Bokt.nl

**Geplaatst**: 05-04-10 19:54

Geplaatst: 05-04-10 19:54

Pinto: goed zo

Volhouden hoor :))

**Geplaatst**: 05-04-10 19:54

Geplaatst: 05-04-10 19:54

Schoenen zijn in orde hoor!

**Geplaatst**: 05-04-10 19:55

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 05-04-10 19:55

ok, dat is ook belangrijk natuurlijk

**Geplaatst**: 05-04-10 19:55

Geplaatst: 05-04-10 19:55

@ MB; zijn wij 2 gelijken oid? Ik heb ook knieproblemen _O-

.
@ Rosa, ja, gelukkig heeft hij er zelf vrij weinig last van, hij laat het mij in ieder geval wel merken

. Zolang ie maar gelukkig is, vind ik het prima.

**Geplaatst**: 05-04-10 19:58

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 05-04-10 19:58

Chantal: ja idd, Boy begint nu wel wat last te krijgen van zijn onderrug en achterpoten (slijtage).
Ik was laatst met hem bij de DA voor de enting en ze zei: nou Boy je hart en longen klinken als een jonge hond, dat is natuurlijk altijd leuk om te horen :))

**Geplaatst**: 05-04-10 20:03

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 05-04-10 20:03

Dat is heel leuk om te horen ja!
Balou heeft ook last van z'n achterpootje (HD) maar dit heb ik met heel veel training vd spier heeft hij daar nu vrij weinig last van

.

**Geplaatst**: 05-04-10 20:39

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 05-04-10 20:39

Wel fijn dat je goed hebt gelopen antheman, en iig uitgelopen MB.

Ik heb nu iets last van mijn nek, schouders en rug, maar dat komt doordat het heel nat was in het bos gisteren en ik continu naar beneden heb gekeken of ik niet in plassen aan het stampen was

Alles moet nu even knoepen en dan gaat het straks wel weer

Hoe maak je eigenlijk zo'n torrent file open als je de boel gedownload hebt?

**Geplaatst**: 06-04-10 09:38

Geplaatst: 06-04-10 09:38

Annemeik: geen idee, ben daar niet bekent mee, sorry

Wat een fantastisch hardloop weer is het vandaag zeg

Heerlijk
$*\o/*$

**Geplaatst**: 06-04-10 10:19

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 06-04-10 10:19

Hey allemaal!!

Ik wilde altijd al op dit topic posten maar mocht niet omdat ik nog te weinig berichten had

Bij deze: ik ben dankzij bokt ook begonnen met start to run van evy! Heb zelfs mijn vriend kunnen overhalen (lopen wel apart van elkaar) en dat is al heel wat

Ben nu aangekomen bij les 10. Had eigenlijk gister moeten lopen maar met de paasverplichtingen is het er niet van gekomen. Voor deze ene keer loop ik dan vandaag 10 en morgen 11 om toch in mijn maandag-woensdag-vrijdag schema te blijven. Het zijn dezelfde lessen als vorige week en vond ze toen niet zo zwaar dus moet goed komen

Hoop dat ik over 7 weken ook kan zeggen dat ik 30min loop zoals een paar hier al (bijna) gehaald hebben! Ik heb er vertrouwen in

Ik vind het echt leuk om te doen en tot nu toe valt het nog mee. Merk dat mijn lichaam het steeds beter tollereert.

**Geplaatst**: 06-04-10 10:23

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 06-04-10 10:23

Welkom blondies!

Ik kom ook weer even binnevallen. Heb tijdens het paasweekend niet veel op bokt gezeten. Wel afgelopen vrijdag 8,5km en maandag 5km gerend. Ging lekker. Dus deze week nog een keer 3 of 4 km in relaxed tempo en dan zondag de 10km in Rotterdam

Ben benieuwd.

**Geplaatst**: 06-04-10 10:35

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 06-04-10 10:35

Net afgesproken met vrienden om bij de marathon van Rotterdam in 2011 de 10-km te gaan lopen

Moet gaan lukken toch?

**Geplaatst**: 06-04-10 10:41

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 06-04-10 10:41

Dat gaat je zeker lukken Simone!

**Geplaatst**: 06-04-10 10:43

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 06-04-10 10:43

Ja gaat je zeker lukken Simone!!

Je hebt nog ff om te trainen.

Heb voor mezelf ook een doel gesteld, in september is hier in het dorp altijd een hardloopwedstrijd. Als alles goed gaat ga ik daar aan mee doen, wel 5 km niet de 10 want dat vind ik toch nog te hoog gegrepen

**Geplaatst**: 06-04-10 10:45

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 06-04-10 10:45

Gaat helemaal goed komen Simone!! Leuk joh. Ik heb in april 2009 afgesproken in 2010 te gaan lopen.... moet het nog wel ff uitlopen maar heb er vertrouwen in.

