Bokt.nl

**Geplaatst**: 14-01-13 22:33

Geplaatst: 14-01-13 22:33

Winged schreef:
Ohja foto, hier wil ik ongeveer weer naar toe: https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/ ... 0363_n.jpg (dit is 2,5 jaar geleden, op 57 kg) Dat beetje op de heupen mag van mij nog weg, dus ongeveer naar 55 kg.

En om een hoofd bij mijn persoontje te hebben:
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/ ... 9379_n.jpg

Goed, filmpje van vandaag bekeken. Ik ga wat extra zachts onder mijn kussentje leggen voor mijn rug, hou ik het niet vol, dan kan ik altijd nog stoppen. Wish me luck

Knap lijf!!

Linni_ schreef:
Saintelette schreef:
Net toch even foto's genomen, maar nou is mn motivatie eigenlijk juist helemaal weg ik vind die foto's zó vies! Ik wil ze het liefst meteen weer verwijderen
En als ik mezelf (van boven af :p niet in de spiegel) bekijk leek ik juist veel strakker.. Maar op die foto's... Confronterend

Ik heb op de dag dat ik begon ook foto's genomen in alleen ondergoed, vind ze ook echt vreselijk Maar juist wel extra motiverend om er wat aan te doen!
Die foto in ondergoed ga ik hier niet plaatsen, maar hier een andere foto waarop redelijk goed te zien is dat ik behoorlijk brede bovenbenen, een zwembandje en een flinke kont heb..https://www.facebook.com/photo.php?fbid ... =3&theater
Ik weeg nu dus ongeveer 72 kg, wil graag naar 68

Wel heel vrouwelijk figuur hoor! Vind je nu al mooi lijf hebben, maar als jij je fijner voelt bij paar kilootjes minder, doen!

CCCCC schreef:
Oke, foto van op mijn zwaarst.

http://i50.tinypic.c om/t5q5n4.jpg
109!! kg

En toen ik begon met shred
http://i45.tinypic.co m/29peziw.jpg
En nu, dag 12
[ Afbeelding ]

Oh en een hoofdfoto..

http://i49.tinypic.com/ 2v0hlq9.jpg

Mag ik alsjeblieft van jou de tips hoe jij jou figuur zo strak behouden hebt?
Hoe jij jou reis hebt aangepakt vanaf de 109 kilo?

**Geplaatst**: 14-01-13 22:34

Geplaatst: 14-01-13 22:34

Leuk om van iedereen de verhalen te lezen en de foto's te zien +:)+

Ik heb ook onwijs honger, net nog een kom aardbeien en peer naar binnen gewerkt

**Geplaatst**: 14-01-13 22:35

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 14-01-13 22:35

Is toch gezond Clau

**Geplaatst**: 14-01-13 22:35

Geplaatst: 14-01-13 22:35

CCCCC schreef:
Oke, foto van op mijn zwaarst.

http://i50.tinypic.com/t5q5n4.jpg
109!! kg

En toen ik begon met shred
http://i45.tinypic.com/29peziw.jpg
En nu, dag 12
[ Afbeelding ]

Oh en een hoofdfoto..

http://i49.tinypic.com/2v0hlq9.jpg

WAUW!! $_/-\o_$

**Geplaatst**: 14-01-13 22:36

Geplaatst: 14-01-13 22:36

Mijn eetschema vandaag:

10:00 kom kwark met eiwitpoeder
13:00 3 crackers met huttekase en rookvlees
17:00 kom ertensoep en klein stukje hachee
21:15 2 geroosterde boterhammen van Bolletje met komkommer en kaas

**Geplaatst**: 14-01-13 22:36

Geplaatst: 14-01-13 22:36

Wauw CCCCC, wat een verandering! Wat geweldig! :wow:

**Geplaatst**: 14-01-13 22:37

Geplaatst: 14-01-13 22:37

urselin schreef:
Leuk om van iedereen de verhalen te lezen en de foto's te zien

Ik heb ook onwijs honger, net nog een kom aardbeien en peer naar binnen gewerkt

Alleen maar pitamientjes! Goed toch!

**Geplaatst**: 14-01-13 22:37

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 14-01-13 22:37

Mag ook via Pb CCCCC, ik ben erg benieuwd!

