Bokt.nl

**Geplaatst**: 10-06-20 21:11

Geplaatst: 10-06-20 21:11

Cubone schreef:
purny schreef:
Vandaag had ik 2 kippenpoten, een hele vervelende kat bij mij en tuinboontjes. En ik heb weer gefietst.
Morgenochtend weer wegen.

Ik heb met mijzelf de afspraak gemaakt. Bij elke 5 kilo die ik kwijt ben mag ik een half uurtje privéles nemen. Ik ben al een lange tijd gestopt met rijden

Mooi doel! $*\o/*$

Ja he... en ik voel mijn hamstrings

**Geplaatst**: 11-06-20 12:31

Geplaatst: 11-06-20 12:31

Ik ben sinds maandag erg lekker bezig geweest al zeg ik het zelf. Foxy draait overuren, ik heb mijn eetpatroon onder controle. Langzaam maar zeker ga ik de kant uit waar ik heen wil.

Af en toe een zwak moment is helemaal niet erg, dames. Doorzetten, het uiteindelijke resultaat telt.

**Geplaatst**: 11-06-20 12:50

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 11-06-20 12:50

Helemaal mee eens Roosch. Al ben ik pas net bezig en nog niet super moeilijke momenten gehad gelukkig. Ik hoop volgend jaar zomer een leuke fotoshoot te doen met mijn pony en dat ik er dan gewoon met mooi gewicht langs kan staan dat ik die foto ook met trots kan delen... Nu zijn het altijd foto's waarvan ik vraag of ze een stuk kunnen afsnijden...

**Geplaatst**: 11-06-20 12:58

Geplaatst: 11-06-20 12:58

Zo is het! Je mag ook echt nog wel genieten maar denk er bewust over na. Een hele zomer nee zeggen, gatver, daar word je meer moe van dan een uurtje crosstrainer. Zo werd mij gisteren een borrel aangeboden. Ik denk "ik heb vandaag 1000 kcal verbrand op Foxy. Is het het me waard?" Antwoord was nee en heb een glas water genomen. Borrel komt van het weekend wel.

Ik werd gisteren wel enorm blij. Ik heb schijnbaar een collega geïnspireerd laatst: zij was bij me en had me al een flinke tijd niet gezien. Nu heeft ze haar eigen Foxy gekocht.

Ik had gisteren wel even een gelukje. Vorig jaar een heel mooie jurk van Steps gekocht maar die is me nu natuurlijk te groot. Balen. Maar ik ga niet 120 euro uitgeven voor een nieuw exemplaar in de juiste maat. Kom ik hem toch tegen in de sale voor 30 euro :oo

**Geplaatst**: 11-06-20 13:06

Geplaatst: 11-06-20 13:06

Roosch schreef:
Zo is het! Je mag ook echt nog wel genieten maar denk er bewust over na. Een hele zomer nee zeggen, gatver, daar word je meer moe van dan een uurtje crosstrainer. Zo werd mij gisteren een borrel aangeboden. Ik denk "ik heb vandaag 1000 kcal verbrand op Foxy. Is het het me waard?" Antwoord was nee en heb een glas water genomen. Borrel komt van het weekend wel.

Ik werd gisteren wel enorm blij. Ik heb schijnbaar een collega geïnspireerd laatst: zij was bij me en had me al een flinke tijd niet gezien. Nu heeft ze haar eigen Foxy gekocht.

Ik had gisteren wel even een gelukje. Vorig jaar een heel mooie jurk van Steps gekocht maar die is me nu natuurlijk te groot. Balen. Maar ik ga niet 120 euro uitgeven voor een nieuw exemplaar in de juiste maat. Kom ik hem toch tegen in de sale voor 30 euro

Wat een foxy

? Ik krijg daar echt hele rare beelden bij

**Geplaatst**: 11-06-20 13:07

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 11-06-20 13:07

Foxy is mijn nieuwe crosstrainer. De vorige heette Sjef en die donderde in elkaar dus nu maar een vrouwennaam. Plus het is de Fox Focus Fitness of iets dergelijks. Foxy. 8-)

**Geplaatst**: 11-06-20 13:07

Geplaatst: 11-06-20 13:07

Dustinlover schreef:
Helemaal mee eens Roosch. Al ben ik pas net bezig en nog niet super moeilijke momenten gehad gelukkig. Ik hoop volgend jaar zomer een leuke fotoshoot te doen met mijn pony en dat ik er dan gewoon met mooi gewicht langs kan staan dat ik die foto ook met trots kan delen... Nu zijn het altijd foto's waarvan ik vraag of ze een stuk kunnen afsnijden...

Op dat punt ben ik nu beland, dat ik de foto's laat zoals ze zijn. Eindelijk!! En het voelt goed!

Qua zondigen, als het me waard is, doe ik het. Gisteren kreeg ik een bedank taart van een klant, super lief! Dan gaat mijn verstand wel even in discussie; wel of niet nemen. Ik heb het toch gekregen? Ik heb het niet genomen

**Geplaatst**: 11-06-20 13:33

Geplaatst: 11-06-20 13:33

Roosch schreef:
Foxy is mijn nieuwe crosstrainer. De vorige heette Sjef en die donderde in elkaar dus nu maar een vrouwennaam. Plus het is de Fox Focus Fitness of iets dergelijks. Foxy.

Wat verstandig Vulina! Ik heb laatst taart ingevroren

, op onze verjaardagen laat ik
altijd een taart naar wens maken, die dingen zijn zo afschuwelijk lekker, dat ik dan gewoon
door blijf eten, want ja weggooien is zonde.

Nu dacht ik, laat ik de overgebleven stukken eens invriezen. Schot in de roos!
Taart was nog steeds heerlijk en ik eet niet meer dan 1 stuk.