Het werkt wel zo'n doel stellen. Althans wel bij mij. In september wil ik eigenlijk ook bij mij in het dorp de 10km gaan lopen.

**Geplaatst**: 06-04-10 11:16

Geplaatst: 06-04-10 11:16

Hallo!

Ik kwam toevallig op jullie forum! Maar wel leuk om te zien hoe anderen ook weer fanatiek aan het hardlopen zijn na de strenge winter..

Ik loop altijd samen met mijn vader en meestal doen we dat dan 3 x in de week.. Vanmorgen hebben 1x 15 en 3x10 minuten gedaan

Nu trainen we voor de lenteloop in Papendrecht waar we eerder hebben gewoond en daar dus altijd op atletiek hebben gezeten.

Zijn er nog meer die voor een wedstrijd aan het trainen zijn?

groetjes Annicka

**Geplaatst**: 06-04-10 11:54

Geplaatst: 06-04-10 11:54

Mijn ultieme doel dit jaar is de zevenheuvelenloop, daar train ik dus ook voor. Ik heb echter wel nog wat andere wedstrijdjes op het programma staan dit jaar.

30-4-2010 Oranjeloop Venlo 10 km

16-5-2010 Marikenloop Nijmegen 10 km

20-6-2010 Halve Marathon Gennep 10 km

21-8-2010 Kermisloop Siebengewald 12 km

19-9-2010 Dam tot Damloop 6.4 km

26-9-2010 Maasheggenloop Boxmeer 10 km

1-10-2010 Marathon Zeeland 5 km

24-10-2010 Bridge to Bridgerun Venlo 10 km

31-10-2010 Najaarsveldloop Afferden 10km

5-11-2010 Bergrace Wageningen 11.6 km

21-11-2010 Zevenheuvelenloop 15 km

**Geplaatst**: 06-04-10 11:59

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 06-04-10 11:59

wauw!!!! die ga je allemaal lopen??

**Geplaatst**: 06-04-10 11:59

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 06-04-10 11:59

Als het goed is wel

**Geplaatst**: 06-04-10 12:00

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 06-04-10 12:00

jeetje waar haal je de tijd vandaan... maar stoer hoor.

Ik hou het mooi bij 1x in de 6 maanden ofzo.

moet ook nog met paard wedstrijden rijden.

**Geplaatst**: 06-04-10 12:01

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 06-04-10 12:01

Jemig wat fanatiek zeg

**Geplaatst**: 06-04-10 12:28

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 06-04-10 12:28

Ik zou graag weer met de damloop (4EM) meelopen, maar ivm vakantie is het onbekend of ik dan kan.

**Geplaatst**: 06-04-10 12:53

Geplaatst: 06-04-10 12:53

1:04:57 is mijn tijd van de 10 kmloop. Eerlijk gezegd valt het van mezelf niet tegen aangezien ik echt voor geen meter liep en veel pijn in de schouder en rug had.

Week daarvoor had ik hem ook gelopen in 1:08 en dat ging veel lekkerder, maf he!

**Geplaatst**: 06-04-10 12:54

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 06-04-10 12:54

Welkom Annicka!

**Geplaatst**: 06-04-10 13:00

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 06-04-10 13:00

Kan best zijn dat omdat je 'fanatieker' gelopen heb, het naar jouw idee minder fijn ging. Geen idee, wel gek ja

.

Ik ga vanavond weer hetzelfde rondje doen, maar dan met een vriendinnetje, die wil misschien meedoen maar wou dat rondje doen om te kijken hoe ver ze kan. Ik ook, want als ik dan ga plannen dan kan ik rekening houden ermee.

Als ik dan met haar ren, dan ren ik de volgende keer bijvoorbeeld fanatieker en kan ik die keren met har gebruiken om gewoon te zorgen dat ik even wat doe en dat later met haar samen uitbreiden.

**Geplaatst**: 06-04-10 13:02

Re: Het ik ben begonnen met hardlopen topic [deel 2]

Geplaatst: 06-04-10 13:02

Ik loop in het begin erg zwaar en niet fijn, voor mij is dat dus niet vreemd. Maar die 10 km die zo lekker ging heb ik heel bewust meegemaakt en deze 10 km ben ik zelfs een paar keer gestopt omdat ik zo'n last had van rug en schouder... Dus ik dacht ook dat deze veeeeeeeeeel langzamer was, niet dus...