Bokt.nl

**Geplaatst**: 12-02-13 17:21

Re: Jillian Michaels work-outs - Shred/Ripped etc

Geplaatst: 12-02-13 17:21

Nou, daar zijn we dan.

**Geplaatst**: 12-02-13 17:23

Geplaatst: 12-02-13 17:23

Oh

Geloof niet dat ik daar heel blij van word... Het Ripped topic was nog lekker overzichtelijk..

**Geplaatst**: 12-02-13 17:24

Geplaatst: 12-02-13 17:24

Had er vandaag totaal geen zin in, maar door jullie toch overgehaald. Eerst even aflevering van the biggest loser kijken en dan springen!

**Geplaatst**: 12-02-13 17:25

Geplaatst: 12-02-13 17:25

Ik word hier ook niet blij van -O-

Ik had het stipje hier weggehaald, omdat het zo hard gaat dat het niet bij te houden is en dus eerder een WOG voor me wordt dan een stimulans.

En lees ik nu goed dat dit topic naar de HK verplaatst gaat worden? Wat is dat nou weer voor onzin? Dan verdwijnt het informatieve karakter helemaal!
Daarnaast is er al een JM HK topic.

**Geplaatst**: 12-02-13 17:26

Re: Jillian Michaels work-outs - Shred/Ripped etc

Geplaatst: 12-02-13 17:26

Inderdaad jammer dat een sport topic niet op mensenwelzijn mag blijven..

**Geplaatst**: 12-02-13 17:27

Geplaatst: 12-02-13 17:27

Raponsje schreef:
Inderdaad jammer dat een sport topic niet op mensenwelzijn mag blijven..

Ik vind het ook zonde. Snap de keuze wel, maar.... De HK is zo'n bak van 'gooi alles wat lang is daar maar in' met als resultaat dat een heleboel topics doodbloeden.

**Geplaatst**: 12-02-13 17:29

Geplaatst: 12-02-13 17:29

Dag 10 van level 1 erop zitten en weer gemeten:

Borsten: -1 cm
Navel: + 1 cm
Heupen: + 1 cm
Billen: + 0.5 cm

Rest (zo goed als) gelijk gebleven. Hmm, toch meer spier en minder taille aan het kweken denk ik. Ik ga zo eens de foto's naast elkaar bekijken.

**Geplaatst**: 12-02-13 17:30

Geplaatst: 12-02-13 17:30

Jammer,...

**Geplaatst**: 12-02-13 17:30

Geplaatst: 12-02-13 17:30

Ik snap de keuze niet en snap ook niet waar dit nou ineens vandaan komt.

**Geplaatst**: 12-02-13 17:31

Geplaatst: 12-02-13 17:31

Erg jammer deze keuze.

Even een vraagje: zijn hier nog meer mensen die shredden/rippen of een andere workout doen die eerder last hebben gehad van een scheenbeenvliesontsteking?

Laatst bijgewerkt door Evony op 12-02-13 17:32, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 12-02-13 17:31

Geplaatst: 12-02-13 17:31

In eerste instantie dacht ik: leuk! Nu kunnen we ook zien hoe het eraan toe gaan met de bokkers die een andere workout aan het doen zijn. Maar toen ik verder las over de huiskamer, werd ik minder vrolijk. Jammer dat dit dan niet met de topic"leden" wordt overlegd. Het moet voor ons ook leuk blijven om hier actief te zijn.

EDIT: komt er dan ook nog een link naar het andere topic dat in eerste instantie liep over Ripped?

Laatst bijgewerkt door Jolien87 op 12-02-13 17:34, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 12-02-13 17:32

Geplaatst: 12-02-13 17:32

Bye dag28!

Ik ga dit gewoon echt volhouden!

Ik denk datvik die uitdaging aan ga, raponsje!
Na de shred ga ik het doen en dan weer na de 6packdinges

Sterkte met de spierpijn, Arie!

Welkom en goodluck newby's! You'll Need Luck }:)

Nee, geintje.. Het is echt (meestal

) erg leuk en Echt een cadeau aan jezelf
Ik voel mij zoveel beter door het shredden en goed eten!
En dan drink ook heus nog wel eens een borrel of eet een lekkere snack!

*edit* stomme spellingscontrole vd iPad maakt er weer iets raars van

Laatst bijgewerkt door Sall op 12-02-13 17:34, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 12-02-13 17:32

Geplaatst: 12-02-13 17:32

Evony schreef:
Even een vraagje: meer mensen die shredden/rippen of een andere workout doen die eerder last hebben gehad van een scheenbeenvliesontsteking?

