Bokt.nl

**Geplaatst**: 22-02-24 11:25

Geplaatst: 22-02-24 11:25

BvanhetB schreef:
Jij zat ook bij Calipso toch?

Klopt, maar ik ben gestopt omdat we er een paard bij kregen… tijdgebrek dus…

har166 schreef:
Is er ook een fijne sfeer bij Pole ground? Die lestijden komen me eigenlijk niet goed uit, maar ik moet toch wat haha

Ben er nooit geweest, maarde mensen daar zijn wel heel leuk

**Geplaatst**: 03-11-24 22:30

Geplaatst: 03-11-24 22:30

Ik geef dit topic even een schopje omhoog. Gister mijn 4e les gehad van mijn beginnerscursus en ik zit er helemaal lekker in!
zijn jullie ook nog bezig met deze sport??

**Geplaatst**: 04-11-24 00:33

Geplaatst: 04-11-24 00:33

Leuk Valerie!

Ik doe de sport nog steeds… ben weer aan het opbouwen na een blessure, die nog niet helemaal over is trouwens

Heb een paar dagen geleden nog een voucher van Super Fly Honey gewonnen in een challenge op Insta

**Geplaatst**: 04-11-24 08:03

Re: Paaldansen / Pole Fitness

Geplaatst: 04-11-24 08:03

Ik lig er nog uit helaas. Tijdens de zwangerschap begin dit jaar gestopt. In juli bevallen en daar nu nog herstellende van. Paardrijden al wel weer mee begonnen, maar mijn buikspieren zijn nog niet je van het. Heb ook nog steeds een flinke diastase, dus durf nog niet de paal in

.

Ennn, waar ik de lessen had zijn ermee gestopt, dus ik moet ook op zoek naar een andere studio $:\$

**Geplaatst**: 04-11-24 09:00

Re: Paaldansen / Pole Fitness

Geplaatst: 04-11-24 09:00

Afgelopen les ben ik voor het eerst ondersteboven gaan hangen. Ik ben er alleen achter dat ik totaal niet lenig ben, dus dat is iets wat ik echt nog moet zien te krijgen.

Heb nu nog 6 lessen, daarna moet ik gaan kijken hoe ik het ga bekostigen want vind wel een prijzige hobby!

**Geplaatst**: 04-11-24 09:50

Geplaatst: 04-11-24 09:50

Ik ben na een break van 8 maanden weer begonnen. Ik had een best wel serieuze hop flexor blessure na een stretch sessie. Het is nog steeds niet helemaal top, maar ik ga nu weer 1x in de week. Ik ben echt zo gedemotiveerd door de ENORME loss of strength en grip -O-

Banjer schreef:
Heb een paar dagen geleden nog een voucher van Super Fly Honey gewonnen in een challenge op Insta

Wat leuk!! Wat ga je ervan halen?

BvanhetB schreef:
Heb ook nog steeds een flinke diastase, dus durf nog niet de paal in

Dat is klote :(:)

Heb je een paal thuis waarmee je evt. kleine beginnetjes mee zou kunnen maken? Zoals basic spins, dat soort dingen?

Valerie93 schreef:
Afgelopen les ben ik voor het eerst ondersteboven gaan hangen. Ik ben er alleen achter dat ik totaal niet lenig ben, dus dat is iets wat ik echt nog moet zien te krijgen.

Heb nu nog 6 lessen, daarna moet ik gaan kijken hoe ik het ga bekostigen want vind wel een prijzige hobby!

Wat kost jouw abonnement? Ik betaal hier 70 Euro p/m voor unlimited lessen van alle soorten en vrije toegang buiten de lessen om voor eigen training.

Lenig wordt je wel van deze sport

Geef het even tijd!

**Geplaatst**: 04-11-24 12:02

Re: Paaldansen / Pole Fitness

Geplaatst: 04-11-24 12:02

Ik heb deze cursus gekregen van mijn ma. Geloof dat het hierna 52 per maand is voor 5 credits per maand. En 75 dacht ik voor onbeperkt..

**Geplaatst**: 04-11-24 19:17

Geplaatst: 04-11-24 19:17

BvanhetB schreef:
Ik lig er nog uit helaas. Tijdens de zwangerschap begin dit jaar gestopt. In juli bevallen en daar nu nog herstellende van. Paardrijden al wel weer mee begonnen, maar mijn buikspieren zijn nog niet je van het. Heb ook nog steeds een flinke diastase, dus durf nog niet de paal in .

