in de spiegel.

**Geplaatst**: 29-11-21 19:01

Re: Naar de sportschool!

Geplaatst: 29-11-21 19:01

Ja vond het ook grappig, ze hebben allerlei verschillende landen enzo. Loopt toch minder saai.

**Geplaatst**: 02-12-21 19:07

Re: Naar de sportschool!

Geplaatst: 02-12-21 19:07

Kosseh: Ja bizar he? Normaal zijn ze bij ons sowieso al om 7u open. Maar dat redt ik niet voor mijn werk, mar 5u wel, dus wie weet

**Geplaatst**: 02-12-21 19:23

Re: Naar de sportschool!

Geplaatst: 02-12-21 19:23

Ik heb vanmorgen om 7.40 een groepsles gedaan.
Of nou ja, groep... We waren maar liefst met z'n tweeën :')

Maar ja, dan is de les des te intensiever, want smokkelen is niet mogelijk met zoveel persoonlijke aandacht _O-

**Geplaatst**: 02-12-21 21:20

Re: Naar de sportschool!

Geplaatst: 02-12-21 21:20

Bij mij zijn de lessen alleen maar in de middag en dan kan ik niet, vind ik wel erg jammer. Ook wel wat lessen extra in het weekend maar dan net op de dagen dat ik niet kan.

Wel lekker Marije zo'n soort privéles.

**Geplaatst**: 02-12-21 21:36

Re: Naar de sportschool!

Geplaatst: 02-12-21 21:36

Bij ons zijn er altijd in de ochtend 1 of 2 lessen, er zijn door de week nu iedere ochtend 3 lessen, waarvan ik de vroegste les had vanmorgen.
En er is een les tussendemiddag en er is er nog 1 om 16.00 uur nu en op zaterdag en zondag een les meer dan normaal geloof ik.
Ze hadden een enquete uitgedaan waarin we konden aangeven op welke uren we les zouden willen en daar is dit uit gekomen.

**Geplaatst**: 15-01-22 14:02

Geplaatst: 15-01-22 14:02

Jaaa, wie is er nog meer vandaag weer fanatiek begonnen?

**Geplaatst**: 15-01-22 14:04

Re: Naar de sportschool!

Geplaatst: 15-01-22 14:04

Ik zit er nu

**Geplaatst**: 15-01-22 14:05

Re: Naar de sportschool!

Geplaatst: 15-01-22 14:05

Ja ik ga maandag om 10:00 weer! Vandaag al te veel op de planning en zondag is wandeldag.

**Geplaatst**: 15-01-22 14:09

Re: Naar de sportschool!

Geplaatst: 15-01-22 14:09

Goed bezig!
Ik had vandaag nog niet zoveel op de planning. Dus meteen maar weer gegaan. Drukte viel mee gelukkig. Voel me altijd zo goed na die tijd.

**Geplaatst**: 15-01-22 14:59

Re: Naar de sportschool!

Geplaatst: 15-01-22 14:59

Ik heb vanmorgen direct weer gesport ja, heerlijk!
Had wel een soort van "perfecte" timing, was op de dag dat de lockdown inging gevallen en had een lichte hersenschudding en heel veel spierpijn.
Dus kon sowieso een paar weken niet sporten.

**Geplaatst**: 15-01-22 15:48

Re: Naar de sportschool!

Geplaatst: 15-01-22 15:48

Ben even geweest. Had voor de lockdown al tijd amper gesport. Alleen yoga gedaan. Dus heel rustig aan gedaan.

**Geplaatst**: 15-01-22 20:56

Geplaatst: 15-01-22 20:56

Yes! Fijn dat we allemaal weer kunnen! Morgen ook weer aan de slag en kijken wat de schade is. Vermoed dat het wel meevalt dankzij m'n home gym, heb toch 8 uur per week zware krachttraining kunnen doen afgelopen maand.

Had er alleen op gerekend dat de lockdown langer zou duren en heb met die verwachting nog behoorlijk geïnvesteerd. Met de kennis van nu had ik bijvoorbeeld niet een volledige collectie dumbbells aangeschaft, dat was een flinke kostenpost.