Bokt.nl

**Geplaatst**: 16-04-21 21:24

Geplaatst: 16-04-21 21:24

https://www.jumbo.com/hugo-vlierbloesem ... 420840FLS/

Deze net geprobeerd, lekker

Blijvertje voor mooi weer, zeker met wat ijs, limoen en munt

**Geplaatst**: 17-04-21 09:50

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 17-04-21 09:50

Ik ben meer van de zoete variant met alcohol haha :))

Vorige week wel geleerd dat ik op de blaren moet zitten als ik even niet zo strak doe. Jammer. Ben wel weer op de goede weg. Sta nu te foxyen maar vanmiddag wel een borrel met een vriendin. Ik vertik het om niet meer te kunnen genieten van iets lekkers en een borrel, moet het dan alleen weten te beperken op de dag zelf/die erna. Ooit. Ooit. Ga ik de perfecte balans vinden.

**Geplaatst**: 17-04-21 10:09

Geplaatst: 17-04-21 10:09

Balans is de truc. Geen borrels geloof ik ook niet in. Wel dat ik met 2 glazen net zo geniet als van een hele fles. Misschien wel meer zelfs

En bewegen ter compensatie. Hier lekker weekendje weg, dus vanavond onder andere sushi, dus morgen en overmorgen maar een uurtje of 3 per dag wandelen

**Geplaatst**: 17-04-21 10:15

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 17-04-21 10:15

Ik raak zo de 500 kcal aan op de Foxy, dan kan ik ze vanmiddag weer compenseren, is dat balans? :))

Gelukkig in de Hello Fresh box vandaag een maaltijd redelijk laag in kcal. Top.

**Geplaatst**: 17-04-21 10:18

Geplaatst: 17-04-21 10:18

Ik vind van wel

**Geplaatst**: 17-04-21 10:21

Geplaatst: 17-04-21 10:21

Ik heb eens even globaal ingevuld wat ik verwacht en dat valt me nog alles mee.

Het zijn ook kleine keuzes he. Geen frituurpan maar een airfryer. Geen gewone Fanta maar Fanta zero. Geen vette mayo maar mayo met minder kcal.

Het is alleen zo jammer dat je daar over na moet denken. :')

en mijn vader die kan vreten wat ie wil. Die is ook flink wat langer dan ik. Ik heb echt de verkeerde genen gekregen.

**Geplaatst**: 17-04-21 11:08

Geplaatst: 17-04-21 11:08

Die keuzes zijn al goed hoor! Die kleine dingen helpen al

.

Hier gisteren weer pony Mona uitgelaten, lekker 3,5 kilometer in de beentjes. Niet heel veel, maar wel even lekker! Nu onderweg naar Nijmegen, gaan we even een stadswandeling doen van 5km en locale horeca ondersteunen

**Geplaatst**: 17-04-21 11:16

Geplaatst: 17-04-21 11:16

Dat is leuk! Dat wil ik ook al een tijdje eens doen maar het komt er steeds niet van. Have fun!!

Het is echt heerlijk weer dus ik parkeer mezelf zo lekker met een boek in de achtertuin. Ik heb zo een vermoeden dat ik erg ga genieten van deze zomer met die nieuwe loungeset. Was een rib uit mijn lijf maar echt het geld waard.

Braaf al 600 kcal verbrand op Foxy en morgen weer een dag.

**Geplaatst**: 17-04-21 12:17

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 17-04-21 12:17

Ik doe precies hetzelfde Roosch.
Airfryer ipv frituurpan.
Yoghurtmayo ipv vette mayo.
Frisdrank en alcohol drink ik sws al niet.
Alleen bij bbq's let ik eigelijk niet op de kcal en drink ik rustig een paar Radler.

**Geplaatst**: 17-04-21 12:23

Geplaatst: 17-04-21 12:23

Precies Gaucho!

Dus ik denk dat compenseert weer.
Wat een heerlijke foto's!

Herkenbaar Roosch! Vooral dat met een ander mee eten.. Succes het gaat je lukken!!

Wauw Rainbow! Wat zie je er goed uit! En inderdaad niet opgeven is the key! Hoe moeilijk het is..

Gaucho, Roosch, jaaaaaaa een borrel! Dat heb ik gemist gister avond :')

Braaf een ice tea green gedronken.

Geniet van je weekendje weg Gaucho!

Roosch, Claudia, de kleine dingen helpen zeker ja!

Scheelt al enorm.

Goed bezig Esther!

Ik ben vanmorgen even op de fiets weg geweest om wat foto's te trekken met het mooie weer

Vanmiddag bixie middag met 30 kids, dus verbrand weer genoeg denk ik dan

Even voor de leuk (ik ben beginnend fotograaf, opgepakt 3 weken terug);

Afbeelding

**Geplaatst**: 17-04-21 14:12

Geplaatst: 17-04-21 14:12

Eventjes een egopost. Wilde vandaag dan toch maar eens kijken of al dat lopen z'n vruchten afwerpt. Nou, jawel hoor.

