Bokt.nl

**Geplaatst**: 21-04-21 09:00

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 21-04-21 09:00

Leuk Esther, waar gaan jullie naartoe?

**Geplaatst**: 21-04-21 09:05

Geplaatst: 21-04-21 09:05

Dat moeten we nog even bekijken :')

. Idee kwam spontaan in me op toen ik de vrijdag na Hemelvaart vrij had gevraagd.

Heb de laatste dagen een beetje last van m’n buik, maar ik eet wel gewoon normaal.. of zou m’n buik al dat ongezonde eten aan het verwerken zijn?

Merk wel nu we echt weer het gezondere eten oppakken ik veel meer energie heb en minder puistjes $*\o/*$ . Dus dat is zo fijn vind ik

**Geplaatst**: 21-04-21 09:09

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 21-04-21 09:09

Dat is nog eens een mooie beloning, een paard :))

Ik herken het wel, minder zin hebben om mee te praten als het even wat minder gaat.
Ik trigger mezelf om het juist wel te doen. Want het gaat niet altijd goed, niet alleen met afvallen maar in het algemeen in het leven. Ik merk dat ik mezelf beter kan herpakken als ik hier meepraat dat het niet goed gaat, dankzij jullie motivatie.

**Geplaatst**: 21-04-21 09:11

Geplaatst: 21-04-21 09:11

Ja, jullie werken echt motiverend

!
Die virtuele schop die jullie geven is zo verhelderend. En ook leuk dat het soms ook over andere dingen gaat.

Alleen moet Brutus de baby Shet weg, maar ik wil dat niet -O-

... dus ben ook heel druk aan het afwegen om hem wel/niet te kopen als ie groot is..

**Geplaatst**: 21-04-21 09:38

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 21-04-21 09:38

Waarom zou je het niet doen Esther? Hij is wel echt heel leuk!

Leuke beloning, Maaike! Wat voor paard?

Ik heb de laatste week echt heel weinig zin in koken 's avonds. Heb een keer een flinke pan soep gemaakt waar ik twee dagen van heb gegeten, inclusief lunch, doe vaak iets simpels. Gisteravond was mijn diner een pangafilet en een bakje watermeloen.

Maar ik had bij mn lunch een flinke smoothie met groente gehad, dus ik vond dat dat wel kon.

Wat eten jullie als je geen zin hebt om te koken maar toch gezond wil eten?

**Geplaatst**: 21-04-21 10:10

Geplaatst: 21-04-21 10:10

We willen wel graag een huis kopen, en hij moet dan ergens hier in de buurt staan. Hoeft niet luxe, maar wel kosten per maand. En je kan er afgezien van knuffelen verder nog niet veel mee.. dus dat zijn wel dingen. Maar, ik heb m dan wel vanaf baby af aan en dan zie je m wel helemaal opgroeien.

Dus twijfel! Maar gelukkig blijft ie nog ff bij mama en kan ik nog rustig nadenken

**Geplaatst**: 21-04-21 10:27

Geplaatst: 21-04-21 10:27

Weinig tijd maar wel gezond:

- wok noodles met vega stukjes en een zak roerbakgroente
- stoommaaltijd
- zak oven groente + vlees of vega wat erbij kan op de bakplaat
- pureersoep van de AH
- vega gyros + salade
- wrap met gerookte kipfilet + sla + cottage cheese of hummus

Daarnaast probeer ik slim te plannen zodat ik restjes heb voor dagen met weinig tijd om te koken.

Oh, en ik ben enorm fan van de boeken van Rukmini Iyer, zoals de groene bakplaat. Alleen kort voorbereiden en de oven doet het werk.

**Geplaatst**: 21-04-21 10:31

Geplaatst: 21-04-21 10:31

Bedankt allemaal! Ik ben ook heel tevreden over de resultaten van de afgelopen week

Hahahaa Roosch. Dat is zó herkenbaar :')

Wie wat waar is Foxy? Ik lees heel veel over Foxy.. Niet mee bekend.

