Bokt.nl

**Geplaatst**: 19-10-10 12:04

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic V

Geplaatst: 19-10-10 12:04

hoi Dames, ik heb in de begin pagina's me voor gesteld, maar even niet actief geweest..

Ik heb mezelf net ingeschreven voor MolenhoeksMakkie, 5 km! aankomende zondag.. Ik ga zo ook even een stuk op hoger tempo rennen, anders doe ik er zondag nog een uur over haha

Zal straks eens eventjes wat pagina's doorlezen hier!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-10-10 13:06

Geplaatst door de TopicStarter : 19-10-10 13:06

Evelijn: mooie spullen heb je gekocht zeg! Die schoenen zijn ook gaaf

Nu ben je in ieder geval goed gemotiveerd om te gaan lopen en stop je niet zomaar denk ik

Marije: welkom back! Heb je goed getraind voor die wedstrijd?

Fanneke: haha coole shet heb jij zeg! Ze loopt echt zo met haar neus de lucht in om mooi te showen

**Geplaatst**: 19-10-10 13:18

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic V

Geplaatst: 19-10-10 13:18

Nou..

dat is het erge, ik ren nu zo'n 2 keer in de week gewoon hier in de buurt, 2 tot 4 km. En dan ren ik 15 tot 45 minuten.
het is ook nog eens een bosloop, dus die zal wel extra vermoeiend zijn.. Ik ga donderdag weer trainen!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-10-10 13:20

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic V

Geplaatst door de TopicStarter : 19-10-10 13:20

Oei dan mag je dus nog wel even goed trainen als je nog niet eerder 5 km achter elkaar hebt hardgelopen! En ren je dan wel steeds achter elkaar aan of ook stukjes wandelen?

**Geplaatst**: 19-10-10 13:53

Geplaatst: 19-10-10 13:53

Pittig hoor! Nou trainse dan donderdag.

**Geplaatst**: 19-10-10 14:04

Geplaatst: 19-10-10 14:04

Vanavond les 8 van Evy

(duimen jullie mee dat het droog blijft?)
Zal verder even bijlezen, zag al heel mooie kleding voorbij komen en ik zag ook een mooie sharabier :')

..

**Geplaatst**: 19-10-10 14:39

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic V

Geplaatst: 19-10-10 14:39

Ik ga denk ik nog even online shoppen naar een hip pakkie voor de winter

**Geplaatst**: 19-10-10 15:32

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic V

Geplaatst: 19-10-10 15:32

ooooooooohhhhhhhhhhhhh :roll:

Zo'n typische Saskia-actie aan deze kant van het scherm hoor

Ik heb gewoon iedereen van de hele locatie een mail gestuurd waar helemaal niks in staat, alleen een onderwerp. Geen memo, geen begeleidend schrijven, alleen "met vriendelijke blablabla"

Krijg ik een mailtje terug met: Groetenn terug :')

**Geplaatst**: 19-10-10 15:36

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic V

Geplaatst: 19-10-10 15:36

Hahahhahahahaahahah _O-

Goed ik hoop ASAP weer te beginnen met rennen, enkel is gister dubbel geklapt. $:\$ Autchhh

**Geplaatst**: 19-10-10 16:12

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic V

Geplaatst: 19-10-10 16:12

hahaha Sakkia lekker bezig

Wel heel aardig dat je dr groeten terug krijgt dan

**Geplaatst**: 19-10-10 16:39

Geplaatst: 19-10-10 16:39

Haha, gebeurd mij ook altijd!! Stuur ik een email naar het team: "voor meer info, zie bijlage" en dan de bijlage vergeten :o?

Ik driftig op reply all, bijlage toevoegen en dan hoor ik verderop op de afdeling: oohooh Marijk, je bent wéér de bijlage vergeten, ooh daar is ie al.

Trouwens, ik zag zo'n mooie set van Asics, ga hem ff opzoeken. Hebben hebben hebben.

Au Winged, kun je wel normaal lopen?

**Geplaatst**: 19-10-10 16:50

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic V

Geplaatst: 19-10-10 16:50

@marije: Ocvh, als je 4km kan lopen, kan je er ook 5 lopen ej!

Zeker in wedstrijdvorm, dan word je toch soortje van 'meegezogen' door de menigte...
@winged: Auw! Beterschap!
@fanneke: Lekker achterbeentje heeft je sharabier! :oo

@sakk: Hahaha, hoe droog!

Nou, ik heb mn loopje wel gehad vandaag. Had bij de gym ShuttleRunTest, 3 klassen, per klas 2x de test en ik loop zelf altijd minimaal de eerste 2 trappen mee en tis al zo'n 8x 20m lopen, maar heb vandaag zelfs tot trap 8 meegelopen, keertje tot trap 5, etc etc etc
Ben dus absoluut aan mn 30min bewegen gekomen

Schat dat ik tegen de 5km heb gelopen, alles bij elkaar! Nu snap ik waarom ik zo zweette.....

