Bokt.nl

**Geplaatst**: 07-08-12 13:13

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 07-08-12 13:13

Ik heb nog nooit gelopen in de winter....ik ren nu een rondje door het bos, dat lijkt me geen strak plan in het donker al is het wel een druk bos. Maar wie weet. Moet dan alleen wel echt goede kleding aanschaffen want ik ben een koukleum.

Julia, super van je hockeytraining!

Ik heb trouwens een polar hartslagmeter maar die van kalenji kunnen ook prima.

Oh vreemd, dit schreef ik vanochtend maar het bericht is niet verstuurd.
Vandaag een rondje van 8km gedaan. Was niet de bedoeling maar ik was verdwaald. Het ging wel lekker maar ik kan het nu wel voelen aan mijn benen.

**Geplaatst**: 07-08-12 13:17

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 07-08-12 13:17

Heb ook nog niet in de winter gelopen. Denk niet dat ik in het donker naar het bos en duin zou gaan....maar als het goed is kan ik dan met gemak de vijf km volbrengen en ga ik maar gewoon hier rond de wijk lopen.....denk ik

**Geplaatst**: 07-08-12 13:33

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 07-08-12 13:33

Ik loop eigenlijk ook altijd in het bos of in het park bij ons. Vaak samen, maar ook vaak genoeg alleen.
In het donker dan inderdaad maar een rondje door het dorp doen!

Ik plan nu echt alles zo dat ik geen 2 dagen achter elkaar loop (mag niet van evy), maar soms komt dat echt onhandig uit.. Lopen jullie vaak dagen achter elkaar en dan een aantal dagen niet bijvoorbeeld?

**Geplaatst**: 07-08-12 13:34

Geplaatst: 07-08-12 13:34

Hoihoi,

Sinds een maandje of 2/3 ben ik ook druk aan het hardlopen, eigenlijk ben ik een stille meelezer maar dit topic sprak mij erg aan omdat ik zeer fanatiek ben met hardlopen.

Ik loop minstens 4 keer per week oplopend tot 7 keer per week. Gemiddeld zo'n 4/5 km per keer.

Ik ben nog op zoek naar een goed sporthorloge die niet al te duur is, meeste zijn toch al gauw tegen de 100 euro aan als het niet meer is. Tenminste bij gespecialiseerde hardloopwinkels.
Iemand nog een aanbeveling?

Daarnaast ben ik ook nog op zoek naar extra hardloopkleding, ik heb een goede basis set (capri broek van nike en een shirt speciaal voor hardlopen). Echter moet ik deze kleding dus heel vaak wassen vandaar ook dat ik sta te springen om nieuwe kleding erbij te kunnen halen maar waar ik niet gelijk ik weet niet hoeveel voor moet neerleggen.
Tips zijn welkom

Ik loop gelukkig wel door weer en wind, 30 graden of een enorme hoosbui maakt mij persoonlijk niet veel meer uit. Ik krijg zoveel voldoening door het hardlopen.

**Geplaatst**: 07-08-12 13:37

Geplaatst: 07-08-12 13:37

fanatiek hoor!
Ik heb toevallig vorige week nog bij de makro wat hardloop kleding in de uitverkoop meegenomen (50% korting) een broek, shirtje en een soort van windjack (le coq sportif). Vooral die laatste erg blij mee met deze dagen

**Geplaatst**: 07-08-12 13:59

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 07-08-12 13:59

Ik loop wel eens twee dagen achter elkaar Blackje, maar zolang je nog aan het opbouwen bent lijkt me dat niet zo'n goed idee.

**Geplaatst**: 07-08-12 14:06

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 07-08-12 14:06

Heb de eerste twee weken een aantal keer twee dagen achter elkaar gelopen om op de ideale weekverdeling uit te komen. Ik loop nu op woensdag, vrijdagen zondag, maandag en dinsdag rij ik momenteel paard. Op woensdag begin ik elke keer de nieuwe trainingsweek van evy!

**Geplaatst**: 07-08-12 14:21

Geplaatst: 07-08-12 14:21

@diam0nd: Houd de Action/kruidvat/lidl/aldi etc in de gaten voor sportkleding.

Daar hebben ze nog wel eens aanbiedingen!

En nu alles in de uitverkoop natuurlijk.

**Geplaatst**: 07-08-12 17:44

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 07-08-12 17:44

Net een lekker rondje hardgelopen! Les 13 dus ik zit nu op de helft!

**Geplaatst**: 07-08-12 19:16

Geplaatst: 07-08-12 19:16

Vandaag weer (in de regen nota bene) een rondje hardgelopen, was weer 3x niets echt demotiverend _-:(

Lees verder wel heel veel positieve berichten, goed bezig allemaal! +:)+

**Geplaatst**: 07-08-12 19:19

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 07-08-12 19:19

In de winter loop ik ook dat is geen probleem. Loop meestal meteen uit het werk. In het donker lopen over een asfaltfietspad gaat prima. Wel reflecterende kleding aan. Ik heb nu voor de winter leggings gekocht met fleece aan de binnenkant. Gewoon op de markt in het dorp. Verder heb ik niet speciale kleding hoor. Gewoon thermo van de wintersport of zo.

**Geplaatst**: 07-08-12 19:28

Geplaatst: 07-08-12 19:28

Zweet je dan niet enorm Norton? Het enige thermo wat ik in de winter draag zijn m'n handschoenen. Toen het afgelopen winter zo koud was liep ik ook gewoon in m'n trainingsbroek met een trui en een vest.

