Yenni schreef:Hebben jullie tips voor de vreetbuien? Ik moet van het werk nog een half uur naar huis rijden. Ik eet om 4 uur nog iets kleins en rij rond 5 uur naar huis. Als ik dan eerst langs de winkel rij gaat het fout en krijg ik vreetbuien.
Iemand een tip hiervoor?
Hierdoor gaat het afvallen dus niet bepaald goed...
Rond deze tijd zou ik kiezen voor snackgroentes. Die stabiliseren je bloedsuikerspiegel/voegen lekker veel vezels en vitaminen toe. Rond die tijd suiker eten, of de verwachting van je lijf dat het suiker zal krijgen (als je dat vaker eet rond die tijd) zorgt juist voor een instabiele bloedsuikerspiegel en extra cravings.
