HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport

'Verslaafd' aan.. Sporten

Moderators: Essie73, NadjaNadja, Muiz, Telpeva, ynskek, Ladybird, Polly

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    Jnien

    Berichten: 2373
    Geregistreerd: 16-08-03
    Woonplaats: somewhere in limburg (NL)

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-11-11 16:24

    Vandaag is mijn AB wheel gearriveerd.. :D !
    vind ik zo'n fijn ding en kost geen dr*l!
    Corelli

    Berichten: 10040
    Geregistreerd: 23-07-06
    Woonplaats: Deventer

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-11-11 17:26

    Je wat? :D

    Mijn lijstje:
    Lengte: 171
    Gewicht: 65/66 kg (schommel nog wat) (11.5 kg bot, 35% spier, 23% vet)
    Leeftijd: 21
    Doel sportschool: 3x per week
    _Nancy

    Berichten: 14403
    Geregistreerd: 07-09-06
    Woonplaats: Heesch

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 05-11-11 17:28

    Illusion schreef:
    Mag ik me hier melden? ik ben sinds dinsdag ook begonnen met sporten(na 'n half jaar niks doen schaam)
    Ik vind 't zo leuk! eerste dag was ik meteen 2,5 uur daar :+ ik wil eerste maanden vooral vetverbranding gaan doen(-10 kilo) en daarna wat spieren kweken. verder worden er ook veel dingen als zumba,less mills lessen e.d. gegeven, die vind ik ook super!
    Ik ben trouwens 18, 180 lang en weeg nu 70 kilo!



    2,5 uur eerste keer :wow: Wel rustig opbouwen hoor ;)
    En ten tweede, hoef je geen 10 kilo af te vallen, want jij hebt een prima gewicht voor jouw lengte :j

    Ik zou meteen aan de spieren beginnen, je kunt ook eerst flink kracht trainen en daarna gaan cardio-en, werk extra goed :j :)

    Wel super dat je weer bent begonnen! Volhouden nu he :D
    Ik ga morgeeeeeennnn... Ik heb zelfs het stappen ervoor afgezegd _O- :x

    Mijn lijst;
    Lengte: 171
    Gewicht: 67/68 kg
    Leeftijd: 19
    Doel sportschool: Bezig blijven, in vorm blijven.


    Hoe bereken jij je vet/spier corelli??
    _Nancy

    Berichten: 14403
    Geregistreerd: 07-09-06
    Woonplaats: Heesch

    Re: 'Verslaafd' aan.. Sporten

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 05-11-11 17:29

    Dit is een ab wheel;

    Afbeelding
    Heel handig zoiets!! Hoewel ik dan liever voor de grote bal ga :o
    Desty

    Berichten: 5919
    Geregistreerd: 29-12-07

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-11-11 17:29

    Ohh dat kun je bij ons idd ook doen! Speciale weegschaal.
    Vergeten idd vetgehalte : 15.6%
    Sabini

    Berichten: 3209
    Geregistreerd: 16-08-11
    Woonplaats: Twente

    Re: 'Verslaafd' aan.. Sporten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-11-11 17:31

    Nice zo'n ab wheel! :D

    Mijn lijstje:
    Lengte: 178cm
    Gewicht: 71 kg
    Leeftijd: 24
    Sporten: Voetbal (3x in de week), hardlopen (2x in de week) en zwemmen (tijdens winter/zomerstop).

    Vetgehalte weet ik zo niet. Ben daar wel benieuwd naar.. :o
    souL1991

    Berichten: 527
    Geregistreerd: 22-08-11
    Woonplaats: den haag

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-11-11 17:55

    Desty schreef:
    Ja dat is een goede! Hoe groot ben je en hoeveel weeg je? Hoeveel sport je gemiddeld? En hoe oud ben je?
    Even een rijtje opstellen?

    Lengte: 1.83
    Gewicht: 75
    Sport: 5x in de week
    Leeftijd: 20
    vetgehalte : 9,6
    BMI : 22,6
    Corelli

    Berichten: 10040
    Geregistreerd: 23-07-06
    Woonplaats: Deventer

    Re: 'Verslaafd' aan.. Sporten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-11-11 18:03

    vet en spierpercentage vertelt de weegschaal me ook allemaal, heel geavanceerd ding :D

    desty: train je bewust op je vet? Vind je vetpercentage namelijk opvallend laag! Vooral voor een vrouw..

