Jillian Michaels work-outs - Shred/Ripped etc

Moderators: Essie73, NadjaNadja, Muiz, Telpeva, ynskek, Ladybird, Polly

Toevoegen aan eigen berichten
 
 
Jolien87

Berichten: 17780
Geregistreerd: 27-08-06

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-02-13 23:15

rooslover schreef:
Zoo net dag 14 erop zitten.. pfff zweet bij dit level wel meer zeg! Maar krijg dit level wel beter onder controle nu.. maar moet af en toe wel even een minu uitpuf pauze inlassen hoor..


Foei! Laat Jillian dat maar niet horen hoor! ;)

Ik zie nu al op tegen level 2, bang dat ik dan echt van mijn stokje ga. Ik zweet namelijk nauwelijks in mijn gezicht, in plaats daarvan krijg ik een kop als een tomaat die ieder moment uit elkaar kan klappen. In level 1 gaat het nog wel aardig goed met de druk in mijn hoofd maar ik vrees voor level 2 en 3. Aan de andere kant kijk er wel weer naar uit, ik betrap mezelf er telkens op dat ik met Jillian sta mee te babbelen, "a liiittle silly" zoals ze zelf al zegt. :')

Neroo
Berichten: 10279
Geregistreerd: 16-03-04
Woonplaats: Zuid-oost Brabant

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-02-13 23:15

Evony schreef:
Neroo schreef:

Wat zijn jullie vooruitgangen eigenlijk precies? Hoeveel cm zijn jullie gemiddeld kwijt na bijv level1?
ik 39 cm in 2 weken


:oo

Woow, ben je er ook radicaal bij gaan diëten?

Nee, heb een gastric bypass gehad :)

Voor de rest iedereen kei goed bezig! Iedereen mag trots zijn op zichzelf :j!

Ik heb net dag 20 (eindelijk) erop zitten. Gister ging niet zo lekker dus net even vol gas gegaan.
Morgen weer meten, ben benieuwd naar level 3!

rooslover

Berichten: 2107
Geregistreerd: 25-11-02
Woonplaats: Maasdijk

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-02-13 23:25

Jolien87 schreef:
rooslover schreef:
Zoo net dag 14 erop zitten.. pfff zweet bij dit level wel meer zeg! Maar krijg dit level wel beter onder controle nu.. maar moet af en toe wel even een minu uitpuf pauze inlassen hoor..


Foei! Laat Jillian dat maar niet horen hoor! ;)

Ik zie nu al op tegen level 2, bang dat ik dan echt van mijn stokje ga. Ik zweet namelijk nauwelijks in mijn gezicht, in plaats daarvan krijg ik een kop als een tomaat die ieder moment uit elkaar kan klappen. In level 1 gaat het nog wel aardig goed met de druk in mijn hoofd maar ik vrees voor level 2 en 3. Aan de andere kant kijk er wel weer naar uit, ik betrap mezelf er telkens op dat ik met Jillian sta mee te babbelen, "a liiittle silly" zoals ze zelf al zegt. :')


Niet doorvertellen dan :o
Ben trouwens nog geen cm kwijt.. ook al lijkt me lichaam wat strakker te worden.. over paar dagen nog maar keer meten -O-

Evony

Berichten: 6454
Geregistreerd: 16-04-06

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-02-13 23:26

Wel echt super knap van je Neroo!

Ik hoef niet echt af te vallen, daar ik al maat 36 heb. Maar wil wel strakker maar ook gewoon sterkere spieren en een betere conditie :j

Edit: ik vrees trouwens nu al voor morgen voor de shred en mijn training savonds! Had vanavond nog even een half uurtje flink door getrapt op de hometrainer en ik voel mijn benen nu echt!

Rebel_Jits

Berichten: 5651
Geregistreerd: 28-02-06
Woonplaats: België

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-02-13 23:42

rooslover schreef:
Niet doorvertellen dan :o
Ben trouwens nog geen cm kwijt.. ook al lijkt me lichaam wat strakker te worden.. over paar dagen nog maar keer meten -O-


:(:) Dat had ik ook hoor. Geen cm's en geen kg's eraf, maar wel strakker in m'n vel en energie voor 10. Dat is belangrijker dan een maatje 36 krijgen.
Al heb ik wel weeg-, meet- en fotodag over een paar dagen, ben benieuwd :D

Jildau

Berichten: 9745
Geregistreerd: 24-07-05
Woonplaats: Reahûs

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-02-13 23:44

Laura ben erg benieuwd naar je resultaat!

Ik heb zonet dag 6 gedaan en begin nu verschil te zien, motiverend! :D

Marit

Berichten: 8830
Geregistreerd: 10-04-09
Woonplaats: Velserbroek

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-02-13 23:53

Echt, na 6 dagen al? Wat snel zeg!

Jildau

Berichten: 9745
Geregistreerd: 24-07-05
Woonplaats: Reahûs

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-02-13 00:01

Ja niet extreem hoor maar ik maak elke dag een foto en als je dag 1 en dag 6 naast elkaar legt dan zie je het een klein beetje. :)

Bhriseis

Berichten: 6869
Geregistreerd: 22-08-11

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-02-13 00:22

Ziehier zoals beloofd de voor en na foto's. Ik ben echt heel blij, aan mijn buikje is nog wat werk maar het was echt mijn probleemzone, en ik ben al heel gelukkig met hoe het nu is! Hopelijk doen de foto's het; sommige posities zijn wat anders maar sessie 1 nam vriendlief, en deze ochtend ging ik zelf met de camera aan de slag.

Afbeelding
Afbeelding


Afbeelding
Afbeelding

Afbeelding
Afbeelding

Afbeelding
Afbeelding

Letizia

Berichten: 12193
Geregistreerd: 24-04-02

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-02-13 00:24

Wow! Super zeg! Strak het voorjaar in!

