Geplaatst: 22-04-14 10:36 Romyv schreef:je hebt ook flessen die een soort gat in het midden hebben waar je je hand door steekt, die zijn super handig!!
Maar, drinken heb je pas nodig wanneer je echt meer dan een uur loopt, als je voor die tijd al last hebt van veel dorst dan adem je teveel door je mond en drink je door de dag heen veelste weinig! beter gewoon zorgen dat je lcihaam goed gehydrateerd is en niet teveel zout eten! (lees, zoveel mogelijk zoutloos, dan krijg je genoeg binnne. wanneer je behoefte hebt aan zout, eet je gewoon een handje nootjes ofzo)
Ik wil niks in m'n handen hebben. Dat vind ik echt super irritant!
Verder duren de trainingen bij de loopvereniging 1,5 uur en vooral dan drink ik tussendoor wat. Door m'n mond ademen klopt, maar m'n neus zit helemaal vol zodra ik ga lopen. De zakdoekjes zijn niet aan te slepen, maar dat wil dus niet.
Zout eet ik amper.
! Hallo allemaal! Loop al wel weer een aantal jaartjes, de basis zit er dus wel een klein beetje in. Laatst weer eens een 5k gerend, nu wil ik gewoon doorgaan, rustig opbouwen naar 10k lopen en de 5k wat versnellen! Wil 2 keer in de week lopen. Gisteren gelopen, en wil morgen voor het werk ga. Haha eens kijken of het lukt!
Andere schoenen? Geen goede sokken?