    Gaaf ding die ab wheel :j
    souL1991

    Berichten: 527
    Geregistreerd: 22-08-11
    Woonplaats: den haag

    Re: 'Verslaafd' aan.. Sporten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-11-11 18:07

    ik vind het er altijd zo stom uitzien zon wiel :')
    voor vrouwen vind ik t wel leuk hoor O:)
    Desty

    Berichten: 5919
    Geregistreerd: 29-12-07

    Re: 'Verslaafd' aan.. Sporten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-11-11 18:15

    16% is eigenlijk de grens van te laag/normaal.
    Nee, ik train niet express mijn vetpercentage. Ben begonnen met hardlopen en daardoor afgevallen/vet verloren :)
    souL1991

    Berichten: 527
    Geregistreerd: 22-08-11
    Woonplaats: den haag

    Re: 'Verslaafd' aan.. Sporten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-11-11 18:25

    NOU IK VIND DAT HET NIET TE ZIEN IS OH MIJN CAPS STAAN WEER EENS AAN :')

    ja maar ik vind het niet te zien hoor dat je een ''te laag vet%'' hebt ;) helemaal nergens aan....of komt dat verkeerd over? hahaha
    Corelli

    Berichten: 10040
    Geregistreerd: 23-07-06
    Woonplaats: Deventer

    Re: 'Verslaafd' aan.. Sporten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-11-11 18:30

    Ken je Desty persoonlijk Soul? :)

    Desty: hoe zit je zelf in je vel dan? Is dit gewoon je bouw of kun je ook merken dat je iets te laag in je vet zit? Bijvoorbeeld dat je het snel koud hebt ofzo? :)
    souL1991

    Berichten: 527
    Geregistreerd: 22-08-11
    Woonplaats: den haag

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-11-11 18:31

    ja ken dr persoonlijk :)
    ze heeft t niet snel koud(sorry als ik voor haar antwoord maar ik weet dat toevallig haha)
    ze ziet er perfect uit qua vorm en bouw O:)
    Desty

    Berichten: 5919
    Geregistreerd: 29-12-07

    Re: 'Verslaafd' aan.. Sporten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-11-11 18:39

    Nee ik heb er totaal geen last van! Ben juist het kacheltje voor iedereen en met -20 loop ik nog steeds in hempjes rond.
    Tegenwoordig heb ik het wel íets kouder door gewichtsverlies (ja ook vet) maar tegenwoordig gaat het al wel beter. Kwestie van gewenning.
    souL1991

    Berichten: 527
    Geregistreerd: 22-08-11
    Woonplaats: den haag

    Re: 'Verslaafd' aan.. Sporten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-11-11 18:40

    hardcore heesch jonguh!
    _Nancy

    Berichten: 14403
    Geregistreerd: 07-09-06
    Woonplaats: Heesch

    Re: 'Verslaafd' aan.. Sporten

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 05-11-11 19:13

    Jullie kennen elkaar?? :') Jullie wonen niet echt in de buurt van elkaar??? :=
    Desty

    Berichten: 5919
    Geregistreerd: 29-12-07

    Re: 'Verslaafd' aan.. Sporten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-11-11 19:15

    Ja, nee niet echt in de buurt hè! Internet...
    souL1991

    Berichten: 527
    Geregistreerd: 22-08-11
    Woonplaats: den haag

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-11-11 19:15

    ze heeft paardjes en ik wil paardjes :D simple as that :):)
    _Nancy

    Berichten: 14403
    Geregistreerd: 07-09-06
    Woonplaats: Heesch

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 05-11-11 19:15

    Vriendje/Vriendinnetje?? :+
    souL1991

    Berichten: 527
    Geregistreerd: 22-08-11
    Woonplaats: den haag

    Re: 'Verslaafd' aan.. Sporten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-11-11 19:16

    nope hahaha
    _Nancy

    Berichten: 14403
    Geregistreerd: 07-09-06
    Woonplaats: Heesch

    Re: 'Verslaafd' aan.. Sporten

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 05-11-11 19:17

    Oh... :+ Ik had dat wel verwacht :') Gezien sommige reacties, haha
    Maar okeeeee...
    Jnien

    Berichten: 2373
    Geregistreerd: 16-08-03
    Woonplaats: somewhere in limburg (NL)

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-11-11 19:19

    "Love is in the air.. lalalalaaa," nee grapje hoor..

    AB wheel is ideaal, klein handig ding en werkt. Dus ook al ziet et er niet uit, als je er resultaat mee boekt!
    Laatst bijgewerkt door Jnien op 05-11-11 19:21, in het totaal 1 keer bewerkt
    souL1991

    Berichten: 527
    Geregistreerd: 22-08-11
    Woonplaats: den haag

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-11-11 19:20

    haha neehoor ik hou gewoon van vervelend zijn :7
    _Nancy

    Berichten: 14403
    Geregistreerd: 07-09-06
    Woonplaats: Heesch

    Re: 'Verslaafd' aan.. Sporten

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 05-11-11 19:21

    Janine, ja dat ding kan behoorlijk zwaar zijn :j
    Maar goed, volgens mij is dat maar 1 oefening toch?? Alleen maar recht toch..???


    Haha :') Is dat ook weer opgehelderd :+

    IK. WIL. SPORTEN.
    NUUUUU!! :(
    souL1991

    Berichten: 527
    Geregistreerd: 22-08-11
    Woonplaats: den haag

    Re: 'Verslaafd' aan.. Sporten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-11-11 19:29

    ik wil me huiswerk afhebben..nuuu ::(((
    HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport