Bokt.nl

**Geplaatst**: 25-05-10 14:05

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 25-05-10 14:05

ik mag ook weer vandaag $*\o/*$

ach beter verslaafd aan hardlopen dan aan ongezonde dingen

**Geplaatst**: 25-05-10 14:18

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 25-05-10 14:18

Ik had met mijn collega's de afspraak gemaakt dat we na de pinksteren zouden stoppen met roken op het werk

Nu heb ik vandaag al regelmatig alleen gezeten, want ik zet dit door, hun zijn gewoon zwak

Heb dus de hele dag nog niet gerookt vandaag en ook niet echt behoefte aan nog moet ik zeggen dus het gaat goed

Ook omdat ik het neit heel erg druk heb vandaag, had ik verwacht dat ik het nog wel moeilijk zou krijgen, maar tot dusver nog helemaal niet

**Geplaatst**: 25-05-10 15:30

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 25-05-10 15:30

SAKKIA, super goed zeg!!! Ik ben nu 6 jaar geleden gestopt en het is moeilijk maar als je er vanaf bent, ben je er ook echt vanaf!!!

hetbommeke, dat is waar maar aan de ongezonde dingen ben ik ook verslaafd hoor hahaha...

**Geplaatst**: 25-05-10 15:35

Geplaatst: 25-05-10 15:35

Smart schreef:
SAKKIA, super goed zeg!!! Ik ben nu 6 jaar geleden gestopt en het is moeilijk maar als je er vanaf bent, ben je er ook echt vanaf!!!

hetbommeke, dat is waar maar aan de ongezonde dingen ben ik ook verslaafd hoor hahaha...

Eh Smart daar ben ik niet helemaal mee eens haha

**Geplaatst**: 25-05-10 15:42

Geplaatst: 25-05-10 15:42

Ik ben altijd een gelegenheidsroker geweest, ik rookte nooit op het werk, totdat ik hier kwam werken en iedereen bij mij op de kamer rookte.
Nu wil ik daarvan af. Ik weet zeker dat ik af en toe nog weleens zal roken hoor, maar niet meer op het werk, maar wel weer als gelegenheidsroker

**Geplaatst**: 25-05-10 15:43

Geplaatst: 25-05-10 15:43

ik heb 18 jaar gerookt als een schoorsteen,en in december 2008 gestopt....wel met hulp van een laserbehandeling,ik heb nu gelukkig geen behoefte meer aan een peuk,maar ik ken ex rokers die nu nog na jaren nog steeds ''zin'' hebben om te roken.

Smart schreef:
Jij ook veel plezier amazone en fijn dat het zo goed gaat...

Ik heb eigenlijk ook zin om te gaan lopen vanavond maar ik moet rust houden vandaag hahaha... Ik begin het gewoon jammer te vinden... Raak is straks echt verslaafd

nu ik wat ''gevorderd'' ben loop ik al wel eens 3 dagen achter elkaar,ik luister goed naar mijn lichaam,maar merk nu echt wel dat ik verslaafd ben geworden van het lopen

vind het zo lekker

en ik begin nu eindelijk ''strakker'' in mn vel te komen! word er alleen maar fanatieker van,de dagen dat ik niet loop fiets ik

(mountain bike geleend van mijn schoonzus)

**Geplaatst**: 25-05-10 15:46

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 25-05-10 15:46

Op de dagen dat ik niet loop wandel ik meestal de afstand die ik anders rennend doe

**Geplaatst**: 25-05-10 15:47

Geplaatst: 25-05-10 15:47

amazone, fietsen vind ik inderdaad ook erg lekker.. Ik loop altijd op een trimbaan in de buurt en ga daar met mooi weer dan ook lekker op de fiets heen... Ik zit nog in mijn opbouwfase dus 3 dagen achter elkaar lopen doe ik nog maar niet...

Hackie.. Positief blijven....

Maar goed, je hebt gelijk hoor, heel veel ex-rokers vallen terug of hebben nog steeds zin in een sigaret, ik heb dat gelukkig helemaal niet meer...

**Geplaatst**: 25-05-10 15:47

Geplaatst: 25-05-10 15:47

ook al verslaafd dus!

**Geplaatst**: 25-05-10 15:49

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 25-05-10 15:49

Nou ik ben blij dat ik een sigaret kan roken en dan gerust twee weken niet.
Ik heb er vandaag verder ook heelmaal niet aangedacht. Maar ik rookte sowieso al heel weinig, misschien 3 tot 4 sigaretten op een dag

Dus dat maakt het denk ik ook wel makkelijker

En nu hou ik er over op, straks krijg ik er nog zin in ook

**Geplaatst**: 25-05-10 15:50

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 25-05-10 15:50

Maar ook verslaafd aan chocolade...

SAKKIA, knap hoor..!!!

**Geplaatst**: 25-05-10 15:56

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 25-05-10 15:56

haha schud Smart de hand!
ik vind het ook knap saskia,ik kon het niet,ik rookte 2 pakjes per dag!

