Bokt.nl

**Geplaatst**: 26-04-23 19:24

Geplaatst: 26-04-23 19:24

Gaaf SV! Fijne vakantie!! {:}

Hier weer terug uit zuid Afrika! Geweldige vakantie gehad, maar wel behoorlijk intensief met een 3-jarige erbij. Heb me vandaag door de meeste was heen geworsteld.
Hopelijk de komende dagen weer wat rennen maar is nog even een dingetje want vriend vertrekt morgen met de motor naar Slovenië voor 9 dagen.. -O-

**Geplaatst**: 27-04-23 10:10

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 27-04-23 10:10

@ieris, ik ben wel aan het kijken naar een leuke kidsrun idd

Misschien de biesbosch challenge.

@SV, mooie foto's, fijne vakantie!
@Namiro, welkom thuis! Altijd leuk de was he..
Hopelijk lukt het om te lopen als je vriend weg is!

Hier net al een rondje gedaan.
Afbeelding

**Geplaatst**: 27-04-23 11:08

Geplaatst: 27-04-23 11:08

Wat een avontuur SV! Echt heel gaaf!

Jammer dat het er weer op zit Namiro. Ben benieuwd naar foto’s! En je man boft maar

Jeuj Ieris, het begin is er weer $*\o/*$

Mooie ronde Karin! Lekker bezig

Gisteravond weer een half uur pt gehad, was pittig

en vanochtend een rondje 12km. Lekker zo’n vrije dag tussendoor waarop je gewoon kunt gaan wanneer je zin hebt!

Dit weekend de laatste lange duurloop van 32km. Best een spannende voor mijn man, er zit een kans in dat we moeten inkorten, dan ga ik volgende week voor de herkansing, ik ben een deel van de week vrij, dus dat is wel in te passen.

**Geplaatst**: 27-04-23 13:04

Geplaatst: 27-04-23 13:04

Sv, wat een prachtige foto's allemaal

En wat gaaf dat paragliden. Geniet maar van je vakantie zo.

Karin ook lekker gelopen

Namiro welkom thuis. Ja de was dat is altijd even een ding. Maargoed als het weg gewerkt is dan ben je er vanaf.

Ik heb een lekker polderloopje gedaan. Alles staat nu mooi in de bloei

**Geplaatst**: 28-04-23 15:58

Geplaatst: 28-04-23 15:58

Mooie foto's @BeFunny

Hier op de camping in Drenthe momenteel. Dus vanaf de camping even een rondje gedaan langs het water. Morgen neem ik er meer tijd voor en ga ik lekker het bos in dat hier achter ligt $*\o/*$

Afbeelding

**Geplaatst**: 28-04-23 16:44

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 28-04-23 16:44

@musli, veel plezier nog! Die gele bloemetjes

@Befunny, ook mooie foto's!
Geen straf om in dit seizoen buiten te lopen

Wij gaan volgende week midweekje naar een alpaca boerderij. Dan gaan de hardloopoutfit zoiezo mee.

De week erna ga ik 4 dagen Ibiza mer vriendinnen. Twijfel nog om dan ook mee te nemen

**Geplaatst**: 28-04-23 16:54

Geplaatst: 28-04-23 16:54

Karin_deB schreef:
@musli, veel plezier nog! Die gele bloemetjes

@Befunny, ook mooie foto's!
Geen straf om in dit seizoen buiten te lopen

Wij gaan volgende week midweekje naar een alpaca boerderij. Dan gaan de hardloopoutfit zoiezo mee.

De week erna ga ik 4 dagen Ibiza mer vriendinnen. Twijfel nog om dan ook mee te nemen

Ik zou zeker hardloopspullen meenemen naar Ibiza. Lijkt me heerlijk om soms even een break te hebben van de groep. Al is het maar 30 minuten. Even wat voor jezelf

en ik hou van lopen in een andere omgeving

**Geplaatst**: 28-04-23 16:57

Geplaatst: 28-04-23 16:57

Kibbelveen, geweldige naam

Wij lopen morgen onze langzame lange duurloop bij Gieten, relatief dichtbij!

Oh wat leuk Karin! Ik wil wel mee, ik word altijd blij van Alpaca's

Mooie foto's weer BF! Ziet er uit als een mooi rondje

**Geplaatst**: 28-04-23 18:15

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 28-04-23 18:15

Hoi,meelezer kruipt onder steen vandaan. Blijkbaar heb ik me een tijd geleden opgegeven voor de 1/4 Utrecht Marathon (10km). Nu krijg ik bericht dat die op 21 mei eindelijk plaats gaat vinden. Heel tof, maar ik kan dat nu nog niet. Is er iemand hier geïnteresseerd in mijn startbewijs? Ik geef het je graag (gratis), zodat iemand die er zin in heeft nog kan gaan.

