Bokt.nl

**Geplaatst**: 30-03-23 06:37

Geplaatst: 30-03-23 06:37

Pff MuSli, ik moet er niet aan denken. Geloof dat ik naast SV in de bosjes zat hoor!!

Veel plezier nog!

Ninus, volgens mij woon ik in de buurt van niemand hier uit dit topic! Ben ik de enige uit het zuiden des lands…

Hopelijk dit weekend tijd om ergens te gaan passen. Komt wel goed.

**Geplaatst**: 30-03-23 06:54

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 30-03-23 06:54

Namiro, leuk zeg dat je de Salomon winkel ondekt hebt! En dat je gaat kijken voor nieuwe schoenen, ben benieuwd wat het gaat worden.
Ik heb zelf Hoka trailschoenen waar ik erg tevreden mee ben.

Heerlijk Musli, een vakantie park zo naast de bossen!
Fijn dat je nog een rustig rondje met je zwager hebt kunnen maken!

Ninus gaaf zeg een bus/camper! Daarlijk tour jij naar alle trails door Nederland, leuk!

Vandaag bij het opstaan ging het gelukkig iets beter met mijn enkel dan gister.
Maar zit nog wel een ei op!
Dus nog maar een dagje voet omhoog met ijzak er op.

**Geplaatst**: 30-03-23 07:16

Geplaatst: 30-03-23 07:16

Ik haak hier weer even aan. Tis even geleden.

Jullie zijn allemaal lekker bezig zeg. En er komen zulke mooie foto’s voorbij. Heerlijk.

Sv, die afstanden die jij loopt. Echt respect hoor. En dan ook nog een 100 willen proberen :oo

$_/-\o_$

Musli , zo vlak na het eten lopen vind ik ook niet prettig nee. Zelfs niet met aangepast tempo. Fijn dat jij het zo wel ingepast krijgt.

Tiggs, je gaat lekker met je opbouw. Zo hard gaan we met de sportclub niet.

Namiro op zoek naar nieuwe schoenen. Lastig is dat hè. Ik ben benieuwd of je slaagt. Ik wil ook trailschoenen denk ik. Het was zaterdag zo glibberen in het bos.

Gaaf van de camper Ninus. Maak je een volgtopic? Ik vind dat altijd zo leuk.

Ieris, balen van je enkel. Hopelijk gaat het snel beter.

Hier lekker aan het lopen. Afgelopen dinsdag liepen we 4-8-4-10 met steeds 2 min herstelpauze. Dus best al even. Het verbaast me hoe makkelijk het gaat.
Nu alleen een beetje jammer dat ik me gister met gewoon wandelen blaren heb gelopen. Hopelijk heb ik daar zaterdag geen last van. Ik ga maar eens een afspraak maken met de podoloog, want blaren lopen lijkt me niet de bedoeling van steunzolen $:\$

**Geplaatst**: 30-03-23 08:11

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 30-03-23 08:11

Ik heb na mijn 15 km trailrun eind februari niks meer gedaan. Valt ook aan mijn conditie te merken.
Ik had het druk, was ziek, trainer van de loopgroep zei steeds af, het regende als ik met mijn loopmaatjes wou afspreken.
Vandaag dus maar besloten mezelf weer een doel te stellen. Een 21 km trail binnenkort.
En nu aan de slag met trainen!!

**Geplaatst**: 30-03-23 12:57

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 30-03-23 12:57

Eedicro, fijn dat het lopen nu zo lekker gaat! Goed bezig!
Jammer van je blaren, hopelijk kunnen ze iets aan je zolen verbeteren.

LMM, mooi doel! Gaaf een trail van 21km, welke trail wil je gaan doen?
En zo is het weer of geen weer, gaan met die banaan!

Ik kreeg net een email over de zevenheuvelentrail, die ik met mijn moeder wil gaan lopen.
Zag dat er nu ook een langere afstand bij zit, ga jij die lopen SV?
Ik denk dat ik voor de 28km ga.
Afbeelding

**Geplaatst**: 30-03-23 14:40

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 30-03-23 14:40

Ieris ik heb nog niet een specifieke trail in gedachten. Ik wil tweede helft mij het liefste gaan. Hangt van mijn zeilschema af.

