Geplaatst: 10-02-14 20:53 
Vreetbuien heb ik soms ook last van ja, i feel you Jolanda. Is het misschien voor jou geen idee om twee keer in de week te gaan lopen? Of eerst beginnen met gewoon 'simpel' wandelen? Daar krijg je namelijk ook al wat basisconditie van. Ik probeer zelf altijd minimaal 3x per week te lopen, maar soms gebeurt het dat ik door een druk rooster of van dat verschrikkelijke weer als dit weekend er maar 1 keer aan toekom, en ik ben dan helemaal de feeling kwijt waardoor alles toch net even ietsjes lastiger gaat. Misschien dat er gewoon net iets te veel tijd tussen komt bij jou dat je je flow weer kwijt raakt? En believe me, ik kon de eerste les ook nog maar net volhouden en nu loop ik een heerlijke 8km aan een stuk door zonder me daarna extreem moe of uitgeput te voelen. Doorzettingsvermogen is het allerbelangrijkste!
. 
.
Mijn doel nu is vooral lekker lopen zonder pijn. Zolen zijn nog niet goed en nu flink ziek, dus concreet doel uitgesteld. Maar ik wil graag de 5km <25min lopen en dan afstand rustig uitbreiden.
