Bokt.nl

**Geplaatst**: 14-03-14 16:11

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 14-03-14 16:11

Ik vind zo'n armband echt voor geen meter zitten, ik heb nu zo'n ipod shuffle zo'n kleintje.
Die klik je zo vast aan je shirt! Ideaal!

**Geplaatst**: 14-03-14 16:13

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 14-03-14 16:13

Mijne is van Tune Belt. Vind hem heel fijn..... vind het ook prettig om een telefoon bij me te hebben.

**Geplaatst**: 14-03-14 16:37

Geplaatst: 14-03-14 16:37

manzano schreef:
Mijne is van Tune Belt. Vind hem heel fijn..... vind het ook prettig om een telefoon bij me te hebben.

En is die breed? Of goed strak?

**Geplaatst**: 14-03-14 16:42

Geplaatst: 14-03-14 16:42

Ik heb ook een Tunebelt.. had eerst een armband van Rucanor, maar deze was al snel te groot voor mijn arm en toen zakte die hele band dus naar beneden..

Die van TuneBelt is superfijn, kan lekker strak om de arm bijgesteld worden, passen ook was grotere telefoons in (volgens mij hebben ze verschillende maten), en je draadje voor je oortjes komt gewoon boven uit een brede flap (lastig te omschrijven). Bij mijn vorige band was er 1 gat waar je draadje uit kon komen, en die zat voor mijn telefoon precies aan de verkeerde kant... En bij mij zit deze heerlijk

**Geplaatst**: 14-03-14 17:09

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 14-03-14 17:09

Ik doe mn telefoon op zn kop erin. Dan kan je hem makkelijker lezen vanaf je arm. Onderop zitten ook 3 gaatjes voor je koptelefoon.

**Geplaatst**: 14-03-14 17:38

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 14-03-14 17:38

Ik wil ook nog een keer een hardloopband aanschaffen, op dit moment loop ik nog met de telefoon in de hand. Dat doe ik ook wel weer omdat ik geen sporthorloge heb en ik de telefoon dus ook gebruik om de minuten van af te lezen. Sportstracker heeft geen geluidsmeldingen volgens mij (runkeeper werkt niet op windows).

Vanavond weer een rondje lopen, zin in

**Geplaatst**: 14-03-14 20:33

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 14-03-14 20:33

Ik loop ook met mijn telefoon in de hand, vind het ook fijn om tussendoor een ander liedje op te kunnen zetten of naar de statistieken te kijken :))

**Geplaatst**: 14-03-14 22:42

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 14-03-14 22:42

Oeps, ik moest vandaag kiezen tussen hardlopen of op het paard van een vriendin rijden. Jullie begrijpen natuurlijk wel dat die keuze niet zo moeilijk was nu ik zelf geen paard heb staan om op te rijden. :')

**Geplaatst**: 14-03-14 22:45

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 14-03-14 22:45

Dan ben je toch hardlopend naar dat paard gegaan zeker

Even een vraagje, vanwege gezondheidsredenen ben ik even helemaal gestopt met hardlopen (van ca. 2-3 x per week 4-5-6 km naar niks sinds eind januari. Hoe kan ik nou het beste weer opbouwen? Weer ergens halverwege een 5km programma?

**Geplaatst**: 14-03-14 23:02

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 14-03-14 23:02

Ik loop nog niet zo lang, dus weet niet of je dit als goed advies kunt oppakken haha, maar ik zou weer van vooraf aan beginnen. Beter iets langer opbouwen, dan straks blessures opbouwen. Maar zoals ik al zei: ik ben nog redelijk groen in het hardlopen, dus weet niet of je ook al iets verder in de training zou kunnen starten..

**Geplaatst**: 14-03-14 23:27

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 14-03-14 23:27

Zo snel is je conditie niet weg hoor Amigo.

**Geplaatst**: 14-03-14 23:28

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 14-03-14 23:28

Dat lijkt me ook niet. Eind januari is vrij kort geleden.

**Geplaatst**: 14-03-14 23:31

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 14-03-14 23:31

Ik zou gewoon weer gaan lopen, maar ik ben geen goede graadmeter.

