Bokt.nl

**Geplaatst**: 16-04-14 15:10

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 16-04-14 15:10

En (*&%(*&@%*(&)(@ het is weer zo ver. Keelontsteking. Sinds november al de 5e keer. Dit zal me wel weer flink terug zetten qua training en conditie..

**Geplaatst**: 16-04-14 15:11

Geplaatst: 16-04-14 15:11

Klopt, maar dit is ook een landelijk, voor iedereen geldend schema he. Wat dat betreft is de doelgroep gewoon te breed. Dat merk je ook in de groepstraining. We lopen met een groepje blij vooraan met een prima tempo (8 tot 9km/u) en er is een groep die echt ver, ver achteraan loopt en ook tussentijds moet wandelen.
Mijn oefenrondjes volgens het minutenschema van boven zijn nu steeds iets meer dan 4km. Maar daar zit dus af en toe nog wat wandelen in.

**Geplaatst**: 16-04-14 15:11

Geplaatst: 16-04-14 15:11

Kiwipitje schreef:
En (*&%(*&@%*(&)(@ het is weer zo ver. Keelontsteking. Sinds november al de 5e keer. Dit zal me wel weer flink terug zetten qua training en conditie..

Poeh dat is wel heel vaak!!! Beterschap :(:)

**Geplaatst**: 16-04-14 15:13

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 16-04-14 15:13

Ja de huisarts zegt steeds: gaat wel over. Doet het ook, maar ben het zo ondertussen wel beu. Ben er iedere keer hondsberoerd van.

**Geplaatst**: 16-04-14 15:17

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 16-04-14 15:17

Dat is Idd vaak Kiwi! Is er helemaal geen oorzaak te vinden?

**Geplaatst**: 16-04-14 15:18

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 16-04-14 15:18

Heb je je amandelen nog??

**Geplaatst**: 16-04-14 15:36

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 16-04-14 15:36

Ik heb de trainer maar even gemaild hoe hij het precies voor zich ziet en hoe het zit met stellen van andere doelen dan bijv. die 5km. Ben benieuwd!

**Geplaatst**: 16-04-14 15:54

Geplaatst: 16-04-14 15:54

Wodka kiwi, desinfecteert goed

ik had het ook minimaal 6x pj voor m'n amandelen eruit gingen.. Nu heb ik nog steeds 6x pj keelontsteking alleen zitten dan ook in no time al die holtes dicht

**Geplaatst**: 16-04-14 15:54

Geplaatst: 16-04-14 15:54

Romyv schreef:
Wodka kiwi, desinfecteert goed ik had het ook minimaal 6x pj voor m'n amandelen eruit gingen.. Nu heb ik nog steeds 6x pj keelontsteking alleen zitten dan ook in no time al die holtes dicht

Oh dus het is er echt op vooruitgegaan

**Geplaatst**: 16-04-14 18:50

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 16-04-14 18:50

Balen kiwi! Hopelijk valt het mee hoe hard je condite achteruit gaat.

Ik vind dat schema wel erg traag. Als ik jou was zou ik eerder eens vragen of hij niet een mooi schema voor jou kan maken (dan moet je wel zegmaar allleen lopen maar wel je eigen tempo). Ik zou er een beetje moedeloos van worden als het zo langzaam gaat.

Dat van die marathon klinkt leuk!! Ikzelf moet me steeds inhouden om niet flink op afstanden te gaan trainen en ook een halve te gaan lopen. Alleen raadt iedereen me het af vanwege mn leeftijd (pssst trouwens vandaag weer een jaartje ouder, ben nu 17

) en ik wil me daar aan gaan houden want als er iets is wat ik niet wil is het wel blessures krijgen...

**Geplaatst**: 16-04-14 19:25

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 16-04-14 19:25

Dit is wat we nu gedaan hebben hè. Is al klaar.

**Geplaatst**: 16-04-14 19:26

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 16-04-14 19:26

Van harte WF!!!!!!

**Geplaatst**: 16-04-14 20:45

Geplaatst: 16-04-14 20:45

Britt schreef:
Dat is Idd vaak Kiwi! Is er helemaal geen oorzaak te vinden?

Doordat m'n keelamandelen vrij groot zijn doet dat bij zwelling meteen veel pijn maar het is niet duidelijk waarom ze zo vaak ontstoken raken.

manzano schreef:
Heb je je amandelen nog??

Yep.

Romyv schreef:
Wodka kiwi, desinfecteert goed ik had het ook minimaal 6x pj voor m'n amandelen eruit gingen.. Nu heb ik nog steeds 6x pj keelontsteking alleen zitten dan ook in no time al die holtes dicht

gadverdamme pure wodka. Moet er nu niet aan denken. Pak nu ibuprofen, paracetamol en gorgel met vanalles.

**Geplaatst**: 16-04-14 20:53

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 16-04-14 20:53

Ijsjes!! Ik had dat met carnaval
Strepsils overdosis en zoute dropjes.

Bij de action hebben ze nu hardloop shirtjes en een broek in de aanbieding

**Geplaatst**: 16-04-14 22:14

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 16-04-14 22:14

Thanks voor je tip! Morgen valt mn gym uit dus al voor de lunch vrij misschien maar eens langsgaan

**Geplaatst**: 16-04-14 23:05

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 16-04-14 23:05

Damn geen action in de buurt.

