Bokt.nl

**Geplaatst**: 24-01-11 18:26

Geplaatst: 24-01-11 18:26

xNathaliee ik denk dat je zwarte thee voor hebt

Groene thee is juist erg gezond, het zou antioxidanten bevatten.

Citaat:
Het geheim van groene thee is dat het krachtige anti-oxidanten bevat die niet alleen de groei van kankercellen tegengaat maar deze ook vernietigt. Verder voorkomen deze stoffen ook het dichtslibben van de bloedvaten, de hoofdoorzaak van hart en vaatziektes en herseninfarcten.

**Geplaatst**: 24-01-11 18:55

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 24-01-11 18:55

Jaa inderdaad..
Thee is goed voor je

**Geplaatst**: 24-01-11 18:59

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 24-01-11 18:59

Ik drink ook heel veel thee, vooral rooibos en soms wat groene thee tussendoor...

Ik had eigenlijk willen gaan sporten maar ik voelde vanmorgen een verkoudheid opkomen, had t met wandelen dus ook behoorlijk zwaar door gebrek aan lucht...
Zit dus te twijfelen of ik zal gaan... BALEN

**Geplaatst**: 24-01-11 19:11

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 24-01-11 19:11

ik heb vandaag karamel thee gekocht. echt super lekker, net als of je thee hebt met een karamel koekje maar dan zonder koekje

**Geplaatst**: 24-01-11 19:12

Geplaatst: 24-01-11 19:12

Allemaal veel afgevallen zie ik.
Ik meet mijn gewicht weer donderdag als ik in nederland ben.

Thee: je mag drinken hoeveel je wilt.. maar max 3-4liter per dag aan vocht (bedenk dat er in groente ed ook vocht zit).
Enige thee waar je voor op moet passen is sterrenmunt, daar mag je er maar 2 van (ivm hartritme stornissen ed).

Zo nu ik alweer ff niet meer snoep merk ik dat ik er niet naar taai en vooral ook qua eten merk ik weer dat maag wat kleiner is... lust weer kleine porties. :-D

Donderdag ook weer sporten in nederland, zo'n zin in

succes allemaal

**Geplaatst**: 24-01-11 19:22

Geplaatst: 24-01-11 19:22

Dus groene thee kan ook 'onbeperkt' SanneVD?

**Geplaatst**: 24-01-11 19:27

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 24-01-11 19:27

Ja, maar met groene thee moet je alleen weer oppassen wat betreft je gebit

dat is daarvoor weer een thee die je glazuur aantast bij overmatig gebruik.
Sowieso beetje afwisselen is goed.
Kruidenthee is trouwens daarin ook beter dan vruchten thee.

Groene thee, thee met gember etc is fijne thee.

**Geplaatst**: 24-01-11 19:29

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 24-01-11 19:29

Ik zal als ik weer in Nederland ben ook een lijst posten met producten en voeding die je beter kan vervangen etc.. alternatieven, producten die je moet mijden en waarom enz!

**Geplaatst**: 24-01-11 19:37

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 24-01-11 19:37

Zo net lekker rondje hardgelopen, feels good.

**Geplaatst**: 24-01-11 19:50

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 24-01-11 19:50

ik heb vanavond slecht gegeten voor het eerst in 3 weken tijd. vanavond lekker een pizza in de oven gehad

na het eten met ik een half uur met dhani ( hondje ) gaan wandelen. dit wil ik vanaf nu elke avond gaan doen als ik gegeten heb

dat bevald me best wel eigenlijk.

morgen ochtend half 10 gaan we weg dan gaan we sporten

mooi vroeg! ben benieuwd of ik op gang kan komen haha!

**Geplaatst**: 24-01-11 19:59

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 24-01-11 19:59

Nou ik val nog niets af, ben denk ik nog niet goed genoeg bezig. Niet streng genoeg.

**Geplaatst**: 24-01-11 20:13

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 24-01-11 20:13

Nou mijn dagje:

O: kwark (die lekker met appel en kaneel yummm)
T: peer
L: 1 volkorencracker met linera smeerpate + 1 volkorenboterham met kipfilet
T: plak indische cake (aanrader)
A: lasagne, zelfgemaakte zonder bechamel enz, en met heel veel groente, was superlekker

T: weet nog niet, waarschijnlijk een appel

**Geplaatst**: 24-01-11 20:53

Geplaatst: 24-01-11 20:53

landvrouw schreef:
als je veel Rooibos thee & groene thee drinkt dan kan je lichaam beter de afvalstoffen kwijtraken waardoor je ook weer afvalt...
Ben kapot van het sporten.. Morgen avond weer

ik weet idd ook alleen dat groene thee heel gezond is om veel te drinken, niet dat er kruiden in zitten die je beperkt mag...
Drink veel groene thee

en rooibos en lipton indian chay is ook lekker

**Geplaatst**: 24-01-11 20:54

Geplaatst: 24-01-11 20:54

Danique1990 schreef:
ik heb vandaag karamel thee gekocht. echt super lekker, net als of je thee hebt met een karamel koekje maar dan zonder koekje

welk merk is dat?

**Geplaatst**: 24-01-11 20:55

Geplaatst: 24-01-11 20:55

SanneVD schreef:
Allemaal veel afgevallen zie ik.
Ik meet mijn gewicht weer donderdag als ik in nederland ben.

Thee: je mag drinken hoeveel je wilt.. maar max 3-4liter per dag aan vocht (bedenk dat er in groente ed ook vocht zit).
Enige thee waar je voor op moet passen is sterrenmunt, daar mag je er maar 2 van (ivm hartritme stornissen ed).

