Bokt.nl

**Geplaatst**: 10-01-07 22:12

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 22:12

misssrocky schreef:
wat zijn nou gezonde snacks die je wel mag eten? bijvoorbeeld snack a jacks, worteltjes?

Die slimfast mueslie repen, er zit vulmiddel in dus je trek is meteen een stuk minder.
Of vind je die niet gezond?

**Geplaatst**: 10-01-07 22:14

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 22:14

1 ilske
2 tanya89
3 ellebelletje
4 scholiertje
5 Jootje24
6 katrienh
7 nodenka
8 Kit_for_ever
9 corinne1981
10 Unexpected_
11 Pam
12 rebeltje
13 CocoChanel
14 Tuhan
15 Sfiejj
16 Toke
17 runningkawa
18 pasi
19 Mik_
20 linky
21 snowylover
22 Iris_safarii
23 Jessbub
24 JorisDy
25 Kelpla
26 Carlolover
27 shcmarathon
28 scheepie
29 CielitoLindo
30 Hahaatje
31 Lisa_Melody
32 adnariM
33 Shanna
34 Marjo_x
35 pomelo
36 missmiekie
37 xxLientjexx
38 OranVera
39 Bjarni
40 misssrocky
41 Leonie89
42 Roseane
43 JessieVD
44 muppetmayo
45 seabert
46 machotjuh
47 eroslover
48 Niezzz
49 Mas
50 tweetty
51 onley
52 droommajori
53 SoSa
54 lizzy2
55 trisca
56 BarbaLala
57 Kimberley77
58 Debo
59 Marrit89
60 Margot_VH
61 BiancUgo
62 Yolien
63 pearl_tje
64 Lest
65 mismijk
66 Uppojono
67 Jackieboy
68 happyjoyce
69 Clauwtje
70 Chiwawa
71 x_Katja_x
72 Quarterh0rse
73 Soraya92
74 Amberr_
75 PintoNatal
76 avanoort
77 singasong
78 Yvotje14
79 Denice
80 wendy15
81 Jenna
82 Lennox
83 Zw_Mikkel
84 chipieke
85 QuickSilver
86 Tha_Niekje
87 nikkiej_86
88 mastergurl
89 _Sas_
90 ...........
Zet jezelf erbij als je mee wil doen!
En als je afhaakt mag je jezelf verwijderen.......

Ik hoop dat ik iedereen er op heb gezet.
Ik heb net een bakje yoghurt gehad met een peer en water. Vanmiddag nl warm gegeten en heb daarom nu mijn lunch naar binnen gewerkt.
Misschien verbeeld ik me het maar volgens mij voel ik mijn vetkwabjes niet meer bij mijn schouderbladen op m'n rug.

**Geplaatst**: 10-01-07 22:16

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 22:16

Wie heeft hier ook eigenlijk géén gewichtsstreven maar meer gewoon wanneer je het goed vind?
Ik weet dat als ik ga wegen ik te streng ga worden Knipoog

Ik vind het nu eigenlijk wel leuk geworden om gezonder te gaan eten Clown

**Geplaatst**: 10-01-07 22:19

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 22:19

Iris_safarii schreef:
Iris is stout geweest
Heb net 2 M&M pjes gegeten ... aaaarg ik zag die dingen en begon half te kwijlen .. daarna mezelf goed hard toegesproken en heb een half uur buikspier oefeningen gedaan! dan zijn die rotdingen er denk ik wel af .. ohh heb echt heel de dag al honger!
Als ik crackers zie wil ik ze allemaal opeten .. echt te erg voor woorden!

Hebben/hadden jullie hier ook last van na 3 dagen?

Gaat wel over na een paar dagen haha Haha!

Ik ga achter de pc zitten om jullie verhalen te lezen. Dan heb ik afleiding. Glas water voor mijn neus en voor ogen houden dat er een beloning aan vast hangt als ik op 67 kg zit. (dagje kuuroord)

**Geplaatst**: 10-01-07 22:20

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 22:20

_Sas_ schreef:
Water vult bij mij erg goed!
Ik dacht ergens gelezen te hebben dat filet americain ook goed was, weet 1 van jullie dit?

Filet Americain valt ook onder mager broodbeleg... En vind ik zelf ook heel erg lekker!!

**Geplaatst**: 10-01-07 22:21

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 22:21

haal mij er maar af; kan niet zo goed tegen die skinny meisjes die dan nog dunner willen worden met behulp van allerlei onverantwoorde lijnmethoden.