Esther, vervelend van je buik. Is dat inmiddels opgeknapt? Oh ik lees al verder, balen dat het nog wat onrustig is.

Arabella wat heftig.. Gecondoleerd & heel veel sterkte gewenst. :(:)

Roosch, oeh cadeautjes! Goeie motivatie :))

Musli, lekker bezig! Ik heb nog geen motivatie gehad om thuis een work out te doen.. Mehh :')

Goed bezig Roosch!

Ah lekker Gaucho

Gaat de goede kant op dus.

Welkom Ivy! :))

Die turning point heeft bij mij heel lang geduurd. Plots vorige week was deze in eens gewoon helemaal om. Succes!

Eshter, ach wat een lief snoetje!

Heftig ook Imre.. Sterkte en beterschap voor je vader! Fijn dat het wandelen weer goed gaat!

Negerzoen, ah balen zeg. Goed van je dat je je weer kunt herpakken!

Imre, ik herken je wel een beetje in jouw verhaal. Maar je voeding aanpassen én elke dag wandelen doet al heel veel hoor!
Als dat iets is wat je makkelijk vol kunt houden, begin hier dan mee

Wie weet kun je dit later uitbreiden.

Oh wauw MiccaMaaike! Gefeliciteerd met je nieuwe aanwinst ook

Oehhh weekendjes weg! Ben ik ook ZO HARD aan toe. Pfff. Heerlijk! {:}

Roosch, Esther, zo herkenbaar die virutele motivatie

Imre, daar kan ik je echt niet mee helpen helaas. Zit heel vaak met hetzelde probleem. :')

Lastig Esther..Heb je zelf meer paarden? Ik zou niet zo snel een shet kopen denk ik.. Tenzij je het voor (je) kinderen doet?
Van wie is hij eigenlijk? Snap wel dat je er aan gehecht bent hoor!

Zo even een dikke bijleespost.

Hier gaat het super! Voel me goed, weinig verleiding, hopelijk een dalende lijn in cm's en kg's. En een stijgende lijn in gezond eten, bewegen en conditie :))

Onwijs genoten ook van het week de afgelopen dagen, had van mij wel door mogen zetten. {:}

**Geplaatst**: 21-04-21 10:33

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 21-04-21 10:33

Oja het is zo ingeburgerd dat ik het even vergeet. :')

Foxy is mijn crosstrainer, die net zoals alles van persoonlijke waarde in huize Roosch een naam heeft.

Dat is ook de reden dat de weegschaal geen naam heeft. Onnozel ding.

Hulde voor de bijleespost!

**Geplaatst**: 21-04-21 10:40

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 21-04-21 10:40

Heerlijk! Ik hou dr van! Bedankt voor je toelichting

En ik snap wel dat die weegschaal geen naam heeft.. }:0

**Geplaatst**: 21-04-21 10:45

Geplaatst: 21-04-21 10:45

Respect Zorro!

Hahaha ja, als we het hebben over Foxy dan weet iedereen wat het is _O-

.

**Geplaatst**: 21-04-21 15:14

Geplaatst: 21-04-21 15:14

Zorro_ schreef:
Heerlijk! Ik hou dr van! Bedankt voor je toelichting
En ik snap wel dat die weegschaal geen naam heeft..

Ja ik noem haar ook wel eens "dat kreng" of "onding" maar nee het wordt niet Willie de Weegschaal.

Over Foxy gesproken. Die is weer braaf aan de bak geweest vandaag. Nog 11 minuten zwoegen en dan hebben we er weer een uur op zitten.

Het wordt tijd dat er een pil uitgevonden wordt waardoor je metabolisme ten goede verandert. Serieus.

**Geplaatst**: 21-04-21 15:26

Geplaatst: 21-04-21 15:26

Lekker bezig Roos! Verveel je je niet als je op foxy staat?

