Bokt.nl

**Geplaatst**: 16-05-13 14:51

Geplaatst: 16-05-13 14:51

Doen jullie het ook echt elke dag?

**Geplaatst**: 16-05-13 15:01

Re: Shaun T - Insanity workout

Geplaatst: 16-05-13 15:01

Ja ik wel

gewoon volgens het schema. Tot nu toe iig haha!

**Geplaatst**: 16-05-13 15:16

Geplaatst: 16-05-13 15:16

SaraJoyce schreef:
Ja ik wel gewoon volgens het schema. Tot nu toe iig haha!

Sport je daarnaast ook nog?

**Geplaatst**: 16-05-13 19:53

Geplaatst: 16-05-13 19:53

HouVanUtopia schreef:
Dat hiphop klinkt wel leuk ga het eens opzoeken!

@Annetje ik ben bezig in maand 2 net dag 38 afgerond

En hoe is dat? Heel veel zwaarder of valt het mee? Wat is precies het verschil?

**Geplaatst**: 16-05-13 20:17

Re: Shaun T - Insanity workout

Geplaatst: 16-05-13 20:17

Ik volg het schema totaal niet eigelijk haha!

probeer het 4x in de week te doen ene week is het 3x andere week weer 5x...

Deze week is het tot nu toe
Maandag: Springles
Dinsdag: Insanity en thuis paardrijden
Woensdag: 2 uur gymles
Donderdag: Insanity en thuis paardrijden

@Annetje
Ik vind maand 2 eigelijk leuker! Ik vind het niet zwaarder eigelijk, er zit veel afwisseling in. Tuurlijk is het zwaar en zweet je nog flink.
Maar doordat je al veel hebt opgebouwd aan spieren en kracht en conditie gaat het wel goed.

Ik sta er zelf eigelijk versteld van hoe goed het gaat!
Tot nu toe duurt elke dag langer ongeveer 50 tot 60min. En je doet voor mijn gevoel meer er zit meer afwisseling in heb ik het idee, er zijn vaak oefeningen op 1 been. Maar ook hele rustige oefeningen dat ik soms denk tja wat heb dit voor nut en tegen het einde van die oefening denk ik jeetje zelfs dit voel je ergens!

**Geplaatst**: 16-05-13 21:08

Geplaatst: 16-05-13 21:08

HVU heldere uitleg!

Dan kan ik dus gewoon door met maand 2 als ik hier mijn lessen weer 'op' heb.

Mijn week ziet er zo uit:
Maandag: insanity, fietsen naar station (12 km in totaal) en lopen naar school (10 min.)
Dinsdag: werken van 11-17 en fietsen naar werk (12 km in totaal)
woensdag: insanity
donderdag: werken van 10.30-19 en fietsen naar werk (12 km in totaal)
vrijdag: insanity, fietsen naar station (12 km in totaal) en lopen naar school (10 min.)
zaterdag: als ik tijd heb insanity, maar vaak komt het er niet van. Als ik een paard mag rijden van iemand op stal, dan rijd ik, anders doe ik weinig (mijn paard is niet meer te rijden vanwege blessure dus ben afhankelijk van de gunst van anderen)
zondag: zelfde als zaterdag

**Geplaatst**: 16-05-13 22:09

Geplaatst: 16-05-13 22:09

Horse_xx schreef:
SaraJoyce schreef:
Ja ik wel gewoon volgens het schema. Tot nu toe iig haha!

Sport je daarnaast ook nog?

Als je paardrijden daar ook onder rekent wel ja, ik rij 3/4 x in de week, waarvan 2x les en dan vaak nog een dag wandelen met paard of ik longeer hem (dat is niet echt sporten, maar met alles er omheen wel flink in de weer)

**Geplaatst**: 16-05-13 22:11

Re: Shaun T - Insanity workout

Geplaatst: 16-05-13 22:11

@houvanutopia: dankjewel, daar heb ik ook wat aan! Zie namelijk wel een beetje op tegen maand 2 aangezien dat me toch behoorlijk veel zwaarder leek, dus fijn om andere ervaringen te horen

**Geplaatst**: 17-05-13 06:36

Re: Shaun T - Insanity workout

Geplaatst: 17-05-13 06:36

Ik zag er ook tegen op! Maar ik vind het echt meevallen.
Je kunt op YouTube kijken naar filmpje bv dan zie je wat je moet doen.
Ik doe het via YouTube namelijk

**Geplaatst**: 17-05-13 08:36

Re: Shaun T - Insanity workout

Geplaatst: 17-05-13 08:36

Mag ik me hier melden, wil ook graag Insanity gaan doen.