Bzoem

Berichten: 1681
Geregistreerd: 04-02-02
Woonplaats: Den Haag

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-02-13 00:25

Nou. Bedankt voor alle sterkte.
Helaas zit het geluk niet aan mijn kant deze dagen.
Vanochtend is ook mijn verzorgpaard ingeslapen. Ze had haar (al wat zwakkere) voorbeen gebroken. Ze stond los in de bak, zoals altijd. Maar dit keer stond ze ineens op drie benen. Niet meer te redden.
Vlak daarvoor trouwens gehoord dat m'n oma is opgenomen in het ziekenhuis vanwege ernstige buikklachten. Ze weten nog niet precies wat het veroorzaakt, maar er zit wel iets niet goed.
Het is me een beetje te veel allemaal.
Nu dus al de tweede rustdag terwijl ik nog maar 5 dagen moest. Ach. Het lijkt nu even minder belangrijk.

Letizia

Berichten: 12193
Geregistreerd: 24-04-02

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-02-13 00:26

Jeetje Bzoem, heel veel sterkte Y;(

Bhriseis

Berichten: 6869
Geregistreerd: 22-08-11

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-02-13 00:30

Sterkte zeg Bzoem :(:) Wat ontzettend droef

NeverGiveUp

Berichten: 7266
Geregistreerd: 23-12-09
Woonplaats: Amersfoort

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-02-13 00:32

Bzoem schreef:
Nou. Bedankt voor alle sterkte.
Helaas zit het geluk niet aan mijn kant deze dagen.
Vanochtend is ook mijn verzorgpaard ingeslapen. Ze had haar (al wat zwakkere) voorbeen gebroken. Ze stond los in de bak, zoals altijd. Maar dit keer stond ze ineens op drie benen. Niet meer te redden.
Vlak daarvoor trouwens gehoord dat m'n oma is opgenomen in het ziekenhuis vanwege ernstige buikklachten. Ze weten nog niet precies wat het veroorzaakt, maar er zit wel iets niet goed.
Het is me een beetje te veel allemaal.
Nu dus al de tweede rustdag terwijl ik nog maar 5 dagen moest. Ach. Het lijkt nu even minder belangrijk.


Wat vreselijk :(:)

Het is ook even niet belangrijk, daar moet je nu ook even niet mee zitten.

Ocean_Child

Berichten: 2111
Geregistreerd: 30-10-08
Woonplaats: Aan het strand :)

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-02-13 00:46

Goh, Bzoem... When It rains It pours... Heel veel sterkte meis :(:)

Bhriseis: knapperd!

Sjoos
Berichten: 6683
Geregistreerd: 10-12-03
Woonplaats: Alphen aan den Rijn

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-02-13 00:51

Hoi allen,
Een vraagje die waarschijnlijk al 100x gestelt is, maar ik kan niet te ver terug lezen, bok via telefoon en deze laad heeeel langzaam.
Waar kan ik de DVD kopen? Bij de winkel uit de OP is 'ie niet meer beschikbaar.

Ik ben 30kg afgevallen door dieten, wil nog wat kwijt en het mag allemaal wel wat strakker!

Motje11
Berichten: 2264
Geregistreerd: 25-04-07
Woonplaats: Nijbroek

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-02-13 01:02

Ik heb dag 15 erop zitten, over de helft!!! *\o/*

Jildau

Berichten: 9745
Geregistreerd: 24-07-05
Woonplaats: Reahûs

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-02-13 08:51

Heeeel knap Bhrisels je ziet er goed uit!

Bzoem sterkte!

Anoniem

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-02-13 09:03

Sterkte!!

marleeentje

Berichten: 983
Geregistreerd: 23-11-11
Woonplaats: Aan de zuid hollandse kust

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-02-13 09:06

Sterkte Bzoem! Je krijgt het wel te verduren zeg, de laatste tijd!

Monster_tos

Berichten: 3823
Geregistreerd: 20-04-09
Woonplaats: Heerenveen

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-02-13 09:31

Sterkte Bzoem!!

Mooie foto's bhri!! Heel knap. Heb je dit berijkt door alleen shredden?

Neroo
Berichten: 10279
Geregistreerd: 16-03-04
Woonplaats: Zuid-oost Brabant

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-02-13 09:47

Sterkte bzoem!!!

Bzoem

Berichten: 1681
Geregistreerd: 04-02-02
Woonplaats: Den Haag

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-02-13 09:50

Bedankt allemaal!

Ik ga vandaag weer een poging wagen. Misschien knap ik er iets van op.
Ik zag trouwens wel nog hele mooie lijstjes voorbij komen!
En mooie foto's ;)

Ine23
Berichten: 4278
Geregistreerd: 16-11-09
Woonplaats: Zeeland

Re: 30 Day Shred (Jillian Michaels) Part 2!

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-02-13 09:57

Sterkte Bzoem! En succes met shredden.

Ik heb net dag 3 gedaan. Heb het idee dat ik in de eerste helft steeds slechter presteer en in de tweede helft steeds beter. Volgens mij zijn mijn spieren nog niet warm genoeg na haar begin stretchen, zou dit kunnen? Heb ook erg veel pijn aan mn voetzolen (heb wel goede sportschoenen, vandaag pas aangedaan). Maar dat komt waarschijnlijk omdat er meer dan 90kg op steunt tijdens de oefeningen? :+

Rena100

Berichten: 4854
Geregistreerd: 29-10-07
Woonplaats: Almelo

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-02-13 09:59

Gisteren eerste keer gedaan en dat is te voelen! Damn wat een spierpijn haha...maar we gaan vrolijk verder :D