Ziet er gaaf uit die zevenheuvelentrail! Behoorlijke afstand 28

**Geplaatst**: 30-03-23 16:58

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 30-03-23 16:58

Ieris ik heb vorig jaar de marathonafstand van de zevenheuvelentrail gelopen. In de keiharde regen, maar echt keihard. Tot de enkels door de modder en hele paden waren toen veranderd in rivieren. Heb zelden zoiets gezien.

Weet nog niet of ik mee ga doen.

**Geplaatst**: 30-03-23 22:23

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 30-03-23 22:23

Ieris ik overweeg om de zevenheuvelentrail ook te doen. En dan 14 km te pakken. De helft haha. Ik ga er een zomer overna denken.

**Geplaatst**: 31-03-23 13:49

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 31-03-23 13:49

@Musli, veel plezier bij de Leistert. Leuk park!
@Suusje, ik snap dat Elmo dat wat vroeg vond

Woon jij vlak bij de Cantharel?
@SUpervixen, wow 100km :wow:

Heb je zo'n afstand al eerder gelopen of zou dit je verste worden?
@ieris, balen van je enkel! Hopelijk herstelt het snel.
@Eedihcro, fijn dat t opbouwen goed gaat! Wel balen van je blaren.

Ik wilde gisterenavond nog een rondje van 5km pakken 's avonds na mn werk maar ik was uitgeput. Het was mn laatste officiele werkdag en ik was best overdonderd door alle lieve woorden, cadeautjes en aandacht dus plofte 's avonds moe met een wijntje op de bank

Morgen de 10km. Ik hoop toch iets minder regen en wind maarja je hebt het niet voor het zeggen he

**Geplaatst**: 31-03-23 14:10

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 31-03-23 14:10

Ik ben er bang voor, zou weer volle bak regen worden.
77km is mijn verst, die heb ik in oktober vorig jaar gelopen.

Heb je alweer een andere baan?

**Geplaatst**: 31-03-23 14:26

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 31-03-23 14:26

@edichro: ik vind wat jullie gelopen hebben ook al flink hoor! En dan ook nog het langste stuk als laatste.

**Geplaatst**: 31-03-23 14:44

Geplaatst: 31-03-23 14:44

Nee ik ga tijdelijk stoppen met werken om meer thuis te zijn voor de kinderen.
Mn dochter van 6 gedijt niet lekker op BSO, opa's en oma's en de onrust en onregelmatigheid, vandaar dit besluit

**Geplaatst**: 31-03-23 16:00

Geplaatst: 31-03-23 16:00

SV, ja dat is waar ook, na maanden hitte en droogte, kregen jullie alle regen, die maanden opgespaard was, in een dag, lijkt me ook enorm heavy lopen.

LMM, leuk! Ik weet ook nog niet zeker of het de 28 word, misschien de 21, die heb ik nu al eens gelopen, ik wil graag wat meer ervaring op doen met lange afstanden, maar ook niet te hard van stapel lopen!

Karin de b, dat is ook wel eens lekker, even op de bank hangen!
Wat lief van je collega's dat ze zo veel blijk van waardering gaven!
Goed van je dat je even stopt voor je kids, heerlijk voor je dochter dat jij er elke dag voor haar bent, geeft haar vast rust.
Hoe gaat het inmiddels met je shetje?

Ik zit nog steeds met mijn been omhoog, begin me nu echt wel een beetje te vervelen, ik kan niet goed stil zitten!

**Geplaatst**: 31-03-23 16:32

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 31-03-23 16:32

Ah ieris wat balen zeg, nog veel pijn aan?

Fijn dat je dan tijdelijk kunt stoppen met werken Karin.

Net een basisloopje gedaan van 7.5km en daarmee eindig ik de maand met 256km hardlopen, 69km wandelen, bijna 50km fietsen en 4 en half uur krachttraining op de teller.
Stilzitten ben ik niet heel goed in zoals je ziet

**Geplaatst**: 31-03-23 16:50

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 31-03-23 16:50

Heee leuk zo'n hardloop topic!

Ik ben een aantal weken geleden ook weer begonnen, na vorig jaar m'n kruisband gescheurd te hebben... Ik doe nu een 12 weken schema voor 5km. Heb nu week 9 erop zitten, maar vind het soms wel pittig

de minuten / de tijd gaat in mijn hoofd zitten...

