Bokt.nl

**Geplaatst**: 18-04-21 09:47

Geplaatst: 18-04-21 09:47

Beterschap voor je man müsli!

Ah balen van de zon Roosch! Hier schijnt ie een klein beetje.

**Geplaatst**: 18-04-21 10:12

Geplaatst: 18-04-21 10:12

Hier volop, echt heerlijk!
Afbeelding

**Geplaatst**: 18-04-21 10:15

Geplaatst: 18-04-21 10:15

Hier ook volop zon. Merk ook wel dat ik er echt van baal dat hij ziek is. Hadden allemaal leuke plannen voor vandaag en daar komt nu dus niks van terecht

**Geplaatst**: 18-04-21 11:50

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 18-04-21 11:50

Vanmorgen rondje interval training met vrienden (lekker afzien)

Half uurtje op pad geweest.

Vanmiddag lekker even naar het paard, misschien nog een rondje buiten om. Wat een weertje! {:}

**Geplaatst**: 18-04-21 18:55

Geplaatst: 18-04-21 18:55

Roosch schreef:
Ik heb eens even globaal ingevuld wat ik verwacht en dat valt me nog alles mee.

Het zijn ook kleine keuzes he. Geen frituurpan maar een airfryer. Geen gewone Fanta maar Fanta zero. Geen vette mayo maar mayo met minder kcal.

Het is alleen zo jammer dat je daar over na moet denken. en mijn vader die kan vreten wat ie wil. Die is ook flink wat langer dan ik. Ik heb echt de verkeerde genen gekregen.

Ik vind het ook oneerlijk dat als je klein bent, je minder kan eten. Like hallo, ik heb ook honger en hou ook van lekkere dingen >;)

En je lijkt veel sneller propperig.

Verder iedereen goed bezig!
Gisteren 5 km gelopen, vandaag kleine 6 km. Best een net weekend voor mij (chronisch ziek). Eten gaat best oké. Vind de weekenden daarin wel het moelijkste. Dan wil ik gewoon lekker, snel en makkelijk eten eigenlijk _O-

**Geplaatst**: 18-04-21 19:03

Geplaatst: 18-04-21 19:03

Ja, ik ben het helemaal met je eens :')

nog geen 1,60m en als ik een beetje normaal wil doen zit ik tegen de 1700 kcal op een dag. Dat eet menigeen nog voor de lunch weg. :')

Dat zijn nette afstanden joh! Super!

Het was wel echt heerlijk weer in de middag, dus toen nog lekker in de tuin gelegen.

**Geplaatst**: 18-04-21 19:10

Geplaatst: 18-04-21 19:10

Hier 6,5 kilometer in de beentjes, EN een rode kop van de zon :')

.

**Geplaatst**: 18-04-21 19:14

Geplaatst: 18-04-21 19:14

15 km gewandeld en pony gereden, maar dat mocht ook wel om mijn ontbijt van 1200 kcal te compenseren

Na dat en de sushi en wijn van gisteren avond de komende 3 dagen maar even op een strenger regime :')

menu al ingevuld in de app en boodschappen gedaan. Morgenochtend van start met hardlopen.

**Geplaatst**: 18-04-21 19:16

Geplaatst: 18-04-21 19:16

Haha, maar soms is dat ook wel eens lekker! Hier ook geborreld met een biertje na afloop

.

Het wordt voorjaar, dan heb ik ook meer motivatie om in de pauze te wandelen. Met regen trok het me niet zo heel erg om te lope :')

**Geplaatst**: 18-04-21 19:21

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 18-04-21 19:21

Ik hoop zo dat mijn zwangerschaps cravings blijven... ik moest echt een bord met komkommer, tomaat augurk, zilveruitjes en ei hebben (oké ik wilde er eigenlijk ook pindakaas overheen doen maar dat heb ik maar gelaten). Als dat zo blijft ben ik straks binnen no time op gewicht :Y)

**Geplaatst**: 18-04-21 19:24

Geplaatst: 18-04-21 19:24

Gamova schreef:
Ik hoop zo dat mijn zwangerschaps cravings blijven... ik moest echt een bord met komkommer, tomaat augurk, zilveruitjes en ei hebben (oké ik wilde er eigenlijk ook pindakaas overheen doen maar dat heb ik maar gelaten). Als dat zo blijft ben ik straks binnen no time op gewicht

Oh brrrr ik was al niet van plan kinderen te fokken maar als ik dit zo lees.. :')

wel ideaal. Weer eens wat anders dan augurken en chocola.

