Bokt.nl

**Geplaatst**: 14-10-18 16:43

Geplaatst: 14-10-18 16:43

O ja, wat goed! Je zei laatst al dat je je hamstrings weer wilde rekken, toch?

Ik herken inderdaad wel veel (o.a. die Glut -> 'pigeon pose') uit yoga; dat doe ik nu ongeveer een jaar graag na een uurtje krachttraining. Voor mij doet het wel wat! Kon inderdaad al snel merken dat ik wat soepeler werd en ik geloof dat ik minder snel spierpijn krijg, al weet ik niet of dat er iets mee te maken heeft.

**Geplaatst**: 14-10-18 17:17

Geplaatst: 14-10-18 17:17

Ja klopt ... heb verkorte hamstrings met knopen

j
Loop er ook voor bij de fysio , en dat is gelukkig al Beter geworden .
Yoga is ook heel goed +:)+

**Geplaatst**: 14-10-18 18:42

Geplaatst: 14-10-18 18:42

Time2Tri schreef:
Ben ik niet met je eens .
Denk dat het heel persoonlijk is waar iemand waarde aan hecht .
Zo zou ik DI2 verkiezen boven schijfremmen .

Kijk, over smaak valt niet te twisten maar schijfremmen zijn een forse stap superieur in veiligheid. Ik rem liever beter als ik een berg afsuis dan dat ik een milliseconde sneller kan schalen.

Di2 biedt een piezel beter schakelen en de prijs is dat je er zelf niets mee kan en het een godsvermogen kost. Tja en de batterij is en blijft een éxtra rollo, hoe gering ook.
Maar goed ik ben dan ook een techneut en me zeer bewust van zowel de voordelen als de nadelen van electronica. Met de auto-oudjes (alleen electronische ontsteking) ben in duizenden kms over onverhard door Spanje gerallied en kon álles onderweg oplossen. Moderner autos stonden menig proef zonder kans op snelle reparatie of zelf terminaal stil.
Onderhouds voordelen wegen meestal niet op tegen het inleveren van reparatiemogelijkheden zonder peperduur diagnosegereedschap.
Mbt D12 et al betekent pech onderweg laptop aansluiten en uitwisselen van het betreffende onderdeel. Dat kan +:)+

bij wielerteams. Kan jij dat? Ík niet en heb er ook het geld niet voor. Nu ja, niet voor over; koop er liever nog een klassieke fiets voor bij O:)

**Geplaatst**: 14-10-18 19:10

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 14-10-18 19:10

Stretchen na het trainen vind ik ook altijd heel erg fijn! Ik kende de apparaten niet, maar zien er uit als een handig hulpmiddel.

**Geplaatst**: 14-10-18 19:38

Geplaatst: 14-10-18 19:38

@Laura ; stretchen is ook heel
belangrijk .

Bij mezelf is dat zeer te kort gekomen de afgelopen jaren .
En daar wil ik nu echt gaan werken .

@ HC ; nou kun je jou fiets omgeving niet met de mijne vergelijken .
Is appels met peren vergelijken O:)

Je zegt het zelf al ... over smakl valt niet te twisten .
Zo zou ik geen geld voor zo,n retro bike uitgeven , dat is het mij niet waard .
Ieder z,n ding dus en dat moet men respecteren .

**Geplaatst**: 15-10-18 09:42

Geplaatst: 15-10-18 09:42

Time2Tri schreef:
@ HC ; nou kun je jou fiets omgeving niet met de mijne vergelijken .
Is appels met peren vergelijken
Je zegt het zelf al ... over smakl valt niet te twisten .
Zo zou ik geen geld voor zo,n retro bike uitgeven , dat is het mij niet waard .
Ieder z,n ding dus en dat moet men respecteren .

Helemaal gelijk.
Ik geef je gewoon een extra stuk technische info met als onderliggend motto; hoed u voor de marketing.
Maak daarmee je eigen keuze +:)+

**Geplaatst**: 15-10-18 10:47

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 15-10-18 10:47

Ik post weinig maar toch maar even mijn nieuwe aanwinst showen :Y)

Betere foto voor de chameleon kleur

Afbeelding

Alleen stuurlint is niet standaard, maar een grapje van mijn kant

**Geplaatst**: 15-10-18 14:13

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 15-10-18 14:13

Cool, die veranderende kleur! Wat een mooie nieuwe aanwinst, gefeliciteerd!

**Geplaatst**: 15-10-18 15:14

Geplaatst: 15-10-18 15:14

Gaaf Duplo $*\o/*$
Gefeliciteerd $*\%/*$
Die heb ik idd vrijdaghuer in de Giant store zien staan

Vind sowieso dat de 2019 modellen vet mooie kleuren hebben ..

**Geplaatst**: 15-10-18 16:18

Geplaatst: 15-10-18 16:18

Time2Tri schreef:
Gaaf Duplo $*\o/*$
Gefeliciteerd $*\%/*$
Die heb ik idd vrijdaghuer in de Giant store zien staan
Vind sowieso dat de 2019 modellen vet mooie kleuren hebben ..

