Bokt.nl

onpaard schreef:

Tuurlijk kan je in gesprek gaan met je huisarts. Ik kreeg voor 3 maanden een stootkuur, 25.000ie per week.

Daar zat bij mij geen vitamine K2 bij, misschien is dat niet heel best eigenlijk achteraf gezien.

Als je 3000ie per dag slikt kom je op 21000ie uit. Ik denk niet dat een stootkuur beter is.

Heb je alleen een te laag vitamine D of nog meer tekorten?

Bommeltje_ schreef:

De huisarts heeft mij nu toch eenmalig een stootkuur van 100.000 IE voorgeschreven en daarna wekelijks 5600 IE wat vinden jullie hiervan?

Maris schreef:

Bommeltje_ schreef:

De huisarts heeft mij nu toch eenmalig een stootkuur van 100.000 IE voorgeschreven en daarna wekelijks 5600 IE wat vinden jullie hiervan?

Stootkuur kan. Maar nogmaals niet iedereen kan een stootkuur verdragen.
Daarna 1 maal per week 5600 ie is veel te weinig. Je gebruikt 1000 - 4000 ie per dag !

Charaz schreef:

Dagelijks slikken geeft volgens mij het beste resultaat

Bommeltje_ schreef:

Ik heb gister een stootkuur van 100.000 IE gekregen en merkte het direct. Nu vraag ik mij af kan ik vanaf maandag gewoon weer doorgan met de 3000 IE? De huisarts heeft mij 5600 IE per week meegegeven maar dat lijkt mij niet voldoende om op peil te houden.

Maris schreef:

Bommeltje_ schreef:

Ik heb gister een stootkuur van 100.000 IE gekregen en merkte het direct. Nu vraag ik mij af kan ik vanaf maandag gewoon weer doorgan met de 3000 IE? De huisarts heeft mij 5600 IE per week meegegeven maar dat lijkt mij niet voldoende om op peil te houden.

Ooh je bent wel heel onzeker he ? Ik zag je in de facebook groep ook voorbij komen ( geloof ik ). Dan kan je daar ook lezen dat de meeste mensen daar 5000 ie per dag innemen. En ja, dat kan ook na een stootkuur. Maar anders wacht je even tot de stootkuur een eind verminderd is qua werking. DAg 1= 100.000, dag 2 = 50.000, dag 3 is 25000 etc. Dus op dag 7 ofzo zit je al weer op die 3000 ie wat je lichaam krijgt per dag. Dus als je dan op dag 8 3000 gaat slikken blijft je lichaam dagelijks die 3000 aangevuld krijgen.
Maar , om je een idee te geven, er zijn dus ook echt mensen die 10.000 ie innemen per dag. Of, veel in het buitenland, wel 25.000 per dag of nog meer.

leintje_ schreef:

Ik kan me ook melden.
Vorig jaar juli heb ik een ongeluk gehad waarbij ik mijn dijbeen heb gebroken en ik geopereerd ben om te breuk te fixeren. Tijdens de operatie ben ik 1,5 L bloed verloren, waardoor ik met een flinke anemie naar huis ben gegaan.
In september 2021 heeft mijn huisarts een vrij uitgebreid bloedonderzoek aangevraagd, hierbij werden waardes gecheckt die van belang zijn voor de aanmaak van rode bloedcellen en hemoglobine en ook waardes die belangrijk zijn voor botheling. Hierbij hoorde o.a. een bepaling van mijn vitamine D waarde. In september had ik een vitamine D gehalte van 36 mol/L, wat vrij laag is. Ik ben toen vitamine D gaan supplementeren met 20 ug/dag (800 IE/dag).
Begin april heb ik het nog eens laten checken, omdat ik graag wilde weten of mijn vitamine D gehalte weer een beetje op peil zou zijn. Tot mijn verbazing was het niet gestegen, maar zelfs gezakt tot 24 mol/L.
Ik heb een recept gekregen voor 5600 IE/capsule, die ik 2x per week moet nemen voor 3 maanden lang. Na de kuur zal ik het nog eens laten prikken en dan zal ik wel zien of het heeft geholpen.

Isabel schreef:

Hier gisteren uitslag gekregen van bloedonderzoek, en blijkbaar is mijn vitamine D iets aan de lage kant. Ik slik al dagelijks 1000 IE en mijn vitamine D is 45. Moet ik hier wat mee?

Zerena schreef:

Voor iedereen met wat meer ervaring, vraagje.

In december was mijn waarde 29 nou heb ik afgelopen maandag weer geprikt en nu was mijn waarde 55.
Het is wel mooi wat omhoog gegaan, maarja het is ook hartje zomer met veel zon.

De assistente gaf aan dat het nu goed is, maar ik twijfel…..

Muze schreef:

Hier is vitamine d, b en ijzer niet oké ( heb morgen afspraak met de dokter).
D kan ik zelf wel weer bijslikken.. ivm vakantie wil ik morgen even snel wat kopen welke is wel oké en goed te krijgen?