Bokt.nl

**Geplaatst**: 15-04-23 14:06

Geplaatst: 15-04-23 14:06

Goed spugen en rochelen. :))

Heel veel succes alvast!

**Geplaatst**: 15-04-23 15:33

Geplaatst: 15-04-23 15:33

Ik lig inmiddels in bad. We hebben genoten! Ik ging alleen de eerste kilometer al tegen de vlakte en heb een blauwe en dikke knie :')

zaten niet op te letten, het was een korte nacht

Maar geen grote schade.

Verder gooide eerst de jarige roet in het eten van het verrassingsfeest met covid en daarna m'n moeder, dus we hebben heel veel eten vanavond :))

Laatst bijgewerkt door Ninus op 15-04-23 16:14, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 15-04-23 15:34

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 15-04-23 15:34

Succes morgen in Rotterdam Sherivey en Lous! En veel plezier natuurlijk!

**Geplaatst**: 15-04-23 15:50

Geplaatst: 15-04-23 15:50

Ik heb verder weinig te merken op loop gebied, dus kom alleen even binnenvallen om de Rotterdam-gangers morgen veel succes te wensen!! $*\o/*$ $*\o/*$

**Geplaatst**: 15-04-23 16:17

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 15-04-23 16:17

Succes vandaag voor de Drenthe lopers, en morgen de Rotterdam lopers!! Ik denk aan jullie.

Zelf 8,5 km gelopen vandaag.
Gevallen over een heel klein stronkje.
Begin van mijn rondje al.
Schaafwonden op mijn bovenbeen en knie.
Verder lijkt het mee te vallen.

**Geplaatst**: 15-04-23 16:36

Geplaatst: 15-04-23 16:36

Ai, balen dat jullie gevallen zijn, LMM en Ninus. Maar wel een geslaagde loop beide. +:)+

Lekker eten vanavond, Ninus. :))

**Geplaatst**: 15-04-23 18:41

Geplaatst: 15-04-23 18:41

Jullie hebben de zwaartekracht weer goed getest ninus en xxlmmxx. Hopelijk heb je er de komende dagen niet teveel last meer van.
Gave route hè ninus!

Vandaag genoten van de rfr hart van Drenthe. Een mooie trailmarathon gelopen. Prachtige paden, waarvan ik een groot deel al kende. Veel modder, door het water baggeren en over boomstammen klimmen. En een top organisatie.

Afbeelding

**Geplaatst**: 15-04-23 19:51

Geplaatst: 15-04-23 19:51

SV, zag je foto’s op insta! Wat gaaf! +:)+

Succes voor de Rotterdam-renners!!

Wij staan nog ff op standje genieten:

Afbeelding

**Geplaatst**: 15-04-23 19:56

Geplaatst: 15-04-23 19:56

Herkenbare foto's SV :))

Wat gaaf Namiro

**Geplaatst**: 15-04-23 20:11

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 15-04-23 20:11

Jaaa Namiro, love it, instant heimwee naar Z.A. nu.

**Geplaatst**: 15-04-23 22:49

Geplaatst: 15-04-23 22:49

Gave foto’s, Namiro en SV!

**Geplaatst**: 16-04-23 06:24

Geplaatst: 16-04-23 06:24

Lekker gelopen iedereen!

Heel veel succes vandaag aan de lopers in Rotterdam! Ik moet zelf ook lopen in Delft en kom daarna zeker even aanmoedigen! $*\o/*$

**Geplaatst**: 16-04-23 06:26

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 16-04-23 06:26

Succes en veel plezier, Lisitano!

**Geplaatst**: 16-04-23 13:14

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 16-04-23 13:14

Succes iedereen die vandaag gaat lopen.

Prachtige foto's van Zuid Afrika

Ik heb 9 km gelopen weer. Lekkere afstand wel.

**Geplaatst**: 16-04-23 16:57

Geplaatst: 16-04-23 16:57

Hier vanmiddag een rondje met de kleine man gedaan

ik zei: ik ga even hardlopen. Gelijk komt eruit: mama, mag ik mee hardlopen? Ok jongen, dat doen we

En Garmin/Strava maar zeggen: dit kostte meer moeite dan normaal.. ja, vreemd hè :')

**Geplaatst**: 16-04-23 17:00

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 16-04-23 17:00

Wat een mooie foto's van Z.A. @Namiro. Lijkt me inderdaad heel indrukwekkend om die dieren in het echt te zien...

Knappe prestatie weer @SV. Gave plaatjes ook weer! Jij staat er altijd zo goed op. Je ziet gewoon het plezier van de foto's afstralen...

