Bokt.nl

**Geplaatst**: 25-05-21 12:09

Geplaatst: 25-05-21 12:09

Gefeliciteerd met d geboorte van jullie dochter $*\o/*$

**Geplaatst**: 25-05-21 12:42

Geplaatst: 25-05-21 12:42

Gefeliciteerd Landvrouw $*\o/*$

**Geplaatst**: 25-05-21 12:51

Geplaatst: 25-05-21 12:51

Van harte gefeliciteerd en welkom terug!

**Geplaatst**: 25-05-21 13:57

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 25-05-21 13:57

Bedankt!

**Geplaatst**: 25-05-21 14:22

Geplaatst: 25-05-21 14:22

Goh ik ben net voor het eerst wezen sporten.

was lekker! Heel luxe sportschool, fijn persoonlijk vind ik. Supermooi ingericht, ook mooie kleedkamers en douches als die weer open mogen. En een vrij ruime sauna en stoombad! Vanavond ga ik terug voor een intake en een plan van aanpak.

Ben benieuwd hoe ver we komen samen.
Ik wil toch langzaam maar zeker terug naar een wereld waar ik niet elke kcal hoef te tellen of hoef te gillen als mn vriend een paar gram mayonaise teveel bij het avondeten doet.

daar word ik geen prettiger persoon van zeg maar.

**Geplaatst**: 25-05-21 15:25

Geplaatst: 25-05-21 15:25

Klinkt goed. Ik ga morgen nog een laatste keer Personal training doen en dan vanaf donderdag van start met mijn abonnement, dan doe ik ook een intake.

**Geplaatst**: 25-05-21 19:22

Geplaatst: 25-05-21 19:22

Weging gehad. Eigenlijk was alles best goed.

vetpercentage, spiermassa etc. (Ik dacht dat het ding stuk was :')

) maar zoals de dame ook zei "je bent alleen een beetje klein." Joh.

Ik krijg een persoonlijk schema en kan zelf aan de slag. Ik ben benieuwd!

**Geplaatst**: 25-05-21 19:30

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 25-05-21 19:30

Die lengte doet het hier ook altijd met mijn 1.63... :))

Jammer dat je daar geen training voor kunt doen _O-

**Geplaatst**: 25-05-21 19:32

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 25-05-21 19:32

Ik zei al "als ik nou 20 cm extra had dan was ik goed geweest." Maar goed. Dat denken de meeste kerels ook. :')

**Geplaatst**: 25-05-21 19:33

Geplaatst: 25-05-21 19:33

Roosch schreef:
Ik zei al "als ik nou 20 cm extra had dan was ik goed geweest." Maar goed. Dat denken de meeste kerels ook.

Nou hoop niet dat kerels 20cm extra willen _O-

**Geplaatst**: 25-05-21 19:35

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 25-05-21 19:35

Die 20 cm extra is hier gewoon op mijn kont terecht gekomen :evaw:

**Geplaatst**: 25-05-21 19:41

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 25-05-21 19:41

Hier ook weer een reactie van mij. Drukke hectische periode gehad. Nu wat meer rust. Afvallen is drama. Morgen weer maar de sportschool na half jaar. Kijken of dat wil lukken. Was in december begonnen met een trainingsschema helaas na een week sportschool dicht. Nu mijn overige 3 weken opmaken en kijken of ik dan verder ga.

**Geplaatst**: 25-05-21 21:33

Geplaatst: 25-05-21 21:33

Hier net terug van een uurtje kickboksen. Wat ben ik blij dat het weer kan

kan echt genieten van stuk gaan. En dan sociaal stukgaan. Nog leuker. Haha.

**Geplaatst**: 25-05-21 21:47

Geplaatst: 25-05-21 21:47

Lekker

Hier dag 1 van terug in het gareel verrassend makkelijk gedaan. Had na het avondeten nog 300kcal over, net bij thuiskomst nog een schaaltje kwark met besjes genomen, maar had eigenlijk geeneens trek. Op naar meer van zulke dagen. Morgen ook weer lekker sporten.

**Geplaatst**: 25-05-21 22:01

Geplaatst: 25-05-21 22:01

Roosch schreef:
Weging gehad. Eigenlijk was alles best goed. vetpercentage, spiermassa etc. (Ik dacht dat het ding stuk was ) maar zoals de dame ook zei "je bent alleen een beetje klein." Joh.

Ik krijg een persoonlijk schema en kan zelf aan de slag. Ik ben benieuwd!

Oeh nice!

Ben benieuwd naar je schema

!

**Geplaatst**: 25-05-21 22:43

Geplaatst: 25-05-21 22:43

Gefeliciteerd Landvrouw met de geboorte van je dochter!

Musli, ik heb van de week jouw spierbal foto-pose eens nagedaan om te kijken wat dan bij mij het resultaat is....nou, de spierbal heb ik, maar in tegenstelling tot jou hangt er bij mij nog een lel aan de onderkant.... -O-

Ik heb dit weekend veels te veel lekker gegeten, maar wel veel bewogen. Vandaag ook weer in het gareel, over een paar dagen kijken hoe of wat. Ik merk iig wel dat ik m’n buikspieroefeningen veel makkelijker doe, dus die maar ophogen in aantal....ik doe ze nu wel alleen als ik thuiswerk of in het weekend, op een kantoordag om 05.15 die oefeningen doen kan ik niet opbrengen...ja ik ben een mietje...