Las net ergens dat iemand de dvd's van marktplaats heeft gehaald. Zijn die goed? Ze zijn er van 5,- tot 80,-! Weet niet welke ik dan zou moeten nemen.

**Geplaatst**: 17-05-13 08:52

Re: Shaun T - Insanity workout

Geplaatst: 17-05-13 08:52

Ja dat was ik. Zijn prima hoor, zijn gewoon kopiën van de originele DVD's.
Doe ik altijd, heb ik ook met de Zumba DVD's gedaan. Gewoon de goedkoopste nemen (als de advertenti er een beetje betrouwbaar uitziet natuurlijk) heb er nooit problemen mee gehad.

**Geplaatst**: 17-05-13 08:53

Re: Shaun T - Insanity workout

Geplaatst: 17-05-13 08:53

Dan ga ik dat maar eens even doen. Mn vriend zou ze downloaden, maar daar zit ik al ruim een maand op te wachten _-:(

Dus dan regel ik het zelf wel

Voor dat geld vind ik het niet zo erg.

**Geplaatst**: 17-05-13 16:15

Re: Shaun T - Insanity workout

Geplaatst: 17-05-13 16:15

Ik doe het via YouTube! Elke dag staat volledig online
Ik kijk bv via maninpants die is al klaar dus alle dagen staan online

**Geplaatst**: 23-05-13 12:18

Re: Shaun T - Insanity workout

Geplaatst: 23-05-13 12:18

Hoi, ik heb hier al een tijdje geleden gepost, en dankzij dit topic Insanity ook ontdekt.
En eigenlijk, ik ben er steeds meer voor te vinden! Ik heb geprobeerd mijn vriend hier in mee te krijgen, maar dat is me jammer genoeg niet gelukt -O-

Ik probeer elke week 1x insanity te doen, daarnaast nog iets als ik tijd heb.

Normaal doe ik de 20min, maar vandaag een andere versie van 40min geprobeerd, jammer genoeg niet helemaal uit gedaan maar waw; echt heerlijk!!
Daarna in de douche kunnen kruipen...

Moet zeggen, eerst had ik echt zo iets van: fitness programma's zijn stom, maar als je alles er omheen weg denkt en gewoon het programma volgt is shaun echt een goede motivator en is het gewoon leuk om te doen! Vind het leuker worden met de tijd

Ik wil overgens niet vermageren, hoogstens de billen verstevigen want ik krijg nu al weer kotjes(op weg naar six-pack) dus het is meer om te onderhouden. Maar zonder insanity is er echt te weinig motivatie voor mij. (buiten paardrijden dan, dat is voor in het weekend

)

**Geplaatst**: 23-05-13 12:37

Re: Shaun T - Insanity workout

Geplaatst: 23-05-13 12:37

Ik ben sinds een paar dagen begonnen en vind het echt super leuk!
Groot nadeel alleen is dat ik het nu niet langer dan 10 minuten vol kan houden omdat ik veel te erg last krijg van mijn astma

.
Hopelijk wennen mijn longen snel zodat ik het binnenkort hopelijk langer volhouden kan.

**Geplaatst**: 24-05-13 06:12

Geplaatst: 24-05-13 06:12

Aria_zz schreef:
Normaal doe ik de 20min, maar vandaag een andere versie van 40min geprobeerd,

welke les doe jij dan? Naar mijn weten is de kortste les 45 minuten. Of doe jij elke keer alleen de insane abs? die duurt korter.

Ik heb deze week helemaal geen tijd gehad, maar dat haal ik volgende week wel weer in.

**Geplaatst**: 24-05-13 09:00

Re: Shaun T - Insanity workout

Geplaatst: 24-05-13 09:00

Ik ga volgende week weer opnieuw beginnen denk ik. Fittest sla ik wel even over. Wegens omstandigheden totaal niet kunnen eten afgelopen week. En zo heel ver was ik nog niet...

**Geplaatst**: 24-05-13 10:04

Geplaatst: 24-05-13 10:04

Annetje schreef:
Aria_zz schreef:
Normaal doe ik de 20min, maar vandaag een andere versie van 40min geprobeerd,
welke les doe jij dan? Naar mijn weten is de kortste les 45 minuten. Of doe jij elke keer alleen de insane abs? die duurt korter.