**Geplaatst**: 14-01-13 22:37

Geplaatst: 14-01-13 22:37

Neroo schreef:
Is toch gezond Clau

Was ook heel lekker!
Maar heb nog steeds hongern

Erwtensoep :+:

**Geplaatst**: 14-01-13 22:38

Geplaatst: 14-01-13 22:38

bij mij is het begin 2008 echt mis gegaan. Na een brommer ongelukje ben ik van actief bewegen naar 0,0 beweging gegaan. Sindsdien heb ik nooit meer echt actief aan lichaamsbeweging gedaan wegens blijvende knieklachten.
Ik ben "maar" 1m64 en weeg op dit moment *kucht* 74 kilo.

Zomer 2011 ben ik van 72-73 kilo naar 67 kilo gegaan in 2 maanden. Backpacken in Madagascar, veel beweging en beperkt eten. Als ik de foto's terug kijk (http://www.waarwasik.net) was ik echt vadsig!
Al moet ik ook eerlijk zeggen dat ik niet de meest flatteuze kleding mee had :')

Het moest vooral praktisch zijn (ik heb nl 8 weken geleefd met 2 hempjes, 3 tshirts (waarvan ik er 1 na 2 weken heb gesloopt en de andere 2 zaten niet lekker dus die trok ik eigenlijk niet aan) 1 korte broek, 1 spijkerbroek, 1 afritsbroek een shirt langemouwen en een vest)

Idee van wie ik ben: (foto gemaakt op 15 mei 2011)
http://www.mijnalbum.nl/Foto-LEEGP464.jpg

Maar WoW, wat een geweldige resultaten zieik voorbij komen! meiden, TOP.
En Shredden zal alles hopelijk wat strakker maken!

**Geplaatst**: 14-01-13 22:39

Geplaatst: 14-01-13 22:39

CCCCC schreef:
Oke, foto van op mijn zwaarst.

http://i50.tinypic.com/t5q5n4.jpg
109!! kg

En toen ik begon met shred
http://i45.tinypic.com/29peziw.jpg
En nu, dag 12
[ Afbeelding ]

Oh en een hoofdfoto..

http://i49.tinypic.com/2v0hlq9.jpg

Wij hebben echt bijna hetzelfde lichaam :oo

Ik heb alleen slap vel op m'n buik -O-

Oh ja en een grotere borstkas :')

**Geplaatst**: 14-01-13 22:40

Geplaatst: 14-01-13 22:40

CCCCC: wat ontzettend knap zeg! Wat een verandering!

Mri, ik heb jou laatst op de meeting gezien toch?

**Geplaatst**: 14-01-13 22:41

Geplaatst: 14-01-13 22:41

Ja

**Geplaatst**: 14-01-13 22:42

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 14-01-13 22:42

Ja mijn brein is soms nogal.. bijzonder

Dus ik haal nog wel eens mensen door elkaar.

Maar dan heb ik het goed onthouden. Ik moet zeggen dat ik jou toen niet echt heel zwaar vond overkomen hoor!

**Geplaatst**: 14-01-13 22:43

Geplaatst: 14-01-13 22:43

Ik ben jaloers op jullie benen! Mijn benen zijn altijd al 'fors' / 'dik' en 'super gespierd' geweest..

Hier was ik op m'n dunst.. en kijk die benen

Sabini schreef:
[ Afbeelding ]

Vind dat best jammer, maar kon er niks aan veranderen (tot nu toe). Hoop zo dat 30 Day Shred helpt!

Laatst bijgewerkt door Sabini op 14-01-13 22:45, in het totaal 2 keer bewerkt

**Geplaatst**: 14-01-13 22:43

Geplaatst: 14-01-13 22:43

HA Marie! Vandaag begonnen?? $*\o/*$ (onderschrift?)

**Geplaatst**: 14-01-13 22:44

Geplaatst: 14-01-13 22:44

Goh, misschien kom ik me ook maar eens aanmelden

Ik ben MrUlbe (Cathy irl) en ben 19 jaar oud. Ik zou graag wat strakker willen worden voor de zomervakantie

Zodat mijn heupen, billen en buik wat minder los zitten, zeg maar.

Even een vraagje voor de mensen onder ons: Zou je dit ook op je kamer kunnen doen? Of heb je veel ruimte nodig? Anders gaat het helaas niet. Ik woon bij mijn schoonouders en vind het niet zo charmant om in de woonkamer de ruimte te eisen

Hier zie je *schaam schaam* Mijn buik
Afbeelding

En voor een gezicht bij het plaatje:
Afbeelding

Laatst bijgewerkt door Primavera op 14-01-13 22:46, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 14-01-13 22:46

Geplaatst: 14-01-13 22:46

MrUlbe, dat kan wel op je kamer hoor. Als je maar genoeg ruimte hebt om een matje uit te rollen waar je je oefeningen op kunt doen bijvoorbeeld

**Geplaatst**: 14-01-13 22:47

Geplaatst: 14-01-13 22:47

Meiden ik vind dat we allemaal trots op onszelf mogen zijn, dat we sportief en actiever bezig zijn.
Of dit nu is om af te vallen of niet.