Zo nu ik alweer ff niet meer snoep merk ik dat ik er niet naar taai en vooral ook qua eten merk ik weer dat maag wat kleiner is... lust weer kleine porties. :-D

Donderdag ook weer sporten in nederland, zo'n zin in

succes allemaal

dat scheelt, die had ik van het weekend op en die lust ik niet!

**Geplaatst**: 24-01-11 20:56

Geplaatst: 24-01-11 20:56

SanneVD schreef:
Ja, maar met groene thee moet je alleen weer oppassen wat betreft je gebit dat is daarvoor weer een thee die je glazuur aantast bij overmatig gebruik.
Sowieso beetje afwisselen is goed.
Kruidenthee is trouwens daarin ook beter dan vruchten thee.

Groene thee, thee met gember etc is fijne thee.

thee specialist in ons midden!

**Geplaatst**: 24-01-11 20:56

Geplaatst: 24-01-11 20:56

Jaime_ schreef:
Nou mijn dagje:

O: kwark (die lekker met appel en kaneel yummm)
T: peer
L: 1 volkorencracker met linera smeerpate + 1 volkorenboterham met kipfilet
T: plak indische cake (aanrader)A: lasagne, zelfgemaakte zonder bechamel enz, en met heel veel groente, was superlekker
T: weet nog niet, waarschijnlijk een appel

zit idd echt weinig in

**Geplaatst**: 24-01-11 20:58

Geplaatst: 24-01-11 20:58

Jeej!! Deze week 1,6 kg afgevallen!! $*\o/*$

Iedereen gefeliciteerd met z'n behaalde resultaten. "helaas" gaat dit topic zo snel dat ik geen tijd heb om alles bij te lezen. Maar ik was vanmorgen zoooo blij toen ik op de weegschaal stond! Heb ik hem niet voor niets gekocht want hij vertelde me goed nieuws haha $*\o/*$

**Geplaatst**: 24-01-11 21:15

Geplaatst: 24-01-11 21:15

xFioon schreef:
Danique1990 schreef:
ik heb vandaag karamel thee gekocht. echt super lekker, net als of je thee hebt met een karamel koekje maar dan zonder koekje

welk merk is dat?

huismerk van de AH

**Geplaatst**: 24-01-11 21:16

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 24-01-11 21:16

Indische cake aanrader? Goed om te weten! :))

Bij mij ging het afgelopen dagen even niet zo lekker, keihard gewerkt, als beloning gister een milkshake, en vandaag een mcflurry met aardbeisaus!

**Geplaatst**: 24-01-11 21:28

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 24-01-11 21:28

Ja indische cake, is cake maar dan anders

een soort kruising tussen doodgewone cake en onbijtkoek.. ja zo denk ik dat het het beste te omschrijven is.. het is cake maar met veeeeeeeel minder vet.

**Geplaatst**: 24-01-11 22:32

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 24-01-11 22:32

Avond

Toch mezelf maar van de bank gehezen en van 21.00-22.00 baantjes getrokken. Heb nu zo'n lekker voldaan gevoel, fijn

Maaltijd van vanavond iets veranderd. Heb er 2 geroosterde boterhammen met laagje Slankie smeerkaas op genomen, omdat ik dus nog wilde zwemmen en anders zat ik alles bij elkaar aan nog geen 900KC, opzich niet erg als je niets doet maar met een uur intensief zwemmen vond ik het te weinig, dus vandaag nog 2 broodjes erbij gepakt

SanneVD ik ben benieuwd naar je lijstje!

Iedereen die is afgevallen, gefeliciteerd!!
En als je nog niet bent afgevallen, blijf gemotiveerd!!

**Geplaatst**: 24-01-11 22:39

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 24-01-11 22:39

G*dver ik zit weer op mijn oude gewicht... MAARRR!!!: dat moet ik morgenochtend nog even een keer verifieren op de weegschaal aangezien ik daarnet met wegen op oude gewicht zat.
Ik ga mijn vriend zo gek krijgen om met mij aan de rooibos en groene thee te gaan. Welke thee ik overigens ook erg fijn vind is de 'detox' thee van het merk pukka, te koop bij de tuinen... Mijn huid is er eeecht veel mooier op geworden :))

.

**Geplaatst**: 24-01-11 22:41

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 24-01-11 22:41

Ik ben niet zo thee-erig

Op mijn werk drink ik het wel, maar daar pak ik ook gerust gewoon heet water uit het appartaat zónder thee, lekker

Vervelend dat je weer op je oude gewicht zit Amy, wat ik je nog wel mee wil geven is dat je tussen je oren goed in je vel moet zitten voordat je lichamelijk aan de slag gaat, dit is iets wat ik enorm heb gemerkt en ik ben er nu dan ook pas mee begonnen na anderhalf jaar van ellende (en 15 kg aankomen

)
Je kan het wel, gun jezelf wat tijd en raak niet gedemotiveerd als het even niet lukt, morgen, volgende week of volgende maand weer nieuwe kansen! Je helpt jezelf al enorm door te wennen aan een contstand en gezond eetpatroon

**Geplaatst**: 24-01-11 22:43

Re: [MW] Less is more! Verantwoord en gezond afvallen III

Geplaatst: 24-01-11 22:43

@Patriciavt eindelijk een lotgenoot. Ik vind het heerlijk om warm water te drinken haha :))