**Geplaatst**: 16-04-23 17:15

Geplaatst: 16-04-23 17:15

Nou.. ik heb ook wel foto's waarop ik eruit zie alsof het niet meer zo leuk is hoor :')

Maar niet van gisteren, dat was bijna alleen maar genieten.
Ik voel me gewoon het gelukkigst in de natuur.

**Geplaatst**: 16-04-23 17:19

Geplaatst: 16-04-23 17:19

Ik ben ook altijd wel jaloers op jouw foto’s hoor SV, ik heb een gave om echt altijd afschuwelijk op de foto te staan :')

Ik had liever een ander talent gehad

Heb ze ook nog niet allemaal terug gekeken, maar zag wel iemand op de foto met een schoen in de hand

Wat heerlijk MuSLi, leuk om het zo samen te doen

Mooie afstand BeFunny!

Hoe ging het Lisitano?

**Geplaatst**: 16-04-23 17:24

Geplaatst: 16-04-23 17:24

Wat heerlijk Musli! Wat leuk dat hij lekker mee wilde.

Ninus, het ging eerlijk gezegd niet zo lekker. Ik had ook niet zoveel gelopen dus maar 13 km van gemaakt ipv 24. Ik ben weer zwanger en door wat klachten daarvan heb ik niet zoveel kunnen hardlopen. Nu kreeg ik helaas ook last van mijn bekken en lig nu met veel pijn op de bank. Ik wil nog steeds graag de Koning van Spanje lopen dus ik baal nu. Vriend boos

Ik wil lekker blijven lopen, maar misschien moet ik die afstand dan ook maar terugschroeven.

Ik zal wat vaker bijleesposts maken

Ik lees altijd mee maar niet altijd de puf om goed te posten. Sorry! Ik geniet wel van al jullie enthousiaste loopverhalen

**Geplaatst**: 16-04-23 17:33

Geplaatst: 16-04-23 17:33

Van harte gefeliciteerd @Lisitano

Logisch dat het lopen dan niet meer zo gaat als het voorheen ging... En logisch dat je daar niet aan wil toegeven :')

Ik vind het heerlijk als hij zelf aangeeft dat hij mee wil. Hoe enthousiaster hij is voor sporten, hoe beter

**Geplaatst**: 16-04-23 17:44

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 16-04-23 17:44

Gefeliciteerd! Dat is best een goede reden om de afstand wat terug te schroeven Lisitano :))

maar ik snap ook dat je liever allebei hebt.

**Geplaatst**: 16-04-23 17:53

Geplaatst: 16-04-23 17:53

Dankjullie

Kijk, jullie begrijpen het. Ik vind het hardlopen gewoon zo fijn, ik hoef jullie dat niet uit te leggen. Juist die lange loopjes. Ik zie anderen met dikke buik gaan en ik wil dat ooook! Ik ga nu even regelmatiger lopen en zien of het dan verbetert of verslechtert.
Vriend vindt dat heel dom en heeft liever dat ik ga zwemmen tussen de dikke buiken maar nah! :))

Musli, zeker! Straks kan hij die kids runs mee doen, ik kijk daar ook zo naar uit. Mijn zoontje vindt meegaan ook heel leuk. Hopelijk worden ze ook sportieve renners!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-04-23 18:01

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst door de TopicStarter : 16-04-23 18:01

Ik kom heel even onder mijn steen vandaan :wave:

Ik begreep dat er mensen nieuwsgierig waren naar of ik nog leef.

En ik leef nog

Heb de Rotterdam Marathon uitgelopen en een stuk fijner dan vorig jaar in Amsterdam.
Tot 35 km echt fijn gelopen. Daarna werd het strijd. Maar wát een publiek, die slepen je er echt doorheen.

**Geplaatst**: 16-04-23 18:04

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 16-04-23 18:04

Knap!! Goed gedaan, gefeliciteerd!

**Geplaatst**: 16-04-23 18:05

Geplaatst: 16-04-23 18:05

Gefeliciteerd met de zwangerschap Lisitano. Ik begrijp je vriend wel. Maar jou ook.
Ik liep alweer korte stukjes hard 3 weken na mijn borstamputatie (ik kreeg dus vlak voor kerst de diagnose borstkanker) daar wil ik het bij laten kwa het erover hebben hier want het is een toppic over hardlopen en een positief leuk toppic

. Maar ja ik begrijp dat je als je kan gewoon wil hardlopen. Ook met een baby in je buik.