**Geplaatst**: 21-04-21 15:29

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 21-04-21 15:29

Nee hoor, dan lees ik hier rustig bij of ik kijk een of ander suf programma op tv. :')

Zoals nu doe ik het steeds in mijn korte pauzes tussen werk door. Dat kwartiertje vliegt voorbij :))

**Geplaatst**: 21-04-21 16:36

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 21-04-21 16:36

Lekker bezig met foxy hoor! $*\o/*$ snap dat de kwariertjes omvliegen.

Ik heb vandaag weer 7,3 km gelopen, ben trots op mijzelf $*\o/*$

**Geplaatst**: 21-04-21 16:52

Geplaatst: 21-04-21 16:52

Yeah $*\o/*$ Ik ga nu lekker in het zonnetje Personal Training doen.

**Geplaatst**: 21-04-21 16:56

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 21-04-21 16:56

Nou ik heb een wandeling van bijna 4km
Kwam er vandaag niet lekker in.

Ik wandel trouwens nooit zonder honden. Vind het anders mega saai haha

**Geplaatst**: 21-04-21 17:28

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 21-04-21 17:28

Ik ga ook niet zonder hond. Dan voel ik mij echt eenzaam en doelloos _O-

**Geplaatst**: 21-04-21 18:42

Geplaatst: 21-04-21 18:42

Dag 21 van de challenge zit erop

ik heb lekker 1,5e week vrij nu. Echt een heerlijk vooruitzicht. Maandag en woensdag volgende week ben ik echt, echt vrij. In de zin van kindloos

Dan ga ik lekker met de racefiets op stap en een lange run/wandeling doen. Kijk er nu al naar uit

**Geplaatst**: 21-04-21 19:21

Geplaatst: 21-04-21 19:21

Lekker

Ik heb een lang weekend, ga naast klussen hopelijk ook wat buiten doen.

Buiten PT net was heerlijk, flink krachttraining gedaan.

**Geplaatst**: 21-04-21 20:19

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 21-04-21 20:19

Was voor mij legday bij de sportschool vanavond. Ik heb nu al zoveel spierpijn dat ik bang ben voor morgen

**Geplaatst**: 21-04-21 21:08

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 21-04-21 21:08

Goed bezig meiden!!

Ik doe mee met Maaike en heb ook een paard gekocht als beloning EN als motivatie voor het afvallen

Al heb ik momenteel een methode om af te vallen die ik niemand toewens: galstenen (inclusief galkolieken). Ik heb een paar kolieken gehad en sindsdien doet het continu pijn, met uitstraling naar m’n maag waardoor ik geen trek heb. Wel makkelijk, niet leuk

**Geplaatst**: 21-04-21 21:30

Geplaatst: 21-04-21 21:30

Detroit schreef:
Ik ga ook niet zonder hond. Dan voel ik mij echt eenzaam en doelloos

Haha wie z’n hond mag ik lenen

?

Wat leuk Ryder! Wat voor paard heb je gekocht $*\o/*$ ?

En beterschap. Wat balen zeg!

En goed bezig allemaal met sporten! Hier een cheatday en niet gesport, morgen weer lekker klimmen na werk $*\o/*$

**Geplaatst**: 21-04-21 21:35

Geplaatst: 21-04-21 21:35

Hoi Dames, ik ben even niet zo actief wegens knetterdrukke werkweken, hopelijk kan ik dit weekend wat uitgebreider posten. Maar moest 1 ding alvast even typen...Arabella: gecondoleerd en enorm veel sterkte voor jou en je familie :(:)

**Geplaatst**: 22-04-21 06:32

Geplaatst: 22-04-21 06:32

Moge!

Zo leuk Ryder $*\o/*$ Ik kom een keer een bosritje bij jullie doen

Zo, ik heb mezelf vanochtend maar even voor het ontbijt het huis uit gesleept voor een rondje hardlopen. Deed ik vorige zomer ook, maar ik moest echt ff de moed vinden nu. Was achteraf toch wel lekker, 5 kilometer gelopen in weer een sneller tempo. Ik combinatie met de workout van gisteren zal ik mijn benen wel gaan voelen, en vanavond ook nog een lading hooi lossen

Vind het wel erg lekker voelen dat ik zo fit ben, ik heb echt veel meer energie.