**Geplaatst**: 11-06-20 13:35

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 11-06-20 13:35

Vulina wat top zeg! Dat punt wil ik ook weer bereiken met die foto's. Dat komt hopelijk volgend jaar en dan in mooie nieuwe kleren met mijn knappe hengstje.

Bloembloem dat is wel een idee ja!

**Geplaatst**: 11-06-20 13:39

Geplaatst: 11-06-20 13:39

Dustinlover schreef:
Vulina wat top zeg! Dat punt wil ik ook weer bereiken met die foto's. Dat komt hopelijk volgend jaar en dan in mooie nieuwe kleren met mijn knappe hengstje.

Bloembloem dat is wel een idee ja!

Dit was wel een taart van een banketbakster, weet niet hoe het met random taarten
gaat, maar je kan het op zn minst proberen.

Het was ook zo ontdooit, ook wel lekker, dus als je trek hebt, kan je het
snel eten

Ik zit vandaag heel hoog in de eiwitten, en ik heb gewoon geen honger, heb nog sla
voor me staan, maar krijg het niet weg. Heb nu maar een grapefruit sapje ( zelfgemaakt ) genomen.

**Geplaatst**: 11-06-20 13:55

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 11-06-20 13:55

Ik heb vandaag 2 van die hele kleine kaiser afbak broodjes van de lidl gegeten met runderrookvlees. 125 calorieën per broodje(excl beleg) dus dat is wel even keer lekker.

**Geplaatst**: 11-06-20 14:24

Geplaatst: 11-06-20 14:24

Dustinlover schreef:
Ik heb vandaag 2 van die hele kleine kaiser afbak broodjes van de lidl gegeten met runderrookvlees. 125 calorieën per broodje(excl beleg) dus dat is wel even keer lekker.

Heerlijk, ik eet over het algemeen geen brood ( behalve laatst tijdens mijn ziekenhuisdieet )
Rookvlees heb ik ook gehad vandaag, lekker om mijn ei heen gewikkeld

**Geplaatst**: 11-06-20 14:34

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 11-06-20 14:34

Ik vind brood heel lekker en probeer zo "normaal" mogelijk te eten. Wat ik dan wel doe is vanavond vis eten met misschien een soepje zodat het niet gelijk een bom khoolydraten wordt.

**Geplaatst**: 11-06-20 14:36

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 11-06-20 14:36

Ik doe het al jaren zo, en ik moet zeggen dat het missen meevalt.
Heb wel altijd een halfje koolhydraatarm brood in de vriezer liggen.

**Geplaatst**: 11-06-20 14:47

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 11-06-20 14:47

Ik eet ook geen brood of broodjes meer. Alleen wasa volkoren crackers..

**Geplaatst**: 11-06-20 14:52

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 11-06-20 14:52

Ik eet nog dagelijks lekker brood, ben er veel te gek op om het te laten staan. En voor nu, dagelijks een tosti zelfs :Y)

Wel met kalkoenham en 30+ kaas

**Geplaatst**: 11-06-20 14:56

Geplaatst: 11-06-20 14:56

Vulina schreef:
Ik eet ook geen brood of broodjes meer. Alleen wasa volkoren crackers..

Ken je deze?
Die eet ik graag https://www.afvallenmetbregje.nl/tastyb ... itten.html

3, nog wat khd per cracker en vult mega.

Knudd schreef:
Ik eet nog dagelijks lekker brood, ben er veel te gek op om het te laten staan. En voor nu, dagelijks een tosti zelfs Wel met kalkoenham en 30+ kaas

Ik eet dus alles in de vol vet variant

Kaas vind ik met 30+ net karton.
Vanmorgen had ik Skyr met slagroom

**Geplaatst**: 11-06-20 14:59

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 11-06-20 14:59

Ik eet ook gewoon brood, mits ik daar zin in heb en het in mijn lijstje van de dag past. :))

ben alleen niet zo een broodeter, maar sommige broden.. jum..

**Geplaatst**: 11-06-20 15:00

Geplaatst: 11-06-20 15:00

Ja 30+ is wel minder smakelijk

Maar op zich valt deze jong belegen van Milner nog wel mee, ik heb ergere gehad _O-

**Geplaatst**: 11-06-20 15:04

Geplaatst: 11-06-20 15:04

Ik vind brood ook erg lekker. Maar ik kan langer op crackers dan op brood en ik wil laag in de calorieën blijven. Maar ik ben echt heel streng hoor

**Geplaatst**: 11-06-20 15:04

Geplaatst: 11-06-20 15:04

Ik eet ook niet alle dagen brood. Meestal smoothie met 2 volkoren crackers, maar vandaag wilde ik broodjes

**Geplaatst**: 11-06-20 15:06

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 11-06-20 15:06

Vanavond wil ik proberen physsiliumbroodjes te maken

Is met physsiliumvezels, waarmee ik, hopelijk mijn ontlasting ( lekker praatje ) weer
op de rit ga krijgen, want dat is een ramp.

Hoe gaat dat bij jullie?

**Geplaatst**: 11-06-20 15:10

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 11-06-20 15:10

Bloem, dat hoor je vaker bij koolhydraatarm eten geloof ik?

Hier niet echt last van moet ik zeggen...
Houdt het ook nog goed vol, heerlijk ook om niet na te hoeven denken wat nu weer te eten...

**Geplaatst**: 11-06-20 15:11

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 11-06-20 15:11

Ik heb het altijd al gehad

, nu bijna ook een half jaar niet meer gerookt, en nu
is het echt drama. 1 keer in de week is veel

**Geplaatst**: 11-06-20 15:12

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 11-06-20 15:12

Poeh daar zul je dan ook wel last van hebben neem ik aan...
Hier gewoon dagelijks / om de dag dus kan je niet helpen