Ennn, waar ik de lessen had zijn ermee gestopt, dus ik moet ook op zoek naar een andere studio

PoleGround is wel een aanrader... en anders weet ik er nog wel een in Friesland, maar das dan net weer wat verder weg

Je mag altijd bij mij thuis een keer komen kijken hoe het voelt als je weer wat in de paal wil doen hoor... ik geef alleen geen les, want dat kan ik niet... Y;(

Molfre: ik wil sticky leggings gaan halen... heb nu sticky leggings van Paradise Chick, maar die 'sticken' niet echt... en Super Fly Honey hoor ik echt hele goede dingen over... en ze hebben ook geweldig mooie leggings.. wordt nog moeilijk kiezen

Materiaal van de paal kan trouwens ook helpen he, bij grip... ik heb nu thuis een powder coated en dat geeft veel meer grip dan chrome, rvs of brass... uiteindelijk wil ik ook heel graag een siliconen paal, want dan heb je helemaal geen gripmiddelen nodig...

Qua gripmiddelen vind ik Viscosi Chalk erg fijn... en dan vooral de rosin.. dat is een spuitbusje, en nog voor je het hebt weggezet, zijn de ingespoten plekken al plakkerig.. ideaal... nadeel: het komt uit Oekraïne, dus er zit wel een beste levertijd op.. maar de kwaliteit is dusdanig goed, dat ik het het wachten wel waard vind... en een flesje kost maar €6, dus je kan ook nog eens een voorraadje inslaan

Valerie: ik ben ook niet lenig hoor... en er zijn genoeg moves die je kan doen zonder jezelf in allerlei onmogelijke bochten de wringen

**Geplaatst**: 05-11-24 12:24

Re: Paaldansen / Pole Fitness

Geplaatst: 05-11-24 12:24

Ik ben naar een nieuwe studio over en op zich ben ik daar heel blij mee!

Enige punt is dat ze 9 palen hebben:
- 3x chrome 40mm
- 3x chrome 45mm
- 2x brass 40mm
- 1x silicone 45mm

Mijn fave is 40mm brass of chrome. Nou was ik gisteren 2 minuten te laat en dus gedoemd tot de siliconen paal.

Mijn huid is helemaal rauw. De broek die ik bij me had voor overdag was te losjes, dus dat ging ook niet (brandplekken).

Voor ondersteboven dingen als je gladde handen hebt is dat ding echt fantastisch! Voor al het anders... -O-

**Geplaatst**: 05-11-24 17:38

Re: Paaldansen / Pole Fitness

Geplaatst: 05-11-24 17:38

Ik ben een paar keer naar de Poleground geweest, vond het wel een leuke sfeer maar niet zo gebruiksvriendelijk :')

In de zomer geen airco is voor mij niet handig omdat ik snel zweet en dan geen grip meer heb. Ik mis een kleedkamertje/of meer ruimte en met 2 a 3 personen een paal delen vind ik zonde van de lestijd. Ik boek af en toe een losse les en ik hoop dat ze een andere locatie kunnen vinden want vind het lesaanbod wel leuk.

**Geplaatst**: 07-11-24 15:36

Re: Paaldansen / Pole Fitness

Geplaatst: 07-11-24 15:36

Ik heb het begin vorig jaar een tijdje gedaan, vanwege gezondheid even pauze moeten nemen en daarna was de studio gestopt. Maar nu sinds deze zomer weer een nieuwe studio begonnen hier in de buurt en heb ik het weer opgepakt.

Studio hier heeft alleen chrome palen, andere nog nooit geprobeerd zelfs.

Overweeg wel om ooit een keer en paal voor thuis aan te schaffen, lijkt me supertof! Nu een klein huiskamertje, daar past echt geen paal meer bij. Maar wie weet..ooit. Ik ben ook niet lenig trouwens en ben een oprechte beginner, alles ziet er zo lomp uit. Maar blijf het wel leuk vindne om te doen en te merken dat elke les toch weer dingen wat beter wordne en kracht vooruitgaan ondanks dat ik dus niet heel fanatiek train :-)

**Geplaatst**: 23-11-24 12:31

Geplaatst: 23-11-24 12:31

Lenigheid komt inderdaad vanzelf. Of tenminste wordt het beter. Ik ben ook meer van de kracht dingen en niet van de lenigheidsdingen.

Ik heb een paal thuis, dus kan weer rustig wat oppakken. Maar durf nu nog niet

Denk dat ik bij PoleGround ga kijken zodra ik weer wat sterker ben. Qua locatie ook wel interessant. Met een kleine heb je ineens nog minder tijd om dingen te doen, dus dingen in de buurt zijn wel fijn.