**Geplaatst**: 19-10-10 17:26

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic V

Geplaatst: 19-10-10 17:26

Ik ga vanavond ook weer een lesje lopen, nummer 8 om precies te zijn. 4-4-2-2-4-4 minuten. Nog niet echt iets om trots op te zijn, maar we gaan zeker de goede kant op

Ik ben ook al aan het piekeren wat ik aan moet trekken

Ik denk dat ik het trainingsjack van mijn vader jat met daaronder een t-shirtje. Krijg het toch wel heel snel warm als ik eenmaal loop. Hebben trouwens meer mensen last van het (veranderende) weer? Het voelt heel anders aan in mijn longen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-10-10 17:39

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic V

Geplaatst door de TopicStarter : 19-10-10 17:39

Winged: pijnlijk!!! Hopen dat het snel weer beter gaat.

Heb net mijn kleine rondje van 4,2 km gedaan, begint het op het eind dus te plensen! Dus ik een enorme sprint naar huis. Maar was al te laat, ik was al zeiknat

**Geplaatst**: 19-10-10 17:56

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic V

Geplaatst: 19-10-10 17:56

Haha sas zoooooo herkenbaar

Ik heb vaak van die acties om iedereen via een vergaderverzoek uit te nodigen maar dan de datum en tijdstip vergeten aan te passen

krijgen ze een uitnodiging voor vandaag met tijdstip NU en dat bij ambtenaren _O-

Winged auwwwwww :(:)

Pebble ik ben dan altijd weer erg blij als ik onder een warme douche sta

**Geplaatst**: 19-10-10 18:21

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic V

Geplaatst: 19-10-10 18:21

whahaha, Sakkia

Leuke collega ook die ook vriendelijk terug reageert

@ Winged, sterkte joh! Klinkt erg pijnlijk...

Ik probeer morgen weer te lopen. Mijn knie voel ik enigzins weer, maar ik denk dat ik het er wel uit kan lopen. Thnx to Bomm al haar schema'tjes die ze me per mail gestuurd heeft, denk ik toch dat ik nu richting de 10km ga trainen :oo

Wel heel rustig aan hoor! Als ik maart volgend jaar 10km achter elkaar kan rennen ben ik al dik tevreden!

Trouwens nog even een leuk iets.... Ik ben bijjjjjjjjjjjjjjna klaar met mijn scriptie!! Nog een paar verbeter punten. Ik heb tegen mijn begeleider ook gezegd: 'ik ga niet meer voor een 10 of een 9, een 8 vind ik ook goed genoeg

'.
Als ik mijn scriptie heb afgerond nog maar één onderdeel!!! Jeuh!!!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-10-10 18:24

Geplaatst door de TopicStarter : 19-10-10 18:24

Hebben jullie het ook al gehoord van Erben Wennemars?

Hij had zich op het laatst nog opgegeven voor de marathon van Amsterdam van afgelopen weekend terwijl hij nog nooit zo'n afstand had gelopen (langste was een halve marathon).
Hij was helemaal kapot toen hij over de finish kwam, moest zelfs in een rolstoel afgevoerd worden _O-

Hij dacht: die marathon die doe ik wel even, nou dat viel hem vies tegen

Moet je even het interview met hem bekijken, echt hilarisch :')

http://losseveter.dnsalias.net/blog/erb ... hon-video/

**Geplaatst**: 19-10-10 18:27

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic V

Geplaatst: 19-10-10 18:27

Ik heb tijden terug eens gereageerd in dit topic, toen hele tijd niet hardgelopen en sinds vorige week weer begonnen. Zou vanavond maar tis steeds zulk slecht weer....gaan jullie dan gewoon wel heel stoer of ben ik de enige zwakke?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-10-10 18:31

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic V

Geplaatst door de TopicStarter : 19-10-10 18:31

Pinacolada: als het steeds regent dan ga ik niet maar als er een droog moment is dan ga ik wel lopen. Als het dan halverwege begint te regenen dan heb ik pech gehad, dan loop ik wel door....

**Geplaatst**: 19-10-10 18:31

Geplaatst: 19-10-10 18:31

Mag ik me ook aanmelden hier? Wil graag gaan beginnen met hardlopen, maar bén dus nog niet begonnen!
Ooit heb ik het wel een blauwe maandag gedaan, maar nu wil ik het graag echt vol gaan houden.

Heb het trainingprogramma van Evy Gruyaert voor op mijn Ipod gedownload, zijn er mensen met ervaring daarmee?

En Pinacolada, dat vroeg ik me nou ook net af! Want ik wilde vandaag wel een poging gaan wagen maar met dit weer ga ik daar echt niet aan beginnen hoor, brrrr.

**Geplaatst**: 19-10-10 18:32

Geplaatst: 19-10-10 18:32

Ik heb t zien staan op de site van de telegraaf van erben. Het commentaar van Renate ook: het gaat niet zo snel meer hoor. of zoiets. Nu ik haar wat beter "ken" kan ik me helemaal voorstellen hoe ze dat heeft gezegd

Kim goed zo! Een 8 is ook goed

een 7 trouwens ook hoor