**Geplaatst**: 10-01-07 22:22

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 22:22

Haha ik heb dat ook, ik wil ook wel een heel pakje crackers in 1 keer leegeten..
Heb vanavond 1 pannenkoek gegeten, toen zat ik al vol.. Daarna niets meer gegeten, alleen 2 glazen thee gedronken.
Heb trouwens ook geen weegschaal, maar merk wel aan mn kleren of ik afgevallen ben of niet Haha!

**Geplaatst**: 10-01-07 22:23

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 22:23

Heheh ik hoop het Haha!

Nouja ik ga zo even fruit eten en nog hoop water
Morgen een lekker ontbijt maken Haha!

vers fruit cracker boterhammetje Lachen

anders heb ik op school weer kei erge honger!

Nou succes dames Haha!

en don't give up!

Zoals Niezzz zegt

Ik vind het ook steeds leuker worden xD

**Geplaatst**: 10-01-07 22:25

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 22:25

Ik merk nu na 3 dagen 'sonjabakkeren' dat ik me nu al beter voel dan voorheen, ik eet regelmatiger en veel gezonder (ik moest sommige groenten zelfs zoéken in de supermarkt Bloos!

), drink 2 liter water per dag (voorheen dronk ik misschien 5 glazen sap of thee per dag, echt veel te weinig).
Ik voel me fitter en heb minder last van lam zijn, hoofdpijn hebben enzo....
dus ik hoop dat ik het vol houd, maar tot nu toe valt het heel erg mee.
En als ik afleiding nodig heb.... dan ga ik lekker forummen. (nu dus)

**Geplaatst**: 10-01-07 22:30

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 22:30

Net 0,8l water op, ja sorry maar ik kan veel water ahter elkaar drinken.
Ik wordt nog soort fanatiek na een paard zonde vandaag Clown

**Geplaatst**: 10-01-07 22:31

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 22:31

Jammer benangelique!! Ik wens je nog heel erg veel succes met afvallen (als je hier nog mee doorgaat natuurlijk Knipoog

)
Ik vind het ook jammer van sommige, maar laat me hierdoor niet uit het veld slaan! Ik weet vanzelf wel wie zo zijn en wie niet (hoop ik)

**Geplaatst**: 10-01-07 22:35

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 22:35

muppetmayo schreef:
Jammer benangelique!! Ik wens je nog heel erg veel succes met afvallen (als je hier nog mee doorgaat natuurlijk )
Ik vind het ook jammer van sommige, maar laat me hierdoor niet uit het veld slaan! Ik weet vanzelf wel wie zo zijn en wie niet (hoop ik)

ga ook zeker wel door! jullie allen ook veel succes!

**Geplaatst**: 10-01-07 22:37

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 22:37

Net handje nootjes op Lachen

Ga nu slapen.
Stay strong morgen jullie Lachen

**Geplaatst**: 10-01-07 22:38

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 22:38

ik heb eigenlijk het zelfde als muppetmayo , wil het ook graag serieus doen , maar wel gezond. Ik zal dan ook niet zomaar van iedereen wat aannemen , alleen van de mensen van wie ik denk dat ze het om een goede reden doen.

**Geplaatst**: 10-01-07 22:50

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 22:50

ik wil het ook serieus doen en gezond.
Heb net twee uur les gegeven en moet weer helemaal warm worden.

Ik zal thee kiezen ipv warme choco.. Verder voel ik me prima Haha!

Dagje kuuroord klinkt mij ook goed in de oren trouwens Pling

**Geplaatst**: 10-01-07 22:53

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 22:53

Vriendje zit naast me op de bank chips te eten.. wel ff een moeilijk moment Lachen

Maar ik hou vol! Wel super trouwens zo'n topic, ik haal er veel motivatie en ideeén uit wat je wel mag eten!