Ja ze staan echt mooi in de lak

Deze is voor mij voor de komende jaren netjes afgemonteerd dus ik kan weer even vooruit

**Geplaatst**: 15-10-18 18:54

Geplaatst: 15-10-18 18:54

Ik hou wel van dat soort aparte dingen

Hoe is ze afgemonteerd ?

**Geplaatst**: 15-10-18 19:09

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 15-10-18 19:09

Wat een ontzettend leuk kleurtje!

**Geplaatst**: 15-10-18 19:36

Geplaatst: 15-10-18 19:36

Duplo schreef:
Ja ze staan echt mooi in de lak
Deze is voor mij voor de komende jaren netjes afgemonteerd dus ik kan weer even vooruit

$_/-\o_$

en met drie platen op grote en kleine heuvels voorbereid

**Geplaatst**: 15-10-18 20:05

Geplaatst: 15-10-18 20:05

Ondertussen, in de bergen in het zuiden van Europa:
De Ruta de las Armas wordt dit jaar weer gehouden.
Een samenwerking tussen de MTB clubs van Granada en Trabuco en de regional bergklimclub zet het evenement op.

Een mtb rit van Granada naar Trabuco. 115 km, 1900 m hoogteverschil, moeilijkheidsgraad ´MUY ALTA´.

Met eerste licht vertrekken uit Granada, in het donker over de laatste, hoogste!! , pas tussen Alfarnate en Trabuco. Uuuffff.

Ik heb ingeschreven

Even ter referentie; die moeiliijkheidsgraad híer is categorie ´Debiel´ voor NL begrippen.

**Geplaatst**: 15-10-18 20:43

Geplaatst: 15-10-18 20:43

Huertecilla schreef:
Duplo schreef:
Ja ze staan echt mooi in de lak
Deze is voor mij voor de komende jaren netjes afgemonteerd dus ik kan weer even vooruit

$_/-\o_$

en met drie platen op grote en kleine heuvels voorbereid

Helaas maar 2 bladen voor :Y)

Time2Tri schreef:
Ik hou wel van dat soort aparte dingen
Hoe is ze afgemonteerd ?

105, ja de kleur is zooo mooi

**Geplaatst**: 15-10-18 21:07

Geplaatst: 15-10-18 21:07

Even egopost:

Ik heb mezelf net ingeschreven voor een trainingscursus baanwielrennen voor vrouwen in november en december

**Geplaatst**: 15-10-18 21:08

Geplaatst: 15-10-18 21:08

Volando voy!

Afbeelding

**Geplaatst**: 15-10-18 21:38

Geplaatst: 15-10-18 21:38

MuSLi schreef:
Even egopost:

Ik heb mezelf net ingeschreven voor een trainingscursus baanwielrennen voor vrouwen in november en december

Wat gaaf!

**Geplaatst**: 15-10-18 22:12

Geplaatst: 15-10-18 22:12

Huertecilla schreef:
Met eerste licht vertrekken uit Granada, in het donker over de laatste, hoogste!! , pas tussen Alfarnate en Trabuco. Uuuffff.

Muy loco

Gaat je zoon ook? Volgen jullie nog stuntlessen?

MuSLi schreef:
Even egopost:

Ik heb mezelf net ingeschreven voor een trainingscursus baanwielrennen voor vrouwen in november en december

WAT VET. En het lijkt me doodeng dat je je pedalen niet stil kunt houden, haha. Gaaf zeg, gaan er nog clubgenootjes mee?

**Geplaatst**: 16-10-18 06:13

Geplaatst: 16-10-18 06:13

MuSLi schreef:
Even egopost:

Ik heb mezelf net ingeschreven voor een trainingscursus baanwielrennen voor vrouwen in november en december

Wat gaaf MuSLI

Heb je voor zoiets nog een speciale fiets nodig ?

**Geplaatst**: 16-10-18 06:50

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 16-10-18 06:50

Vet MuSli! Ga je het in Amsterdam doen?

**Geplaatst**: 16-10-18 07:50

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 16-10-18 07:50

Ja, ik ga het inderdaad in Amsterdam doen. En ik ga alleen, want de dames van m'n fietsgroepje wilden niet mee. Maar geen probleem, komt goed.

Ik huur daar op de baan een fiets. Dus ik hoef zelf niets extra's ervoor te regelen

**Geplaatst**: 16-10-18 15:01

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 16-10-18 15:01

Tof! Vanuit onze vereniging worden daar ook clinics gegeven en kan je je opgeven voor een certificaat training. Helaas kon ik die data niet, maar zou het graag nog eens proberen!

**Geplaatst**: 17-10-18 06:10

Geplaatst: 17-10-18 06:10

MuSLi schreef:
J
Ik huur daar op de baan een fiets. Dus ik hoef zelf niets extra's ervoor te regelen

Handig dat dat kan ...
Erg leuk hoor !!

**Geplaatst**: 17-10-18 09:32

Re: Wielrenners/ mountainbikers hier?

Geplaatst: 17-10-18 09:32

En Duplo, hoe bevalt je nieuwe fiets?