Ik merk dat mijn conditie nu al wat beter wordt, kon nog niet eens 10 minuten fietsen.

En bij mij heeft stoppen met roken 3,5 jaar geleden ook niet geholpen, maar wel een stuk gezondere longen.

Tot zo'n 10 jaar geleden (ben nu 36) had ik een behoorlijke eetstornis. Woog maar 50 kg, at alles maar door stress werd het niet opgenomen.
Vandaar dat ik nog heel erg aan mijn nieuwe lijf moet wennen. Moest voorheen winkelen op de kinderafdeling.
Het voelt gezonder, maar tussen je oren moet de knop nog even om.

Heb geen foto van vroeger, maar wel van zomer 2007.
Toen woog ik ong 56, al een stuk beter maar voor mijn lijf is 63 gewenste gewicht.
Afbeelding

**Geplaatst**: 14-01-13 22:48

Geplaatst: 14-01-13 22:48

Oke

Je moet dus eigenlijk languit in de kamer kunnen gaan liggen?

**Geplaatst**: 14-01-13 22:49

Geplaatst: 14-01-13 22:49

Sabini schreef:
Ik ben jaloers op jullie benen! Mijn benen zijn altijd al 'fors' / 'dik' en 'super gespierd' geweest..

Hier was ik op m'n dunst.. en kijk die benen

Sabini schreef:
[ Afbeelding ]

Vind dat best jammer, maar kon er niks aan veranderen (tot nu toe). Hoop zo dat 30 Day Shred helpt!

Die mensen links op de foto lijken héél erg veel op mensen die bij ons in het hotel zaten paar jaar terug

**Geplaatst**: 14-01-13 23:01

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Geplaatst: 14-01-13 23:01

Ok, ik ga morgen geen patatje oorlog eten, ik heb geen idee wanneer ik dat zou moeten doen en ik vind het ook zonde. In plaats daarvan ga ik eens een stukje vis bij m'n avondeten gooien

**Geplaatst**: 14-01-13 23:02

Geplaatst: 14-01-13 23:02

Mijn benen zijn altijd wel aanwezig geweest, al zeg ik het zelf...

Hier een foto van mij, kan je leuk mijn benen zien.
Meivakantie 2012:
Afbeelding

Ik gok dat ik toen zo'n 74 kilo was, misschien nog íets zwaarder. Lengte is 1.74 m. Vorige week maandag was ik 76,5 kilo, dus ik wil niet meer gaan wegen, echt niet. Daarom dus het shredden.

Hopen dat er weer iets afgaat.

Foto van hoofd, paar weken terug?
Afbeelding

**Geplaatst**: 14-01-13 23:03

Geplaatst: 14-01-13 23:03

Wat een knappe afvalresultaten van veel dames hier al zeg!

Ik heb geen bijzonder verhaal. Ik was als kind altijd normaal wat figuur en gewicht enzo betreft. Sinds de pubertijd ben ik wat steviger dan gemiddeld geworden en dat is nooit meer anders geweest. Mijn absolute probleemzone is mij buik, die is gewoon te dik en niet in verhouding met de rest. Over mijn armen en benen ben ik verder wel tevreden, die zijn wel in verhouding.
Ik ben 1.78 m lang en weeg 79 kg. Het liefst zou ik 70 kg wegen of minder, maar ik kan me niet voorstellen dat dat me gaat lukken haha.

En fototje ter illustratie:

Afbeelding

Ik heb voordat ik begon met shredden wel foto's gemaakt van mijn buik etc, maar die ga ik hier niet laten zien. Ik schaam me ervoor en ik moet in verband met mijn werk heel erg op mijn privacy letten.

**Geplaatst**: 14-01-13 23:05

Geplaatst: 14-01-13 23:05

Sabini schreef:
Ik ben jaloers op jullie benen! Mijn benen zijn altijd al 'fors' / 'dik' en 'super gespierd' geweest..

Hier was ik op m'n dunst.. en kijk die benen

Sabini schreef:
[ Afbeelding ]

Vind dat best jammer, maar kon er niks aan veranderen (tot nu toe). Hoop zo dat 30 Day Shred helpt!

Wat is er mis met die benen??