En over de vraag hardloopschoenen mee naar Ibiza? Ja, zeker doen! Kan je mensen hier ook lekker maken met leuke loopfoto's

**Geplaatst**: 28-04-23 19:37

Geplaatst: 28-04-23 19:37

Fenn schreef:
Hoi,meelezer kruipt onder steen vandaan. Blijkbaar heb ik me een tijd geleden opgegeven voor de 1/4 Utrecht Marathon (10km). Nu krijg ik bericht dat die op 21 mei eindelijk plaats gaat vinden. Heel tof, maar ik kan dat nu nog niet. Is er iemand hier geïnteresseerd in mijn startbewijs? Ik geef het je graag (gratis), zodat iemand die er zin in heeft nog kan gaan.

En over de vraag hardloopschoenen mee naar Ibiza? Ja, zeker doen! Kan je mensen hier ook lekker maken met leuke loopfoto's

Ik heb er eventueel wel interesse in

**Geplaatst**: 28-04-23 21:08

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 28-04-23 21:08

Muesli, jij bent daar ook op een mooie plek. Veel plezier morgen.

Morgen ga ik ergens wandelen (na wandeling) en Zondag hoop ik mijn allereerste offroad trail te gaan lopen van station naar station. Ik denk van Dieren naar Rheden (deze heb ik al wel gewandeld en daar zal ik niet zo snel verdwalen ) mogelijk of waarschijnlijk moet ik dan wel een stuk gewoon wandelen maar dat geeft niet.

**Geplaatst**: 28-04-23 21:44

Geplaatst: 28-04-23 21:44

Be funny, wat leuk! Dieren is vlak bij mij, ik ga daar toevallig morgen ook heen om met de trein naar Nijmegen te gaan!
Als ik niet geblesseerd was, had ik daar graag met je mee gelopen, het is daar inderdaad super mooi! En zeker ook stijle stukken, snap dat je soms even gaat lopen dan.
Veel plezier daar zondag, en geniet er van!

Musli, veel plezier daar op de camping, ziet er mooi uit daar!
Leuk dat jullie er even uit zijn!

Be funny, mooie foto's weer, heerlijk Hollands landschap!

Ninus, succes dit weekend met je lange duurloop! Gaat vast goedkomen!

Karin de b, leuk een alpaca weekend, te schattig!
En zeker loopkleding meenemen naar Ibiza, en foto's maken hé!

Morgen ga ik nieuwe schoenen kopen!
Voor het eerst van mijn leven eigen hardloopschoenen, ben zo benieuwd welke ze mij gaan adviseren.
Ik ga eerst kijken bij run to day, en als dat niks word naar lopers company.
Heb er echt super veel zin in $*\o/*$

**Geplaatst**: 28-04-23 22:15

Geplaatst: 28-04-23 22:15

Spannend ieris!

Zeker de schoenen mee naar Ibiza, rennen in het buitenland is heerlijk!

BeFunny, die route ken ik goed, leuk!

Musli rennen in Drenthe is heerlijk.

Vanmorgen mijn laatste run hier gedaan, een halve trailmarathon langs de levada hier vlakbij. Het was warm! Ik zweette me kapot, maar met het water uit de levada kun je je wat afkoelen.
Daarna naar Fanal op de hoogvlakte waar bizarre bomen staan.
Morgen weer naar huis

**Geplaatst**: 29-04-23 12:27

Geplaatst: 29-04-23 12:27

Echt weer gave platen @SV

onwijs mooie vakantie hebben jullie volgens mij gehad.

Hier vanochtend meer tijd gehad en een ronde door het Valtherbos gedaan. Had een mooie route uitgestippeld en dat was het zeker. 16,5km genoten van het bos, de warmte en de uitzichten

**Geplaatst**: 29-04-23 14:33

Geplaatst: 29-04-23 14:33

Wow SV prachtig weer

Ook van jou hele mooie foto's Musli

Ieris ik ben jaloers op iedereen die in die omgeving woont. Hier in Alphen heb je eigenlijk enkel polder. Daar is trouwens niks mis mee en heeft ook zijn charme maar dus enkel verharde paden ook. Of gladde graspaden dat vind je hier ook wel _O-

Vandaar doe ik regelmatig met mijn hondjes een NS wanding en nu dacht ik ga ik zo iets ook hardlopen (poging tot want ik heb echt nog nooit offroad gelopen maar als het bevalt ga ik het vaker doen, snelheid dat maakt me toch niet uit )

**Geplaatst**: 29-04-23 17:22

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 29-04-23 17:22

Mooie plaatjes weer!
Geniet van de laatste dag SV.

Hier net 5.15km samen met een vriendin.
Gaan zo uit eten en cocktails drinken

**Geplaatst**: 29-04-23 17:30

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 29-04-23 17:30

Zo te lezen en te zien hebben jullie genoten SV! Jammer dat het er weer op zit.

Lekker rondje MuSli!

Veel plezier Karin, klinkt als een goede combi :))

Hier net thuis, hebben echt heerlijk 32km gelopen. Mijn man gelukkig ook! Prachtige route en prachtig weer, kon niet beter.