Ik moet nog 3 weken en dan doe ik over 4 weken mee met Rundje um ut Hundje, een lokaal evenement hier in Horst. Heb nog nooit met zoiets meegedaan en vind het dood-eng :')

Van schoenen heb ik weinig verstand... Ik heb Brooks...

Ik ren trouwens ook het liefst met mijn hond, maar die heeft er lang niet altijd zin in...

**Geplaatst**: 31-03-23 17:17

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 31-03-23 17:17

Waarom vind je het eng? Hartstikke leuk vaak, die lokale loopjes.

**Geplaatst**: 31-03-23 17:46

Geplaatst: 31-03-23 17:46

Goed bezig SV

Ik houd het deze maand bij 178,2 km. hardlopen.

Welkom Myrthe!

Balen Ieris :knuffel:

Succes morgen Karin, komt vast helemaal goed.

Hier vanochtend een heerlijk rondje 10km gerend. Soms heb je van die trainingen die zo voorbij zijn. Heerlijk.

Zondag staat er een 28km op het programma en dan volgende week weer de eerste 30 $*\o/*$ En daarna natuurlijk de RFR, zo leuk dat mijn zusje ook mee gaat. Dus allemaal goede vooruitzichten.

**Geplaatst**: 31-03-23 18:41

Geplaatst: 31-03-23 18:41

Lekker bezig @Ninus. Flinke afstanden die eraan zitten te komen! Leuk om samen met je zusje te kunnen lopen

Hier zondag een loopje van 11km op de planning. Een lokaal georganiseerd evenement, opgebrachte bedrag gaat naar een goed doel. Ik kan lekker een rondje lopen in een andere omgeving en alles is geregeld, dus helemaal prima

**Geplaatst**: 01-04-23 19:21

Geplaatst: 01-04-23 19:21

@ieris, lief dat je naar de shet vraagt!
Sinds dinsdag gestopt met pijnstillers na overleg met DA (wel door met bloedverdunners) maar sindsdien loopt ze aanzienlijk slechter.
Maandag ga ik bellen voor overleg en foto inplannen.

Hier de Run and Roast gedaan.
Eerste keer dat ik de 10km heb aangetikt $*\o/*$

Afbeelding

De burger was echt super lekker!

Nu lekker in bad.

**Geplaatst**: 01-04-23 20:44

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 01-04-23 20:44

Goed zo Karin, je gaat lekker!

**Geplaatst**: 02-04-23 06:30

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 02-04-23 06:30

Gefeliciteerd Karin! En leuk, herkenbaar rondje.

**Geplaatst**: 02-04-23 06:41

Geplaatst: 02-04-23 06:41

Top Karin! Die burger had je verdiend!

Ik heb me gisteren laten overhalen om vanmorgen nog een rondje 15 te rennen met mijn loopmaatje en haar vriend. Helaas al de hele nacht last van mijn buik dus ben benieuwd of het wat gaat worden..
gisteren wel mijn trailvest gekocht in het outlet dus die kan ik meteen gaan uitproberen! Dinsdag komen mijn trailschoenen..
leuk.. zo’n hobby

**Geplaatst**: 02-04-23 06:43

Re: Hardlopen, tips, tricks en ervaringen #5

Geplaatst: 02-04-23 06:43

Welk trailvest is het geworden?

**Geplaatst**: 02-04-23 10:12

Geplaatst: 02-04-23 10:12

De salomon adv skin 5 liter
In de aanbieding voor €78,00

15 km zitten er op. Vest is goedgekeurd. Zat erg fijn en totaal geen last van gehad.
Vorige keer had ik twee blauwe plekken omdat het vest veel te groot was.. zo zie je maar weer: goed en passend materiaal is toch wel key!

Lopen ging lekker en we hebben zelfs nog een bever gespot!

**Geplaatst**: 02-04-23 10:15

Geplaatst: 02-04-23 10:15

Karin de B, jee baalen dat je shetje weer slechter loopt, hopelijk komt het weer goed, hb is echt een vervelende aandoening.
Wow super dat je de burger run gelopen hebt! Knap gedaan!
Zag dat er ook vegan burgers waren, leuk zeg!
Dat rondje wil ik ook wel eens lopen.

Leuk Namiro een trailvest erbij! Jij gaat als een proffesional op weg, goed bezeg!

Nog steeds last van mijn enkel helaas, morgen maar weer even de huisarts bellen, heb niet echt het idee dat het minder word. Terwijl ik vrij weinig doe.