Ik heb deze week helemaal geen tijd gehad, maar dat haal ik volgende week wel weer in.

Ik denk dat ik een soort probeer versie doe. Mijn vriend heeft hem afgehaald, kan wel even opzoeken hoe die noemt. Maar hij is behoorlijk intensief. Heb daar ook voor gekozen aangezien ik niet mee doe aan de 60dagen omdat dat niet nodig is voor mij en ik er ook geen tijd genoeg voor heb.
Ik zoek het even op

edit; is de versie van Fast and Furious. En de naam zegt het eigenlijk gewoon. Ik weet niet of je het kent?

**Geplaatst**: 25-05-13 10:46

Geplaatst: 25-05-13 10:46

Aria, nee die ken ik niet. Heeft het wel iets met insanity en Shaun T te maken dan?

ah dit: http://www.youtube.com/watch?v=6iklbz6pSmY

**Geplaatst**: 25-05-13 11:07

Re: Shaun T - Insanity workout

Geplaatst: 25-05-13 11:07

Ik ga vandaag ook weer aan insanity beginnen!

Was een hele tijd geleden al begonnen, maar toen werd ik ziek en ik ben heel lang futloos en moe geweest.
Nu heb ik er weer zin in!

Denk dat ik me niet precies aan de planning ga houden, sommige dagen heb ik gewoonweg echt geen tijd. Dan gaat het maar iets langzamer, dat maakt niet uit! Iets is altijd beter dan niets!

**Geplaatst**: 28-05-13 09:08

Re: Shaun T - Insanity workout

Geplaatst: 28-05-13 09:08

Hee meiden hoe gaat het hier?

Ik heb al bijna 2 weken niets gedaan echt heel slecht!
Ik moet echt weer vol aan de gang maar heb het beetje druk en weinig zin moet ik eerlijk zeggen.

**Geplaatst**: 28-05-13 10:11

Re: Shaun T - Insanity workout

Geplaatst: 28-05-13 10:11

Gewoon doen! Dat werk het best. Misschien kun je gewoon een korter stukje doen?
Ik ga proberen het deze week nog eens te doen, maar enige probleem is dat ik waarschijnlijk niet alleen thuis ga zijn, wat het ongemakkelijk maakt om in de living te sporten. En op mijn kamer gaat het niet.
Maar zwemmen en/of lopen komt er zeker wel van, dat is uit huis

**Geplaatst**: 28-05-13 10:30

Geplaatst: 28-05-13 10:30

HouVanUtopia schreef:
Hee meiden hoe gaat het hier?

Ik heb al bijna 2 weken niets gedaan echt heel slecht!
Ik moet echt weer vol aan de gang maar heb het beetje druk en weinig zin moet ik eerlijk zeggen.

Hier moet ik nog steeds weer beginnen. Het was afgelopen week gemakkelijker om in een hoekje op de bank te kruipen en heel hard te huilen relatie is voorbij Maar nu ben ik bijna weer zover dat ik denk 'maar dat sporten doe ik voor mijzelf'. Bedoeling is dus om mijzelf vanavond maar een schop te geven en gewoon bezig te gaan. Wie weet lucht het ook nog eens een beetje op.

**Geplaatst**: 28-05-13 10:42

Re: Shaun T - Insanity workout

Geplaatst: 28-05-13 10:42

Mag ik me hier ook melden?
Ik ben gisteren begonnen met de Insanity workout.
Was zwaar en heb nu spierpijn, maar heb wel mooi dingen gedaan waarvan ik nooit had gedacht dat ik ze kon.
Ik ga zometeen de plyometric cardio doen.
Ik ben dit gaan doen omdat ik graag mijn overtollige kilo's kwijt wil, ik er veel positiefs over heb gehoord en omdat iedereen het kan (volgens de makers)
Gisteren ook foto's gemaakt en gewogen en dat ga ik nu elke keer doen bij de fittest. Misschien dat ik me wat vaker weeg omdat ik toch ook wel heel benieuwd ben

**Geplaatst**: 28-05-13 20:11

Re: Shaun T - Insanity workout

Geplaatst: 28-05-13 20:11

Jaa ik moet echt beginnen want pff begin me meteen weer dik te voelen haha!
Ik wil na het weekend weer aan de gang!

Heel veel sterkte winged! En idd je doet het voor jezelf!

Welkom Linnke!