**Geplaatst**: 18-04-21 19:25

Geplaatst: 18-04-21 19:25

Ik ben net, toen ik de kleine man op bed had gelegd, toch lekker nog een lange ronde kunnen lopen. 9km in de benen

was erg lekker...

Balans is key toch @Gaucho. Dat komt vast weer goed de komende dagen!

**Geplaatst**: 19-04-21 05:34

Geplaatst: 19-04-21 05:34

Lekker Muesli

Hier zo even rondje rennen. Voel mijn spieren flink, dus wordt een rustig rondje om alles een beetje los te maken.

Volgens de weegschaal ben ik 0.1 kilo afgevallen dit weekend >;)

Toch maar even aan het strictere regime de komende dagen.

**Geplaatst**: 19-04-21 09:13

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 19-04-21 09:13

Ik zal nog even officieel bijlezen, maar wilde dit even delen;

Vanmorgen -2,2 op de weegschaal!

Ten opzichte van vorige week maandag.

**Geplaatst**: 19-04-21 09:21

Geplaatst: 19-04-21 09:21

Wauw, dat is een mooie daling @Zorro!
Ga zo door

Hier -0.1 kilo. Maar dalen is dalen

**Geplaatst**: 19-04-21 09:24

Geplaatst: 19-04-21 09:24

Dat zijn goeie resultaten!

Die weegschaal van mij is de weg kwijt ten opzichte van 2 weken geleden, ik overweeg haar naar het gesticht te brengen. :')

Maar we gaan gewoon door. Foxy hier, eetgedrag daar, zonnetje meepikken overal en gewoon blijven ademen.

**Geplaatst**: 19-04-21 09:51

Geplaatst: 19-04-21 09:51

Zorro_ schreef:
Ik zal nog even officieel bijlezen, maar wilde dit even delen;

Vanmorgen -2,2 op de weegschaal! Ten opzichte van vorige week maandag.

Toppertje $*\o/*$ !

En müsli, er af is er af!

Oeps Roosch, stomme weegschaal.

Hier al een paar dagen beetje last van m’n buik... heb nu wel een broek aan die een paar weken terug strakker zat, maar ik weet niet of ik echt ben afgevallen of dat het komt omdat m’n maag van streek is :')

**Geplaatst**: 19-04-21 11:47

Geplaatst: 19-04-21 11:47

Misschien zijn de weegschaal en jij echt niet voor elkaar gemaakt @Roosch.
Geniet van de zon en laat je niet gek maken... Dat is zij al

**Geplaatst**: 19-04-21 12:18

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 19-04-21 12:18

Ik meld me weer eens langzaam.
Het begint hier weer langzaam normaler te worden.
Mijn vader is 10 april overleden en afgelopen vrijdag gecremeerd.

Vanaf morgen gaan we weer even iets meer richting dieet doen. In de weekenden doe ik 1 dag niet of minder, ik wil toch eens lekker ijs met mijn vriend kunnen eten ofzo.

Wel veel gewandeld afgelopen week, dus dat scheelt wel haha.
Vanaf vandaag is het werkleven weer begonnen dus weer lekker terug in het ritme.

**Geplaatst**: 19-04-21 12:27

Geplaatst: 19-04-21 12:27

Jeetje Arabella. Gecondoleerd met het overlijden van je vader :knuffel:

Logisch dat je de afgelopen tijd met andere dingen bezig bent geweest.
Neem de tijd om dit te verwerken en tot rust te komen...

**Geplaatst**: 19-04-21 12:35

Geplaatst: 19-04-21 12:35

Ach arabella :knuffel:

. Gecondoleerd en heel veel sterkte de komende tijd :knuffel:

**Geplaatst**: 19-04-21 13:10

Geplaatst: 19-04-21 13:10

MuSLi schreef:
Misschien zijn de weegschaal en jij echt niet voor elkaar gemaakt @Roosch.
Geniet van de zon en laat je niet gek maken... Dat is zij al

Dat is zo! :))