HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport

[Centraal] Diëten en afvallen deel 4

Moderators: Essie73, NadjaNadja, Muiz, Telpeva, ynskek, Ladybird, Polly

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    Mayflower_

    Berichten: 13723
    Geregistreerd: 11-05-05
    Woonplaats: Het noorden

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-02-13 12:04

    SAKKIA: netjes lijstje hoor. :) Ik heb geen op/ aan merkingen erover.
    Ik weet niet welk genre je leuk vind, ik heb een 'hardloop' playlist aangemaakt met afwisselend rustig/meer up tempo muziek, wil daar best wel wat liedjes uitpikken? :)

    corientjuhh: Jij bent inderdaad fout bezig ;)

    Ik ben vandaag op de fiets naar mijn werk gegaan (20 km enkele reis). Het was wel koud!
    rockey

    Berichten: 7620
    Geregistreerd: 16-12-03
    Woonplaats: tilburg

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-02-13 12:07

    jullie gaan hard :D

    als dat afvallen van ons nou ook eens zo snel ging ;)

    lees dat sommige goed op weg zijn en andere wat blijven hangen. kop op! dat gaat dadelijk van zelf weer de goede kant uit.

    corientjuhh, wel onwijs lekker die hamburger :D ik heb afgelopen vrijdag met mijn vriend om half twaalf ook nog wat lekkers van de mac gehaald :o

    ossenworst heb ik eigenlijk nog nooit op... klinkt wel lekker!

    ik ben sinds gisteren ''echt'' aan het opletten. heb afgesproken met mijn vriend dat we afgelopen weekend nog lekker zouden genieten, en dat hebben we ook gedaan. zondag zijn we naar beverwijk gereden, naar de markt, daar was ik nog nooit geweest, leuk om eens gezien te hebben. van te voren lekker een pistoletje filet americain op, in beverwijk zelf een bord met chinese gerechten, en op de terug weg in Houten gestopt, waar je zelf kon Barbequen, echt een leuk concept!

    gisteren heb ik als ontbijt een tosti gemaakt van 1 boterham met een beetje 30+ kaas, en kipfilet.
    tussendoor manderijnen
    en avond eten was bloemkool soep
    en s avonds laat nog een augurk en een appel.

    vandaag heb ik alleen nog maar 2 naturel beschuiten op met appelstroop. heerlijk, had ik al lang niet meer op! appelstroop is niet onwijs slecht toch?


    succes bij de diettiste wollie!

    hardlopen wil ik ook vaker met mujn vriend gaan doen, vind dat ook altijd wel een oppepper als je met twee man bent...
    SAKKIA

    Berichten: 16666
    Geregistreerd: 04-10-01

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-02-13 12:11

    Volgens mij is appelstroop juist heel erg gezond :j
    Ik eet het ook vaak op een cracker ofzo :9
    rockey

    Berichten: 7620
    Geregistreerd: 16-12-03
    Woonplaats: tilburg

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-02-13 12:12

    ik was toevallig bij mijn oma op bezoek en die eet het iedere dag op muesli brood.

    en het was zeker heel lekker!
    Mayflower_

    Berichten: 13723
    Geregistreerd: 11-05-05
    Woonplaats: Het noorden

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-02-13 12:27

    In appelstroop zit wel veel suiker en in tegenstelling tot wat ze zeggen; weinig ijzer.
    Je kunt beter kiezen voor een appelstroop op basis van fruiteigen suikers. :)
    avaluna

    Berichten: 4429
    Geregistreerd: 02-07-07

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-02-13 12:33

    @Saskia: kijk eens bij start to run.

    Heb mezelf net verwend met een nieuw sportsetje, nu nog nieuwe schoenen, wil mijn loopschoenen straks alleen maar voor lopen gebruiken.
    corientjuhh

    Berichten: 9820
    Geregistreerd: 19-11-07
    Woonplaats: In een hunebed

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-02-13 12:41

    Ik mag nog maar 300 kcal vandaag als ik max 2000 wil..
    Ik sta bijna de hele dag en dan ook nog stal uitmesten en paardrijden
    Mag ik dan meer of niet?
    Las ergens dat ik ongeveer 1600 kcal verbruik zonder iets te doen
    SAKKIA

    Berichten: 16666
    Geregistreerd: 04-10-01

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-02-13 12:41

    Mayflower_ schreef:
    In appelstroop zit wel veel suiker en in tegenstelling tot wat ze zeggen; weinig ijzer.
    Je kunt beter kiezen voor een appelstroop op basis van fruiteigen suikers. :)



    Dit klopt idd, je moet wel even kijken welke je koopt :j

    Start to run ken ik :j
    Maar ik vind Dutchrunners leuker. Heb hun app maar daar is geen muziek bij :n Dat was volgens mij met de schema's die je op hun site kon downloaden wel zo
    Winner91

    Berichten: 897
    Geregistreerd: 22-08-11
    Woonplaats: Den Haag

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-02-13 13:18

    @Corientje, wat heb jij dan nu al allemaal gegeten dat je al zoveel op heb?