Nee, geen ervaring mee. Maar ik zou zeker oppassen, aangezien er veel gesprongen wordt en er regelmatig veel spanning op je benen komt te staan, dus ook op de schenen. :(:)

**Geplaatst**: 12-02-13 17:34

Geplaatst: 12-02-13 17:34

Vind mensen welzijn ook een heel onoverzichtelijk topic door de vele langlopende topics.
Maar om dit dan maar bij elkaar te gooien vind ik niks.
Ze worden toevallig door dezelfde trainer gegeven, maar elke training is wel anders...

**Geplaatst**: 12-02-13 17:34

Geplaatst: 12-02-13 17:34

Evony schreef:
Erg jammer deze keuze.

Even een vraagje: zijn hier nog meer mensen die shredden/rippen of een andere workout doen die eerder last hebben gehad van een scheenbeenvliesontsteking?

Wel hardlopen, niet bij het shredden. Weet niet hoever je bent? Niet alle cardio-oefeningen op je tenen doen, maar je hele voet gebruiken

**Geplaatst**: 12-02-13 17:34

Geplaatst: 12-02-13 17:34

Jolien: dat is mijn punt inderdaad ik merk dat ik het weer begin te voelen ondanks dat ik met compressie kousen om sport. Ik kijk het even aan want het is licht gevoelig maar merk het nog niet echt. Even mijn moeder (fysio) er maar naar laten kijken. En anders ga ik de sprongelementen overslaan en doe ik dat stukje wel even extra hard doortrappen op tandje 4 op de hometrainer.

Winged: dat is nog wel een goede tip! Ik doe behalve het boksen alles op mijn tenen.

**Geplaatst**: 12-02-13 17:35

Geplaatst: 12-02-13 17:35

Evony schreef:
Erg jammer deze keuze.

Even een vraagje: zijn hier nog meer mensen die shredden/rippen of een andere workout doen die eerder last hebben gehad van een scheenbeenvliesontsteking?

Ja ik en er is nog iemand, maar weet de naam even niet meer.
Ik kan nog geen 10 meter hardlopen zonder dat ik mn schenen voel, maar shredden gaat eigenlijk erg goed! Soms eens een scheutje als ik verkeerd neerkom, maar eigenlijk nergens last van, en de pijn blijft ook niet hangen.

**Geplaatst**: 12-02-13 17:35

Geplaatst: 12-02-13 17:35

Evony schreef:
Winged: dat is nog wel een goede tip! Ik doe behalve het boksen alles op mijn tenen.

Zelfde als met hardlopen: Voet goed afrollen

**Geplaatst**: 12-02-13 17:36

Re: Jillian Michaels work-outs - Shred/Ripped etc

Geplaatst: 12-02-13 17:36

Hardlopen op harde grond durf ik dus niet eens meer, al zou het wel weer moeten kunnen.

Ook met voetbal moet ik er erg mee oppassen maar met goede schoenen en compressie kousen ben ik al een heel eind.

**Geplaatst**: 12-02-13 17:36

Geplaatst: 12-02-13 17:36

Wat vervelend Evony. Maar ik zou dan echt even kalm aan doet, totdat je moeder ernaar heeft gekeken. Zodra je er namelijk weer last van begint te krijgen, ben je eigenlijk al te laat. Even goed oppassen dus met wat je doet.
Wanneer heb je deze ontsteking gehad?

**Geplaatst**: 12-02-13 17:38

Re: Jillian Michaels work-outs - Shred/Ripped etc

Geplaatst: 12-02-13 17:38

1 jaar terug!
Ik doe vanavond alleen even de yoga denk ik, dat is geen springen en hupsen gelukkig.

**Geplaatst**: 12-02-13 17:44

Geplaatst: 12-02-13 17:44

Hoi

Wat een heerlijk motiverend topic dit! Ik had er over gelezen op FB en ben toen gaan googlen en kwam toen dit tegen. Helaas kreeg ik vorige week een klap van een paard vlak boven mn knie dus moest de start iets uitstellen. Hoop snel aan de slag te kunnen

**Geplaatst**: 12-02-13 17:47

Re: Jillian Michaels work-outs - Shred/Ripped etc

Geplaatst: 12-02-13 17:47

Heh bah wat is dit nou -O-

Ik vind het een beetje stom dat ze van toch wel heel drukke topics dan zo'n mengelmoesje maken -O-

Het was zo overzichtelijk en gezellig in Ripped.

Nuja, ik wil die uitdaging wel es aangaan Raponsje... maar niet vandaag denk ik, allemaal de schuld van de burpees

**Geplaatst**: 12-02-13 17:49

Geplaatst: 12-02-13 17:49

Jeetje dit gaat echt hard. En de naam is anders...zat al te zoeken haha.

Maar goed l. Ga straks voor het eten nog even shredden dan koken en dan naar stal...pff zie er nu al tegenop.

**Geplaatst**: 12-02-13 17:50

Geplaatst: 12-02-13 17:50

Het Kellebel!

Erg jammer dat het samengevoegd gaat worden, daar wordt het inderdaad onoverzichtelijk van.