Bokt.nl

**Geplaatst**: 02-03-13 12:41

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 02-03-13 12:41

Ik heb al wéken niet gezondigd, gisteravond bijna.. Een vriendin van mij wilde uit eten, prima ik hoef niks. Maar toen ze daar aan kwamen met een bord spareribs..

ooh..
Heb het gelukkig niet gedaan maar het zat op het randje. :')

Ik ben bijna bij mijn streefgewicht, zo gemotiveerd dus zondigen ga ik niet doen (Ja ben heel streng voor mijzelf).

**Geplaatst**: 02-03-13 12:55

Geplaatst: 02-03-13 12:55

Winner91 schreef:
@Roosh, enjoy in the club, haha ik ook!
Maar heb me er alweer bij neergelegd.
Hoeveel ben jij nu kwijt en hoeveel wil je nog kwijt?

Ik zit nu op ongeveer 14, nog 12 te gaan!

**Geplaatst**: 02-03-13 13:03

Geplaatst: 02-03-13 13:03

Mayflower: wow, knap zeg! Wat is je streefgewicht?
Ik wou dat ik kon zeggen dat ik al zo'n tijd niet gezondigd had!

Roosch: over de helft +:)+

De griep is mij hier echt aan het plagen. Had ik toch wat trek gekregen, nam ik één droog beschuitje: direct weer misselijk $:\$
Dus ik ga weer verder met in mijn bedje liggen.

Oh, ik kreeg trouwens wel een leuk compliment van mijn moeder: dat mijn nachthemd veel losser zat

**Geplaatst**: 02-03-13 13:07

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 02-03-13 13:07

Ik weeg nu 64.4 kg, streefgewicht is 58- 60 kg.

Safiera: Griep gaat momenteel zo rond! Beterschap! En leuk complimentje inderdaad, werkt altijd motiverend als mensen het ook zien

**Geplaatst**: 02-03-13 13:57

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 02-03-13 13:57

Winner lig je nog steeds in bed? haha...
Tjah met die lolly's ik weet het niet hoor. Ik ga ze in elk geval niet bestellen. Ik het gastenboek staat ook niet zoveel.

Nog maar 2 kilo dan ben ik op mijn streef gewicht. Dan komt de kunst nog en dat is op gewicht blijven.

**Geplaatst**: 02-03-13 14:25

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 02-03-13 14:25

Ik moet in beweging komen maar heb geen zin

. Wie geeft mij een schop!

**Geplaatst**: 02-03-13 14:34

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 02-03-13 14:34

Hoppa! *skupt* aan de slag jij!!

**Geplaatst**: 02-03-13 15:02

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 02-03-13 15:02

Aan de slag Dame!! :-)

Hier voor de derde dag achtereen taart, Bah nu moet ik echt geen meer!
Dadelijk op de fiets naar stal en mijn pony lekker gaan poetsen. Dat is een workout op zich :')

**Geplaatst**: 02-03-13 15:17

Geplaatst: 02-03-13 15:17

Hup, Dame23!

Mayflower_ schreef:
Ik weeg nu 64.4 kg, streefgewicht is 58- 60 kg.

Safiera: Griep gaat momenteel zo rond! Beterschap! En leuk complimentje inderdaad, werkt altijd motiverend als mensen het ook zien

Dankje

Zelf is mijn eerste streven 66 (weeg nu 68). Als ik op 66 zit zijn de eerste 10 kilo er officieel af

Daarna wil ik nog wel even doorgaan tot 55-56 maar als dat wat langzamer gaat vind ik het niet erg.

**Geplaatst**: 02-03-13 17:52

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 02-03-13 17:52

Beterschap voor allen die door de griep zijn getroffen.
Mij kun je wegdragen. Ben nu al n aantal weken aan het lijnen en zondig niet. Heb er tot nu toe nog geen kilo afgekregen. Ik weet van gekkigheid niet meer wat ik minder of anders moet gaan doen. Net ff gekeken of dietist word vergoed door mijn zorgverzekeraar maar dat is helaas niet het geval.

**Geplaatst**: 02-03-13 19:18

Geplaatst: 02-03-13 19:18

@Mandy, wat eet je op een dag?
@Safiera, rot van die griep zeg. Ben je al wat opgeknapt?
@Roosh wat netjes zeg! Moet ook nog 11 kilo dus kunnen we elkaar goed motiveren. <<)

Hahaha nee papa is de hamster komen vangen en heb nu alle gaten en kieren dicht gemaakt met tape. 8-)

Ik heb echt een goede dag, maar misschien wel iets te weinig.

Smorgens: Brinta met zoetstof
Tussendoor: All brain tussendoortje *160 call*
smiddags: Weightcare maaltijdreep
Tussendoor: Apel
Tussendoor: Rijstwafel
Avond: Maaltijd Salade

Omdat ik gister heb gezondigd heb ik vandaag wat call arm gedaan.
Vanavond een verjaardag waar ik al helemaal geen zin in heb.

**Geplaatst**: 02-03-13 20:09

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 02-03-13 20:09

Mandy: ik wil ook wel mee proberen te denken. Inderdaad, wat eet je op een dag, hoe veel beweeg je, wat at je eerst anders?

Winner: Voor een kcal-arm dagje lijkt het me prima hoor. Maar heb je geen honger gehad?
Anders misschien wat extra salade eten, zodat je op de verjaardag in ieder geval geen trek hebt.

**Geplaatst**: 02-03-13 21:13

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 02-03-13 21:13

Caj, nee ik geloof eigenlijk ook niet in dat soort dingen.. vind het ook erg duur..