Siliconen paal vind ik ook niet fijn inderdaad. Brass heb ik nog nooit geprobeerd. Chrome bevalt me tot nu toe prima.

**Geplaatst**: 23-11-24 17:49

Geplaatst: 23-11-24 17:49

Hier tijdens de laatste 2 lessen aan het leren om ondersteboven te hangen.. vind het best pittig maar wel leuk!
Merk ook dat ik wat leniger word tijdens les 2 kon ik een bepaald move niet en vandaag tijdens les 7 lukte die ineens wel!

Stiekem begint een eigen paal ook steeds meer te kriebelen alleen mijn plafond thuis is niet heel stevig -O-

zou het zonde vinden als ineens mijn gestucte plafond beneden ligt :')

**Geplaatst**: 23-11-24 20:38

Re: Paaldansen / Pole Fitness

Geplaatst: 23-11-24 20:38

Goed bezig Valerie! $*\o/*$

Mijn plafond is ook niet stevig genoeg voor een vaste paal, daarom heb ik een XStage Light gekocht.... als je je plafond opmeet, dan kan je bestellen op www.danspalen.nl en die man maakt m op maat voor je.. mijn plafond is 2,38 hoog en hij heeft de paal voor mij op maat gezaagd op 2,34 meter

Hier heb je een ideetje hoe het eruitziet

**Geplaatst**: 23-11-24 22:22

Re: Paaldansen / Pole Fitness

Geplaatst: 23-11-24 22:22

Gaaf om zo te zien! Maar wiebelt zo'n paal niet meer dan een vaste??

**Geplaatst**: 23-11-24 22:39

Re: Paaldansen / Pole Fitness

Geplaatst: 23-11-24 22:39

Het beweegt minimaal misschien, maar het is wel heel stabiel…

Je mag het hier wel eens komen uitproberen hoor (prov. Groningen)

**Geplaatst**: 23-11-24 22:45

Geplaatst: 23-11-24 22:45

Banjer schreef:
Het beweegt minimaal misschien, maar het is wel heel stabiel…
Je mag het hier wel eens komen uitproberen hoor (prov. Groningen)

Is helaas een beetje ver weg, kom zelf uit noord-holland vandaan.

**Geplaatst**: 23-11-24 22:49

Re: Paaldansen / Pole Fitness

Geplaatst: 23-11-24 22:49

Das wel een endje ja

**Geplaatst**: 30-11-24 15:53

Re: Paaldansen / Pole Fitness

Geplaatst: 30-11-24 15:53

Vanochtend weer les gehad, was aan het kijken naar een pole broekje maar vind toch behoorlijk prijzig ondanks de sale. Nu zat ik te denken zou een bikini broekje ook kunnen werken? Of is dat een te gladde stof.

**Geplaatst**: 30-11-24 16:51

Re: Paaldansen / Pole Fitness

Geplaatst: 30-11-24 16:51

volgens mij moet dat wel werken... ik draag zelf hotpants, ook van een gladde stof

**Geplaatst**: 30-11-24 19:06

Re: Paaldansen / Pole Fitness

Geplaatst: 30-11-24 19:06

Bikini broekje kan ook, eerdere instructrice droeg dat ook regelmatig wat ik begreep.

**Geplaatst**: 30-11-24 20:11

Re: Paaldansen / Pole Fitness

Geplaatst: 30-11-24 20:11

Bij de Decathlon heb je voor 10 euro van die broekjes.

**Geplaatst**: 10-12-24 10:06

Re: Paaldansen / Pole Fitness

Geplaatst: 10-12-24 10:06

Zo'n Xstage lijkt me ook nog altijd wel handig. Je kunt hem zo overal neerzetten zonder dat je bezig bent met vast genoeg draaien en waterpas zetten :')

Maar de prijs houd me nog steeds tegen.

Ondertussen een paar keer onder begeleiding van de fysio gesport om te kijken of mijn buikspieren wat beter gaan herstellen, maar ik blijf maar een pijnlijke plek op mijn buik houden. Ze heeft het eens nader bekeken en het lijkt er toch op dat het mijn buikspieren niet zijn die pijn doen, maar een zenuwbeknelling in mijn buikwand. Vanmiddag een afspraak bij een andere fysio die daarin is gespecialiseerd om eens te checken of dat het echt is.

Oftewel, nog steeds even niet in de paal