    Ik heb mezelf 2 kingsland shirtjes cadeau gedaan! :o
    corientjuhh

    Berichten: 9820
    Geregistreerd: 19-11-07
    Woonplaats: In een hunebed

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-02-13 13:21

    Patatjes (niet zo veel)
    Euroknaller hamburger
    Mcflurry kitkat
    En 3 maisbroodjes 1 kaas 2 hagelslag...
    Verder 2 mandarijnen en een knopper :o
    Tenminste mijn calorieteller (app) geeft aan dat ik nog maar 300 kcal mag..
    Heleen_B

    Berichten: 3469
    Geregistreerd: 19-12-05
    Woonplaats: Winterswijk

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-02-13 13:22

    Gek he :+
    corientjuhh

    Berichten: 9820
    Geregistreerd: 19-11-07
    Woonplaats: In een hunebed

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-02-13 13:24

    Echt wel xD
    Hele week op rantsoen dan maar hahahahaha
    Roosch

    Berichten: 38693
    Geregistreerd: 04-07-03
    Woonplaats: Anywhere

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-02-13 13:40

    Ik ben jaloers op dat lekkers. :')
    Anoniem

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-02-13 13:43

    Dit voelt achteraf beter, he! :D

    Ik ga zo m'n shakes maar even ophalen. Ben benieuwd!
    SAKKIA

    Berichten: 16666
    Geregistreerd: 04-10-01

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-02-13 13:43

    Oh ikga ook even een caloriënteller app installeren. Welke hebben jullie?
    Heleen_B

    Berichten: 3469
    Geregistreerd: 19-12-05
    Woonplaats: Winterswijk

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-02-13 13:44

    Ik heb gewoon calorieteller... Maar hou het ook bij op www.valtaf.nl.
    paardebloemp
    Berichten: 324
    Geregistreerd: 18-05-09

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-02-13 14:09

    Ik heb havermout geprobeerd.. Gadverdamme!! Ik blijk toch iets anders te hebben gekocht. Dit was vieze drab. Volgende keer in de supermarkt maar op zoek naar de echte.
    Anoniem

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-02-13 14:14

    Hoe heb je het bereid? Mijn eerste x havermout was ook walgelijk, maar nu.. omnomnom :9
    paardebloemp
    Berichten: 324
    Geregistreerd: 18-05-09

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-02-13 14:17

    Volgens mij was het een soort van Brinta? Melk opgewarmd en daar het spul in gedaan. Was heel 'nat', dus toen heb ik er nog wat bij gedaan en nog wat.. Maar bleef vies. Volgens mij kon je ermee behangen. Ik herinner me wel hoe havermout smaakt, iets steviger zeg maar met echte platte korrels.
    Anoniem

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-02-13 14:19

    Oh dat is raar zeg! Brinta is granen. Brinta maak ik altijd door eerst melk op te warmen, en daarna pas het poeder erin te strooien. Havermout moet ik echt even laten meekoken, zodat die vlokjes zacht worden. Heerlijk romige pap wordt dat :9
    ELpatcho
    Berichten: 3581
    Geregistreerd: 25-10-06

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-02-13 14:19

    Haha Corientjuhh, konden we van dat eten maar afvallen :P Je moet ook nog avondeten voor die 300 cal. Misschien beter vanavond een gezonde maaltijd en verder niks? :P
    paardebloemp
    Berichten: 324
    Geregistreerd: 18-05-09

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-02-13 14:20

    Dit waren inderdaad meerdere graansoorten. Bij havermout kook je de melk echt dus? Wel oppassen dat je pannetje niet overstroomt denk ik.

    Een maaltijdsalade met kipfilet misschien als tegenwicht, Corientjuh? 300 is wel weinig voor een maaltijd..
    Laatst bijgewerkt door paardebloemp op 26-02-13 14:24, in het totaal 2 keer bewerkt
    Anoniem

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-02-13 14:22

    Bij zowel brinta als havermout kook ik de melk. Dus goed blijven roeren, en inderdaad dus niet je pannetje alleen laten! :)
    paardebloemp
    Berichten: 324
    Geregistreerd: 18-05-09

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-02-13 14:25

    Nueve schreef:
    Bij zowel brinta als havermout kook ik de melk. Dus goed blijven roeren, en inderdaad dus niet je pannetje alleen laten! :)


    Of in gedachten zijn, ook niet handig :P
    ELpatcho
    Berichten: 3581
    Geregistreerd: 25-10-06

    Re: [Centraal] Diëten en afvallen deel 4

    Link naar dit bericht Geplaatst: 26-02-13 14:25

    Of met je ogen knipperen :P
    HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport