Bokt.nl

**Geplaatst**: 29-06-10 20:21

Geplaatst: 29-06-10 20:21

Sabine je kan hier met je vragen terecht.

**Geplaatst**: 29-06-10 20:26

Re: Dr Atkins dieet

Geplaatst: 29-06-10 20:26

pff zit nog steeds in een rottijd en let dus ook niet meer op wat ik eet, ik durf gewoon niet meer op de weegschaal te staan.
gelukkig heb ik helemaal geen honger met dit weer

**Geplaatst**: 29-06-10 20:32

Re: Dr Atkins dieet

Geplaatst: 29-06-10 20:32

heb er 16 kilo mee verloren, helaas terug 7 aangekomen toen ik stopte en de zomerse lekkernije terugkwamen

**Geplaatst**: 29-06-10 21:03

Geplaatst: 29-06-10 21:03

Daarom is het ook een levenswijze,en geen dieèt.Als je het altijd blijft doen blijf je op gewicht.

**Geplaatst**: 29-06-10 21:51

Geplaatst: 29-06-10 21:51

dat denk ik ook, ja. Ik merk dat je best een keer kan zondigen als je daarna maar weer gewoon eet zonder KH

@Roosjelief, bedoel je alcohol? ik mis de sapjes wel bij ontbijt en neem nu 1/4 sapje en de rest met koud water aanvullen, smaakt prima!

**Geplaatst**: 29-06-10 21:59

Geplaatst: 29-06-10 21:59

marleen_usar schreef:
Sabine je kan hier met je vragen terecht.

Oke dankje

Ik wil graag 10 kg kwijtraken. Maar het gaat mij niet zozeer om het gewicht, ik wil er gewoon beter uitzien en weer in maat 38 passen, me fitter voelen en mijn buikje kwijt.

Toen ik in Leeuwarden op kamers ging wonen ben ik best veel aangekomen, ookal nam ik nooit snoep/chips/vette happen (daar houd ik gewoon niet van). Het bier bij de studentenvereniging en het stoppen met werken in de horeca en fanatiek sporten heeft me denk ik vooral de das omgedaan.
Maar de hoeveelheid beweging gaat goedkomen: Ik ben begonnen met hardlopen en houd een hardloopschema aan (héérlijk om af te strepen als je je aan je plicht hebt voldaan

). En vanaf augustus train ik twee keer in de week met de voetbal en speel ik elke zondag een wedstrijd.
Daarnaast ga ik ook fanatieker rijden (nu echt les i.p.v. 'leuk' recreatief rondrijden) en werken voor het promotieteam van school (veel lopen dus).

Ik denk dat dit een goed dieet voor mij is omdat het bij mij vooral om het eten gaat. Ik moet sowieso opletten op wat ik eet (heb nooit alles kunnen eten, en in onze familie zitten veel dikkere mensen).

En echt fijn dat er zo'n fanatiek topic is op Bokt! Ik had al wat rondgezocht op internet en ook forums tegengekomen, maar Bokt blijft toch wel de allerleukste!

**Geplaatst**: 30-06-10 08:05

Geplaatst: 30-06-10 08:05

haha Bokt is de bom!
ik woog vanmorgen 69,1 dus 6,5 eraf! de magische grens van 5 kilo was voor mij echt een opsteker! ik ga door tot 65 en dan ben ik tevreden, kan echt al veel meer dragen wat leuker staat en weer past haha, ik heb sommige kleding bewaard omdat ik het zo leuk vond, nu kan ik het aan(echt niet van 10 jaar geleden hoor, maar van 2 jaar dus dat kan nog

)

**Geplaatst**: 30-06-10 09:05

Re: Dr Atkins dieet

Geplaatst: 30-06-10 09:05

Ik ga door tot einde van het jaar maar ben eigenlijk van plan daarna zo te blijven eten. Denk dat ik aan het eind van het jaar ongeveer 15-20 kilo extra kwijt ben ten opzichte van de ruim 8,5 die er nu al af is. Denk dat het dan wel ongeveer mooi is.

**Geplaatst**: 30-06-10 10:34

Geplaatst: 30-06-10 10:34

vandaag weer vol goede moed begonnen, lekker met 3 gekookte eieren
straks sla met mozzerella en vanavond gooi ik iets van vlees op de grill
gelukkig ben ik een echte carnivoor, ik eet liever biefstuk dan gebak 8-)

**Geplaatst**: 30-06-10 13:58

Geplaatst: 30-06-10 13:58

alex66 schreef:
vandaag weer vol goede moed begonnen, lekker met 3 gekookte eieren
straks sla met mozzerella en vanavond gooi ik iets van vlees op de grill
gelukkig ben ik een echte carnivoor, ik eet liever biefstuk dan gebak

Haha nou dan ben ik ook een echte carnivoor 8-)

**Geplaatst**: 30-06-10 16:36

Re: Dr Atkins dieet

Geplaatst: 30-06-10 16:36

al 0,8 in 1 dag. toppie..! als het zo doorgat word dit echt easy...!

