Bokt.nl

**Geplaatst**: 10-01-07 22:03

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 22:03

Ik ga nog even wat water drinken en een mandarijn en daarna lekker slaapie doen!

Jullie morgen allemaal succes Haha!

en dit kaar laat ik de M&M wel staan Schijnheilig

( het waren maar 2 nootjes maargoed ) nog slecht!

**Geplaatst**: 10-01-07 22:04

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 22:04

1 ilske
2 tanya89
3 ellebelletje
4 scholiertje
5 Jootje24
6 katrienh
7 nodenka
8 Kit_for_ever
9 corinne1981
10 Unexpected_
11 Pam
12 rebeltje
13 CocoChanel
14 Tuhan
15 Sfiejj
16 Toke
17 runningkawa
18 pasi
19 Mik_
20 linky
21 snowylover
22 Iris_safarii
23 Jessbub
24 JorisDy
25 Kelpla
26 Carlolover
27 shcmarathon
28 scheepie
29 CielitoLindo
30 Hahaatje
31 Lisa_Melody
32 adnariM
33 Shanna
34 Marjo_x
35 pomelo
36 missmiekie
37 xxLientjexx
38 OranVera
39 Bjarni
40 misssrocky
41 Leonie89
42 Roseane
43 JessieVD
44 muppetmayo
45 seabert
46 machotjuh
47 eroslover
48 Niezzz
49 Mas
50 tweetty
51 onley
52 droommajori
53 SoSa
54 lizzy2
55 trisca
56 BarbaLala
57 Kimberley77
58 Debo
59 Marrit89
60 Margot_VH
61 BiancUgo
62 Yolien
63 pearl_tje
64 Lest
65 mismijk
66 Uppojono
67 Jackieboy
68 happyjoyce
69 Clauwtje
70 Chiwawa
71 x_Katja_x
72 Quarterh0rse
73 Soraya92
74 Amberr_
75 PintoNatal
76 avanoort
77 singasong
78 Yvotje14
79 Denice
80 wendy15
81 Jenna
82 Lennox
83 Zw_Mikkel
84 chipieke
85 QuickSilver
86 Tha_Niekje
87 nikkiej_86
88 mastergurl
89 _Sas_
90 superhaffies

ik doe dus ook mee Knipoog

mijn gewichtgeschiedenis Vork

:
afgelopen vakantie woog ik 81 kilo... ( na heel veel mislukte pogingen die maanden ervoor)
toen ging ik na een andere school, en moest ik verder fietsen Cool

en viel ik zomaar 3 kilo af..
en dat vond ik wel erg grappig natuurlijk... en ik wou er meer af hebben.. toen werd het winter, en ging ik met de bus. dus ben ik maar aan sonja bakker gegaan. maar na een paar weken was ik het zat, want iedereen uit mn klas kon eten wat ze wouden... en ik maar met mn crackers Clown

dus was ik gestopt. en woog ik 74 kilo, ( ook aardig netjes vind ik ) maar toen kwam sinterklaas, kerst en oud en nieuw Knipoog

en toen kwam ik weer 2 kilo aan.

nu heb ik een meid overgehaald om gezond te doen met sonja bakker.. dus nu zijn we samen deze week begonnen, en ik weeg nu 75,1 Lachen

Ik ga samen strijden met jullie tegen de kilo's Haha!

**Geplaatst**: 10-01-07 22:05

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 22:05

Jammer dat Sonja niet werkte voor je! Ik woog net zoveel als jij nu maar ben nu 5 kilo afgevallen door Sonja Haha!

**Geplaatst**: 10-01-07 22:06

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 22:06

Haha Iedereen is helemaal into Sonja Bakker hier, Of niet Lachen

?

**Geplaatst**: 10-01-07 22:07

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 22:07

Ik woog 74.5 toen ik begon met sonja en nu 9.5 week later 64.7 Lachen

**Geplaatst**: 10-01-07 22:08

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 22:08

muppetmayo schreef:
Dagje kuuroord klinkt mij ook erg goed in de oren! Misschien als beloning als we een paar weken op weg zijn? Maken we er gewoon een meeting van hihi.

Is het heel erg als deze ADHD-er niet mee gaat?? Bloos

**Geplaatst**: 10-01-07 22:08

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 22:08

Ja echt wel! Dat mens verdient goud geld Knipoog

Maar voor de meeste mensen werkt sonja ook gewoon goed! Ik wil het liefst nog 5 tot 7 kilo eraf... Maar ben al super blij met het resultaat wat ik nu heb! Voel me al een stuk fijner in me vel door die -5kg.