Ik liep dus gewoon 3.19km in 15 minuten vanochtend :wow:

echt zo ontzettend gaaf! $*\%/*$ 4:43/km.

**Geplaatst**: 17-04-21 14:25

Geplaatst: 17-04-21 14:25

Toppertje $*\o/*$ ! Super knap!

**Geplaatst**: 17-04-21 18:25

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 17-04-21 18:25

Wauw Musli! Knappe prestatie! :))

**Geplaatst**: 17-04-21 20:31

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 17-04-21 20:31

Wat goed van je!!!

Ik ben al een poosje minder aan het opletten en blijf stabiel. Maar... de laatste dagen val ik af van heeeeel veel stress

als alles goed gaat is ergens komende week weer een stal gevuld, ik zit echt te zenuwen tot de keuring. En als het zo ver is ga ik echt meer bewegen. Heb er nu al zin in. Maar nu nog even in de zenuwen zitten en heel hard duimen!

**Geplaatst**: 17-04-21 21:06

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 17-04-21 21:06

Ik duim met je mee @Ryder!
Hopelijk gauw uitsluitsel

**Geplaatst**: 17-04-21 22:12

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 17-04-21 22:12

Spannend Ryder! Hopelijk alles positief

**Geplaatst**: 17-04-21 23:06

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 17-04-21 23:06

Hebben jullie tips om te starten met hardlopen? Echt 0 ervaring en 15kg overgewicht nog.

**Geplaatst**: 17-04-21 23:10

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 17-04-21 23:10

Start to run (met Evy)

daar is een app van. Je begint dan heel rustig.

**Geplaatst**: 18-04-21 08:00

Geplaatst: 18-04-21 08:00

Ik heb het met een vergelijkbare app gedaan, start met hardlopen.

Zo, ik heb in tijden niet zo veel gegeten als dit weekend :')

wel genoten, maar dit moet dus zeker niet elke dag.

Afbeelding

Kwam voor ontbijt net al aan 1200 kcal :')

Zo maar stevig aan de wandel dus.

**Geplaatst**: 18-04-21 08:35

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 18-04-21 08:35

Romeo, ik weet niet of je daadwerkelijk ook veel last heb van je spieren en gewrichten qua overgewicht. Maar begin anders eens met gewoon stevig wandelen, dan kun je even bekijken hoe dat gaat en vanuit daar het hardlopen oppakken!

Ohhh dat ziet er heerlijk uit Gaucho!

Klinkt als een fantastisch weekendje!

**Geplaatst**: 18-04-21 08:53

Geplaatst: 18-04-21 08:53

Wat een heerlijk ontbijt Gaucho!

Onze klimtalent gaat naast het weekend ook doordeweeks 2 avonden open $*\o/*$ . Nu kunnen we ook doorweekt weer de buiten muur op. Is toch weer iets $*\o/*$ .

Gisteren tijdens het wandelen een ijsje gegeten, eerste van 2021. Was echt super lekker!

**Geplaatst**: 18-04-21 09:00

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 18-04-21 09:00

Ah genieten Esther!

Ik sla nog steeds alles af haha. Morgen mn tweede meet momentje, ben erg benieuwd.

**Geplaatst**: 18-04-21 10:19

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 18-04-21 10:19

Wat onwijs goed Musli, woehoeee!!

En Ryder, afvallen van de stress

ik ga voor je duimen.

Schade op weegschaal viel mee vanochtend gelukkig. We gaan gewoon rustig door.

**Geplaatst**: 18-04-21 10:29

Geplaatst: 18-04-21 10:29

Roosch schreef:
Wat onwijs goed Musli, woehoeee!!

En Ryder, afvallen van de stress ik ga voor je duimen.

Schade op weegschaal viel mee vanochtend gelukkig. We gaan gewoon rustig door.

Inderdaad, even slikken en weer doorgaan $*\o/*$ ik had vandaag allerlei plannen met wandelen en hardlopen en weet ik veel wat. Maar man heeft buikgriep, dus dat loopt allemaal even anders -O-

dan maar een beetje rondom huis scharrelen met de kleine jongen...

**Geplaatst**: 18-04-21 10:34

Re: Veel moeten afvallen...

Geplaatst: 18-04-21 10:34

Ah, vervelend voor je man! :(:)

Ik hoopte nog zo een lekkere middag in de zon door te brengen maar iemand heeft de zon gejat. Dan ga ik straks een lekker broodje voor lunch halen en wat boodschappen doen en daarna met een boek op de bank/in bad. Ik rond bijna mijn sessie op Foxy af.