**Geplaatst**: 25-05-10 15:58

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 25-05-10 15:58

Oh nee joh, ik één pakje per week ongeveer

Dus echt heel weinig en soms kwam het voor dat ik in het weekend pas heel laat mijn eerste rookte

**Geplaatst**: 25-05-10 16:01

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 25-05-10 16:01

SAKKIA, ssssst, nu niets meer zeggen haah anders krijg je straks echt trek....

Tja amazone, het is ook allemaal zo lekker maar door het lopen kunnen we het af en toe wel eten...

**Geplaatst**: 25-05-10 16:03

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 25-05-10 16:03

wie gaat er trouwens meedoen aan de marathon van Amsterdam?
Ik zit er aan te denken om de 7.5 km dan te gaan doen

**Geplaatst**: 25-05-10 16:06

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 25-05-10 16:06

Oh ja

Ze zitten trouwens gewoon in mijn tas hoor

Nee ik niet, te ver reizen voor mij van te voren

**Geplaatst**: 25-05-10 16:08

Geplaatst: 25-05-10 16:08

lauralarissa schreef:
wie gaat er trouwens meedoen aan de marathon van Amsterdam?
Ik zit er aan te denken om de 7.5 km dan te gaan doen

Ik ga volgens mij op dezelfde dag in Eindhoven lopen, is iets dichterbij voor mij. Ik ga wel de ladiesrun in Amsterdam doen, in september van de dam tot damloop.

**Geplaatst**: 25-05-10 16:10

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 25-05-10 16:10

ja daar doe ik ook aan mee

**Geplaatst**: 25-05-10 16:12

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 25-05-10 16:12

Oeh leuk! Heb je nog meer wedstrijden op het programma staan?

**Geplaatst**: 25-05-10 16:47

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 25-05-10 16:47

Nooooooooooooooooo!!!!!!

Ik moest vandaag mij ALLER LAATSTE les... en omdat ik vanavond niet kan en hem per se wilde lopen dacht ik hem nu te doen.
Eerste 10min ging goed... daarna de 20min begon ook goed maar ik loop door het open veld en ik begon ineens allemaal fata morgana's te krijgen (bij wijze van).
Uiteindelijk dus de 20min gelopen met 4x een 30sec even wandelen omdat ik anders van mij stokkie ging.
Echt balen want vorige week ging hij perfect (was ook 10 en 20min). Stomme warmte en stomme koppige ik die denkt dat het wel mee zal vallen in de zon

**Geplaatst**: 25-05-10 16:56

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 25-05-10 16:56

@ Angela_: Ik heb voor de rest nog geen wedstrijden op de planning. Misschien dat ik hier in de regio mee ga doen aan de schoorlrun. Dat is door de duinen en over het strand. Dam tot dam loop zeker en ik denk dan die 7.5 km.
Bevalt het wedstrijdlopen dan ga ik er verder naar zoeken, maar gewoon zelf hobbelen vind ik ook leuk hoor

**Geplaatst**: 25-05-10 17:13

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 25-05-10 17:13

Ai blondies, ik zag de 'fata morgana's' (_O-) ook hangen, het was ook zo warm!

Heb net weer gelopen (jeuj, m'n derde keer

) en 't ging aardig goed. Dit keer over 't asfalt, had een stuk minder last van m'n scheenbenen dan normaal!
Heb nu in drie keer, 8 km totaal gelopen, in precies een uur. Dus met al die stukken wandelen ertussen ben ik dik tevreden!

Vind 't trouwens wel heel fijn dat ik met Evy vaak maar 20 á 30 minuutjes kwijt ben, dan valt het nog eens in te plannen in mijn té drukke schema

**Geplaatst**: 25-05-10 17:37

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic - III

Geplaatst: 25-05-10 17:37

yeahhhhhhhhhhhhhhhhhhhh ik ben vanaf vandaag eigenaar van échte hardloopschoenen

**Geplaatst**: 25-05-10 17:43

Geplaatst: 25-05-10 17:43

Mirkim schreef:
yeahhhhhhhhhhhhhhhhhhhh ik ben vanaf vandaag eigenaar van échte hardloopschoenen

gefeliciteerd!!! en heel veel loop plezier ermee,dat je er veel km mee mag lopen!

**Geplaatst**: 25-05-10 18:54

Geplaatst: 25-05-10 18:54

Dankjewel!

heel veel plezier heb ik de eerste ronde er niet van gehad (net gelopen)... Ik heb toch een blaren...!!! aan de binnenkant van mijn voet. Misschien verkeerde sokken? Volgende keer met blote voeten? Of de volgende keer de veters iets minder strak?
Toch liep het wel een stuk makkelijker!! En na alle keren hardlopen had ik altijd toch wel last van mijn knie en kuiten. Dit keer absoluut niet, dit is toch een stukje winst!