Bokt.nl

**Geplaatst**: 13-03-14 13:27

Geplaatst: 13-03-14 13:27

Doet er iemand mee aan de ladiesrun in Rotterdam, 7,5 km?

**Geplaatst**: 13-03-14 13:40

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 13-03-14 13:40

Nee, zag hem wel voorbij komen maar is nog te hoog gegrepen. Ik ga denk ik wel meedoen aan de colorrain in Breda!

**Geplaatst**: 13-03-14 13:48

Geplaatst: 13-03-14 13:48

denice schreef:
Doet er iemand mee aan de ladiesrun in Rotterdam, 7,5 km?

Wanneer is die?

**Geplaatst**: 13-03-14 13:49

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 13-03-14 13:49

De inschrijving loopt heel hard voor de ladysrun altijd dus als jehem wilt doen moet je snel zijn

**Geplaatst**: 13-03-14 13:49

Geplaatst: 13-03-14 13:49

Ik ben daar nog helemaal niet mee bezig...... heb pas 2x gelopen :')

Als ik het leuk blijf vinden en blijf doen lijkt het me wel leuk om eens zoiets te doen. Heb jaren geleden zelf 2x een marathon (incl. estafette) (mede) georganiseerd. Was altijd een fantastisch evenement om mee bezig te zijn.

**Geplaatst**: 13-03-14 13:51

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 13-03-14 13:51

Ik haal enorm veel motivatie uit een run, tenminste dan heb ik een idee dat ik MOET!

**Geplaatst**: 13-03-14 13:55

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 13-03-14 13:55

hahaha herkenbaar!! En het is ook leuk om te meten waar je staat ondertussen, tijdens zn wedstrijd ren je toch anders dan thuis; thuis train ik nooit op 90% of meer, in een wedstrijd zit ik met reglemaat op echt de max!

**Geplaatst**: 13-03-14 14:53

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 13-03-14 14:53

Ik meld me weer eens hier! Vanochtend de eerste keer wezen lopen, les 1 van start to run gerend.

Wat viel me dat tegen!! Vooral ook de bergen hier!! (Maastricht/België)
Begin dan ook wel echt bij nul ivm flinke buikklachten die nog altijd niet opgelost zijn, dus even kijken hoe ver we komen en hoe lang ik t vol kan houden.

Bedacht me vandaag alleen dat een app lastig wordt, ik woon 50m van de Belgische grens en als ik ga lopen ga ik naar t buitengebied, België dus... Ik heb geen internet in België, haha.

**Geplaatst**: 13-03-14 14:57

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 13-03-14 14:57

Evy downloaden en die als podcast op je MP3 speler of telefoon zetten. als je de tijd opneemt, kan je via afstandmeten.nl uitrekenen hoeveel je hebt gelopen en dan je gemiddelde snelheid uitrekenen

afstand in km's : tijd in minuten x 60 = gemiddelde snelheid per km/h

**Geplaatst**: 13-03-14 15:13

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 13-03-14 15:13

Veel apps werken toch ook gewoon op GPS? Dan heb je geen internet nodig toch?

**Geplaatst**: 13-03-14 15:14

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 13-03-14 15:14

GPS van je mobiel loopt volgens mij gedeeltelijk via je G3/G4

**Geplaatst**: 13-03-14 15:15

Geplaatst: 13-03-14 15:15

Romyv schreef:
GPS van je mobiel loopt volgens mij gedeeltelijk via je G3/G4

Nee hoor.... anders zou je ook geen offline navigatie kunnen hebben.

**Geplaatst**: 13-03-14 15:21

Geplaatst: 13-03-14 15:21

Romyv schreef:
Evy downloaden en die als podcast op je MP3 speler of telefoon zetten. als je de tijd opneemt, kan je via afstandmeten.nl uitrekenen hoeveel je hebt gelopen en dan je gemiddelde snelheid uitrekenen

afstand in km's : tijd in minuten x 60 = gemiddelde snelheid per km/h

Evy heb ik op mn MP3 staan, vandaag 2 x 1 minuut, 2 x 2 minuten en 1 x 3 minuten. Alleen dan weet ik toch niet hoever ik gelopen heb?

Ik zal zaterdag app eens gewoon proberen, maar dacht dat je daar internet voor nodig hebt.

**Geplaatst**: 13-03-14 15:29

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 13-03-14 15:29

Welke app heb je??

Je hebt ook apps als runkeeper enzo. Die houden ook bij waar en hoe snel je gelopen hebt.