**Geplaatst**: 29-04-23 18:23

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 29-04-23 18:23

Ik kan niet meer editten maar welke schoenen zijn het geworden Ieris?

**Geplaatst**: 30-04-23 10:45

Geplaatst: 30-04-23 10:45

SV, wat een gave foto's weer! Die kromme boom, echt geweldig!
Wat goed zeg een halve trail marathon er op zitten, dat zal best pittig zijn daar!

Musli, wow jij zit ook schitterend daar zeg!
En mooi dat je 16,5 km gelopen hebt.
Leuk die foto's, als ik die opgestapelde bomen zie, krijg ik altijd zin om er bovenop te klimmen!

Be funny, dat is inderdaad een leuk idee, ik wil dat ook nog eens doen met Suusje, je kan ook een paspoort krijgen waar je dierenpoot stempels in verzameld. Voor elke provincie een stempel.
Je hebt wel heerlijk weer vandaag, geniet er van!

Karin de b, goed bezig! Gezellig dat je vriendin mee liep.
Die cocktail heb je wel verdiend!

Ninus, top zeg dat jullie er weer 32 km op hebben zitten!
En wat fijn dat het met je man ook goed ging!
Op naar die marathon $*\o/*$

Ik ben goed geslaagd met de schoenen!
Het zijn Hoka Cliffton's 9 geworden!
Had ook nog 5 andere schoenen geprobeerd, de enige die ook een beetje ok voelde was de Mizuno, de rest voelde echt minder.
Tot ik op de Cliffton's liep, wat een super vering, had echt het gevoel alsof ik op wolkjes liep.
Heb ook speciale zooltjes gekregen, dus kan er weer even tegenaan!

Afbeelding

**Geplaatst**: 30-04-23 14:37

Geplaatst: 30-04-23 14:37

O dat van die dieren pootjes paspoort wist ik niet, ga ik eens bekijken.

En het weer. Mooi maar ik had het warm pfff. En dan was het toch ook best pittig. Gelukkig had ik al besloten dat stukjes wandelen mocht haha. En kon ik foto's maken

**Geplaatst**: 30-04-23 15:41

Geplaatst: 30-04-23 15:41

Nou ik mag eindelijk weer met jullie meepraten! Vandaag oppas geregeld om ff te kunnen rennen, maar pff het viel tegen zeg!
Na drie weken niks doen (ok… veel eten en drinken

) en ineens heel warm was 7 km al pittig! Maargoed.. begin is weer gemaakt. Woensdag een lange run met mijn hardloopmaatje en daarna als cadeautje naar de sauna!

Veel plezier met je nieuwe schoenen Ieris!
Goed bezig BeFunny! Mooie plaatjes +:)+

Fijn dat het goed gegaan is Ninus! Ook met je man!

**Geplaatst**: 30-04-23 16:42

Geplaatst: 30-04-23 16:42

Ieris, ik heb ook de clifton 9, fijne schoen! Hopelijk kun je er mooie kms op maken. Is je enkel/voet weer helemaal ok?

Befunny, bekende route, leuk. Best pittig met de heuveltjes hè.

Namiro veel plezier in de sauna.

Ik heb vandaag een korte intervaltraining gedaan. Scheelde dat ik op Madeira in de warmte heb gelopen, ik liep heerlijk!
1km WU, 2x300m sprint met 200m rust, 2x200m sprint met 300m rust en dat keer 2. Daarna 1km rustig tempo en toen nog 4x100m sprint met 200m rust.
En dat ziet er zo uit:

Afbeelding

Morgen gaan mijn vriend en ik in Duitsland lopen, in een gebied waar we nog niet zijn geweest. Ben benieuwd.

**Geplaatst**: 01-05-23 19:39

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 01-05-23 19:39

Ons Duitse uitstapje was een succes, wel een flink pittige route, 22km en 620HM. Aantal technische paden met rotsen, boomwortels en steile hellingen en trappen.
Een eind rijden, maar zeer de moeite waard om heen te gaan: de Dörenther Klippen.

Afbeelding

**Geplaatst**: 01-05-23 20:06

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 01-05-23 20:06

@Supervixen, pittige klim!

@Namiro, de kop is er weer af, lekker bezig hoor!

Hier ben ik van plan morgenochtend een rondje te gaan doen vanaf de alpaca boerderij.
Ik wilde een route zoeken via eroutes maar die app doet het niet meer -O-

Nu ga ik maar gewoon op de gok lopen denk ik, of hebben jullie nog handige tips voor apps die een route berekenen vanaf je locatie? (En waarbij je zelf aantal km om en nabij kan bepalen).

**Geplaatst**: 01-05-23 20:23

Geplaatst: 01-05-23 20:23

Ik maak vaak via afstandmeten.nl een route. Als je daar een account aanmaakt en inlogt, dan kun je de route ook versturen naar je horloge/telefoon