Bokt.nl

**Geplaatst**: 15-03-13 12:03

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 15-03-13 12:03

Paulien leuke foto fijn dat zo goed gaat met je Haffie echt leuke combi

Shake ik heb blauwe maandag geprobeerd maar vond niks
Omdat ik als nog altijd moest koken voor me partner
Maar ieder is anders en je moet doen wat voor jou zelf goed helpt

Hier geen dieet ofzo maar gewoon meer sport en beter op eten letten
En minder snoepen betekend niet dat ik nooit geen frietje neem of reep chocolade natuurlijk

Volgende week gaan we hopelijk voor in de 70
Als de stress beetje toelaat Mischien me eigen lekker ff storten op sporten
Inplaats me relatie problemen

**Geplaatst**: 15-03-13 12:29

Geplaatst: 15-03-13 12:29

Ik heb een week aan de shakes gezeten en werd er letterlijk ziek van. Nu ben ik aan het opletten hoeveel koolhydraten ik eet en dat werkt voor mij een stuk beter. Ik kan niet leven op maar 600 calorieën per dag. Dan gaat het letterlijk het licht uit. Ben nu 2 weken bezig (nou ja morgen precies 2 weken) en ben 4,3 kilo afgevallen.

**Geplaatst**: 15-03-13 12:30

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 15-03-13 12:30

Ik ben ziek dus even geen dieet dag voor mij.

**Geplaatst**: 15-03-13 18:00

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 15-03-13 18:00

Dankjewel Monique!

Beterschap Calimero :(:)

**Geplaatst**: 15-03-13 18:24

Geplaatst: 15-03-13 18:24

Hallo allemaal,

Tijden geleden heb ik actief hier gepost. Afgelopen maanden niet meer, druk, geen tijd.
Nu al weer 6 weken bezig met lijnen, en 6.1 kg afgevallen!
En wil weer actief hier gaan posten omdat het voor mij wel helpt

**Geplaatst**: 15-03-13 18:32

Geplaatst: 15-03-13 18:32

Lekker receptje:
http://www.ah.nl/allerhande/#/recepten/ ... t+groenten
Vandaag gemaakt maar dan met extra verse groentes er doorheen (paprika, champignons, extra tomaat).

Jum

**Geplaatst**: 15-03-13 19:37

Geplaatst: 15-03-13 19:37

Ik bedoelde inderdaad oven backed of hoe je het ook schrijft.

Van dat bericht over die shakes in combinatie met medicijnen schrok ik wel, goh, jemig ja, daar moet je rekening mee houden. Bedankt voor de waarschuwing.
Ik heb vandaag een anti-dieet dag (oa pizza :Y)

) dus kom morgen wel weer kletsen.
Heb wel gezwommen en paard gereden.
monique, wat goed dat je weer deels begint.

nooralie, welcome back!

**Geplaatst**: 15-03-13 21:37

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 15-03-13 21:37

Maartje, jammie ziet er lekker uit!

Nooralie, welkom terug!

Wat goed dat je weer zo lekker aan het afvallen bent.

**Geplaatst**: 15-03-13 21:47

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 15-03-13 21:47

Beterschap voor calimero.

Wat leuk om te lezen wat er veranderd en verbeterd is in het leven van velen, hier!
Zo knap ook om te lezen hoe ontzettend veel enkelen hier afgevallen zijn, vaak ook nog heel jong kan me voorstellen dat er dan een heel nieuw leven voor je begint (was zelf heel erg dun toen ik "jong" was).

Fijn weekend, allemaal, geniet, maar wel met mate!

**Geplaatst**: 15-03-13 22:30

Geplaatst: 15-03-13 22:30

Maartje__ schreef:
Lekker receptje:
http://www.ah.nl/allerhande/#/recepten/ ... t+groenten
Vandaag gemaakt maar dan met extra verse groentes er doorheen (paprika, champignons, extra tomaat).

Jum

Zie ik nou goed dat er bijna 1000 calorieën in een 1persoonsportie zitten? :oo

**Geplaatst**: 15-03-13 22:38

Geplaatst: 15-03-13 22:38

Mereltje schreef:
Maartje__ schreef:
Lekker receptje:
http://www.ah.nl/allerhande/#/recepten/ ... t+groenten
Vandaag gemaakt maar dan met extra verse groentes er doorheen (paprika, champignons, extra tomaat).