**Geplaatst**: 10-01-07 22:09

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 22:09

Marjo_x schreef:
Haha Iedereen is helemaal into Sonja Bakker hier, Of niet ?

Ik niet hoor Knipoog

**Geplaatst**: 10-01-07 22:10

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 22:10

muppetmayo schreef:
Dagje kuuroord klinkt mij ook erg goed in de oren! Misschien als beloning als we een paar weken op weg zijn? Maken we er gewoon een meeting van hihi.

In de sauna???? Verward

**Geplaatst**: 10-01-07 22:10

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 22:10

Jammer Tha_Niekje Knipoog

Ik noem trouwens ook maar wat hoor Tong uitsteken

Hebben we er nog een reden bij om het vol te houden. Iets anders om naar uit te kijken vind ik ook leuk, maar aangezien er een aantal keer kuuroord werd geroepen dacht ik laat ik ook eens wat roepen Knipoog

**Geplaatst**: 10-01-07 22:11

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 22:11

Leonie89 schreef:
Jammer dat Sonja niet werkte voor je! Ik woog net zoveel als jij nu maar ben nu 5 kilo afgevallen door Sonja

het werkte wel, maar twas meer omdat ik het niet aankon zien dat iedereen zulke lekkere dingen eette Tong uitsteken

maarja.. kben weer begonnen deze week....

wat ik niet kan uitstaan: hebben ze vandaag snoepjes op stal, met een briefje: voor algemeen gebruik...

whaha Knipoog

je zou zweren dat ze van mn dieet wisten Lachen

**Geplaatst**: 10-01-07 22:12

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 22:12

muppetmayo schreef:
Jammer Tha_Niekje Ik noem trouwens ook maar wat hoor Hebben we er nog een reden bij om het vol te houden. Iets anders om naar uit te kijken vind ik ook leuk, maar aangezien er een aantal keer kuuroord werd geroepen dacht ik laat ik ook eens wat roepen

Dan ben ik meer als beloning voor een lekker actief dagje Schijnheilig

**Geplaatst**: 10-01-07 22:12

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 22:12

Tha_Niekje schreef:
Marjo_x schreef:
Haha Iedereen is helemaal into Sonja Bakker hier, Of niet ?

Ik niet hoor

ik ook niet Knipoog

Maar het is al bijna een "afvallen-Met-Sonja-Topic" dit Knipoog

**Geplaatst**: 10-01-07 22:13

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 22:13

Tha_Niekje schreef:
muppetmayo schreef:
Jammer Tha_Niekje Ik noem trouwens ook maar wat hoor Hebben we er nog een reden bij om het vol te houden. Iets anders om naar uit te kijken vind ik ook leuk, maar aangezien er een aantal keer kuuroord werd geroepen dacht ik laat ik ook eens wat roepen

Dan ben ik meer als beloning voor een lekker actief dagje

Vind ik ook goed Tong uitsteken

**Geplaatst**: 10-01-07 22:13

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 22:13

Marjo_x schreef:
Tha_Niekje schreef:

Ik niet hoor

ik ook niet
Maar het is al bijna een "afvallen-Met-Sonja-Topic" dit

Ik val gewoon af op mijn eigen manier... Dat wordt afvallen-met-Aniek-Rolf Tong uitsteken

**Geplaatst**: 10-01-07 22:14

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 22:14

Tha_Niekje schreef:
muppetmayo schreef:
Dagje kuuroord klinkt mij ook erg goed in de oren! Misschien als beloning als we een paar weken op weg zijn? Maken we er gewoon een meeting van hihi.

Is het heel erg als deze ADHD-er niet mee gaat??

Ach als jij nou lopend naar fontana gaat vanaf de stad dan ben je vast wel de ADHD kwijt als je daar aangekomen bent. Dan laat je, je gezellig weer oplappen samen met ons. Ach gut

**Geplaatst**: 10-01-07 22:15

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 22:15

seabert schreef:
Tha_Niekje schreef:

Is het heel erg als deze ADHD-er niet mee gaat??

Ach als jij nou lopend naar fontana gaat vanaf de stad dan ben je vast wel de ADHD kwijt als je daar aangekomen bent. Dan laat je, je gezellig weer oplappen samen met ons.

