Moderators: Essie73, NadjaNadja, Muiz, Telpeva, ynskek, Ladybird, Polly
Geplaatst: 11-02-13 22:23
daNiielle_ schreef:Arie wat heb je met je rug? Die van mij is gekneusd, ik mag zonder pijnstillers doen wat lukt. Door het shredden wordt het nu een stuk beter! Wel met de nodige kussentjes ter verzachting bij de oefeningen pp de grond..
lijkt me ook niet niks, een gekneusde rug! 
Geplaatst: 11-02-13 22:27
Jolien87 schreef:Ik heb nu het hele circuit van 6w6p bekeken en op zich vond ik het er erg leuk uitzien, tot Jillian begon over de planks. Toen zakte de moed mij in de schoenen.
Ook die zijwaartse oefening waarbij je op één arm steunt vrees ik nu al voor. Maarrr, het is voor een goed doel!
x_Jeanine_x schreef:NeverGiveUp schreef:Hoezo een kwartier 6weeksixpack? Dan doe je hem ds voor de helft?
Ik was kapot, super duizelig, en zakte door mijn zwakke arm heen. Auto-ongeluk gehad twee jaar geleden, en wilde hem proberen. Maar sowieso eerst shredden afmaken.
Geplaatst: 11-02-13 22:28
Geplaatst: 11-02-13 22:33
daNiielle_ schreef:Leuke hobby hebben we he.ben overkop geslagen met mijn paard.
Paar kussens zullen bij jou dan niet echt veel uitmaken, klinkt pijnlijk!! Knap dat je dit toch doet!
Sall het schema staat in de openingspost!
geeft dezelfde pijn als een hernia, alleen is er niks aan te doen. maar goed, ik ben vrij positief ingesteld en vertik het om op de bank te gaan zitten. want dat voelt niet anders als wanneer ik sport, sterker nog, slechter zelfs 
Geplaatst: 11-02-13 22:40
Geplaatst: 11-02-13 22:45
Geplaatst: 11-02-13 22:56
'GET UP GET UP GET UP, I'M JUST WARMING UP LADIES!'... enzovoort enzoverder. Ze staat consequent military style te schreeuwen en heel badass in de camera te loeren, ik vind het best grappig zo nu en dan 
Ohja en grommende geluiden maken doet ze ook, net als Shelly (één van de meiden) het wat zwaarder maken en haar dan uitlachen als ze haar evenwicht een beetje kwijt is Maar mij pept ze er wel mee op, ook al kan ik het op een lastige dag niet altijd even goed hebben.
Geplaatst: 11-02-13 23:02
urselin schreef:NeverGiveUp schreef:Ow en ik had 6week sixpack level 2 gevonden, WAAR IK MORGEN AAN BEGIN
Zal ik hem even sturen?
Wil je die mij ook sturen?
Ik doe nu level 1 (met gewichten) en vind het een heerlijke workout!
De shred voelt niet compleet wat buikspieren betreft voor mij
) dus wil die graag hierna gaan doen! Geen Nico dus? 
Geplaatst: 11-02-13 23:03
Geplaatst: 11-02-13 23:16
Lekker laat maar vooruit!! Beter laat dan niet Geplaatst: 11-02-13 23:17
Sall schreef:Ja Brisheis dat heb ik ook wel.
Maar soms voel ik mij al zo trots waar ik nu ben gekomen en dan besef ik dat wat ik echt mooi vind, nog zoooo ver weg ligt ( waarsch onhaalbaar)
Maar goed, dat zijn maar momenten en echt een down momentje.
Over het algemeen ben ik blij met mijn Amerikaanse trainurt en afgetrainde barbie's op de achtergrond
Geplaatst: 11-02-13 23:21
Geplaatst: 11-02-13 23:24
Ik weet niet meer exact van hoever je nu precies weer komt, maar zelf kom ik ook van ver dus begrijp je denk ik wel. En op een bepaald punt ben je vast gewoon tevreden met jezelf. Dan wordt dat trainen wel een leuk doel op zich, streven naar lichaam X of Y, maar bereik je het niet is dat helemaal niet erg! Want je vindt jezelf gewoon prima zoals je bent Wees niet te streng in het beoordelen van jezelf, je doet heel hard je best om helemaal gezond te zijn, en meer kunnen we niet van onszelf verlangen. Al wie hier traint en op zijn voeding let is toch echt lief bezig voor zijn of haar lichaam, en dat is misschien wel het allerbelangrijkste 
Geplaatst: 11-02-13 23:25
Bhriseis schreef:Oh Sall dat komt gewoon helemaal goed
) 