**Geplaatst**: 01-07-10 11:57

Re: Dr Atkins dieet

Geplaatst: 01-07-10 11:57

En toch word je dat vlees op een moment zat hoor, dan is het net teveel.....maar tot nu toe gaat het goed. Heb net de lunch met kalkoen en komkommer op.

Gistern een heel eind omgereden naar een andere AH voor de Atkins muesli, ook niet te krijgen....beetje jammer!

**Geplaatst**: 01-07-10 12:33

Re: Dr Atkins dieet

Geplaatst: 01-07-10 12:33

oh ik ga ook kijken bij AH vanmiddag. Ik was vanmorgen 68,4..het gaat goed!!!!

**Geplaatst**: 03-07-10 17:01

Geplaatst: 03-07-10 17:01

Poeh 68.4 das mooi zeg,de weegschaal was vanmorgen voor mij ook heel aardig.Ik was erg verbaasd,ik was nog niet naar de wc geweest anders was ik nog lichter geweest.

**Geplaatst**: 03-07-10 17:58

Re: Dr Atkins dieet

Geplaatst: 03-07-10 17:58

is na verjaardag dochter en man inmiddels 68,6 maar nog steeds tevreden!

**Geplaatst**: 05-07-10 20:43

Re: Dr Atkins dieet

Geplaatst: 05-07-10 20:43

ben weer heel goed bezig maar ik durf me nog niet te wegen

met mijn relatie gaat het gelukkig weer goed en dan heb ik ook geen zin in snaaien

**Geplaatst**: 06-07-10 20:40

Re: Dr Atkins dieet

Geplaatst: 06-07-10 20:40

dat is fijn toch?
ik sta even stil maar eet vanavond niks dus zal morgen wel weer onder de 69 zitten.

**Geplaatst**: 15-07-10 08:14

Geplaatst: 15-07-10 08:14

uuuh staan we allemaal stil? ik was een kilo aangekomen vanwege feestjes etc maar nu weer strak op 7 kilo eraf, dus ga even door want ik heb mezelf een leren jasje beloofd als ik 10 kilo kwijt ben..
Ga vanmiddag even de stad in bij de uitverkoop kijken naar leuke jurkjes, heb die van mij allemaal in moeten nemen, anders waren het zo'n flodders..en nu mag het weer wat strakker

**Geplaatst**: 15-07-10 08:24

Geplaatst: 15-07-10 08:24

ik heb eigenlijk de boel laten waaien tot gister dus wegen doe ik de eerste week maar niet.

maar heb weer een slechte adem dus het gaat weer de goede kant op

**Geplaatst**: 17-07-10 14:43

Re: Dr Atkins dieet

Geplaatst: 17-07-10 14:43

haha hoe check je dat?? arme partner..
en ik zit weer op 68,3 dus 7,3 eraf. Ik heb dus nu maat L jurkjes erg leuk en alles staat beter!

**Geplaatst**: 22-07-10 08:46

Geplaatst: 22-07-10 08:46

68!!!!!!!!!!!! $*\o/*$ $*\o/*$ $*\o/*$

**Geplaatst**: 22-07-10 09:22

Re: Dr Atkins dieet

Geplaatst: 22-07-10 09:22

Jeej josefien! goedzo
Ik ben ook weer begonnen :')

ben nu 1 kg weer kwijt. 2 met een ander dieet maar dat ging zo verrekes langzaam

dit geeft me meer motivatie en mag ik tenminste meer dan 1 beschuit per week eten _O-

**Geplaatst**: 22-07-10 11:40

Geplaatst: 22-07-10 11:40

Was even niet op de rit...magnums uit een doosje enzo

Nu alweer een paar dagen lekker aan de gang, heb mezelf vandaag verwend met augurk met worst tussendoor en ga zo een bakje filet dumpen op mijn cracker, heerlijk!

Ik had via de dieetwebshop cakemix besteld maar dat is echt maar raar hoor, heel eiiig en raar luchtig. Smaak is neit verkeerd maar waar ik normaal 1 of 2 cakejes zou nemen, duw ik er hiermee zo vier naar binnen }:0

dat kan nooit de bedoeling zijn......

Ik mis de muesli, die ik nog steeds nergens kan vinden. Vind de verzendkosten bij de dieetwebshop zo hoog (6 euro) voor een paar doosjes muesli.....

**Geplaatst**: 22-07-10 14:10

Re: Dr Atkins dieet

Geplaatst: 22-07-10 14:10

ik mis die dingen eigenlijk niet echt, bhen er achter gekomen dat noten enzo gewoon kunnen en dat eet ik graag dus die neem ik dan als tussendoortje.
ik eet al een hele tijd geen koek en chocola, moet zeggen dat die kilo's eraf wel erg stimulerend werken..

**Geplaatst**: 26-07-10 08:29

Geplaatst: 26-07-10 08:29

ik geloof dat ik dit topic in mijn eentje open houdt

en was vanmorgen ondanks een raar weekeinde (zaterdag bij vrienden gegeten en daar was werkelijk alles vet, machtig en KH rijk..

, maar zondag keurig aan de regels gehouden) 67,7 kilo vanmorgen, nadat ik op de crosstrainer had gestaan...dus als ik 65 weeg heb ik mijn doel bereikt! (en komt dat leren jasje dichtbij..

)