**Geplaatst**: 13-03-14 15:31

Geplaatst: 13-03-14 15:31

Denice, ik doe mee aan de ladiesrun Rotterdam! ([HK] Ladiesrun Rotterdam

) Nog niet veel reacties.. leuk dat je ook gaat!
Alleen wel aan de 5k.. door de marathon in april wilde ik nog geen 10 lopen, en de 7.5 vind ik persoonlijk geen fijne afstand

Wat is je doel, en ga je alleen of met vriendinnen?

**Geplaatst**: 13-03-14 15:47

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 13-03-14 15:47

runkeeper heeft geen internet nodig tijdens de run

Alleen als je 'm wil opslaan, als je thuis bent dus

Mijn telefoon gaat altijd naar duits netwerk tijdens het rennen waar ik ren en daar heb ik dan geen internet en de app houdt het netjes bij.
Runkeeper vind ik wel fijn, kan je ook mooi overzichtelijk zien via internet na de tijd (op de pc).

**Geplaatst**: 13-03-14 15:52

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 13-03-14 15:52

Een run vind ik echt een leuke stok achter de deur en motivatie om mijn tijd te verbeteren. Alhoewel er nu drie weken tussen mijn 10km wedstrijden zit, eigenlijk net even te kort dag om mijn techniek en daarmee tempo goed aan te pakken. Maar onder de 56 komen moet wel lukken.

**Geplaatst**: 13-03-14 16:00

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 13-03-14 16:00

Heb gisteren weer lekker hardgelopen, ging erg goed! Had nu bijna 35min voor de 5km (totaal rondje 5,5km en 38,58min).
Ik heb 29maart een run in Haarle. Mijn eerste 5km. Wil proberen deze in ongeveer 35min te halen. Moet gaan lukken. Moet nu nog 25sec sneller worden

Vandaag ff rustdag, want voel dat mijn spieren ff rust moeten hebben. Zaterdag weer rondje hardlopen

Nu al zin aan!

**Geplaatst**: 13-03-14 16:02

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 13-03-14 16:02

Oh dan ga ik runkeeper eens er op zetten! Bedankt!

**Geplaatst**: 13-03-14 17:09

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 13-03-14 17:09

Ik hen de nike+ running app. Deze werkt ook gewoon offline. Heel fijn

**Geplaatst**: 13-03-14 19:26

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 13-03-14 19:26

Volgens mij werken de meeste apps zonder mobiel internet want ik heb dat nieteens en toch klopt het als ik het naderhand na meet op internet.
Quir waar kom jij precies vandaan? Ik loop omgeving bunde, geulle, beek. Doe me half juni mee aan Maastricht mooiste? Is 5km, 10km, 15km en 21km dacht ik. Word mijn eerste loop en "ken" tot nu toe pas een iemand doe ook gaat. Ik ga de studentenloop 5km doen.

**Geplaatst**: 14-03-14 08:57

Geplaatst: 14-03-14 08:57

welshfan97 schreef:
Volgens mij werken de meeste apps zonder mobiel internet want ik heb dat nieteens en toch klopt het als ik het naderhand na meet op internet.
Quir waar kom jij precies vandaan? Ik loop omgeving bunde, geulle, beek. Doe me half juni mee aan Maastricht mooiste? Is 5km, 10km, 15km en 21km dacht ik. Word mijn eerste loop en "ken" tot nu toe pas een iemand doe ook gaat. Ik ga de studentenloop 5km doen.

Ik woon in maastricht (50m van de grens met belgië) en loop ook op de grens maastricht belgië. Bunde is meer de andere kant.

Half juni 5km lopen is misschien wel goed idee! Nog even de tijd om te trainen.

**Geplaatst**: 14-03-14 09:35

Geplaatst: 14-03-14 09:35

Ik had graag meegedaan aan de Ladies run, maar ik kom er nu pas achter dat ie bestaat en de 5 km is helaas al uitverkocht zie ik. -O-

Vanmiddag les 7 van Evy lopen, ik heb er zin in.

**Geplaatst**: 14-03-14 11:43

Re: Hardlopen deel 3

Geplaatst: 14-03-14 11:43

Chanelle er zijn meerdere leuke lopen hoor

**Geplaatst**: 14-03-14 16:03

Geplaatst: 14-03-14 16:03

Vandaag de derde les van evy gelopen. Ik geniet er echt van, heerlijk in het bos.
Nu loop ik met een kleine iPod die ik wel in zo'n klein zakje kan doen van de broek, maar ik wil liever met mijn iPhone 5 lopen. Met zo'n armband. Weet iemand goede armbanden voor hele smalle armpjes?