**Geplaatst**: 10-01-07 22:54

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 22:54

corinne1981 schreef:
Ik merk nu na 3 dagen 'sonjabakkeren' dat ik me nu al beter voel dan voorheen, ik eet regelmatiger en veel gezonder (ik moest sommige groenten zelfs zoéken in de supermarkt ), drink 2 liter water per dag (voorheen dronk ik misschien 5 glazen sap of thee per dag, echt veel te weinig).
Ik voel me fitter en heb minder last van lam zijn, hoofdpijn hebben enzo....
dus ik hoop dat ik het vol houd, maar tot nu toe valt het heel erg mee.
En als ik afleiding nodig heb.... dan ga ik lekker forummen. (nu dus)

Dat heb ik ook met SB. Ik voel me ook fitter en heb ook nog genoeg energie om door te zetten. Alleen savonds vind ik het wel eens lastig. Na 9 uur krijg ik trek. Vroeg naar bed dan maar. Maar je weet wel hoe dat gaat. Nog ff dit doen en dan dat...... Kortom ik lig altijd te laat op bed en kan vervolgens slecht slapen omdat mijn maag mij wakker houd. Water drinken is geen optie want dan moet ik er snachts weer uit en krijg ik koude voeten Bloos

**Geplaatst**: 10-01-07 22:56

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 22:56

_Sas_ schreef:
Vriendje zit naast me op de bank chips te eten.. wel ff een moeilijk moment
Maar ik hou vol! Wel super trouwens zo'n topic, ik haal er veel motivatie en ideeén uit wat je wel mag eten!

Knap van je. Ik ben ook best trots op mij zelf.
Manlief wil graag een wrap vanavond dus ik voor hem een lekkere vette wrap gemaakt met gehakt en groentes en bonen en gesmolten kaas. Heeeeerlijk gewoon. En dan ga ik ernaast zitten mijn mijn bakje magere yoghurt en een peer. En weet je... Het doet me helemaal niks! Raar hé. Maar wel OK dan!

**Geplaatst**: 10-01-07 22:57

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 22:57

AAAAHHHH oliebol...vandaag begon goed...totdat de letter M zichtbaar voorbij het autoraam kwam .... Clown

dus 1x chicken mytic een een friet voor ellen Gestoord

(morgen weer een nieuwe poging...oliebol wat lastig zeg.. Koe

)

Ik heb altijd het probleem als ik gezondigd heb..dan heb ik zoiets van..tsja nu ik toch heb gezondigd..dan kan er dit snoepje er ook nog wel bij Tong uitsteken

**Geplaatst**: 10-01-07 22:59

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 22:59

trisca schreef:
ik wil het ook serieus doen en gezond.
Heb net twee uur les gegeven en moet weer helemaal warm worden.

Ik zal thee kiezen ipv warme choco.. Verder voel ik me prima

Dagje kuuroord klinkt mij ook goed in de oren trouwens

Heb al een arangement uitgezocht bij fontana. Moet je ook eens doen.
Knapt een mens van op. Zo/n pakking waarvan je cellulites een opdonder krijgt Haha!

**Geplaatst**: 10-01-07 22:59

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 22:59

Ik heb vandaag best gezond gegeten... maar eigenlijk wat te weinig...
Komt ook omdat ik ziek thuis zit, dus verbrand ook weinig kaloriën Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 10-01-07 23:01

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 23:01

seabert schreef:
trisca schreef:
ik wil het ook serieus doen en gezond.
Heb net twee uur les gegeven en moet weer helemaal warm worden.

Ik zal thee kiezen ipv warme choco.. Verder voel ik me prima

Dagje kuuroord klinkt mij ook goed in de oren trouwens

Heb al een arangement uitgezocht bij fontana. Moet je ook eens doen.
Knapt een mens van op. Zo/n pakking waarvan je cellulites een opdonder krijgt

ben nu 2 keer bij Fontana geweest en ga er absoluut nog een keer heen. Wel een leuke beloning voor jezelf inderdaad!

**Geplaatst**: 10-01-07 23:01

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 23:01

Haha knap dat jij die wrap ook nog klaarmaakt voor hem Knipoog

Ik had het hem zelf laten doen!
Vriendje wilde eerst geen chips pakken, vond ie banketstaaf voor mij! Maar ik voel me schuldig als hij trek heeft in chips en het om mij laat staan Knipoog

**Geplaatst**: 10-01-07 23:02

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 23:02

Kuuroorden zijn helemaal niks voor mij Nagelbijten / Gniffelen

Ik kan vooral niet te lang op een plek blijven zitten of liggen...

**Geplaatst**: 10-01-07 23:03

Re: Poging 598.... -10 kilo!! wie helpt en doet mee?

Geplaatst: 10-01-07 23:03

Dagje kuuroord klinkt mij ook erg goed in de oren! Misschien als beloning als we een paar weken op weg zijn? Maken we er gewoon een meeting van hihi.