Winner, ik vind het ook een net dagje hoor

Roosch, inderdaad af en toe zondigen mag gerust!

Safiera, wat leuk zo’n compliment

en inderdaad als je misselijk bent maar water/thee drinken.. hopelijk voel je je gauw weer wat beter :(:)

Yeah hier ook weer een kg eraf

dus in totaal -48 kilo. Ik moet nog 5,6 kilo voor een gezonde BMI.. wil nog heel graag rond de 8 kilo eraf... dan zou ik echt heel blij zijn

En een lieve foto die mam heeft gemaakt van mij en Madeira, rijden ging super fijn vandaag

https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/ ... 7369_n.jpg

**Geplaatst**: 02-03-13 22:59

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 02-03-13 22:59

Bedankt voor die schop onder me *** . Ben uiteindelijk lekker naar het strand geweest met me hondjes. Lekker een uur stevig gewandeld en daarna lekker paardgereden.

Mandy misschien kunnen we je hier wel helpen. Hoe zwaar ben je en groot ben je? Hoe ziet jou dag er ongeveer uit en je menu wat je eet en ook het drinken.

Madeira jij hebt echt discipline zeg! Verschrikkelijk knap!! Zoveel kilo's afvallen.

**Geplaatst**: 03-03-13 01:18

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 03-03-13 01:18

@Siefiera had voor het avond eten wel trek ja. Maar salade niet eens opgekregen. Was ceasar, alleen ei, wat kaas en wat coucons. dus had er zelf nog een kipfiletje doorheen gedaan.

Ik kom net terug van die verjaardag en jahoor, alleen een cola light heeft deze mw op terwijl er zoveel lekkers stond.

**Geplaatst**: 03-03-13 09:21

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 03-03-13 09:21

Goed zo winner!
Safira al weer beter? Leuk zo'n compliment!
Madeira wat een lieve foto!
Bonjoy en winner ik merk ook aan mn ringen dat mn vingers dunner worden.
Ik zelf zie t momenteel heel goed aan mn bovenbenen, dan denk ik, wauw zijn die van mij? Hihi! Ze zien er dun uit!
Michelle nog hardgelopen? Ik heb gisteren les 20 van Evy gedaan en het ging echt super!
Qua afvallen ff weer een stilstand, maar dat is niet erg.
Iedereen hier is weer erg goed bezig!

**Geplaatst**: 03-03-13 10:48

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 03-03-13 10:48

@Wollie, wat goed dat je het al zo goed ziet! Je bent ook al een hoop kwijt. (bijna 10 kg!!)
Hoeveel wil je er nog af hebben en hoelang ben je al bezig?

**Geplaatst**: 03-03-13 12:00

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 03-03-13 12:00

Hoe gaat het nu met de griep en misselijkheid Safiera? Ik hoop voor je dat die bijna over is.
Madeira, ik vind het zo knap, 50 kilo daar zakt m'n mond echt van open... Wat een leuke haf.
Dame23, lekker dat je zo dicht bij het strand woont. Hoeveel weeg je en hoeveel wil je er nog af? Sorry als het al ergens staat... Vind het lastig het van iedereen te onthouden.
Winner, ik lees wel dat het bij jou ook goed gaat. Op een verjaardag alleen wat drinken terwijl alles op tafel staat. Zo zo. Was het uiteindelijk toch wel leuk?
Gaan jullie vanavond weer Obese kijken? Ik wil het graag maar op zondagavond neemt mn vader altijd de afstandsbediening in beslag. :')

**Geplaatst**: 03-03-13 12:27

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 03-03-13 12:27

Jazeker! Obese is hier vaste prik!

**Geplaatst**: 03-03-13 12:46

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 03-03-13 12:46

Wollie, dat trouwens van me benen is herkenbaar, na al die maanden zit ik nog steeds van ''oohhh in deze broek pas ik echt niet hoor, die ga ik niet dichtkrijgen'' en dan blijkt die losjes te zitten. :')

**Geplaatst**: 03-03-13 12:48

Geplaatst: 03-03-13 12:48

Gewoon alsnog 0.2kg eraf!
Heb nog niet hardgelopen, misschien vandaag. Maar k krijgt het deze week behoorlijk druk, dus nu alles voorbereiden enzo. Straks nog een verjaardag....

Hou vol dames! Goedbezig allemaal!

**Geplaatst**: 03-03-13 13:00

Geplaatst: 03-03-13 13:00

Hoi mensen,

Zou ik hier mee mogen praten?
Het is dringend tijd om echt wat aan mijn gewicht te doen namelijk..

**Geplaatst**: 03-03-13 13:30

Geplaatst: 03-03-13 13:30

Dit is en centraal topic.Iedereen mag en kan hier posten, dus waarom zou je toestemming moeten vragen?

**Geplaatst**: 03-03-13 13:39

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 03-03-13 13:39

Dame23, dankjewel

Goed bezig Winner!!

Wollie, maar jij bent ook al aardig wat kwijt of niet?

Wel super dat Evy zo goed gaat! Toch een teken
dat je conditie flink vooruitgang heeft geboekt.

Hannahaapje, thanks!

Ik vind obese wel heel interessant, gister toevallig niet gekeken.. maar als ik het
op tv zie laat ik het altijd wel aanstaan.. het motiveert mij ook altijd enorm

Michelle, super zeg! Goed bezig!

Welkom Sachet! Natuurlijk mag je meekletsen.

**Geplaatst**: 03-03-13 16:01

Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Geplaatst: 03-03-13 16:01

Ik lees vanavond even alles bij dames. Net mn eerste rijles met mn jonkie gehad, hij deed het super een we hebben een hoop huiswerk mee gekregen.