**Geplaatst**: 25-05-21 22:52

Geplaatst: 25-05-21 22:52

Nou Pallatin, 05:15 is ook wel errug vroeg hoor!

En je doet ze, dat is al en goed begin!

Ik heb tijdens klimmen een spiertje verrekt in m’n rechterbil :')

. Ik merk het als ik trappen loop of m’n rechterbeen omhoog doe.

**Geplaatst**: 26-05-21 07:55

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 26-05-21 07:55

Ik heb spieeeerpijn! Lang geleden.

Ik wilde eigenlijk graag vandaag ergens gaan zwemmen maar de te kiezen tijdstippen zijn vreselijk onhandig, net zoals morgen. Nouja, maandag staat er zwemmen op het programma.

**Geplaatst**: 26-05-21 07:58

Geplaatst: 26-05-21 07:58

Oh, zwemmen wil ik ook volgende week

ga eens kijken of mijn badpak nog past

Ochtend activiteit was nu stallen mesten

**Geplaatst**: 26-05-21 08:04

Geplaatst: 26-05-21 08:04

Spierpijn = fijn

Balen van de zwemtijden.

**Geplaatst**: 26-05-21 09:53

Geplaatst: 26-05-21 09:53

Sportschool... dat heb ik opgegeven
Ik vind daar zo ontzettend geen bal aan dat ik van de 12 maanden , drie maanden ga en de rest van het jaar ben ik sponsor van de sportschool
Maar voor degenen die er wel graag heen gaan, fijn dat dat allemaal weer kan

Ik heb wel eerst een andere mat en kniebrace geregeld voor de thuis workouts
Stretchy mat en plank oefeningen is echt hel en verdoemenis

En Ik heb vandaag een keer geen spierpijn

Gister dag 6 van de challenge gedaan , dat was de eerste na de rustdag...volgens mij was de workout van gister er speciaal voor om je een vals gevoel van veiligheid te geven >;)

Die van vandaag ziet er pittiger uit

En eten gaat de afgelopen week ook netjes, verbazingwekkend makkelijk zelfs

Misschien dat een workout die me ligt toch ook echt helpt met eten in check houden
Mijn harde werk niet willen teniet doen met slecht eten oid

**Geplaatst**: 26-05-21 13:08

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 26-05-21 13:08

Ik ben eigenlijk ook helemaal niet sportief aangelegd. Maar ik ga het wel proberen vol te houden. Ik zie het ook als een manier om even het huis uit te gaan. Ik werk nu al ruim een jaar thuis en dan wordt je wereldje toch wel klein.

Ik heb met werk een mooie deal weten sluiten en kan morgen tussendoor even gaan zwemmen. Werk ik erna een uurtje door. Dat vind ik wel erg fijn!

Heb al zolang geen spierpijn meer gehad dat ik niet eens meer weet hoe het voelt. Ik heb Foxy even onder het stof vandaan gesleurd en volgens mij kraak ik. :')

**Geplaatst**: 26-05-21 15:09

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 26-05-21 15:09

Tis niet dat ik niet sportief ben, ben een vrij actief persoon , allerlei sporten gedaan(turnen, voetbal, zwemmen, paardrijden, fietsen, wandelen, en gewoon lichamelijk werk doen, veel klussen op stal etc )
Alleen sportscholen? Nope,
Machines en apparaten vind ik zo ontzettend dodelijk saai
Ja het geintje dat je met legpress zo 80 kg weg zit te duwen tijdens een intake terwijl ze je op de fréle meisjes stand willen zetten
Dat soort acties zijn lollig
En die ene waar je zitten gewicht zijwaarts weg duwt met je benen? Ook met een gewicht werken dat ze versteld staan
Das humor
Maar verder?
Ik kan het gewoon echt niet vol houden
Ik verveel me dood met dat soort dingen
Groepslessen zijn ook niet aan mij besteed
En iets als een hometrainer?
Als ik fiets moet ik van a naar b kunnen
Niet stil staan in een ruimte
Maar genoeg mensen die dat wel leuk vinden of er voldoening uithalen

Hier vandaag dag 7 van die challenge gedaan trouwens
Gister was idd een vals gevoel van veiligheid

Maar weer gedaan
Dus nu de helft gehad
Voel serieus wel flink vooruitgang in de oefeningen
Meer kracht en balans (die balans daar ben ik sowieso geen ster in

)

**Geplaatst**: 27-05-21 19:17

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 27-05-21 19:17

Nou als ik niet goed slaap vannacht dan weet ik het niet.

Ruim drie kwartier gezwommen vanochtend en net een uur in de sportschool besteed. Ik ben blij met het sportschool wat ze hebben opgesteld voor me.

benieuwd of ik op korte termijn resultaat ga zien.

**Geplaatst**: 27-05-21 19:22

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 27-05-21 19:22

Lekker bezig dames!

Fijn van t schema ook Roos! Hoop dat t werkt voor je!

Ik heb deze week 3x de sportschool bezocht. 2x Milon cirkel, 1x Cardio. Zaterdagochtend weer een moment gereserveerd. Dus lekker actief. Alleen nog geen gram kwijt...