Mwah, ik hou ook niet zo van hitte en dergelijke... dan meet ik iedereen wel voor de ingang Nagelbijten / Gniffelen

(en dan ren ik terug Tong uitsteken

)

**Geplaatst**: 10-01-07 22:16

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 22:16

Had trouwens nog honger, heb nog een paar plakjes caselerib gehad + een actimel flesje (0,1% Tong uitsteken

)

**Geplaatst**: 10-01-07 22:17

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 22:17

Ik hou ook niet zo van sauna's/zwembaden, maar ik moet dan ook een bikini aan, en daar hou ik ook niet zo van Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 10-01-07 22:17

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 22:17

jeeeeeetje ik heb ff niet meer gekeken en hoeveel pagina's er al bijgekomen zijn Wow!

Ik kan me er niet aan houden dus ik denk dat ik beter uit de club kan stappen Bloos

vandaag: tosti als ontbijt, liga als lunch en plakje worst tussendoor en als avondeten soep, toetje; griesmeelpudding en dan net nog een mars Wow!

ik realiseer nu dat het echt erg slecht is.. morgen weer aan het water Bloos

en stuk fietsen ect hahaha

**Geplaatst**: 10-01-07 22:18

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 22:18

happyjoyce schreef:
Ik hou ook niet zo van sauna's/zwembaden, maar ik moet dan ook een bikini aan, en daar hou ik ook niet zo van

In de sauna ook geen bikini hoor Knipoog

Maar ik hou er idd ook niet van Knipoog

**Geplaatst**: 10-01-07 22:18

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 22:18

En ja hoor, ook dag 2 is mislukt...grr, begon zo goed..maar werd uitgenodigd om te komen eten bij iemand en wat heeft Kimpie op, juist lasagna. Wat een gigaminkukel ben ik ook, bah.
Een ding scheelt, morgen komen alle bodschappen er voor de jawel, Sonja Bakker, haha. Heb mezelf dus maar voorgenomen morgen de bleekselderie op te maken en al mn diepvries eten wat ik daar niet bij mag eten. Dus vanaf maandag is alles op..
(zit intussen 1 liter water te drinken, haha, in de hoop dat dat stukje lasagna wat compenseert, fout Knipoog

)
Met jullie ging het goed vandaag he? Niet alle pagina's meer gelezen, geen idee meer waar ik vanmorgen voor te laatst was.
@ Superhaffies, ennuh, heb je die snoepjes kunnen weerstaan?? Zal je net zien he, oop dieet en de meest lekkere dingen komen voorbij.

@ HappyJoyce, sjee mens wat knap, heerlijk hoor 10 kilo in zo'n korte tijd en dat door gezond te eten he Knipoog

Gefeliciteerd hoor.

edit: Ja hallo, wat gaan jullie hard zeg, poging 4 om te plaatsen, haha. edit 2: 5e inmiddels. edit 3: poging 6..aaarghh

**Geplaatst**: 10-01-07 22:19

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 22:19

Tha_Niekje schreef:
happyjoyce schreef:
Ik hou ook niet zo van sauna's/zwembaden, maar ik moet dan ook een bikini aan, en daar hou ik ook niet zo van

In de sauna ook geen bikini hoor Maar ik hou er idd ook niet van

Nee klopt, maar ik bedoelde ook meer een sauna in een zwembad. Ik ga eigenlijk nooit naar alleen een sauna zeg maar.

**Geplaatst**: 10-01-07 22:20

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 22:20

Tha_Niekje schreef:
Onthoud wel, dat te weinig eten ook niet goed is... Je lichaam heeft een bepaalde hoeveelheid voedingsstoffen nodig... Juist meer, maar juist veel gezonder is vaak ook een goede oplossing!!
Als je tijden te weinig eet, slaat je lichaam dat ook des te sneller op wanneer je weer meer gaat eten. Dat is ook vaak het verradelijke met strenge dieëten, je valt heel veel af, maar later zit het er zo weer bij.

Ik bedoelde niet dat ik behalve die tostinie niks had gegeten hoor! Ik ben juist verantwoord aan het afvallen. Ik bedoelde dat ik de hele dag netjes gegeten had (dus gezond ontbijt, avondeten etc.) maar dat ik tussen de middag heel fout een tostinie heb gegeten Knipoog

**Geplaatst**: 10-01-07 22:20

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 22:20

en nu moet ik zeker eerlijk antwoorden (A).... oke.. het waren van die redband winegums.. en die dingen zijn zooo geweldig lekker.. dus ik heb er 2 gehad Bloos

ff tip: khad laatst gelezen dat het goed is om tussen het eten door wel een tussendoortje te nemen ( fruit of ontbijtkoek ofzo) omdat dat de spijsvertering dooorlaatwerken ofzo Knipoog