**Geplaatst**: 17-04-14 19:45

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 17-04-14 19:45

kent hier iemand het hardloophorloge Geonaute Onmiles 500? ik ben deze tegen gekomen op internet en deze leek mij heel interessant aangezien deze onder de 100 euro is, maar is hij wel kwalitatief? (ik zou wel graag mn afstand een beetje kloppend hebben).

**Geplaatst**: 17-04-14 20:09

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 17-04-14 20:09

Ik heb reactie van de eigenaar/trainer over het schema voor de vervolgcursus (omdat ik die 5km zo weinig vond). Hij begreep dat volkomen en ik kan gewoon aansluiten bij een andere groep eventueel. Moet even aangeven wat ik dan als doel wil en dan krijg ik een persoonlijk schema

Moet alleen nog ff nadenken over dat doel :')

**Geplaatst**: 17-04-14 20:20

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 17-04-14 20:20

ik heb vandaag 2 km in 10 minuten gerend haha,

**Geplaatst**: 17-04-14 22:02

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 17-04-14 22:02

ik heb ook nog een vraagje voor de horloge lopers hier. ik heb nu 5 horloges op het oog, wat ik op dit moment zeker wil is afstand en tijd kunnen zien maar voor in de toekomst zou ik de optie hartslagmeten ook open willen hebben staan. welke van deze raden jullie mij aan of weten jullie nog andere die binnen deze prijs categorie vallen?

polar RS300X, nu in de actie voor 119 met al mijn eisen erop en eraan, footpod en hartslagmeter deze is sowieso met intervalfunstie, de rest weet ik niet.

Garmin forerunner 110U, met GPS 150 euro en uit te breiden met hartslagmeter in totaal voor 150 tot 175

Nike+ sportwatch GPS, met GPS 139 euro en uit te breiden met hartslagmeter in totaal voor 204, dit vind ik eigenlijk erg duur maar dit horloge heeft iets waardoor die me steeds aantrekt. is ie ook zo goed als dat zn uiterlijk doet vermoeden.

Garmin forerunner 110 HRM dames, met GPS en hartslag voor 139.

Geonaute Onmiles 500 met foodpod voor 90 (kan ik misschien aankomen voor 55 euro) en uit te breiden met hartslagmeter maar zie nergens hoe duur die is.

dan heb ik nog een vraagje, wat is het verschil tussen footpod en gpspod qua functie. ik loop voornamelijk op de weg, wat werkt dan het beste? zou super zijn als iemand mij met al mn vragen kon helpen want ik zie door de bomen het bos niet meer.

**Geplaatst**: 17-04-14 23:11

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 17-04-14 23:11

Een footpod werkt dmv het aantal stappen dat je zet, en door de grootte van je stappen rekent 'ie dan uit hoe ver en hoe hard je loopt. Dit systeem werkt heel exact als je goed stabiel loopt. Dacht dat het zoiets was, correct me if I'm wrong. GPS gaat uiteraard via GPS, hierop kan je je route terugbekijken, hoogte wordt meegeteld, en als je nog geen stabiele loop werkt dit meer accurate. Ikzelf loop bijv erg wisselend met grote en kleine pas, en daardoor zou een footpod nooit goed werken.
hier is nog een hele berg informatie daarover te vinden

**Geplaatst**: 18-04-14 11:50

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 18-04-14 11:50

Oke dan gaat footpod niet voor mij werken. Ik heb met mn ipod gelopen die dat ook telt via een stappenteller maar als ik een helling afloop doe ik dat met hele grote langzame passen maar ben ik toch sneller als een vlak tuk weg maar mn ipod zag dat niet zo. Dan moet het dus gps worden en vallen helaas de goedkopere horloges af

Wat is eigenlijk beter? Garmin Forerunner 110 of nike+ GPS? Want ik hoor dat garmin kwalitatiever is maar als ik zo kijk heeft nike meer opties (kost ook meer maar als starter, dus zonder hartslag meter, kan het nog).

**Geplaatst**: 18-04-14 13:28

Geplaatst: 18-04-14 13:28

Polar RS300X, met GPS-pod en hartslagmeter voor 205 euro.

Garmin forerunner 110U, met GPS 150 euro en uit te breiden met hartslagmeter in totaal voor 150 tot 175

Nike+ sportwatch GPS, met GPS 139 euro en uit te breiden met hartslagmeter in totaal voor 204, dit vind ik eigenlijk erg duur maar dit horloge heeft iets waardoor die me steeds aantrekt. is ie ook zo goed als dat zn uiterlijk doet vermoeden.

Garmin forerunner 110 HRM dames, met GPS en hartslag voor 139.

Deze staan dus nog op het lijstje. Dan kom ik weer met de volgende, lekker handig

BB-runner GPS horloge, met GPS en hartslagmeter voor 169. Deze kan ook nagiveren tijdens het lopen.

Als iemand van jullie nog tips heeft volr horloges (misschien degene die jullie zelf hebben) hoor ik het heel graag!

**Geplaatst**: 18-04-14 13:30

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 18-04-14 13:30

Heb je dan bij al die dingen zo'n band om als hartslagmeter?

**Geplaatst**: 18-04-14 13:48

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 18-04-14 13:48

Ja volgens mij kan dat niet anders of het is meteen een super duur horloge (voor mij is dit al een hele investering).