Jum

Zie ik nou goed dat er bijna 1000 calorieën in een 1persoonsportie zitten?

Hoe ze daaraan komen vroeg ik me ook al af

? Op hetzelfde (exact) recept in allerhande staat overigs 400 kcal, dat komt meer in de buurt lijkt mij.

**Geplaatst**: 15-03-13 22:39

Geplaatst: 15-03-13 22:39

Yup, zie het ook. Maar lijkt me zo ontztend veel als je naar de ingr kijkt. Bedoel: pasta, mozzarella, bacon... Misschien zit er veel in die voorbereide pot saus? Suikers etc?

Ik maak alles zelf. Krijg branden van voorbereid voedsel. Dus ik maak sauzen etc allemaal zelf. Kruiden voor in de bami bijv moet ik al mee oppassen...

Misschien typefout en dat dat de hoeveelheid in de gehele schotel is. Dat lijkt me meer rijmen met de post van Maartje over de echte allerhande...

**Geplaatst**: 15-03-13 22:40

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 15-03-13 22:40

Ik vind tomatensaus uit een pak of pot niet eens lekker. Maak het altijd zelf, mijn moeder heeft het ook altijd zelf gemaakt voor ons.

**Geplaatst**: 15-03-13 23:02

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 15-03-13 23:02

Beterschap calimero

Goed bezig nooralie

Pizza moet ook keer kunnen hannahaapje

**Geplaatst**: 15-03-13 23:03

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 15-03-13 23:03

Ik heb echt totaal geen benul van calorieën enz wat ik eet.
Niet eens of ik van alles wel genoeg eet. Maar hier werd mijn schema goed bevonden

**Geplaatst**: 16-03-13 08:31

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 16-03-13 08:31

Vanavond een verjaardag, dus beetje inhouden:) want het gaat juist zo lekker. Nog maar 3 kg tot mijn 1e streefdoel

**Geplaatst**: 16-03-13 09:00

Geplaatst: 16-03-13 09:00

Ik heb twee dagen lunch vervangen door shake maar ik werd er strontmisselijk van

Eet sinds anderhalve week nu tot 1700 kcal en probeer elke dag boven de 2000 te komen qua verbranden. Dat haal ik sowieso wel

Maar afvallen gaat langzaaaaaaaaaaaaaaam. Boring. Voel me hier wel lekker bij. Voel me iig niet schuldig meer, laat ik 't zo zeggen

Maar die kilo's gaan traag als stront door een trechter...

**Geplaatst**: 16-03-13 09:01

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 16-03-13 09:01

Vandaag gaat mijn dieet er volledig aan, maar ik begin maandag weer

**Geplaatst**: 16-03-13 09:02

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 16-03-13 09:02

Gefeliciteerd

**Geplaatst**: 16-03-13 09:21

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 16-03-13 09:21

Gefeliciteerd Dais!

Hier ondanks stopweek toch -0.3 eraf

**Geplaatst**: 16-03-13 09:46

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 16-03-13 09:46

@Dais: gefeliciteerd, heel veel plezier en geniet er lekker van!

**Geplaatst**: 16-03-13 09:53

Geplaatst: 16-03-13 09:53

Gefeliciteerd Dais!
@missannemijn, goed bezig!
@mandarijn, volhouden, je komt er wel! Beter te langzaam dan te snel, dan blijft het er iig af.

Ik ben na een goede week ook weer een kilo lichter. Motiveert lekker! Nu het moeilijkste nog doorstaan, weekend

**Geplaatst**: 16-03-13 10:13

Geplaatst: 16-03-13 10:13

Gefeliciteerd Dais! $*\o/*$

En iedereen sterkte het weekend!we kunnen het!

**Geplaatst**: 16-03-13 11:19

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 16-03-13 11:19

Gefeliciteerd Dais!

**Geplaatst**: 16-03-13 12:04

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 16-03-13 12:04

Gefeliciteerd dais met je verjaardag
Idd ff dagje zonder dieet op je verjaardag he

Iedereen goed bezig zeg ga zo door
Ik ga maandag weer proberen idd te starten
Met normaal eten en weer sporten

En ga mee doen aan bootcamp op de sportschool als goed is benieuwd wat het is