Anders doe je 1km, minuut wandelen, 1 km etc. En dat opbouwen, maar je voelt zelf snel genoeg wat kan.

**Geplaatst**: 14-03-14 23:50

Geplaatst: 14-03-14 23:50

Toen ik vorig jaar begon met hardlopen was ik bij les 1 al gesloopt en nu, met een stop van bijna een jaar, loop ik les 1 nog met gemak en ben ik verder gegaan naar les 3 en zelfs dat was nog makkelijk te doen. Ik denk dus dat je best wel ergens een beetje middenin kunt beginnen!

En nee, ik was niet lopend naar het paard gegaan, haha.

**Geplaatst**: 15-03-14 11:33

Geplaatst: 15-03-14 11:33

Mijn nieuwe hardloopschoenen

Ze zitten echt heerlijk!

Afbeelding

Ben laatste tijd zo veel bezig met cardio, niet alleen hardlopen.
Om straks die break out run goed te kunnen lopen.
Ben heel erg benieuwd!

Heb wel al 2 weken niet meer buiten gelopen, dus denk dat ik dat aankomende week weer eens ga doen.
Nu eerst weekend

**Geplaatst**: 15-03-14 11:46

Geplaatst: 15-03-14 11:46

Ik heb gisteravond advies gevraagd in hardloopwinkel en uiteindelijk gekozen voor deze asics.

**Geplaatst**: 15-03-14 12:29

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 15-03-14 12:29

Ik wacht nog ff een week of 2 of ik het leuk blijf vinden. dan ga ik ook nieuwe schoenen laten aanmeten. Ze hebben zo'n baan met camera's enzo om dat allemaal te meten.

**Geplaatst**: 15-03-14 12:47

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 15-03-14 12:47

Ik ben ook nog steeds bij met mijn sacony's, ze waren niet goedkoop maar wat lopen ze lekker

**Geplaatst**: 15-03-14 17:03

Geplaatst: 15-03-14 17:03

Jullie allemaal bedankt voor de adviezen! Ik ga voorzichtig aan maar weer eens beginnen. Binnenkort

(Weer opstarten is toch lastiger dan als je al lekker bezig bent he

)

**Geplaatst**: 15-03-14 20:25

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 15-03-14 20:25

Ja de opstart is het zwaarste maar je moet even door een paar dode punten heen.

**Geplaatst**: 15-03-14 21:22

Geplaatst: 15-03-14 21:22

_Nancy schreef:
Mijn nieuwe hardloopschoenen
Ze zitten echt heerlijk!

[ Afbeelding ]

Ben laatste tijd zo veel bezig met cardio, niet alleen hardlopen.
Om straks die break out run goed te kunnen lopen.
Ben heel erg benieuwd!

Heb wel al 2 weken niet meer buiten gelopen, dus denk dat ik dat aankomende week weer eens ga doen.
Nu eerst weekend

Die schoenen zijn gaaf!

Mag ik vragen wat voor cardio oefeningen je doet?

**Geplaatst**: 15-03-14 21:29

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 15-03-14 21:29

Oeww door jullie motivatie krijg ik ook weer zin om te lopen.. Was na de winter heel rustig weer begonnen maar voelde een achillespees ontsteking op komen dus toch maar een weekje niet gegaan en rustig aan gewandeld maar wil morgen weer stukje proberen

**Geplaatst**: 15-03-14 21:32

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 15-03-14 21:32

Ik heb een horloge gekregen om te gaan lopen, morgen gelijk proberen

**Geplaatst**: 16-03-14 00:42

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 16-03-14 00:42

Ik loop met de Evy bestanden. Nou zei zij dat het beter was om voor het ontbijt te gaan lopen, omdat je dan meer vet verbrand dan na het eten. Andere mensen zeggen juist dat je beter eerst kunt eten, dan even laten zakken en daarna lopen.

Wat vinden jullie? Is het beter om voor of na het ontbijt te lopen?

**Geplaatst**: 16-03-14 07:33

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 16-03-14 07:33

Eerst iets lichts eten. Je lijf heeft ook iets nodig om op te kunnen lopen. 1 boterham met jam, of een banaan