**Geplaatst**: 07-08-12 19:34

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 07-08-12 19:34

Nope Karin ik heb het sowieso niet echt snel warm. Maar die dikke legging heb ik aan met temperaturen onder 0. Normaal loop ik in de winter in een dunne hardlooplegging maar die is dan te dun. Ik krijg vaak kramp in mijn bovenbenen als ik het te koud krijg. Ik kan nu ook gewoon in shirt met lange mouwen lopen zonder abnormaal te zweten. Heb het met paardrijden ook niet snel warm.

**Geplaatst**: 07-08-12 19:50

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 07-08-12 19:50

hoi, ik kom nu even binnenvallen ( ik heb al een tijdje trouw mee gelezen 8-)

) ik wil nu ook eens een keer gaan beginnen met hardlopen maar waar kan ik de start to run lessen van evi ( of hoe je het ook schrijft) vinden ??? ik hoop dat iemand mij kan helpen zodat ik snel aan de bak kan

**Geplaatst**: 07-08-12 19:57

Geplaatst: 07-08-12 19:57

KarinvdM schreef:
Zweet je dan niet enorm Norton? Het enige thermo wat ik in de winter draag zijn m'n handschoenen. Toen het afgelopen winter zo koud was liep ik ook gewoon in m'n trainingsbroek met een trui en een vest.

Toen ik nog een beetje liep, deed ik dat ook. Anders heb ik het echt veel te warm.

Vandaag nog gehockeyd. Hockeyen zelf leek nergens op, maar toch weer wat gedaan.

**Geplaatst**: 07-08-12 20:04

Geplaatst: 07-08-12 20:04

Ik ben ook een koukleum maar met sporten krijg ik het juist snel warm en ik kan die warmte ook slecht kwijt. In de winter draag ik met paardrijden ook nooit een winterjas en laatst moest ik midden op de dag starten terwijl het erg warm was, toen ging ik ook bijna onderuit. Grappige tegenstelling is het feit dat ik zodra de tempereratuur straks weer onder de 15 graden zakt vaatverwijders moet gaan slikken omdat ik anders steeds met dode vingers en tenen loop...

**Geplaatst**: 07-08-12 20:06

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 07-08-12 20:06

Diamond: Zo jij bent zeker fanatiek!

Ik ben alweer weekje terug maar nog niet echt aan hardlopen toegekomen. Was gestopt bij les 13. Ga morgen les 10 lopen en het vanaf die les weer opnieuw opbouwen

**Geplaatst**: 07-08-12 20:25

Geplaatst: 07-08-12 20:25

Welkom nieuwelingen!
Ik heb een week stil gestaan maar wel hard gewerkt

vandaag weer gelopen (les 7) en het ging goed!
Was nieuwe schoenen gaan kopen (Brooks) en vind ze ook heel gaaf

Met de buikspieren ben ik nog niet begonnen

Krijg nu meer vrije tijd dus ga daar ook weer mee beginnen!
Wat me wel opviel is dat mijn kuiten erg hard zijn, is dat bij jullie ook?

**Geplaatst**: 07-08-12 20:37

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 07-08-12 20:37

Armaris fijn dat lopen goed ging! Nice shoes!

**Geplaatst**: 07-08-12 20:38

Geplaatst: 07-08-12 20:38

Vandaag voor de eerste keer :50 minuten (les14 deel2) en het ging super vlot!!

**Geplaatst**: 07-08-12 20:39

Geplaatst: 07-08-12 20:39

capriz schreef:
Vandaag voor de eerste keer :50 minuten (les14 deel2) en het ging super vlot!!

Welk programma ren jij? Super gedaan! $*\o/*$

**Geplaatst**: 07-08-12 20:47

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 07-08-12 20:47

Ik denk dat Capriz 5-10km rent van Evy? (aangezien ze het over deel 2 heeft).
Morgen les 13, ben heel benieuwd. Eerst vannacht nog even werken en dan een dagje slapen alvorens ik ga rennen

!
Als het morgenavond net zo lekker is in het bos en duin als het vanavond was (buitenrit bij de manege), dan wordt het heerlijk rennen denk ik!

**Geplaatst**: 07-08-12 20:57

Re: Hardlopen, wie nog meer? #2

Geplaatst: 07-08-12 20:57

Yep, ik doe het 2de deel van Evy naar de 10km, volgende les zit ik aan de helft van de lessen.
Het was vanavond heerlijk om te lopen, niet te warm, zacht windje...heerlijk!

**Geplaatst**: 07-08-12 21:00

Geplaatst: 07-08-12 21:00

Judie schreef:
Net een lekker rondje hardgelopen! Les 13 dus ik zit nu op de helft!

welk programma volg jij dan Judie? Want Evy 2006 en Evy 2011 gaan toch allebei tot 30 lessen?

**Geplaatst**: 07-08-12 21:44

Geplaatst: 07-08-12 21:44

Danseresje schreef:
Judie schreef:
Net een lekker rondje hardgelopen! Les 13 dus ik zit nu op de helft!

welk programma volg jij dan Judie? Want Evy 2006 en Evy 2011 gaan toch allebei tot 30 lessen?

Oh? Ik volg Evy haar lessen van 2006 maar op deze site waar ik het van haal staan maar 27 lessen..

http://www.faithy.nl/files/hardlopen/in ... 0+tot+5%2F